sevrage et masturbation sans X
endn @ 03-02-2011 19:02:56

je suis en periode de sevrage depuis 19 jours sans voir de X ni de masturber.de ce fait j'aimerai bien savoir est ce pas si grave de se masturber 1fois /semaine par exemple sans voir du X.<p>c'est difficile de tout arrêter en premier temps,merci pour vos aide.
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Re: sevrage et masturbation sans X
Xero @ 03-02-2011 20:02:11

Etant sevré depuis 3 semaines tout juste, et je parle d'un sevrage total : Pas de x ni de MB, je peut te dire que la MB c'est pas vraiment une bonne idée ... Personnellement j'ai déjà essayer de me sevrer en conservant cette pratique, et sa me ramenais toujours au X ou a un de ces dérivés ...  Je trouve que le corps se "domestique" mieux par rapport au sevrage si tu ne le tente pas ! Après si tu as la force de continuer ton sevrage sans céder à une rechute à cause de la MB et bas  je voit pas pourquoi tu t'en priverai ( en basse voir très basse consommation ) temps que sa te fait pas rechuter !cordialement, Lucas .
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Re: sevrage et masturbation sans X
Stef @ 03-02-2011 21:02:25

Je confirme qu'un sevrage en gardant la pratique de la MB, c'est pas forcement une super idée. Perso, j'en suis à 2 mois de sevrage, et j'ai pratiqué la MB le 19ème jour, puis une seconde MB le 55ème jour. Donc à-priori je pouvais me dire qu'avec le nombre de jours entre ces 2 Mb, il n'y avait pas de quoi paniquer. Seulement, 4 jours après la seconde MB il y en a eu une troisième. 3 MB en deux mois ça ne parait peut-être pas beaucoup, mais tout de même ça m'interroge. Et là pour ne pas prendre de risque je veux stopper totalement la MB! Donc fais vraiment attention, car on se permet une MB... et on risque fort de ne pas s'arrêter là!
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Re: sevrage et masturbation sans X
endn @ 04-02-2011 01:02:15

merci lucas et stef pour les explications je trouve que c'est très intéressants.pour toi stef,d'après ton expérience , qlqe jour apres la MB,t'avais pas envie de voir le x???  
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Re: sevrage et masturbation sans X
Stef @ 04-02-2011 08:02:05

Après ma première MB, et aussi après la seconde, je n'ai pas eu d'envie d'aller voir du porno. Comme je le disais ma troisème MB était 4 jours après la seconde. Et là j'ai senti que ça commençait à devenir "dangereux". Je n'ai pas laissé l'envie d'aller voir du porno venir, mais j'ai senti que je risquais d'avoir envie d'autres MB. Et des MB régulières au porno, il n'y a qu'un pas qu'un dépendant en cours de sevrage peut très facilement franchir... C'est ce qui m'était arrivé lors de mes précédentes tentatives de sevrage. Du coup je préfère m'abstenir de cette pratique!
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Re: sevrage et masturbation sans X
létudiant @ 04-02-2011 08:02:58

salut endn, moi je te déconseille fortement cette pratique et puis en réfléchissant bien à quoi va te servir cette MB dis moi?en plus , pour nous autre consommateur et dépendant , en te MB il y a de grande chance que tu fasses tes propres scénario avec des images mentales que tu as cumulé pendant ta période de consommation ou même que tu vas créer et donc je doute que ce soit bénéfique pour toi!!!Bien que ce soit dur, il faut lutter toute suite et mettre toute ces force dans les premiers mois de lutte , et tu verras que petit à petit les envies te passeront ... Allez courage à toi et à bientôt 
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Re: sevrage et masturbation sans X
endn @ 04-02-2011 14:02:11

merci les amis ,c'est bien compris,au plus je vois qu'on est aussi dependant-MB!!
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Re: sevrage et masturbation sans X
Kytkyt @ 08-02-2011 19:02:31

Je réponds aussi pour te le déconseiller vivement.Chaque fois que j'ai tenté le sevrage, j'ai rechuté, et ce parce que intérieurement je me disais "aller, une petite MB, ça me fera pas de mal, juste une puis je m'arrête là promis".. puis une deuxième pour satisfaire le sentiment de se vider jusqu'au bout.. puis ça s'arrête plus.. Alors au diable tout ça, si tu as besoin du sentiment de paix et de planer que cela te procurait, fais 30min de jogging, de vélo ou autre, cela générera de l'endorphine au même titre que l'orgasme. Autrement tu n'as aucune raison de le faire. Et ne me dis pas que 30 min c'est long, que tu n'as pas le tps..! Car pour la plupart nous passions bien plus que 30min par jour à nous masturber.
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Re: sevrage et masturbation sans X
ThomasXray @ 09-02-2011 17:02:08

