Bonjour,Je suis actuellement en phase de sevrage et ce après 12 années de dépendance (tchat, vidéos, images concernant des femmes "matures"; il faut savoir que j'ai bientôt 40 ans )  ; j'ai effectué deux thérapies la deuxième ayant été plus fructueuse. Aujourd'hui, je me pose la question de savoir vers qui ou quoi m'orienter outre ma volonté de m'en sortir. En effet, je ne cherche pas à ce que l'on me dise cette fois ci d'où cela provient (parents décédés à 6 mois d'intervalle, mère possessive.....), mais je cherche à ne pas replonger et pourquoi cela rvient ? ; je souhaiterai avoir le témoignage d'anciens ou d'anciennes dépendantes et savoir si vous avez eu recours à des méthodes pour y faire face. Exemple un alcoolique va pouvoir prendre des médicaments au même titre qu'un toxico, ou qu'un fumeur. Qu'en est il de l'accroc au cybersexe ? faut il compenser par une activité physique plus intense ????? un sexologue sera t'il à même de me donner ces clés ???J'attends vos témoignagesD'avance merciRIRI
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Re: SEVRAGE et solutions
francis94 @ 12-08-2010 12:08:18

je ne suis pas un ancien, mais je croie  que toutes activités constructives sont bonne à prendre.il me semble qu'il n' y a pas de méthode en particulier... si ce n'est  ce que tout le monde appellent le sevrage.le méthode ensuite et bien, c'est en fonction de soi : Tout le monde ici je pense, est pour l'abstinence de tout activités sexuelles solitaire.Ensuite , définir quels sont les éléments ou les conditions qui fond que l'on va craquer ?  être seul avec le pc , sans but précis... par exemple... se retrouver seul avec ses pensé le soir dans son lit....?  bref tout dépend de nous même.certains ici  conseillent de jeter tout ce qui pourrait te  faire penser à ça : si Possession de dvd, magazines ou que sais je  vhs? ...etc: tout ça poubelle!certains dirai que même un poster juste sensuel serai à bannir également, car un mauvais jour, une simple image peut être difficile à gérer. certains mettent un contrôle parental sur le pc, voir même un programme pour  contrôler le temps passé sur le pc , et l'éteindre automatiquement.bon moi je sais que si je faisais ça, j'aurai l'impression de me mettre des interdits partout... et je me connais,ça l'inciterai plus qu'autre chose... .mais bon ça peux aider.  il faut se trouver des activités : de groupe peut être, s'inscrire dans un sport ... solitaire ou en club,mais évité d'être chez soi.se fixer des objectifs réalisable. ne pas se faire des liste de chose à faire utopique sinon risque de frustration.  voilà, d'après ce que j'ai pu lire à droite à gauche...bon courage à toi !  
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Re: SEVRAGE et solutions
Bruno59 @ 12-08-2010 16:08:00

Salut Riri. Pour ma part, je m'estime en rétablissement.  Comme pour l'alcool, que je ne consomme plus un jour à la fois depuis presque 7 ans, je pense que je ne suis pas guéri. Mais que je peux demeurer éloigné un jour à la fois des produits de ma conso sans en être obsédé. Je ne prends pas de médicaments, mais je fréquente des groupes de dépendants (AA, NA, SA) qui pratiquement un programme de rétablissement spirituel en douze étapes. J'ai un parrain avec qui je partage tous les jours la façon dont je vis mon rétablissement, mes avancées et mes reculs. J'ai appris que seul, c'était très compliqué pour moi.Bon courage à toi. 
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Re: SEVRAGE et solutions
hibou_67 @ 12-08-2010 20:08:03

