De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 19-08-2012 15:08:30

J'ai 28 ans, je me suis rendu compte de mon addiction il y a environ 5 ans. A cette epoque je pouvais me branler 10 fois par jour facile, je regardais du porno presque tout les jours, et j'étais tres timide.Puis j'ai trouvé du travail loin de chez moi, j étais en deplacement toutes les semaines sans acces a internet, mais je me reprennais obligatoirement ma dose le week end alors que j'allais mal tout les lundi et que ca allait mieux de jour en jour jusqu'au samedi. Ce cycle a duré environ 2 ans, m'interdisant toute relation à cause du peu d'interet que m'inspirait les femmes "réelles" , et lorsque j'en trouvais une qui me plaisais, j'etais incapable de faire quoi que ce soit au lit, ce qui renforcait mon envie isolement et de plaisir virtuel. De plus je n'etais jamais vraiment vigoureux meme seul, plus de "gaule du matin" non plus, le morale en chute libre, la peur d'etre a jamais brisé.Puis il y a environ 2 ans et pendant 6 mois j'ai du reduire ma consommation de porno et moins me branler car vivant dans une auberge de jeunesse. Ca me faisait vraiment BIZARRE de passer plus de 24h sans me branler,ca n avait pas du m'arriver depuis 10 ans, et finalement j'ai apprécier le gain d'energie obtenu, toute les activités que cela me permettaient de faire, et ma quequette vivante a nouveau. Mais en meme temps je m'autorisais à aller voir des prostituées et aller dans des clubs echangistes, je ne comprenais pas encore que mon probleme n'etait pas la dependance au porno mais la dependance affective et sexuelle. Ensuite je suis retourné au porno, mais ai réellement commencé a lutter contre aussi.Il y a un an j'ai eu la chance de vivre un mois absolument eloigné de toutes tentations, ni sex shops, ni internet, ni protituees, ni club ec h et beaucoups moins d'alcool en soiree (je bois beaucoup habituellement, encore aujourd'hui), et loin de ma famille qu'aujourd'hui je trouve "toxique". J'ai eu l'impression de revivre, réellement je m'etais jamais aussi bien senti de ma vie. Mais depuis novembre je replonge, doucement mais surement, d'abord une vid toute les 2 semaines jusqu'a maintenant ou c'est tout les 3 jours environ, retourne dans les clubs, etc... Je vais aux réunions DASA depuis quelques mois mais bien que ca me fasse comprendre ma "maladie" ca ne m'aide pas a la soigner, ca a plutot tendance a me deculpabiliser.Bref je ne sais quoi faire et ca me fait peur.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Julien @ 19-08-2012 17:08:41

Ne te laisse pas abattre, pense à ce mois d'abstinence où tu te sentais si bien, loin de toute luxure dans ta vie.Ne veux-tu pas retrouver cet état de paix intérieur que tu avais au plus profond de toi même ? Pense au contraire à l'état dans lequel tu te trouves après une rechute, après t'être laissé aller à ton bon plaisir.A ton avis quel état d'esprit mérite qu'on se batte pour lui ? La liberté ne vaut elle pas ce sacrifice ?Moi aussi, comme toi, je tombe souvent, mais j'ai au fond de moi cette envie de liberté, c'est pour ça que nous devons combattre.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
fritzecat @ 19-08-2012 21:08:18