Alors moi, désolé mais je vais avoir le discours inverse (sans être persuadé de sa validité).La masturbation n'est pas une pratique péjorative en soit. Alors bien sûr chez les dépendants, elle est associée à d'autres pratiques (imaginations pornographiques, ou visualisation de pornographie) ... mais elle n'est pas synonyme de dépendance non plus. De plus, chez tout être humain, la sexualité reste une activité non négligeable, normale, naturelle, utile pour son équilibre physique et psychique. Je pense que si ta détermination de sevrage (a la pornographie et non à la sexualité) est solide et que l'on s'y tient, la pratique de la masturbation occasionnelle ne doit pas être interdite. En cela je veux dire, que si tu t'attaches à te baser sur tes sensations et non ton imagination, si cela ne dure moins de 30 min, que ce n'est pas associé à la visualisation de source de pornographie de n'importe quel type, que cela reste occasionnel, que tu ne ressente pas le manque de pornographie en le faisant, alors selon moi, c'est NATUREL.Il ne faut pas confondre "je veux me sortir de mon addiction à la pornographie qui pourri mon existence, qui m'occupe un temps incalculable et qui m'isole de mes amis, mon travail ..." avec "je fais une croix sur toute sexualité de tout type". Si cela te fait rechuter, ok alors stop. Mais sinon, on se permet quand ?, au bout de combien de temps, à pouvoir à nouveau avec une sexualité "NORMALE" ?? un an, 3 ans, plus jamais. Alors que peut-être cela soit un tantinet risqué, ok, mais je vais pas me mettre a ne plus faire l'amour à ma copine parce que je suis en sevrage de PORNOGRAPHIE. En tout cas, moi je m'attache à profiter du moment avec ma copine sans penser à la pornographie, et je ne ressent pas le besoin après de consommer du porno ou de me masturber dans mon cas. Tant que cela marche pour moi ... C'est un avis et non une règle !  
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Re: sevrage et masturbation sans X
MILOU75 @ 09-02-2011 17:02:08

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Bien sur que je pense que la masturbation pour un non-dépendant est un plaisir sain et sans aucune connotation amorale, je pense d'ailleurs la même chose pour la vision de la pornographie avec une réserve sur les conditions de réalisation de cette industrie pour les "acteurs". Par contre pour un dépendant c'est devenu, selon moi, un « plaisir » interdit au même titre que l'alcool même en petite quantité est devenu un plaisir impossible à l'alcoolique, et pourtant tout comme la masturbation l'alcool est un plaisir sain. C'est dommage mais c'est la cicatrice que tout dépendant abstinent devra avoir.
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Re: sevrage et masturbation sans X
doublemeuh @ 09-02-2011 17:02:14

Non. Pour moi , la masturbation c'est mettre le petit doigt dans l'engrenage. C'est le démon qui cherche une faille pour rentrer en douce...Et c'est ça qui (pour moi) est super dificille à maitriser. Reprendre le controle..Vaste programme^^
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Re: sevrage et masturbation sans X
Mondom @ 09-02-2011 18:02:09