bonjour, Les activités de groupes sont enrichissantes elles permettent de nous sortir de notre mal être même être avec un pote faire un footing.  Personnellement je pense aussi qu'il faut confier sa souffrance à une Puissance Supérieure, comme il est dit dans les groupes de dépendant (AA EA SA, ectera..)Et pour moi c'est le plus dure mais aussi le plus constructif, en effet quand je suis seul j'ai tendance à me laisser vivre, quand le mal être me vient je peux sombrer dans la compulsion. Comme le dits les camarades il faut s'occuper certes.Mais quand on est seul c'est plus dure, la PS c'est pour moi une entité qui est présente même quand je suis seul un peu comme qui dirait ma conscience pour les athées. Elle est présente et quand je sens que je vais sombré je dois penser à elle me confier à elle lui demander la force de ne pas sombrer dans la masturbation, la tolérance pour moi ( je me recite la prière des EA). C'est un outil pour moi c'est Dieu pour l'autre la nature, le plus dure pour moi c'est de vivre ma foi et de me sentir vivant.Certes des fois je sombre dans le deni c'est l'égo qui reprend le dessus, l'envie de tout envoyer valdinguer. <p>Avec ma PS je suis devenu plus tolérant avec moi même est avec les autres. C'est pas évident tous les jours mais je lutte et comme dit Bruno un jour à la fois je progresse.
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Re: SEVRAGE et solutions
Bruno59 @ 13-08-2010 08:08:07

Merci de ce message Hibou. Je m'y identifie très bien. Je confie désormais beaucoup de choses à Dieu (tel que je le conçois). Il y a une partie de moi qui veut continuer à consommer, qui me tente, et des tentations, je pense que j'en aurai toujours. C'est une occasion de progresser, c'est aussi une résistance du "vieil homme" dont parle Bill, le fondateur des AA (en se référant sans doute à Saint Paul) pour ne pas m'en remettre complètement à ma Puissance supérieure. Ces tentations prennent différentes formes (j'ai été tenté cette semaine de passer à la conso de paris en ligne). Mais dans la prière, je parviens aujourd'hui à lâcher prise. À me confier tel que je suis, avec mes tentations et mon désir d'en être libéré. Mon parrain me dit toujours que l'on a toujours la possibilité de prier plus longtemps que l'obsession.
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Re: SEVRAGE et solutions
RIRI @ 13-08-2010 12:08:46

Salut à Tous,Merci pour vos témoignages, je pense en effet que l'enrichissement culturel ne peut être que bénéfique, j'ai remarqué d'ailleurs que je suis plus concentré sur mon travail avec moins d'erreurs. En effet, je jonglais entre tchat et mon travail sur ordi. Par ailleurs je fais en sorte de reprendre progressivement le sport, permettant également de libérer de l'énergie. Ma dépendance entraînant un phénomène de manque et d'irritabilité lorsque je n'avais pas atteint le plaisir ou la rencontre virtuelle qui faisez que j'allais pouvoir me masturber avec une conquête virtuelle. Vous parlez dans vos messages de groupes de paroles, les solutions apportées y sont elles concrètes, ou est ce uniquement des séances pour parler de son addicton de son vécu ?  par ailleurs, qui peut m'éclairer sur l'osthéopathie kinésiologie, quelqu'un a t'il eu recours à cette méthode, ou magnétiseur, certains ou certaines ayant suivies une thérapie ont ils trouvés les solutions pour s'en débarasser.....Merci pour votre soutien, sincèrement cela m'aide de dialoguer ici.Riri
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Re: SEVRAGE et solutions
Mondom @ 17-08-2010 09:08:56

La parole est un élément concret du rétablissement. Les psys d'ailleurs, sont plus efficaces par le travail intellectuel et de conscientisation que ceux qui se contentent de distribuer des médocs. Enfin c'est mon avis...
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Re: SEVRAGE et solutions
thump @ 17-08-2010 13:08:08

