début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 03-01-2011 00:01:54

Bonsoir à tous !nous sommes le 03 janvier 2010 il est 1H48, je vais bientot aller me coucher en pensant que j'ai fait le bon choix de m'inscrire sur ce site !fini la porndépendance idiote et naive, me laissant croire tant de choses factices et irréel !à bientot
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
Lophte @ 03-01-2011 10:01:18

bonne chance a toi .
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 03-01-2011 13:01:59

merci bien !j'ai déja noté sur mon calendrier ce jour ci et chaque jour je poserai un signe sur ce même calendrier pour voir les progrès effectués !à bientot
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 03-01-2011 13:01:32

pfff je me suis planté dans mon intitulé !mon sevrage ne commence bien entendu pas en 2010 mais bien aujourd'hui le 03 JANVIER 2011
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 23-01-2011 07:01:07

Bien me revoici me revoila depuis le 03 janvier 2011, j'ai rechuté deux ou trois fois....mais la c'est carrément AU SEEEECCCCCCCCCOOOOOOOUUUUUURRSSSSSSS !!mes rechutes m'ont couté 112 euros !pffff j'suis dégouté !112 euros !!!c'est du grand n'importe quoi !et puis j'ai mal partout, des courbatures dans le dos, les mains à force de me cramponner au manche !pfffff j'ai bien tenu une semaine, tranquille !et puis une fois, et rechutes rechutes !pffff c'est trop trop nul !mais ce matin je reprends avec votre aide!j'ai vraiment besoin de votre aide et de votre soutien car je n'en peux plus!j'ai 34 ans, cela fait 2à ans que je me branle chaque jours !combien de litres éjaculé ?!combien d'heures perdues !???à la vache si on pouvait calculer le temps passé à se la palucher je suis sur que l'on tomberait des nues !je suis un ancien du forum d'orroz, pas le plus heureux!j'avais bien accroché avec john warsen à l'époque et un certain polo, si mes souvenirs sont justes!Putain j'en ai trop marre de cette foutu maladie !alors je pensais pouvoir m'en sortir seul mais je crois que la il me faut soit des électrochocs, soit un arrêt cardiaque car franchement je me demande à quoi ça sert de vivre pour ne faire que cela et perdre toute une montagne de billets !bon je ne vais pas non plus m'enterrer dans le pathos mais j'ai compris qu'içi c'était mon post de sevrage,un peu comme un mini blog ou au jours le jours je peux annoter mon expérience !et j'éspère prendre le réflexe de venir içi plutot que sur des sites trop nul !j'ai vraiment envie de hurler et de sortir de bonnes insultes mais je ne suis quand même pas chez moi sur ce blog alors respects pour ce qui me liront !je vais reprendre aussi à noter mon calendar, je trouve que ça matérialise plutot bien mon avancé !pffff ! allez aidez moi à remonter la montagne !!
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
Morbach @ 23-01-2011 16:01:24

[align=justify]