Flo, ce qu'il te faut, c'est un programme de travail. Je veux dire par là un guide précis, dans lequel on a confiance, qui donne des exercices journaliers permettant de reprendre le contrôle sur la force sexuelle. Ce guide existe : écrit par Mantak Chia, un maître taoïste contemporain : il s'appelle : Les secrets taoïstes de l'amour, culture de l'énergie sexuelle masculine. Sa lecture permet de mieux comprendre le fonctionnement de cette énergie, se motiver à prendre le taureau par les cornes et « passer aux choses sérieuses », c à d s'attaquer à la racine du problème et travailler cette question de façon concrète. Je te conseille cette lecture (ainsi qu'à tous ceux qui pourraient lire ce post) comme livre de chevet. Il existe une version féminine (le travail d'un homme ou d'une femme sur l'énergie sexuelle est différent pour des raisons évidentes). Si tu pouvais l'acheter, je te garantis que ce serait un des meilleurs investissements que tu aies jamais fait, car à moins de ne pas le lire et/ou de ne faire aucun des exercices proposés, tu ne peux pas ne pas faire de progrès dans la maîtrise de toi-même. Je m'en suis moi-même servi et ai pratiqué pendant 12 années beaucoup des exercices proposés. Il y a plusieurs autres livres de Mantak Chia qui sont très bien faits aussi. Leur intérêt principal est qu'ils sont très pragmatiques, techniques, pas de bla bla bondieusant, du concret. Je n'ai pas d'intérêt financier dans l'affaire, c'est juste pour aider que j'indique. Je pense que ce qui a marché pour moi, peut marcher pour d'autres. Car je n'ai pas toujours été cyberdépendant (et je ne le serai pas toujours), j'ai passé de nombreuses années en dehors de cet enfer, avant de connaître Internet et de me laisser dévorer par cette vilaine araignée tapie dans un coin de la toile. Et les années que j'ai passé à travailler sur le chi ont été les plus fructueuses de ma vie, j'ai pu reprendre des études à l'âge de 36 ans, et booster ainsi ma situation professionnelle en devenant prof. Par la suite, j'ai rencontré une femme avec laquelle j'ai pu pratiquer les exercices en duo. Les exercices du début sont en solo, mais attention, il ne faut pas les faire en regardant du porno, hein, sinon c'est la cata, c'est du boulot à l'envers… Ce sont des exercices de chi kung, appelés aussi par Mantak : Kung Fu Séminal, ce qui laisse sous entendre qu'il s'agit vraiment de quelque chose de très combatif, dans le sens où, pour maîtriser l'énergie sexuelle, il faut développer une forte volonté, ce n'est pas anodin, il faut être motivé, comprendre l'importance de la chose. Autant dire : ce n'est pas aisé. Il faut s'y tenir pendant assez longtemps pour enregistrer des progrès. Mais si ça l'était, il n'y aurait pas autant de monde sur ce forum. Comme il est fortement conseillé de pratiquer, parallèlement ou avant les exercices sexuels : l'ouverture de l'orbite microcosmique, il peut être utile de travailler au début avec le bouquin : l'éveil de l'énergie de guérison (on trouve ce dernier en pdf) (c'est par celui-ci que j'ai commencé). J'espère que cette info pourra t'être utile… Allez ! courage, il n'y a pas d'incapables, tout le monde peut réussir à condition de ne pas se décourager et de tomber sur la bonne info au bon moment. C'est ce qui m'est arrivé, qui confirme le dicton : lorsque l'élève est prêt, le maître arrive. Quand j'ai commencé les exos, je suis resté quatre mois sans éjaculer et sans porno, entouré de nénettes, tous les jours, avant de soutenir mon mémoire, et je peux garantir que j'avais une pêche d'enfer. J'ai été complètement métamorphosé, tout le monde l'a remarqué. Il faut dire que je sortais juste d'une séparation douloureuse, j'étais un papa frustré et j'étais en piteux état, à cette époque… J'avais mis sur une étagère bien en vue dans ma piaule des revues x dans une enveloppe cachetée, avec une bouteille d'alcool non ouverte, un paquet de café, une tablette de chocolat et tous les jours je les regardais en leur disant : « je suis plus fort que vous ! » Si je n'avais pas mis de paquet de clopes, c'est que j'avais déjà arrêté de fumer J'avais appelé cette étagère « l'étagère à tentations », pour travailler la volonté. Il faut faire preuve d'imagination pour piéger la bête. Ça devient un jeu et un plaisir quand on s'aperçoit qu'on peut gagner, que ce n'est pas si difficile que ça, quand on a compris comment s'y prendre... et que ça commence à fonctionner… À+ fritzecat 
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Asmyr @ 20-08-2012 10:08:46