Ouais, mais si un médoc est indispensable, le travail de parole et de relation avec le psy ne suffira pas. Les psychotropes, comme les autres médicaments peuvent corriger un désordre ponctuel, ou palier à un déséquilibre biologique chronique. Disons pour faire une analogie avec des maux communs, on prends une aspirine parce qu'aujourd'hui on a mal à la tête ; où le diabétique s'injecte son insuline -et le fera à vie- parce que ses ilots de Langerhans ne fonctionnent plus.  C'est simplement plus dur à comprendre lorsqu'il s'agit du comportement, parce qu'on demeure sous l'illusion que tout ce qui ressort du comportement quotidien et de la direction que l'on donne à sa vie dépend de uniquement de l'éducation et de "la volonté". Un désordre du comportement provoqué par un désordre d'ordre biologique ? Peu de gens y croient réellement ; réellement, au point d'y prêter attention sérieusement et de mener des investigations. Moi-même je suis abasourdi ; je me rends pourtant à l'évidence. Enfin j'essaie, parce que même la réalité a du mal à faire sa place lorsque l'on vit une représentation erronée de soi-même (et des autres)Pour tous le monde, je tiens à préciser que mes troubles mentaux et comportementaux  existent depuis l'enfance et sont plus larges que la dépendance sexuelle -qui en fait ne représente qu'un épiphénomène (mais pas des moindres, et particulièrement nuisible).  Mais bon, je suis certainement pas un cas courant. J'arrête de la ramener là-dessus, promis. 
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Re: SEVRAGE et solutions
Mondom @ 17-08-2010 16:08:02

Tu as raison, thump. Les psys qui donnent des médocs à bon escient, évidemment que c'est bien et indispensable. Je ne cherchais pas à dire "jamais de médoc, tout se traite par la méthode coué"! J'ai pris des anti-dépresseurs et des anxiolytiques quand mon tour est arrivé. En revanche, je suis sceptique sur une méthode qui dirait "vous êtes dépendant sexuel? Une ordonnance téléchargée sur internet va vous guérir en 10 jours"... ;) 
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Re: SEVRAGE et solutions
thump @ 17-08-2010 18:08:54

10 jours, c'est effectivement optimiste. Compter 1 mois avant la guérison totale et définitive. 
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Re: SEVRAGE et solutions
Mondom @ 17-08-2010 20:08:26

Et en prime, on peut sûrement avoir du viagra pas cher...
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Re: SEVRAGE et solutions
RIRI @ 18-08-2010 11:08:56

Merci pour vos témoignages,En ce qui me concerne, je suis passé au sevrage. En résumé je ne vais pas sur les sites d'images x, de vidéos, de récits érotiqes.....et ce, ne serait ce qu'un peu. Il est vrai que c'est un peu le même syndrome que pour un alcoolique, on y touche un peu et au fur et à mesure on en veut toujours un peu plus. Exemple on regarde des photos ou vidéos et l'envie d'avoir un dialogue chaud monte en puissance. J'ai fait en sorte de contacter un sexologue qui m'a renvoyé vers un de ses confrères spécialisé dans l'addiction (médecin)...Je signale en même temps qu'il est dur de trouver les coordonnées de sexologues sur le net y compris pour ceux qui habitent en banlieue ou province ou de médecins sachant traiter les problèmes liés au cybersexe, à la cyberdépendance.Je ferai en sorte de vous tenir informé(e)s de l'avancement et évolutionRIRI
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Re: SEVRAGE et solutions
RIRI @ 23-08-2010 07:08:08

Pas toujours évident de ne pas replonger, en effet après quelques jours sans consultation de sites x, j'ai crû bon d'y retourner vendredi. Heureusement j'ai réussi à déconnecter assez rapidement. Toutefois il est vrai que le fait de se retrouver seul devant l'ordi favorise l'accès et la visite de ces sites. Toutefois je vais persévérer de façon à ne pas replonger et retomber dans cette foutue dépendance.....J'ai hâte d'avoir enfin une date de rendez vous et faire évoluer rapidement les choses.
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Re: SEVRAGE et solutions
hibou_67 @ 23-08-2010 08:08:18

salut, Courage à toi. Attention même quand l'envie de visionner te prend il faut à tout pris ne pas le faire, j'ai eu la même expérience que tu, et finalement j'ai rechuté (une fois). Alors je te dis attention ne renouvelle pas cette expérience. Courage.
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Re: SEVRAGE et solutions
RIRI @ 24-08-2010 06:08:46

