Bonjour à tous,Je cherche un peu d'aide concernant la dépendance au porno et à la masturbation. Je vous avoue avoir longuement hésité avant de poster ici. Je me masturbe depuis maintenant... quasi 11 ans et je me suis rendu compte que cela devenait une véritable maladie quand je suis tombé sur le site d'orroz il y a maintenant 3 ans... j'ai tenté veinement d'arrêter mais rien n'y fait... "c'était trop bon" que je me disais mais voilà étant étudiant, je viens de redoubler et en partie à  cause de la masturbation, et vos témoignages me font voir qu'il y a une autre vie apres le sevrage. Je me décide enfin d'écrire sur ce forum et pourquoi pas trouver un parrain pour arrêter cette merde qui me ronge. Je ne peux pas en parler à ma copine, elle me quitterait c'est sur (vu comment elle a réagit devt un reportage sur le sujet...), et allez chez un psy me fais un peu peur. <p>Je décide de m'arrêter aujourdhui mais si quelqu'un veut bien m'aider je vous avoue ça serait un grand grand plus. Merci à tous
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Re: Cherche un peu d'aide
mauditzob69 @ 05-12-2011 13:12:33

salut zouzou,bienvenu sur le forum,je pense qu'on te conseillera d'aller voir un spécialiste pour t'aider,fait le tour des post qui ont été posté d'abord,après(c'est mon avis)moi j'essaie de prendre sur moi,et de me sevrer juste en postant ici et en discutant de ton addiction,si tu as déja pris conscience de t'en débarasser c'est déja une bonne chose,y a pas mal de petit conseil que tu peux lire ici,raconter comment se passe ton sevrage,tes angoisses,tes victoires,tes rechutes,on s'encourage mutuelement ici,alors hésite pas
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Re: Cherche un peu d'aide
zouzou21 @ 05-12-2011 16:12:03

C'est sympas, perso je ne pense pas allez consulter, je vais essayer de me sevrer seul tout en discutant ici, cela peu être une bonne chose. Après si ça ne marche vraiment pas on verra bien.Bon premier jour de sevrage, je pense que dès demain ça va commencer à chatouiller :x
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Re: Cherche un peu d'aide
Stef @ 05-12-2011 18:12:07

mauditzob69 et zouzou21,C'est sans doute normal (au début) de vouloir faire ses propres expériences et de penser que l'on peut s'en sortir TOUT SEUL! J'y ai moi même cru dur comme fer!! Moi une thérapie? Pas la peine me disais-je en juin 2010, lors de ma première tentative de sevrage. Et maintenant, j'en suis où? Toujours dans la merde.Je vous invite à lire les propos percutants que thump a écrit hier:

Une autre excuse qu'on se trouve souvent, un fois que ça ne marche pas, c'est : "Si je n'y arrive pas tout seul, si cette dépendance est aussi puissante, je ne vois pas comment en parler à un psy pourrait m'aider".C'est très courant comme raisonnement et les dépendants ne sont pas les seuls à l'avoir. Le problème c'est qu'on ne peut pas savoir avant d'avoir consulté. Voir un psy, comme dit thump, ça permet de mettre de l'ordre, d'avoir quelqu'un qui nous empêche de tourner en rond et qui nous reoriente vers la porte de sortie à chaque fois qu'on essayer de recommencer à tourner en rond. Et parfois aussi, ne pas vouloir aller voir un psy, c'est quelque part avoir peur de s'en sortir. Je me souviens de ma première consultation chez le psy pour d'autres problèmes. J'ai commencé par oublier la date, et failli rater le rendez vous. Ensuite je suis allé chez le mauvais psy, un autre que j'avais appelé mais qui ne pouvait pas me donner de rendez-vous. Ensuite je n'arrivais plus à me souvenir du nom du bon psy alors que c'était quelque chose de très important pour moi et que j'anticipais beaucoup. Une fois devant le bon psy, j'avais miraculeusement oublié tout ce que je voulais dire. Et encore plusieurs fois après, je me sentais bizarrement très bien uniquement juste "avant" d'aller voir le psy, ce qui fait que je n'étais pas du tout objectif, m'en foutait un peu, et n'avait rien à dire. Je ne pense pas que ce soient des coïncidences. Je pense que quelque part les problèmes qu'on a "ont peur" de disparaître. On veut s'en sortir mais on a peur du changement, d'être bousculé, ou quelque chose comme ça. Enfin, je dis ça, mais ça fait longtemps que je ne suis pas allé la revoir, ma psy...
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Re: Cherche un peu d'aide
eric121 @ 05-12-2011 19:12:45