Flo, Tu as raison je crois que la pire des choses dans ce combat, c'est lorsque l'on se déculpabilise entièrement, que l'on se dit ce soir je vais consommer du porno, et qu'on ne cherche pas à lutter, mais qu'au contraire on y va sourire aux lèvres, décomplexé, qu'on se prenne sa dose de plaisir, qu'on y retourne.Et qu'au final on se dise que toutes les actions qu'on a entreprises pour stopper cette addiction que ce soit DASA, sevrage, forum c'est de la merde que ce sont les actions anti-addiction qui sont l'origine de notre mal être et que du coup "on ouvre les vannes" et on va se gaver de porno sans le moindre remords. Cette année et l'année dernière je suis passé par ces stades, et le pire c'est quand c'est prémédité. T'es au boulot, t'as passé une bonne journée, mais malgré tout tu te dis sur le chemin du retour à la maison "ouais ce soir je vais me faire une bonne séance de porno, je vais retrouver du plaisir qui manque à mon quotidien" et déjà tu te languis de ce que tu vas matter, voir etc...Je pense que cette étape est souvent dû à la tentation de la facilité, tu en es à ta 15 ème tentative de sevrage et ta 201ème chute, alors tu te dis à quoi bon. Puisque le sevrage m'amène plus d'insatisfaction et de mal être alors au final autant abandonner.Je pense que c'est une étape par laquelle on est tous/ou on va tous passer. Mais au final tu vois bien que le porno/fréquentation de club prostitués ne t'amène pas plus de satisfaction et de bien être avec soi même. Je pense que dans ces cas là il faut savoir lâcher prise comme l'on dit souvent. S'accepter avec ses faiblesses, garder un minimum de lucidité pour essayer d'aller faire ce qui nous guérira, même s'il faut pour arriver à cette rive salutaire, en passer par 200 autres rechutes.S'accepter donc avec cette faiblesse, mais tout en essayant de garder le cap, combien même on sait que le chemin sera longn très long. <hr /> Fritz, faut surtout pas hésiter à donner ce type de référence, si ça peut aider d'une manière ou d'une autre alors faut partager son expérience.La référence est trouvable chez PriceMinister et Amazon ici :- http://www.priceminister.com/offer/buy/94120989/chia-les-secrets-taoistes-de-l-amour-livre.html- http://www.amazon.fr/Secrets-taoistes-lamour-Mantak-Ch../../../2905967099/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1345454403&sr=8-1 ils sont à 30 et 40€ un peu chers, mais bon c'est sans doute un prix dérisoire si ça peut effectivement améliorer son bien être sexuel et mettre un gros coup de pied au cul à cette foutue dépendance. Fritz : pourrais tu mettres un lien vers le pdf dont tu parles ? C'est une excellent idée que cette "étagère à tentations". Moi en ce moment ça serait la masturbation et le dirty-tchat qu'il fait que je vaincs, j'ai fortement diminué la 1ère jusqu'à aucune branlette depuis plus d'un moi, mais je fais encore des petites entorses à mon sevrage en me connectant dans les salons de dial. Je ne sais pas qu'est ce que je pourrais mettre au dessus de l'étagère de mon salon pour me rappeler mon combat, et pour me dire que je peux vaincre la chose. Mais en tout ça c'est une bonne idée. Asmyr.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 21-08-2012 17:08:38

Merci pour vos conseils et votre soutien. Comme dirai William Wallace : LLLLIBBEERRTTEEEE
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 26-08-2012 18:08:14

Bordel après 1 semaine nickel gros craquage cet après midi, j'avais l'impression d'être possédé, d'abord j'ai regardé les petites annonces, mon imagination travaillait en mm tps, puis une irrepressible envie de regarder un "fantasme" et voila, alors que ce matin et hier je me sentais "revivre", était heureux d'être en sevrage et de bien le faire. l faudrait que j'utilise un filtre anti-porn, mais j'ai deja test celuiu de kaspersky et K9, sans grand succes (bloc n'importe quoi, laisse passer des trucs, facilement désactivables, etc..), est ce que quelqu'un en aurait un bon a me conseiller? Je me lance dans la lecture de Les secrets taoïstes de l'amour, culture de l'énergie sexuelle masculine.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
supromu @ 26-08-2012 18:08:06