La dépendance sexuelle n'est pas que la dépendance au porno. Si je n'étais "que" dépendant au porno, alors peut-être que je pourrais envisager de la MB hors dépendance, si j'arrivais à cette utopie de le faire sans partir dans des fantasmes. L'hypocrisie réside dans le fait de penser que ces fantasmes soient éloignés de la pronographie, en fait, d'ailleurs... Je ne fantasme pas sur des actrices ou acteurs, mais sur des situations qui n'ont pas grand-chose à "envier" à la pornographie. C'est ce robinet-là que je ferme pour le moment de force, et que j'espère tarir à la source pour ne plus avoir à penser à ne pas y penser ce qui me ramène à y penser...Mais moi, c'est à l'excitation sexuelle et ses endorphines et son monde merveilleux de merde, que je suis addict. Alors toute MB m'y ramène, sauf éventuel glissement s'il est fortuit et occasionnel, au sens de franchement occasionnel, je ne peux pas donner de limites dans le temps mais en tous cas plus d'une fois dans une semaine et c'est sûr que je rechute pour de bon, je l'ai vérifié.Et ce n'est pas l'orgasme qui libère toute cette chimie mais l'excitation, l'orgasme n'en est que le dernier coup de semonce. La notion de "rechute dès la première pensée ou le premier regard déplacés" est aujourd'hui très valable pour moi. Alors je m'en défie et me blinde, même si je sais que ce n'est pas la meilleure chose de carapaçonner son esprit, c'est un mal nécessaire "pour l'instant'" avant de développer une sagesse que j'ai déjà atteinte et que je vais tout doucement rejoindre encore avec autant d'équilibre et de stabilité que possible.Donc pour moi ce n'est pas du tout le porno qui est un problème. D'ailleurs ce n'est pas non plus l'acte de me MB qui en soit un. C'est d'une la chimie que cela met en &oelig;uvre, de deux l'addiction que cela représente et l'absence de plaisir et d'intérêt ou d'épanouissement, de trois la dépendance affective qui sous-tend et régit tout cela, et de quatre les problématiques de fond qui sont à l'origine de toute cette propension à utiliser un comportement addictif dans ma vie.Dans les relations en couple, Une partie de l'excitation ressemble à la même chimie. C'est notre lot à nous, dépendants à une chose simple et vitale, que de subir ce problème. Il ne s'agit pas forcément de s'interdire des relations sexuelles, mais il s'agit de se rééduquer à ce qu'elles soient le plus saines possibles, simples et vitales, donc se l'interdire dans de "mauvaises conditions". Pas penser à du porno quand on partage un moment de tendresse avec sa compagne, pas jouer la performance ou chercher un résultat, pas se forcer ni la forcer, pas faire semblant etc, faire tout cela avec transparence et partage, en fait c'est à ma connaissance le seul véritable moyen d'accéder à la sexualité sans alimenter la pompe à fantasmes et à dérèglement de l'esprit et de l'inconscient, parce qu'on y est dans la vraie vie et dans le partage total, c'est à cela que sert de faire l'amour et pas au pur plaisir sexuel physique qui ne vaut pas grand-chose à côté... La MB "sans penser à autre chose", je veux bien, mais l'expérience m'a montré que cela ne tient pas trop... Et qu'on retombe très facilement dans l'"ancien schéma".
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Re: sevrage et masturbation sans X
tibaby @ 17-02-2011 16:02:41

Bonjour messieurs ! Excusez l'intrusion d'une femme dans ce monde de mec qu'est la masturbation !!! Mais vous me faites peur  !! J'ai réussi à faire prendre conscience à mon mari qu'il était dépendant, il y a quelques mois , mais je sais qu'il se masturbe à chaque fois que je ne suis pas à la maison (depuis 4 mois)..... cela veut-il forcément dire qu'il va rechuter ? ou qu'il voit son film prono, mais dans sa tête ? cette stimulation si elle n'est pas nourie par le X peut-elle s'éstomper par elle même ? pouvez vous m'éclairer sur ce phénomène qui est difficile à comprendre pour moi qui n'est pas de penis !!!! 
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Re: sevrage et masturbation sans X
sept @ 17-02-2011 19:02:02

Pour moi, pas question de m'interdire la MB pour l'instant, je ne tiendrai pas. Évidement, la réduire autant que possible et surtout pas l'alimenter avec quoi que ce soit.Pour les 3 mois qui viennent, je préfère un plan réaliste que je tiendrai (j'espère !) à un plan utopique cassé et recommencé sans arrêts.  C'est pas de porno, pas de chat sexe, 3 MB max  par semaine. Je pense que j'arriverai à moins : une pour l'instant en 5 jours de sevrage et ça va.Après on verra. Je vous lis, j'essaye de me faire une opinion. Pour l'instant , je trouve l'avis de Mondom sur l'amour physique "parce qu'on y est dans la vraie vie et dans le partage total, c'est à cela que sert de faire l'amour et pas au pur plaisir sexuel physique qui ne vaut pas grand-chose à côté" très beau, trop beau, un peu éthéré.Je ne prétends pas que MB et "faire l'amour", c'est la même chose. Pour faire une comparaison rapide, c'est le Kiravi et le "Chateau Pétrus". Mais dans le Pétrus, il y a quand même de l'alcool dedans et pour un AA ... En plus, tout le monde peut pas se payer du Pétrus tous les jours.Dans la MB, le gros risque à mon avis, c'est qu'il n'y a pas l'effort avant le plaisir. En sport, les endorphines, il faut aller les chercher. Avec un partenaire, si on s'occupe bien de lui, ce n'est pas toujours si facile. L'effort nous freine et nous limite, il nous éloigne de l'addiction.Mais de là à se faire violence à ce point ...
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Re: sevrage et masturbation sans X
Santorin @ 18-02-2011 09:02:47