Moral en baisse, effectivement dans notre dépendance on oublie souvent le conjoint ou conjointe qui ne fait que subir.....Je suis marié depuis maintenant 8 ans et avec mon épouse depuis 12 ans. Je n'ai jamais cherché à la remplacer ni à la tromper ; bien que je l'ai fait virtuellementDurant ces douze ans elle n'a fait que subir mon état de dépendant et aujourd'hui se pose des questions....Pourquoi l'ais je toujours fait en cachette ? pourquoi est elle restée, à quand la prochaine rechute, quel est mon but, est ce une boucle sans fin .....bref, j'ai aussi peur de perdre son amour, de la perdreet je sais que je l'ai trahie à plusieurs reprises. Même si je lui demande de me confiance je vois bien qu'elle ne veut plus lutter et j'ai l'impression que ses sentiments s'enfuient à grands pas. Je ne sais comment la rassurer et cet état m'angoisse au plus haut point
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Re: SEVRAGE et solutions
free @ 24-08-2010 07:08:28

Bonjour Riri,Avez-vous ensembIe discuté de ton sevrage, et de ce que tu mets en pIca pour y arriver?Apparemment vous avez communiqué autour de ce sujet, comment et depuis quand sait-eIIe?Ies moments comme ceux-ci ne doivent pas remettre en cause déjà ce que tu fais pour toi, soit, je sais bien que nous sommes mises "de coté", ho oui, mais, je pense que Ia cuIpabiIité que tu portes aujourd'hui ne pourra pas faire bon ménage avec un sevrage de quaIité,,,,si on peut dire çàParIer avec eIIe, soit sur que çà fatigue à un moment de I'autre coté, on est juste spectatrices de ce maI, 12 ans, c'est Iong, iI faut réinstaurer Ia confiance, et je pense qu'eIIe a juste peur que çà ne marche pas,,,, peut-etre aussi?Ne pas en faire une obssession,vis à vis d'eIIe, eIie n'y est pour rien, on Ie sait, tu dois bien sur prendre compte des questions et de I'éIognement de te femme, mais aussi ne pas te Iaisser envahir de trop par Ies remords,,,,pourtant je suis aussi comme eIIe,,eIIe a peut-etre juste peur d'avoir maI, d'avoir cru, si tu Iaisses tranpraitre un sentiment de "force" par rapport à ce sevrage peut-etre qu'eIie se sentira pIus en confiance, QUand on est de I'autre coté, et que ce maI a été caché, qu'iI y a eu mensonges(ou omissions!) Oes moments juste après Ia révéiation sont corriaces,,,,aussi bien pour toi que pur eIIe,Gagne sa confiance, gagne aussi Ia tienne,Bon courage
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Re: SEVRAGE et solutions
slave @ 24-08-2010 07:08:37

Ne pense pas forcémment que ses sentiments s'en vont à grands pas... il se peut qu'elle essaye de se blinder un temps pour mieux te soutenir... enfin, c'est ce que moi j'ai essayé de faire. Tu peux lui donner des conseils de lecture si tu ne peux toi, en parler... et puis vous pouvez vous octroyer du temps à vous... Ne te décourage pas. Elle t'attend tout simplement... sinon pourquoi serait-elle à tes côtés ? 
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Re: SEVRAGE et solutions
hibou_67 @ 24-08-2010 08:08:30

bonjour Riri, Moi aussi le comportement compulsif je l'ai toujours fait en cachette car selon moi c'est le résultat d'une profonde frustration.Chercher la cause de cette frustration est un long chemin, alors je me suis m'y à travailler sur le présent.Comme je ne peux changer le passé ni le futur, je travaille au présent (pour améliorer le futur). Avec des outils :LA prière EA : émotif Anonymes.<p>Mon Dieu donne moi la sérenité d'accepter les choses que je peux pas changer. (ici selon moi les autres le passé, les erreurs su passé, la culpabilité.) Le courage de changer les choses que je peux changer (Agir sure le présent, mon comportement, m'aimer pour mieux aimer les autres.) Et la sagesse d'en connaitre la différence. <p> Et regarder ce que j'ai :La gratitude pour tout ce que j'ai. (Quand on cherche moi j'ai ma femme mes enfants un boulot des amis à contacter, un ange qui veuille sur moi :) ) Bien sur cela demande de la patience car comme on dit pour avoir un beau jardin faut se donner un peu de mal :) 
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Re: SEVRAGE et solutions
RIRI @ 24-08-2010 09:08:49