Bonjour à toutes et à tous. Depuis plusieurs mois je suis en souffrance ayant réalisé à quelle point cette addiction est néfaste. Séparé depuis 1 an de mon épouse je suis conscient de ma part de responsabilité dans l'échec de notre couple. Pour moi la pornographie tue le véritable amour. Peux à peux je me suis replié sur moi même. Ma femme ayant demandé le divorce c'est une souffrance supplémentaire où je réalise que la masturbation compulsive est comme un échappatoire. Comme pour combler un manque. Plus je vais sur des sites pornos et plus je veux en voir un peu comme un fumeur qui augmente sa dose. J'en sais quelque chose puisque je suis aussi de nouveau fumeur suite à ma séparation. Une chose est sûr le fait d'en prendre conscience est déjà un premier pas. Pour ma part je commence à en parler à mon entourage, mes amis, même ma mère alors que j'ai quarante ans ! Certes cela n'a pas été facile mais je me sens comme malade et c'est à ce moment là que le soutient de l'entourage compte. D'ailleurs ce soir je vais demander à ma mère ( J'habite chez elle depuis ma séparation le temps de faire une formation d'aide soignant ) de faire un code secret pour activer le contrôle parental de mon pc. Il est important d'identifier les contextes où le désirs survient. Pour ma part c'est le libre accès par internet qui à augmenter ma dépendance. Aux grands mots les grands remèdes. Tout comme d'autres personnes je pense qu'il faut lutter au jour le jour et presque à la minute. Je me suis rendu compte que l'oisiveté est propice à la dérive. Il faut donc trouver un autre échappatoire plus sain lorsque ces pulsions arrivent. Facile à dire mange une pomme si tu veux fumer mais l'idée est là et c'est à mon avis la grande difficulté du sevrage. Enfin je me lance aujourd'hui et je vais tenir un cahier notant pas à pas mes avancées et mes rechutes tout en sachant que c'est un travail sérieux mais que d'autres ont réussit avant nous.Merci pour ce site et pour vos commentaires.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
fritzecat @ 26-08-2012 21:08:02

tu devrais te créer un topic (bouton en haut à droite NOUVEAU), parce que là tu vas mélanger tes problèmes avec ceux de flo, c'est son topic.ceci dit moi aussi j'ai fait plein de conneries quand je suis arrivé, c'est pas évident de trouver le bon endroit pour poster.ton problème est classique, reprise du tabac, etc. pas facile... je connais. très douloureux les divorces. c'est bien de pouvoir en parler à des gens, ta mère par ex. écrire un journal est vraiment une bonne chose, je le faisais quand j'ai débuté mes exercices énergétiques avec le livre de mantak Chia (regarde les liens des bouquins dans mes posts). c'est très bon pour mieux comprendre les choses et surtout se rappeler pour pouvoir y réfléchir.bon courage, tiens nous au courant...
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 31-08-2012 16:08:53

Nom de dieu c'est dure.J'ai commencé a DL des vids cet aprem, j'ai regardé des"previews" et ai réussi à tout supprimer finalement, avant d'en voir plus et de me masturber, je sors faire un tour.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
fritzecat @ 31-08-2012 17:08:25

très bien ça ! le moi sage commence à intervenir, la prochaine fois il interviendra plus tôt (avant le téléchargement) et plus tard il n'aura plus à intervenir sur les actes, seulement sur les pensées, puis il n'aura même plus à intervenir sur les pensées, tout ça sera oublié.Asmyr avait conseillé dans le temps de mettre le lien sur un bouquin alors si tu veux vraiment télécharger, télécharge ça: =ICI=
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 10-09-2012 18:09:39