Bonjour Zouzou, je suis comme toi, je me suis inscrit hier, je te conseille d'aller aux réunions DASA s'il y en a pas loin de chez toi... j'en ai fait l'agréable expérience hier...
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Re: Cherche un peu d'aide
zouzou21 @ 06-12-2011 09:12:00

Bonjour à tous, J'ai cherché justement à allez à une séance DASa malheuresement il n'y en a pas près de chez moi, et les séances téléphoniques sont dans des horaires impossible pour ma part. Il est vrai que d'écrire déjà sur ce forum permet d'être en quelque sorter pleins engagé envers soi même mais aussi à vous. J'espère pouvoir m'en sortir seul.Pour le psy, je vous avoue que c'est aussi au niveau financier, faut il  payer pot ou peut on etre remboursé? Et puis il faudrait que je mente à ma copine qd je m'absente... déjà que de lui mentir par omission sur l'essentiel7, alors lui mentir encore... bref. <p>Merci à tous pour votre soutient, 1jour de sevrage :)
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Re: Cherche un peu d'aide
mauditzob69 @ 06-12-2011 13:12:34

 Enfin, je dis ça, mais ça fait longtemps que je ne suis pas allé la revoir, ma psy... [/quote]  ....Je suis d'accord avec stef et Hatt,on se dit c'est pas si méchant que sa après tout,mais on se cache,on ment,et on ferait parfois n'importe quoi pour assouvir ce besoin,et quand essai d'arréter c'est assez dur voir beaucoup,voir super méchant dur.....donc faut pas le prendre par dessus la jambe!mais je me donne dix jours et je verrais bien,en aucun cas je pense etre plus fort que cette addiction
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Re: Cherche un peu d'aide
Stef @ 06-12-2011 13:12:33

zouzou21,Si tu vas voir un psychiatre cela sera remboursé par la sécurité sociale (à condition de passer d'abord par ton médecin traitant si tu as 26 ans ou plus, mais je crois que cela n'est pas ton cas).Sinon dans beaucoup de villes, il y a des Centres Médico-Psychologiques (CMP), qui sont des structures rattachées à des hôpitaux publics. L'avantage de ces CMP est que la consultation est entièrement gratuite. Les CMP regroupent diverses professions comme des médecins psychiatres, des psychologues, des infirmières... et peuvent t'orienter vers l'offre de soin la mieux adaptée à tes besoins. Il est normal d'espérer s'en sortir seul, et même si on est beaucoup ici à dire que cela n'est pas possible, tu vas sans doute vouloir essayer quand même et te faire toi même ta propre expérience... Cela peut se comprendre! Moi même j'ai tenu le même discours que toi il y a un an et demi (quand j'ai tenté mon premier sevrage!). Maintenant cela a changé et je sais que je vais devoir entamer une thérapie! <p>Bon courage à toi!
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Re: Cherche un peu d'aide
Hatt @ 06-12-2011 16:12:42

Est ce que tu ne peux pas dire a ta copine que tu vas chez un psy sans lui donner toutes les raisons ? Tu pourrais lui dire que tu as quelques problemes mais que tu preferes que ca reste une demarche personnelle. Si elle se fait du souci tu peux lui dire que ca n'est pas bien grave et la rassurer sur le fait qu'elle n'a absolument rien a voir avec ca. Tu peux lui dire aussi que tu ne te sens pas bien, que tu n'es jamais alle voir un psy et que tu voudrais bien voir comment c'est. Ca ne serait pas un mensonge.<p> 
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Re: Cherche un peu d'aide
zouzou21 @ 06-12-2011 17:12:37