J'ai parcourus rapidement ce sujet, c'est interessant. Mon expérience personnel c'est que j'ai réussi (depuis que j'en ai conscience) à me débarrasser "assez" facilement de la porno sur le net... après en avoir consommé des tonnes sur le net ou même avant K7 X, aujourd'hui ça m'intéresse quasiment plus... et honnêtement, je ne sais pas trop pourquoi, peut-être que j'en suis complétement blasé. MAIS je me considère toujours addict et déséquilibré, car je ne parviens pas à me défaire de la MB compulsive, je fais des plans q, .... Bref je consomme...Et c'est ça maintenant qui me pourrit la vie, plus que les images X.Pour moi le vrai défi c'est d'envisager le sexe non comme un acte isolé et séparé d'un minimum de relationnel !Santorin <p> 
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Re: sevrage et masturbation sans X
Bruno59 @ 18-02-2011 15:02:14

J'ai lu quelque part, sous la plume d'un psy dont j'aime beaucoup les écrits (Eric Fromm, auteur notamment de "l'art d'aimer") que toute émotion, l'amour mais aussi la colère, la peur etc, peut provoquer le désir sexuel. Il n'est pas toujours évident de savoir pourquoi on a envie de sexe. Quand on est dépendant, la maladie arrive aussi à nous faire croire que le sexe est un besoin, qu'il est indispensable pour exprimer l'amour etc... Le sexe peut exprimer un désir d'amour, mais il n'y a pas nécessairement besoin de sexe pour exprimer l'amour, je pense. Il peut devenir facultatif. La vraie question, je pense, est de sortir de nos pratiques égocentrées. Le problème c'est qu'un sexolique a tellement utilisé le sexe pour gérer sa dépendance, qu'il vaut mieux s'en abstenir pendant une période pour être au clair avec soi et dans ses relations avec les autres. J'ai encore du sexe dans mon mariage, mais je vois bien que la luxure demeure encore présente dans mon esprit. C'est pour cela que je me masturbe plus et que, pour le moment, j'ai des relations sexuelles avec mon épouse uniquement quand c'est elle qui me sollicite.
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Re: sevrage et masturbation sans X
Grany @ 18-02-2011 16:02:14

Oui merci de ton partage Bruno , pour ma part à chaque fois que je stress à propos de quelques choses futurs qui arrive comme un rendez vous où une situation stressante , l'envie de sexe arrive comme un moyen de se soulagé , et sa une fois qu'on s'en rend compte sa aide. Mais pour moi le plus dur c'est que faire dans cette situation , le rendez vous me stress , envie de sexe , ensuite ?
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Re: sevrage et masturbation sans X
fredo40 @ 19-02-2011 22:02:05

Ahhh... Sept, ton histoire de Petrus et de Kiravi est excellente. Et je trouve ça plutôt pas mal comme comparaison. Moi, je n'ai pas encore trouvé les raisons de mes envies de sexe. Depuis mon sevrage (2 mois bientôt) je tiens en moyenne 3 jours sans que le spectre de la MB me titille. Souvent quand je suis seul. Etait ce le souvenir de tous ces moments de sexe compulsif devant l'écran que je m'autorisé une fois seul à la maison? Etait ce juste un manque physiologique (comme la cigarette ou l'alcool)? 
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Re: sevrage et masturbation sans X
endn @ 23-02-2011 00:02:15

la MB compulsive peut emmener à une rechute.et bien evidement c plus facile d'arreter de voir le X que d'arreter la MB.bcq de couple font l'amour et en meme temp de la MB à part. a vrai dire il faut aussi lutter contre la MB ,parce que c'est une  dependance-MB. 
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