Disse:
etrenormal a écrit: je suis un ancien du forum d'orroz, pas le plus heureux!j'avais bien accroché avec john warsen à l'époque et un certain polo, si mes souvenirs sont justes! [...] pffff ! allez aidez moi à remonter la montagne !!
[/align][align=justify] [/align][align=justify]Non. [/align][align=justify]Tu dis que tu te MB chaque jour depuis 2 ans, mais que tu es un ancien du forum d'Orroz. Celui-ci ayant fermé depuis fin 2005 ( quelques mois après son ouverture il me semble ), le problème est plus vieux que ça, tu ne crois pas ? Non, nous ne t'aiderons pas à remonter la montagne, nous pourrons, au mieux, de montrer par où passer pour la remonter, te donner des conseils, mais te faire mettre un pied devant l'autre, personne ne le peut. [/align][align=justify]Il y a une différence entre connaître le chemin et arpenter le chemin : nous pouvons te dire ce que nous connaissons du chemin, mais toi seul peut l'arpenter. Toi seul peut décider de te faire confiance ou pas, toi seul peut décider d'écouter ou pas nos recommandations. Toi seul peut décider de t'en sortir. Manifestement tu as déjà suivi les cours du soir d'Orroz, mais ça n'a pas suffi. As tu vraiment écouté ? T'es tu écouté ? Que s'est-il passé depuis lors pour que tu replonges si longtemps avant de revenir à la raison ?[/align][align=justify]Pour l'aspect technique, en principe, tu sais quoi faire. Mais il y a quelque chose qui cloche. Peut-être n'as-tu pas vraiment décidé de t'en sortir, je ne sais pas. On voudrait poser des dates comme ça, se dire que c'est vraiment la dernière fois et que c'est la bonne. Je crois que se dire "c'est la dernière" est déjà un leurre, parce qu'au fond tu n'en sais rien. Cela ne sert qu'à te pétrir d'illusion sur ton incapacité actuelle à prendre ton destin en main, cela te fait croire que tu as le pouvoir sur le produit, alors que c'est lui qui te contrôle. Sans doute accepter d'être humble face à cela peut être un pas en avant : accepter que de l'avenir tu ignores tout, et que par conséquent tout est encore à faire.[/align][align=justify]Enfin, remarquons que ce qui te fait bondir, c'est la facture de ta dernière rechute.J'ai comme l'impression en te lisant que les rechutes précédentes étaient encore acceptables dans la mesure où elles ne t'avaient pas fait dépenser d'argent. Mais alors c'est que tu n'as pas compris quel était le prix réel de ta consommation : celui de l'aliénation, de l'anéantissement. La mort à petit feu. Le fait que cette rechute t'ait coûté 112 euros est en fait peu de choses, ce sont les dégâts qu'elle fait au fond de toi qui sont les plus importants. [/align]
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 24-01-2011 21:01:39

bonsoir et merci de m'avoir accordé du temps.petit rappel de ce que j'ai j'ai écris"cela fait 2à ans que je me branle chaque jours "et non pas 2 ans.petite erreur de frappe de ma part,, erreure de décryptage de la tienne. bon rien de grave dans cela mais tu verras à quel chiffre correspond le "à" sur ton clavier et tu comprendras qu'orroz n'existait même pas encore .Pour info j'ai 3' ans et non pas 3 ans http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif"ensuite sympa ! t'as petite phrase qui remonte bien le moral "Non, nous ne t'aiderons pas à remonter la montagne"et paf prends toi ça dans ta gueule ... pffff y'a des fois franchement ou il vaut mieux pas lire des posts le soir http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4e02c5440.gif"bon bien sur je suis suffisemment intelligent pour comprendre ton intentionouuffff je suis sauvé.et puis d'ou tu sors cette impression !?"J'ai comme l'impression en te lisant que les rechutes précédentes étaient encore acceptables dans la mesure où elles ne t'avaient pas fait dépenser d'argent. "http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d8676346.gif"qu'est ce que tu en sais !? tu étais la pour me voir ? tu m'as demandé dans quel état j'étais après chaque shoot virtuel ? ou tu t'es juste fait TON impression ?Et puis est ce si grave la raison du déclic du moment qu'il y a déclics sans plus de clics vers le porno ?en fait même si tu as pris du temps pour me répondre, la prochaine fois, réponds moi sans porter de jugement, j'en serais moins stressé.ça peut paraitre idiot mais j'ai eu une journée de merde, et me prendre ça en rentrant, ça ne m'encourage pas trop.mais bon tu es modérateurs et tu connais mieux le chemin que moi.Alors voila je suis prêt à accepter certaines remarques mais soyez plutot cool avec moi s'il vous plait parceque je suis plutot à fleur de peau."Cela ne sert qu'à te pétrir d'illusion sur ton incapacité actuelle à prendre ton destin en main"effectivement j'en suis incapable et c'est pour cela que je viens HURLER que j'ai besoin d'aide, si ça c'est pas un pas !et même des conseils peuvent m'aider à remonter ma montagne donc au final tu m'aides à remonter la montagne nan ?enfin ne changeons pas de sujets !ps: tjrs à la recherche de ce qui cloche chez moi !cordialement
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
Morbach @ 25-01-2011 10:01:16