C'est une bonne idée, pourquoi pas! Je vais aller me renseigner pour les CMP, vu que mon médecin traitant travail dans le même cabinet de ma mère... malgré le secret médical!
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Re: Cherche un peu d'aide
eric121 @ 07-12-2011 22:12:33

Il y a un truc dont lequel zouzou ne fait pas mention comme beaucoup de femmes addict au sexe.la présence d'un homme ? pourquoi n'en fait-elle pas mention ? si elle a un copain pourquoi ne pas demander son aide ? <p>Si elle est seule pourquoi ne pas chercher un amoureux ? Si elle est timide comme beaucoup d'addict sexuels , ça se soigne ...Par rapport à la masturbation, je rappelle que n'importe quel sexologue ou psy vous dira que la masturbation n'est pas malsaine, c'est l'excès qui est malsain; donc le sevrage, c'est à dire la privation complète et définitive jusqu'à la mort, je n'y crois pas, elles est possible pour beaucoup mais pas pour tous...Notamment  pour ceux qui sont comme moi et pour qui la masturbation apporte un soulagement... (je n'arrête la masturtion que lorsque je suis en couple)...c'est mon opinion personnelle, même si certains vont vouloir me remonter les bretelles... en ce moment grâce à ce site et à DASA je ne me suis masturbé qu'une seule fois entre le 26/11 et aujourd'hui... et ça me convient très bien comme ça ... pour le reste on verra bien... surtout ne pas se prendre la tête...
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Re: Cherche un peu d'aide
Hatt @ 07-12-2011 23:12:48

"si elle a un copain pourquoi ne pas demander son aide ? "Alors là je vais citer ton message du ../../../ 15:13: qui te dis qu'elle (il) ne l'a pas fait ?"Si elle est seule pourquoi ne pas chercher un amoureux ? "Je ne savais pas qu'il suffisait de chercher pour trouver. Personnellement, la première fois que j'ai pleuré parce que je n'avais pas de copine c'était à 12-13 ans (je sais que ça n'est pas normal, mais qui est normal ici ?). J'ai passé des années à me mutiler principalement pour cette raison. Je suis sorti pour le première fois avec une fille uniquement à l'age de 23 ans... Ca a été mon plus gros problème tous les jours 24 heures sur 24 pendant tout ce temps là, peux te dire que c'étaient les pires années de ma vie. Et j'ai pas réussi à en trouver une seule pendant tout ce temps là bien que je ne sois pas particulièrement repoussant (enfin je crois). C'est un des mystères de la dépendance affective. J'imagine bien que ça n'est pas intentionnel mais ta remarque peut être blessante pour certains. C'est un peu comme de dire à un somalien que s'il a faim il n'a qu'à aller s'acheter à manger au supermarché comme tout le monde. Pour ce qui est de la masturbation je suis d'accord, c'est l'excès qui est dangereux. Ne pas être dépendant ça n'est pas synonyme d'arrêter la masturbation, mais c'est être capable de s'en passer. Techniquement tu peux continuer si tu veux. Mais si tu n'es plus dépendant alors ça ne devrait pas tellement te déranger d'arrêter. "Notamment  pour ceux qui sont comme moi et pour qui la masturbation apporte un soulagement"Là je vais te rassurer, tout le monde est comme toi. C'est bien le principe de toute dépendance que de chercher un soulagement. Boire de l'alcool apporte aussi un soulagement aux alcooliques. Mais les psys leur conseillent quand même de ne plus boire du tout si ils n'arrivent pas à se contrôler. Mais je veux bien te croire qu'il soit extrêmement difficile de s'en passer. Moi ça fait 11 jours et c'est quasiment un exploit. Chacun est évidemment libre de choisir sa manière de s'en sortir, mais il me semble que de manière générale, tous les gens qui viennent sur ce forum finissent par admettre qu'ils doivent tout arrêter pour éviter de rechuter.
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Re: Cherche un peu d'aide
zouzou21 @ 08-12-2011 08:12:40