Constatant mon impuissance à tenir plus de 4, 5 jours, voir moins, j'ai installé K9 (un logiciel de "filtrage enfant") et l'ai verrouillé ac un mot de passe introuvable (copié/collé de lettres tapées au hasard, et j'ai utilisé une adresse mail expres pour ca, donc je n'ai plus le mot de passe non plus), le seul moyen de l'enlever est de réinstaller windows. Je ne peux ni voir de sites porno, ni de sites de dl, ni sites de dating et google est bloqué en recherche safe, bref c'est impossible d'accéder à quoi que ce soit de problematique. Je conseille donc l'installation de ce logiciel à tout ceux qui le peuvent (c'est pas très discret mais vraiment efficace), par contre ca rentre en conflit avec certain firewall/antivirus, notamment kaspersky, mais marche tres bien avec AVG.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 13-10-2012 13:10:12

J'ai trouvé une faille dans K9, j'arrive a voir des jaquettes de film, faut que j'arrete. Je remets donc aujourdhui le compteur a zero.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
nuage @ 14-10-2012 20:10:24

open dns est tres bien, meme mieux je trouve :)
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 18-10-2012 06:10:23

Ok merci pour l info, je vais le tester.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 28-08-2013 19:08:55

Craquage après plus d'un mois (malgré quelques mini rechutes : visionnages de gifs animé sans mb). Accident bête : je passe voir un pote porno-dépendant aussi et j 'ai une clef usb sur moi, et paf ça fait des chocapics. Je me dis que pour mon sevrage je devrais arrêter de le voir mais bon, c est un bon pote, je vois pas trop comment gérer ça. Beaucoup de blabla faut que je vide mon sac. Je suis tristesse : marre d'avoir ma vie affective ruinée par cette merde, et ma vie tout court en fait, de me voir incapable d'aligner trois mots devant une jolie fille, de me sentir minable quand je suis avec d'autre gens, d'avoir chuter alors que je me sentais renaître, et de me sentir bien maintenant (30 min après) comme si cet état était normal, je me dis que je dois être comme un héroïnomane en sevrage qui ce sent revivre après sa dose alors que ça le tue un peu plus.Mais je suis aussi joie, plus d'un mois (avec très peu de mb) c'est pas mal, merci K9 : bien réglé c'est imparable (si quelqu'un veut des conseils la dessus je lui répondrai avec plaisir). Et une rechute a une mb. Je reprends la lutte de suite.Je souhaite bon courage à tout le monde, on peut s'en sortir.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
raphael @ 28-08-2013 20:08:54

Coucou,Reprends vite ton sevrage et à l'avenir prends des précautions. Tu vas y arriver ! CiaoRaphael
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
cmb @ 29-08-2013 15:08:24

Ozz, Il faut s'éloigner des gens négatifs, surtout dans la démarche de sevrage qui est la notre. Si tes échanges avec cet ami te plombe le moral, alors prends tes disctance et ne le vois plus. Mais toi dans des conditions d'apaisement, c'est essentiel.Bravo pour ton mois de sevrage c'est un bel acquis personne ne peut te l'enlever, sois en fier et remets toit tout de suite en selle, ne cède pas au "rechute pour rechute, j'en rematte un dernier" c'est encore plus dur de repartier et ca peut durer des mois.Bon courage, sur ce j'eteinds ce foutu pc ;-)
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
cmb @ 29-08-2013 15:08:29

Ozz, Il faut s'éloigner des gens négatifs, surtout dans la démarche de sevrage qui est la notre. Si tes échanges avec cet ami te plombe le moral, alors prends tes disctance et ne le vois plus. Mais toi dans des conditions d'apaisement, c'est essentiel.Bravo pour ton mois de sevrage c'est un bel acquis personne ne peut te l'enlever, sois en fier et remets toit tout de suite en selle, ne cède pas au "rechute pour rechute, j'en rematte un dernier" c'est encore plus dur de repartier et ca peut durer des mois.Bon courage, sur ce j'eteinds ce foutu pc ;-)
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 29-08-2013 16:08:48