[align=justify]

Disse:
etrenormal a écrit: petite erreur de frappe de ma part,, erreure de décryptage de la tienne.
[/align][align=justify]Ben oui, mais c'est à ça que ça sert de bien écrire, et de se corriger quand on fait des fautes ; à éviter que des gros cons comme moi n'aient pas le réflexe de traduire ... <p align="justify">
Disse:
En fait même si tu as pris du temps pour me répondre, la prochaine fois, réponds moi sans porter de jugement, j'en serais moins stressé. Alors voila je suis prêt à accepter certaines remarques mais soyez plutot cool avec moi s'il vous plait parceque je suis plutot à fleur de peau.
[/align][align=justify]Désolé d'être faillible, moi aussi. Mais tu as raison, l'essentiel, c'est le déclic : j'avais juste une impression personnelle et éminemment subjective que c'était la dépense d'argent qui t'avait fait réagir, impression sans doute soutenue par le fait que tu n'avais pas posté autant la dernière fois, dans ta présentation, et que tout d'un coup cette rechute là, précisément, semblait te mettre en rogne alors que tu avais déjà connu ça, pourtant ... mais je m'égare, j'ai fait une supposition qui s'est révélée inexacte voilà tout ... c'est à ça que servent les échanges, à savoir si on est pas en train de dire n'importe quoi ... [/align][align=justify]
Disse:
mais bon tu es modérateurs et tu connais mieux le chemin que moi.
[/align][align=justify]Je connais le chemin que j'ai pris, nuance. Après, je ne sais pas si c'est un chemin pour tes pieds, et si tu es prêt à l'arpenter : toi seul le sais. Je peux toujours t'y inviter, évidemment. Le statut de modérateur est surtout un statut par rapport au forum lui-même, si je devais compter sur quelque chose, ce serait plutôt sur mon expérience de dépendant, qui elle est bien plus lourde et fournie : je ne suis modo que depuis hier ... <p align="justify">
Disse:
"Cela ne sert qu'à te pétrir d'illusion sur ton incapacité actuelle à prendre ton destin en main" effectivement j'en suis incapable et c'est pour cela que je viens HURLER que j'ai besoin d'aide, si ça c'est pas un pas !
[/align][align=justify]Ce que je voulais dire dans cette phrase ( à laquelle il manque sa phrase préliminaire ), c'est que poser une date de sevrage en se disant "aujourd'hui c'est sûr, c'était la dernière, et je n'y retournerai plus", c'est bien, cela montre qu'on est décidé à s'en sortir, mais ça lance en même temps dans une logique tenue par l'idée qu'il suffit de le décider très fort une bonne fois pour que le démarrage se fasse, alors que ce n'est pas le cas. Lorsqu'on se dit "c'est la der des der", en général, c'est qu'on vient de rechuter, pas vrai ? Et alors on va surtout chercher notre force dans le dégoût que l'on a du produit : on va alors la chercher au mauvais endroit, parce que, le manque aidant, ce même dégoût s'estompera probablement avec la distance, et que nous nous retrouverons vite démunis face à l'idée qu'un petit coup "ne ferait pas de mal". Il faut savoir où puiser sa force, bien choisir, parce qu'au fond nous sommes terriblement faibles face au produit, voilà ce que je voulais dire.[/align]<p align="justify">Où chercher cette force ? D'abord dans la technique, je crois, la méthode pour risquer le moins possible de se retrouver face au produit. Quand on commence un sevrage, je crois bien qu'on est encore trop épuisé pour réfléchir correctement : aussi au début je crois qu'il faut surtout se concentrer sur la méthodologie de sevrage. Et commencer à chercher un psy, pour se donner confiance et recevoir des conseils avisés en matière d'addictologie. Ensuite, avec ce même psy, on pourra sans doute commencer à gratter la surface, pour entrevoir ce qu'il y a derrière l'addiction, qui n'est au fond, qu'un énorme symptôme de quelque chose de plus profond. Mais ça, tu le sais déjà, je me trompe ?
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
Morbach @ 26-01-2011 21:01:32