Merci pour vos témoignages, il est clair que tous n'ont pas le même point de vue, jen suis à 3 jours de sevrage et c'est vraiment très dur, et pour ma part je pense que je devrais comme les alcooliques et c'est malheureux à dire mais d'enterrer definitivement, tant que je ne pourrais pas me contrôler, la masturbation.<p>Le chemin est long et je crois va être semé d'embuche...
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Re: Cherche un peu d'aide
eric121 @ 08-12-2011 17:12:10

si tu arrivais à enterrer définitivement la masturbation ce serait l'idéal... si tu le dis c'est que tu en as apparemment la volonté... 3 jours de sevrage çà signifie 100% depuis que tu es sur ce site... il suffit chaque jour de tenir un jour de plus... moi j'en suis à 4 jours et une seule fois depuis le 26/11.Pour répondre à Hatt, si on ne cherche pas on ne peut pas trouver. Mais apparemment Zouzou n'a pas envie d'en parler...
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Re: Cherche un peu d'aide
Stef @ 08-12-2011 21:12:15

"Si elle est seule pourquoi ne pas chercher un amoureux ? Si elle est timide comme beaucoup d'addict sexuels , ça se soigne ..."Je ne vois pas en quoi trouver quelqu'un peut aider à résoudre son problème d'addiction. Il faut arrêter de considérer qu'avoir quelqu'un dans sa vie va être la solution ou nous aider face à la dépendance. Cela n'a rien à voir. Il y a pleins de dépendants en couple, comme moi par exemple. La question n'est absolument pas là. Et puis un dépendant qui rencontre quelqu'un risque de transférer une partie de sa dépendance dans son couple, et développer une dépendance affective (sans doute déjà là auparavant). Petite précision utile je crois: zouzou21 est un homme! 
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Re: Cherche un peu d'aide
eric121 @ 08-12-2011 21:12:28

mea culpa, je suis complètement à côté de la plaque, non seulement c'est un mec, mais en plus il a bien dit qu'il avait une copine ... Pour répondre à steff :1) généralement, je ne suis pas dépendant lorsque je suis en couple...<p>2) je n'ai jamais transféré une partie de ma dépendance aux femmes que j'ai connues (j'ai 57 ans)
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Re: Cherche un peu d'aide
zouzou21 @ 09-12-2011 10:12:29

Oui dsl, je n'ai pas précisé que je suis un homme de 24 ans, et que je suis accros depuis au moins 11 ans maintenant, que mes études en ont soufferts, et que mon cerveau est sacrément imprégné. J'ai rechuté hier, et jme suis senti vraiment mal après, je pense finalement que je vais surement aller consulter, j'ai lu le témoignage de stef, et je vois commme c'est difficile, le tout est de trouver un psychiatre qui traite de la dépendance au porno... Le plus dur estmaintenant de faire la démarche...<p>Petite question un peu bête mais comment avez vous abordé le sujet avec un psy? j'en ai tellement honte que je pense que ça va être une sacré épreuve d'y aller...
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Re: Cherche un peu d'aide
eric121 @ 09-12-2011 21:12:54

A ton âge , je comprends que tu en ai honte... mais tu ne dois pas car c'est son job et il  a l'habitude d'entendre des chose nettement plus "grave" que les tiennes...N'hésite surtout pas à dire les choses dont tu as le plus honte; n'oublie pas qu'il est tenu au secret professionnel et qu'il n'a pas envie de perdre sa réputation et sa clientèle pour le premier client venu... Pour la rechute il ne faut pas en faire un drame, l'essentiel est d'essayer de ne pas le refaire  demain , ...
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