Vous savez mon épouse à du mal à imaginer, qu'à ce jour je n'ai pas besoin d'aller sur les différents sites de tchat......et que cela ne me manque pas. La confiance elle me l'a redonnée à deux reprises et je l'ai à chaque fois trahie. Aujourd'hui, elle se demande si finalement elle ne doit pas reconstruire sa vie, avoir une aventure avec un autre homme.....Tout ceci me fait mal à entendre, je l'aime beaucoup me diront tu l'aimes mal. Elle finit par douter de mes sentiments, des siens et à peur que cela redivenne pour moi cyclique. Je précise également que j'ai 3 petites filles en bas âge que j'adore également et que je ne veux non plus leur donner l'image d'un père irresponsable, qui se masturbe sur son lieu de travail....Dur également d'en discuter avec ma femme puisque je sais que je vas lui remmémorer ces images ces textes qu'elle a découvert, et mon sentiment de culpabilité s'accroît. Bref suis pas bien dans ma peau et hyper tendu aujourd'hui.Merci à vous pour vos témoignagesRiri
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Re: SEVRAGE et solutions
slave @ 24-08-2010 09:08:39

Et bien occupe toi de vos filles pour qu'elle s'occupe d'elle. Négocie quand même qu'elle n'aille pas voir ailleurs ;-)Elle doit être surmenée aussi, pense à la soulager au quotidien, qu'elle ait un espace temps pour elle dans la semaine... et puis case les gamines le temps d'un week-end pour vous deux...Pour que la confiance revienne, maintenant il faut du temps... parle avec elle, demande lui ce que tu dois faire, si elle veut savoir pour la prochaine rechute (que je ne te souhaite pas evidemment!), si tu peux la contacter quand tu te sens en danger au boulot...etc... veut-elle t'aider ? A-t-elle envie d'avoir un rôle dans ta guérison si tu t'engages à ne plus jamais lui mentir ? Si oui, mettre en place un support pour tes confessions qu'elle puisse consulter quand elle se sent de le faire (ainsi, tu ne ments pas, et tu n'l'affrontes pas non plus son regard déstabilisant)... Enfin, y a plein de chose à dire, est-ce que vous commniquez correctement ?Vous êtes une famille, il faut vous réparer, mais il faut d'abbord te réparer toi
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Re: SEVRAGE et solutions
Bruno59 @ 24-08-2010 12:08:32

Bonjour Riri.Si je commence à me projeter et à imaginer des  choses à la place des autres, à interpréter etc... je vais me mettre à angoisser et je vais rechuter. Le problème de manque de confiance de ta femme c'est son problème, pas le tien. Toi, ce que tu as à faire, c'est d'essayer de rester sobre et de donner l'image de quelqu'un qui essaye de s'en sortir un jour à la fois. C'est d'abord ton rétablissement qui compte. Garde confiance. C'est la vérité d'aujourd'hui, mais comme il a été écrit plus haut, il faut laisser le temps faire son oeuvre. Il y a des choses que l'on ne maîtrise pas. Courage ! 
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Re: SEVRAGE et solutions
RIRI @ 24-08-2010 12:08:11

Oui tu as raison Bruno l'interprétation je connais et au préalable j'étais souvent en mode "je crois que" et tu as raison comme me disait un psy j'angoisse je me délaissé donc j'en reprends une dose. Mais bon il est vrai qu'il est dur d'avoir en face de soi quelqu'un d'absent et certaines choses sont dures à avaler, sous entendu je suis un manipulateur, je joue le rôle du mari amoureux....alors que c'est faux, certes j'ai navigué sur différents sites mais elle est bel et bien la femme que j'aime avec qui je veux construire bien des projets. Je comprends qu'elle souffre, qu'elle se pose des questions mais cela passe t'il réellement par une phase de rejet de l'autre ?
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Re: SEVRAGE et solutions
Bruno59 @ 24-08-2010 14:08:15