[Je déplace ce sujet vers la section "Témoignages de dépendants", là où il a plus sa place. Merci de me prévenir via la messagerie si cela pose problème. Je supprimerai ce post d'ici quelques jours. ]
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 27-01-2011 15:01:58

Disse:
Morbach a écrit: [align=justify]
Disse:
etrenormal a écrit: petite erreur de frappe de ma part,, erreure de décryptage de la tienne.
[/align][align=justify]Ben oui, mais c'est à ça que ça sert de bien écrire, et de se corriger quand on fait des fautes ; à éviter que des gros cons comme moi n'aient pas le réflexe de traduire ... [/align][align=justify]
Disse:
En fait même si tu as pris du temps pour me répondre, la prochaine fois, réponds moi sans porter de jugement, j'en serais moins stressé. Alors voila je suis prêt à accepter certaines remarques mais soyez plutot cool avec moi s'il vous plait parceque je suis plutot à fleur de peau.
[/align][align=justify]Désolé d'être faillible, moi aussi. Mais tu as raison, l'essentiel, c'est le déclic : j'avais juste une impression personnelle et éminemment subjective que c'était la dépense d'argent qui t'avait fait réagir, impression sans doute soutenue par le fait que tu n'avais pas posté autant la dernière fois, dans ta présentation, et que tout d'un coup cette rechute là, précisément, semblait te mettre en rogne alors que tu avais déjà connu ça, pourtant ... mais je m'égare, j'ai fait une supposition qui s'est révélée inexacte voilà tout ... c'est à ça que servent les échanges, à savoir si on est pas en train de dire n'importe quoi ... [/align][align=justify]
Disse:
mais bon tu es modérateurs et tu connais mieux le chemin que moi.
[/align][align=justify]Je connais le chemin que j'ai pris, nuance. Après, je ne sais pas si c'est un chemin pour tes pieds, et si tu es prêt à l'arpenter : toi seul le sais. Je peux toujours t'y inviter, évidemment. Le statut de modérateur est surtout un statut par rapport au forum lui-même, si je devais compter sur quelque chose, ce serait plutôt sur mon expérience de dépendant, qui elle est bien plus lourde et fournie : je ne suis modo que depuis hier ... [/align][align=justify]
Disse:
"Cela ne sert qu'à te pétrir d'illusion sur ton incapacité actuelle à prendre ton destin en main" effectivement j'en suis incapable et c'est pour cela que je viens HURLER que j'ai besoin d'aide, si ça c'est pas un pas !
[/align][align=justify]Ce que je voulais dire dans cette phrase ( à laquelle il manque sa phrase préliminaire ), c'est que poser une date de sevrage en se disant "aujourd'hui c'est sûr, c'était la dernière, et je n'y retournerai plus", c'est bien, cela montre qu'on est décidé à s'en sortir, mais ça lance en même temps dans une logique tenue par l'idée qu'il suffit de le décider très fort une bonne fois pour que le démarrage se fasse, alors que ce n'est pas le cas. Lorsqu'on se dit "c'est la der des der", en général, c'est qu'on vient de rechuter, pas vrai ? Et alors on va surtout chercher notre force dans le dégoût que l'on a du produit : on va alors la chercher au mauvais endroit, parce que, le manque aidant, ce même dégoût s'estompera probablement avec la distance, et que nous nous retrouverons vite démunis face à l'idée qu'un petit coup "ne ferait pas de mal". Il faut savoir où puiser sa force, bien choisir, parce qu'au fond nous sommes terriblement faibles face au produit, voilà ce que je voulais dire.