Merci pour ces encouragements.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
corvus @ 09-09-2013 19:09:01

salut va dans la liste des contributions...sur se site..fait la méthode R.I.P. et aussi sur ORROZ la méditation de visualisation : quand j'aurrai 50-60-80 ans....comment serrais-je? Comment veux-tu devenir...Devenir....être en devenir...je ne pourrais être exigent d'un enfant qui a 2 ans...Renaître de sa propre vie...demande un apprentissage...efforts...et corrections...Quel enfant de 6 ans n'as pas remangé une crotte de nez...Bref...rELANCE POSITIVE!
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 01-10-2013 11:10:20

rechute légère aujourd'hui : compulsage au boulot, pas de mb mais ejac quand même, faut que je fasse très attention à ça, la procrastination au travail(je suis souvent seul dans le bureau).
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
corvus @ 02-10-2013 19:10:39

oui idem...ceci est un leure...je préfèrerais passer 1000hrs à clavarder sur se formum que de revivre mes compulsions sur sites et avoir peur de me faire coincé...Bref...bonne chance...et tu va devenir éjac. précoce à se rythme...je sais de quoi je parle...Et j'avise tout les dépendant de programmer ainsi son cerveau à éjaculer rapidement fini par le conditionner...et moi j'avais déjà un peu de difficulté sur se point depuis tjrs...donc ca pas aidé...Je me tue à rêver à une pénétration de 5minutes...de ma conjointe qui a du plaisir grace à moi...Bref ca me fait chier...Hier MB compulsive... je remets mon compteur à O...J'envisage depuis qqs sem. de refaire le 18 mois...sans MB. Je crois que je vais essayer 1mois.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 07-10-2013 11:10:48

Je poursuis mon sevrage sérieusement, je vais poster ici quelque chose tout les matins pour tenir la journée au boulot (souvent seul et internet sans filtre), ce soir réunion DASA. Trop longtemps que je n'ai pas tenu plus d'une semaine, j'en oublierai presque le bienfait que ça apporte.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
cmb @ 08-10-2013 07:10:07

Ozz,Peut tu modifier l'agencement de ton bureau professionel de façon à ce que l'écran de ton ordinateur puisse être visible par d'autre ?
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 08-10-2013 09:10:34

Non, je suis vraiment seul 2 jours sur 3.La réunion DASA m'a fait du bien, je vais tenir sans difficulté aujourd'hui.Bon courage à tous.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
cmb @ 08-10-2013 11:10:17

Arf oui alors c'est vraiment la merde, parce que ce sevrer avec la tentation a porté de clic c'est extrêmement compliqué. Et te mettre en maladie deux mois le temps de solidifier ton sevrage ?Enfin il faut trouver une solution pour te protéger de la tentation.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 08-10-2013 15:10:49

Je suis en période d'essai...J'ai amené de la musique reposante, je vais me mettre à la méditation, on verra bien.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 09-10-2013 16:10:00

Recraquage... Je vais me fixer un planning avec ce que je dois faire au boulot pou le boulot tout les jours ça devrait aidé.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 11-10-2013 13:10:10

Je suis complètement entrain de louper mon stage à cause de ça. Faut que je me ressaisisse rapidement, il me reste 5 semaines.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 14-10-2013 16:10:53

Et recraquage au boulot, pour changer, je relativise cet échec, j'ai tenu jusqu'à la fin de la journée (que je sois sur que personne n'allait arrivé), et puis tant pis pour l'éventuelle proposition d'embauche, de toute façon je ne peux et veux pas travailler dans ces conditions.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 23-10-2013 18:10:54

Ok recraquage cet aprem.C'est simple, je voulais voir juste une image sexy, un type d'image auquelle je pensai depuis ce matin, et puis voila quoi, en peu de temps je me suis retrouvé sur du porn.La leçon a en tirée : ne plus alimenter la machine à phantasmes pour tout le temps du sevrage, ne céder sur rien. Sur ce je reprends le sevrage.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
thump @ 23-10-2013 20:10:00

Bonjour OzzMoi, ce fut le fait de danser avec des demoiselles qui m'a fait rechuter deux fois après des sevrages de plusieurs longues semaines. Au début, les premiers mois, les six premiers mois, la première année, surement au-delà, il est indispensable d'être prudent, très prudent et d'éviter les déclencheurs au maximum de nos possibilités et de notre environnement. C'est difficile et cela ne constitue en aucun cas une assurance tout risque (il ne semble pas en avoir) ; mais ça rend la besogne moins dure, surement.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
corvus @ 30-10-2013 18:10:22