Il n'est pas toujours évident pour les proches d'accepter que c'est une maladie qui a fait qu'à un moment on s'est autodétruit. Les personnes qui ne sont pas malades peuvent penser que ce n'est qu'une question de volonté. Il arrive aussi que certaines ne parviennent pas à dépasser le choc de cette révélation qui est tout de même plutôt douloureuse. Souvent aussi, quand on commence à se rétablir, cela peut déstabiliser un proche qui peut avoir l'impression de perdre un argument pour avoir du pouvoir sur un dépendant et qui donc va chercher dans ce que tu expliques ("ce ne peut pas être vrai", "c'est de la manipulation" etc), pour pouvoir maintenir cette possibilité d'avoir un pouvoir. Le danger, c'est de finir obsédé par la volonté de convaincre que l'on est devenu une bonne personne. On focalise alors sur l'opinion des autres et on en oublie son rétablissement.Mieux vaut se concentrer sur son rétablissement et laisser le temps faire son oeuvre.  
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Re: SEVRAGE et solutions
slave @ 24-08-2010 14:08:31

Je ne sais si tu souffres aussi de dépendance affective, mais pour l'anedocte, j'ai arrêter de fumer pour recommencer à courir... m'occuper de moi d'une façon ou d'une autre, reprendre confiance... et cela a été interprété comme de l'éloignement... tout ça parce que je ne me pelait pas les miches sur le balcon pour la pause cigarette avec Monsieur !!!En même temps, elle vit un "calvaire" depuis des années, il a bien fallu, un jour ou l'autre qu'elle se blinde, si elle t'aime, elle enlèvera la carapace petit à petit ; profite de ce temps pour te soigner, ne cherches pas de prétexte pour sombrer... Elle se protège, ne la juge pas pour cela, elle est là, c'est déjà énorme... Phase de de rejet, à quel niveau ?
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Re: SEVRAGE et solutions
Mondom @ 24-08-2010 15:08:52

Tu as tellement fait preuve de mensonges, sans t'en rendre compte parfois... Et puis, tout simplement, ta dépendance, que ce soit ou non une "maladie", n'est pas une excuse pour justifier un comportement qu'elle juge inacceptable, tu n'as pas à attendre qu'elle admette l'inadmissible, donc c'est normal qu'elle se protège et éventuellement se mette en retrait... En effet, à toi de faire ce qui est bon pour toi et juste dans l'absolu, et le reste suivra si cela a à suivre...Une amie me disait, au sujet (dans l'autre sens) de la peur qu'ont certaines femmes qu'une relation foire alors qu'elle aurait peut-être été "la bonne", qu'il faut garder en tête cet axiome: "un homme qui voit passer la femme de sa vie à sa portée, ne la laissera pas passer son chemin". De même, une femme qui a à sa portée l'homme de sa vie (si tant est que cela existe, c'est une expression populaire et non une vérité universelle...) ne le laissera pas tomber... Si ça foire, c'est que les ingrédients n'étaient pas vraiment réunis mais qu'on aurait bien aimé s'y accrocher et les y voir tout de même... Schéma classique de nombre de dépendants affectifs.Ce sujet n'est pas le plus important pour toi. SI tu te rétablis avec comme seule motivation (ou motivation principale) de prouver ta valeur à ta copine, alors tu risques de compromettre tes chances, parce que c'est dans ton entièreté, ton intégrité, ton identité et dans l'absolu que tu dois te débarrasser de toute cette merde, pas en la conditionnant à des raisons aussi nobles soient-elles... Qu'arriverait-il alors en cas de pépin? Réponse A: "en cas de pépin, je serais tellement fracassé que retomber dans un gouffre ne ferait pas plus de mal après tout". Réponse B: "en cas de malheur, eh bien je continuerais d'arpenter ma vie après passer ce chagrin d'amour et irai à la rencontre du prochain bonheur ou du prochain obstacle, chaque jour à la fois". A chacun de choisir, en fait, on peut le faire ce choix, je l'ai fait et je savoure quotidiennement la réponse B et les obstacles sont souvent moins durs ou moins désagréables!
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Re: SEVRAGE et solutions
RIRI @ 25-08-2010 06:08:58