[/align]<p align="justify">Où chercher cette force ? D'abord dans la technique, je crois, la méthode pour risquer le moins possible de se retrouver face au produit. Quand on commence un sevrage, je crois bien qu'on est encore trop épuisé pour réfléchir correctement : aussi au début je crois qu'il faut surtout se concentrer sur la méthodologie de sevrage. Et commencer à chercher un psy, pour se donner confiance et recevoir des conseils avisés en matière d'addictologie. Ensuite, avec ce même psy, on pourra sans doute commencer à gratter la surface, pour entrevoir ce qu'il y a derrière l'addiction, qui n'est au fond, qu'un énorme symptôme de quelque chose de plus profond. Mais ça, tu le sais déjà, je me trompe ?
<div class="comText">Bien.voila. je suis déja beaucoup plus calme maintenant.ouff !disons que j'étais tellement dégouté de moi que je crois que j'en aurais voulu assez facilement à la terre entière!Tout rentre dans l'ordre et même un peu dans le désordre mais ça rentre http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa210b02519.gif"alors que dire !?depuis dimanche matin, je ne suis pas allé sur un site Porno. c'est très bien !bravo à moi je suis le meilleur http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dcd7b9f4.gif"hier soir, enfin cette nuit je me suis cependant masturbé sans support d'images si ce n'est mes phantasmes intérieurs inter/minables http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa21ec60b7e.gif"en effet de dire que c'est la der des der c'est vraiment se mettre la pression !car si je suis amené à rechuter, il faudra bien que je me le pardonne et que je m'aime!je pense déja avoir malgré toute ces années progresser dans l'acceptation du fait que je suis malade.cependant ta réflexion sur la motivation lié au dégout du début est totalement véridique.aussi comment trouver la motivation à long terme !?je pense qu'il faudrait que je relise "l'envers du porno"que je reformate ma vision des femmes aussi.as tu une suggestion !?ps: je ne sais pas si c'est le fait que tu sois québécois !? mais c'est quand même hard de s'insulter de gros con, nan ?si ça se trouve t'es même pas gros lol http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif"heu c'est une boutade bien évidemment http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa20877624b.gif"http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa22127076e.gif"ps: encore merci de pas m'avoir jeté quand j'étais en crise <img src="../../../uploads/smil43aa2265b9a94.gif" border="0" alt="../../../div><p align="justify">
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
Morbach @ 27-01-2011 16:01:28