Moi quand je vois que je me dirige vers...alors je relis mon plan d'action (lu se matin), je me fais des liste...je note mes visites sur internet...m'encourage...Et essaie de ne pas me décourager...Car moi, le manque d'estime et la sur sensibilisation (égoiste, égocentrique) me lance vers l'angoisse et donc vers la conso...J'ai consommé, MB en regardant des images..Rien de grave...mais je ne suis pas prêt...quand je vois dans quel circonstance je l'ai fait....venu pas bandé...excité par ne pas être pris...idem avec chat...à double sens avec agente immobilière...Rien de très jopjo...Bref...me botte le cul...Et me rends compte que cette glissade est en branle depuis qqs semaines...voir ma discipline...Sem. dernière...je vais à un meeting SA...et n'y entre pas....témoins de mon échec...je préfère entrer dans la porte AA...ou je suis champion 3 ans...On me refuse le témoignage...je suis content d'avoir un NON...je n'ai pas ce que je veux...j'écoute...essaie de suivre...juge...me trouve bien faible de ne pas être allé à mon meeting SA...Cette semaine j'irai je crois...Ca me bottera les fesses!bref...ici à la place d'ailleurs...plus sains que ailleurs...mais bref...encourageons nous...
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 31-10-2013 09:10:47

Pas facile ce matin.Alors que je me sens renaitre apres 1 semaine de non consommation, je n'ai pas pu m'enpecher ce matin de zapper sur quelques videos, sans MB. J'espere pouvoir tenir la jounée 24h a la fois !!! Penser à ce que le sevrage m'apporte, et ce que le porno m'ôte. (les reunions DASA me font bcps de bien)
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
thump @ 31-10-2013 17:10:10

Pourquoi ne pas installer un filtre internet tel que K9 ?Et utiliser un compte autre qu'administrateur, qui lui aussi sera verrouillé par mot de passe. Les mots de passe de K9 et du compte administrateur seraient alors confié à une personne de confiance.Et hop, en supplément, plus de smartphone ; juste un téléphone portable sans internet. Ca peut vous faire gagner des années.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
corvus @ 31-10-2013 18:10:49

bref...oui...moi mon diapason c'est justement internet...Mais oui k9 ou aute...idem avec cellulaire...serrait ma perte moi...Je ne sais pas trop quoi dire...pluie fine..morosité...aurais besoin de parler...ca me fais du bien les séances psy...et groupe...Bref...continuons...
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 02-11-2013 08:11:55

J'utilise K9, et effectivement ça marche tres bien.Le probleme c'est avec l'ordinateur du bureau...
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
thump @ 03-11-2013 16:11:01

Attention. Au bureau encore plus aisément qu'ailleurs, des tiers peuvent savoir les sites sur lesquelles vous avez navigué -que vous supprimiez ou pas votre historique internet. Vous vous exposez à d'éventuelles mesures disciplinaires au bureau, voire à de plus graves conséquences. Mais d'ailleurs rien ne devrait vous empêcher d'installer K9 au bureau également. Ce logiciel apporte un niveau sécurité supplémentaire en filtrant les sites contenant des malwares. Ce peut être un argument valable au cas ou vous devriez justifier de son installation sur votre poste.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Ozz @ 12-11-2013 08:11:04

12 jours d'abstinences, 6 mois que ça ne m'était pas arrivé. Je dois rester vigilant, surtout pendant mes derniers jours de stage seul au bureau, ce serait vraiment dommage de craquer la.Je ne dois m'accorder aucun "extra", ni image érotique, ni renseignement sur des actrices, ni sur des sorties DVD, ni club échangiste... Je sais où ça me mène par la suite.
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
Underscore @ 12-11-2013 11:11:40

Bravo à toi, continu sur ta lancée, les 3 premières semaines sont toujours les plus difficiles à tenir, alors courage courage!!! Et 0 tentation!!!
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Re: De pire en pire, ne sait plus quoi faire
corvus @ 14-11-2013 18:11:25

Une nouvelle vie se dessine devant toi...à toi de décider si le voyage ou tes veilles pantoufles sont ta motivation...
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