Il est vrai que la phase de dialogue n'est pas forcément évidente pour rassurer, sinon lui dire je veux me soigner, je veux arrêter tout ceci et ne plus me laisser bouffer par cette dépendance, par ailleurs à qui en parler autrement qu'à psy ou un médecin ; je me vois mal étaler ma dépendance à ma famille ou mes ami(e)s ; j'aurai peur qu'il ait plus des questions de curiosité, de moqueries (même s'il faut savoir faire preuve d'aute dérision) plutôt que l'envie de comprendre et en général si elle n'est pas réceptive à mes preuves d'amours j'ai tendance à me mettre en retrait et être dans l'attente.Vous parlez aussi de dépendance affective, c'est vrai que j'ai le sentiment d'avoir manqué d'affection étant jeune ; mais bon est cela la dépendance affective  ?? où commence t'elle ?
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Re: SEVRAGE et solutions
Mondom @ 25-08-2010 07:08:32

Il y a un sous-forum récent et encore peu nourri qui y est consacré...Il y a des ouvrages sur la question, comme "ces femmes qui aiment trop" de robin norwoodIl y a les réunions de groupe de parole DASA qui regroupent aussi les deux dépendances, sexuelle et affective...<p>Pour moi, la dépendance affective est une notion plus large que "manque d'affection" ou "besoin d'être en relation affective", répondre à ta question "où commence-t-elle" n'est pas simple... Il y a des liens sur le forum dep aff sans doute qui t'aideront à y voir (encore) plus clair?
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Re: SEVRAGE et solutions
Bruno59 @ 25-08-2010 15:08:10

Moi, je pense qu'il vaut mieux éviter de trop en dire à son entourage. C'est ce que je retiens de l'expérience de nombreux dépendants. Ta femme en est l'exemple, beaucoup de gens ne peuvent pas comprendre que tu es malade. Et les incompréhensions et autres moqueries ne pourraient que mettre ton rétablissement en péril. Personnellement, les seules personnes qui me comprennent réellement et à qui je peux le confier, ce sont les autres dépendants, parce qu'ils savent de quoi je parle pour l'avoir vécu eux-mêmes.Le plus important, c'est que tu ne culpabilises pas. Ce que tu as fait hier, ce n'est pas ça l'important. L'essentiel, c'est aujourd'hui, ton rétablissement. Bon courage ! 
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Re: SEVRAGE et solutions
RIRI @ 09-09-2010 15:09:00

Salut à Tous,Je reviens vers vous , il est vrai que je suis parfois tenté de retourner sur certains sites et cela m'est même arrivé, mais j'arrive à me contrôler et m'en détacher et je vais faire en sorte de ne plus avoir à y retourner; je ne dis pas par là que je suis guéri. J'ai rendez vous avec un médecin addictologue la semaine prochaine, car je veux vraiment bannir ce fléau. Il est vrai que mon travail nécessite l'utilisation d'un ordi à longueur de journée, et qu'il faut savoir affronter les tentations liées à internet. Je ne veux pas retomber dans les excès, j'ai décidé que tout ceci est bel et bien fini. Le rendez vous avec le médecin addictologue est aussi fait pour que je ne rechute pas et trouver la source de l'élément déclencheur. J'ai failli perdre celle j'aime plus que tout et avec qui j'ai construis beaucoup de choses, au risques de voir également s'éloigner également mes enfants qui ne méritent pas non plus que lorsqu'elles seront ados m'entendent dire le travail de votre père était de se masturbait sur son lieu de travail et cela lui donnait du plaisir.....Je veux avant tout évoluer, avancer pouvoir me regarder en face et ne pas être faux ou renvoyer une image fausse. Car finalement on se crée une autre personnalité. Est ce pour combattre une timidité, un manque d'assurance........ 
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Re: SEVRAGE et solutions
slave @ 10-09-2010 09:09:42

Pourquoi aller sur les sites et t'en détacher... n'y vas pas tout simplement, non ?! ;-)ça c'est la réflexion de la personne qui ne capte rien aux addictions en général et à celle-ci en particulier.Je passe juste pour t'encourager, et poser des question qui dérangent : Quelles améliorations attend-tu de ta guérison pour toi ? En quoi ton addiction te pourissait la vie ? Parce ce que à part la trouille de perdre ta famille, je ne vois pas d'autres motivations...Quoiqu'il en soit je te réitère tous mes encouragements pour l'équilibre de ta famille
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