[align=justify]

Disse:
cependant ta réflexion sur la motivation lié au dégout du début est totalement véridique. aussi comment trouver la motivation à long terme !? je pense qu'il faudrait que je relise "l'envers du porno" que je reformate ma vision des femmes aussi.[/align][align=justify]as tu une suggestion !?[/align][align=justify]ps: je ne sais pas si c'est le fait que tu sois québécois !? mais c'est quand même hard de s'insulter de gros con, nan ?
[/align][align=justify] [/align][align=justify]La motivation, on début, on en a très peu ( en dehors du dégoût ). Dur de la trouver ailleurs en effet, mais le but est d'entretenir ta conscience, de faire en sorte de ne pas oublier de sitôt l'impact de ta consommation sur ton bien-être. Donc, effectivement des réflexions sur "l'envers du porno" peuvent t'aider, de même que la lecture des topics des autres dépendants en sevrage ( leurs échecs, leurs réussites, tout peut t'être utile ). Il ne s'agit pas tant de re-formater ta vision des femmes, que de la dé-formater des préconçus véhiculés par la pornographie. La réflexion n'est pas du formatage, c'est l'inverse : dans l'un on construit des murs, dans l'autre on ouvre des portes. [/align][align=justify]Il y a un exercice très simple et instructif, ( et là je vais reprendre une formulation d'un ancien qui s'appelait, et s'appelle toujours, John Warsen ) le "Test de la [color= #ffa34f" class="coloradmin]page[/color] [color= #ffa34f" class="coloradmin]blanche[/color]". [/align][align=justify]" D'abord, se poser la question pour soi tout seul dans le silence de son coeur : Est-ce que tu as vraiment envie d'arrêter ta consommation effrénée de porno dont tu sens bien qu'elle te mène dans le mur ? (ne pas hésiter à se tutoyer) et puis essayer d'éviter de se poser la question dans un moment d'accablement intense : quand on n'est plus qu'un cri de dépit, on n'est plus soi. si le choix s'avère indécidable entre continuer et cesser, genre c'est 50/50, à mon avis tu n'as plus qu'à poser l'acte conscient de cesser puisque dans les deux cas tu arrives à un résultat négatif, il est plus intelligent de préférer la frustration, qui risque de décroitre, à la culpabilité et à la souffrance, qui elles continuent d'augmenter à la vitesse de ta fuite en avant. Aaah les bougresses.[/align][align=justify]Pour te convaincre du bien fondé et de la justesse de ton choix, tu peux prendre une feuille de papier et faire deux colonnes. Dans la première, tu notes tous les bénéfices passés et actuels que tu retires de ton addiction. Le souvenir des plaisirs passés genre "relâche momentanée d'une tension désagréable dans l'épaule droite" ne comptent pas puisque ils ne tardent pas à revenir en plus fort, nécessitant un nouveau passage à l'acte, t'entrainant dans une spirale addictive qui blablabla dans le mur. En plus, le souvenir du plaisir ce n'est pas du plaisir, alors que le souvenir de la souffrance c'en est encore. C'est inexplicable mais c'est comme ça. Bref. Dans l'autre colonne, tu liste les inconvénients que le sevrage t'apporterait.[/align][align=justify]Maintenant tu es bien avancé : d'après mes calculs, ta feuille est vierge. Pour la remplir de nouveaux éléments de réflexion, tu dois maintenant lister en colonne 1 les inconvénients et souffrances occasionnés par ton sexolisme dans tous les domaines de ta vie, et en colonne 2 les améliorations et bénéfices que tu imagines dès aujourd'hui pouvoir retirer du sevrage à court, moyen et long terme. "[/align][align=justify]C'est un test assez "instructif" on va dire, et il ne faut pas hésiter à le refaire dans les moments de doute, ça peut toujours être utile ... [/align][align=justify]Ensuite, comme tout n'est pas qu'une question de volonté, tu peux aussi bosser sur la méthode : en gros, comment se débrouiller pour ne jamais se mettre en situation de danger vis-à-vis du produit. Je te laisse réfléchir à ce sujet là.[/align]P.S. : Je ne suis pas québecois, je suis breton. J'ai supprimé le post en doublon que tu avais fait en te trompant de sujet, cela te convient-il ?
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 27-01-2011 20:01:52

Salud dit Morbach!Mat an traoù Ganit?bravo pour ta première semaine de modo, je te donne un peu de travail!tu es parfaitement efficace !je suis sonneur de cornemuse éccossaise :)et j'apprend un peu à parler le breton !bretagne, québec !? tu es de Saint Malo !? je sais que le festival "étonnants voyageurs" est en lien avec le québec, enfin si mes souvenirs sont exacts !bref...aujourd'hui j'ai eu deux tentations pour aller vers des sites porno.le petit pincement au bout du doigt du genre: allez je vais juste faire un tour !Et comme je me l'étais dit, je me suis tout de suite imaginé en train de me tuer devant des bouts de pixels coloré (oui mon ordi n'est pas en noir et blanc)et alors j'ai réspiré un bon coup, serrer les pieds. et shpouf, l'envie est passé !et boire un bon verre d'eau pour éteindre le feu :)je vais continuer à me visualiser dans cette aberrante façon de vivre, me visualiser en toute objectivité, sans juger si cela est mal ou pas. mais en apportant cependant des constatations sur le fait que je me tue à petit feu, sur le fait que je tue mon corps ( mon dos et ma main aussi), visualiser les conséquences de la masturbation en toutes objectivité.et visualiser le bien être de la vie sans masturbation.merci pour ton lien vers les beaux écris de john!à une époque, il nous menait sacrément bien ! à prendre comme exemple !il vient içi de temps en temps !?ps: je n'avais pas ce pseudo à l'époque !à bientot
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
Morbach @ 27-01-2011 21:01:43

Non, John ne passe plus beaucoup de temps ici. Peut-être auras-tu l'occasion de le croiser au cours de l'un de ses rares passages : depuis la rentrée dernière, qu'il n'a pas faite, il a décidé de plier les gaules définitivement. Il semble s'en être sorti, et il y a de quoi être content pour lui, je crois.Le détachement, il faut apprendre le détachement. Visualiser la chose sans pour autant se culpabiliser, la neutraliser en la réduisant à un simple mécanisme, ce qu'elle est en fait, est un bon moyen de gagner en confiance, de constater que l'inéluctable ne l'est pas tant que ça. Il suffit de décider de "ne pas ...". Et quelle lourde décision, quelle traduction saisissante du vouloir en actes, lorsque l'on décide de couper son ordinateur pour faire autre chose, car on sent le danger proche, et qu'on sait qu'une fois qu'on a fini de faire ce que l'on avait à faire, la Bête n'est pas bien loin ...Allez, bon courage, etrenormal, ça nous passera tous un jour ces conneries. En tout cas, faut y croire. 
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 29-01-2011 17:01:05

merci ! je me sens sur la bonne voix !demain cela fera donc une semaine que je n'aurais pas été sur un site porno !!yaoupi cool !!ce matin, envie de me masturber mais je ne l'ai pas fait !!yaoupi cool !et je sens que la motivation du dégout se fait la malle et réapparrait les mauvaises infos de mon cerveau !en effet pour ne pas craquer, j'éteins mon ordi avant de tomber !je souffle et je bois de l'eau !et je continu mes visualisation sans culpabiliser, juste pour voir que c'est complètement dingue de faire cela!Oui je suis malade alors pour guérir je vais appliquer le traitement !allez je continus le chemin !et merci encore de m'avoir ramassé à la petite cuillère :)
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 31-01-2011 08:01:09

bien !aujourd'hui c'est plutot cool, j'ai fait ûn rêve érotique, normal pour quelqu'un qui arrête la masturbation !pas grand chose à signaler sinon que mes envies du matin sont passées ! :)le chemin continu chaque jour
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 01-02-2011 10:02:33

nuit agitée !remplit de rêves érotiques !mais avec toujours en suspend le fait de ne pas y penser !donc cela reste plutot positif !ce matin j'ai été faire un tour sur un site de rencontre ou j'avais oublié de me désinscrire !j'ai un peu feuilleté, sans plus, en fait j'ai surtout constaté le vide dans cette foutu arnaque !et je me suis désinscrit !faut dire que j'ai quand même eu un peu peur sur la fin de flancher !mais je me suis désinscrit c'est cool !par contre des nuits comme j'ai fait la ! pffff c'est crevant !
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
gasquiabesoindaide @ 01-02-2011 22:02:01

Bon courage etrenormale !! Je suis dans le même cas que toi, impossible de décrocher -_-' c'est légèrement déprimant... La méthode de la feuille blanche; c'est à essayer. Mais dans mon cas, je sais pas si je trouverais beaucoup de truc à mettre dans les contres, vu que dans mon cas on peut dire que j'ai grandi de le porno ... Mais est ce que je trouverais des choses à mettre dans les points positifs ? Ça c'est pas sur!!!Enfin, bref, on parle pas de moi là. Bon j'ai pas grand chose à te dire à par bon courage ( ça fait toujours plaisir !! ), vu que moi aussi je suis encore en bas de la montagne, les yeux levés vers le sonnet, et en train de me dire que c'est pas gagné et que je suis vraiment dans la merde !!!<p>Alors; BON COURAGE accroche toi mec!!
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 04-02-2011 23:02:10

bien j'ai fait une rechute mardi dernier et cela me laisse pensif.bon allez courage courgae comme dirait le gakiabesoindaide http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa2265b9a94.gif"
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
etrenormal @ 07-02-2011 17:02:45

aucun manque particulier cette semaine! plutot cool et sans y penser !il faut que je reste à l'affut tout de même et me motiver pour ne pas chuter bêtement :)
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
kay39 @ 22-02-2011 20:02:18

poursuit tes efforts la victoire est pour bientôt 
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Re: début sevrage le 03 janvier 2010
Xero @ 22-02-2011 21:02:22

Lache pas l'affaire même si tu rechute reprend tout a zéro ! Comme on dit on prend les mêmes et on recommence ! Good luck ! 
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