Bonsoir,J'essaye en vain depuis des années de stopper cette dépendance, comme toutes les personnes ici j'ai tenté de tout arrêter, mais c'est toujours plus fort que moi, la dépendance me trouve toujours des excuses pour replonger.Je ne sais pas quel miracle, j'ai stopper, voir diminuer drastiquement la consommation de pornographie et le cybersexe. Alors que j'en consommais avec abération pendant les heures de bureaux (cybersexe) et à chaque moment seul à la maison (la pornographie) tout ceci est pour l'instant en arrière, c'est du passé. Mais je reste vigilant car tout peut arriver de nouveau sur le devant de la scène.Aussi je me demande s'il est bon de tout stopper sans travailer le problème à la source ? Je veux dire, chacun de nous en est arrivé là parce qu'il lui est arrivé quelque chose ou parce qu'il y a un manque quelque part. D'ailleurs c'est assez difficile de s'y retrouver. J'entend ma dépendance me dire que c'est parce que je n'ai pas eu de petites amies étant plus jeune ou c'est parce que ma femme ne me donne pas assez de "sexe". Des fois je l'écoute et je repète ici ses paroles bêtements tellement j'en suis sûr. Il faut dire que tant qu'on a pas une vraie raison, comment faire autrement que de croire cette petite voix ?C'est ainsi que le travail avec mon psy se fait dans ce sens. Pourquoi ai je besoin de cela, de m'évader dans ce monde virtuelle à la recherche de plaisir ephémère ! Une chose est sûr, le psy ne me dit pas "Arrête tout !", il sait bien par expérience, que tôt ou tard cela va revenir par la grande porte. Alors on s'entend ensemble pour arrêter des petites choses et de voir si cela tient. Quand je lui dit fière de moi : je ne consomme plus de porno le dimanche après midi quand ma femme s'en va faire des courses ou quand je lui dit : je travail fort au bureau et je n'ai plus le gout de perdre mon temps avec des filles faciles sur le net, et bien il me félicite. Ce sont des petites réussites qui me font gagner quelques matchs sur la dépendance, qui elle pendant ce temps va s'arranger pour passer par un autre chemin.Aussi ce n'est pas facile pour lui de déceler d'ou vient le problème. J'ai beau lui parler de mon enfance, du manque de relation, de copine, ca ne semble pas l'intéresser. Au fond il s'intéresse plus à ma personnalité : le manque d'assurance, le faite de vouloir être reconnu dans mon travail et d'être satisfait de chacune de mes réussites. C'est assez impressionant de voir que dans la vie de tous les jours et dans ma vie virtuelle avec certaines de ses filles, comme les choses se rejoignent. Au bureau je reste distant, je fais des bonnes actions et je ne cherche pas les médailles. Par contre dans ma vie virtuelle, je cherche a être reconnu. C'est un peu le contraire me direz vous, mais c'est comme un vase communiquant. Frusté au bureau de ne pas être reconnu pour ce que je fais et de refuser les honneurs, dans ma vie d'a coté au contraire je veux être reconnu et adoré même. J'ai envie qu'on s"intéreresse à moi et de compter pour les gens.Je me demande si la solution au fond ca ne serait pas d'accepter les éloges dans la vraie vie, de les apprécier et d'arrêter de les chercher dans ma vie virtuelle. Bref, je ne suis pas prêt à faire une croix dans ma vie virtuelle, si je ne suis pas capable de combler ce manque. A quoi ca servirait de tout stopper si le problème ne se régle pas. Je peux résister à ne pas consommer de pornographie, mais jusqu'à quand ?Dans la vraie vie, je n'ai pas d'ami, encore moins des amies filles. C'est une chose que je n'aurais jamais, parce que j'ai décu ma femme à plusieurs reprises et elle ne me fait pas confiance. Aussi je suis obligé de me créer une vie en parallèle et bien sûr en cotoyant des femmes. Quand je souhaite établir ses nouvelles relations, le plus souvent je vais dans des endroits ou l'on ne parle pas de sexe et me rend compte que ca n'est pas si facile que ca de créer des relations. Puis quand j"y arrive souvent je trouve ca ennuyant de discuter avec ces femmes là de la pluie et du beau temps. Puis d'un autre coté quand je créé de relations avec des femmes dans des salons de cul, je peux mixer les deux. Des discussions sympas et des discussions osées. Osées ne voulant pas forcément dire basé sur du sexe et de l'excitation. Des blagues, des connotations, le tout subtilement basé sur de la drague finalement. Je cherche plus à séduire qu'a "baiser" dans mes nouvelles relations virtuelles. L'approche qui consiste à s'arranger pour que la fille s'intéresse à moi, me trouve sympathique est un de mes jeux favoris. Je m'arrange pour que la fille me trouve drole et sympa et pour mieux la connaitre.... intimement. Oui j'avoue souvent le but est d'en apprendre plus sur elle de ce coté là. Puis arrive le moment ou j'ai fait le tour de la question et je me lasse alors la les vrais relations peuvent comment. Quand je parle de vraies relations, je parle de loisirs, de musique, etc.Finalement je commence à l'envers. Je tente de séduire la fille, la connaitre intimement et après j'en fais une amie. C'est un peu tordue j'avoue.Enfin voilà une reflexion perso sur mon parcours, je ne sais pas si tout le monde fait cette analyse de soit même ? Ou tente juste de trouver des solutions blocantes à la consommation. Je dis pas que je n'ai pas de control parental ou autre, mais sur le long terme ca casse toujours à un moment donné. Bonne lecture
===============================================================================================================================================
Re: Tout arrêter sans traiter le problème à la source ?
merimin @ 25-07-2010 07:07:55

Bravo tu as compris le sens de ce genre de forum d'entraide qui n'est pas là a donner des astuces pour bloquer des sites de Q ou jeter ses prono mais pour te mettre face à toi même, face à ce qui te ronge.Par exemple ta relation avec ta femme, ton psy, tes amis, ton boulot  ...Tu t'es exprimer ici serais tu capable de refaire la même chose avec les gens qui te complexe ? En parler calment et réussir à faire avancer les choses sans en venir à une dispute ou un grand énervement ?Exemple commencer doucement avec ton psy en lui disant que ce que tu pense de sa méthode et où il veux te mener ?  Pour ton patron rappel lui tes chiffres de progression si il joue la fine bouche ou t'ignore prospect voir ce qu'en pense d'autres patrons, là ca pourrait le faire réellement flipper de perdre un bon employé. Sur les tchat ne soit pas une façade mais toi même, ne te travesti pas en quelque chose qui plait ca ne t'aide pas à être mieux. Je ne suis pas psy mais ce besoin consent de vouloir plaire (comme dis dans ton autre poste)  il correspond à quoi ? pour être plus précis Il te manque l'amour de qui à travers les autres ?  Une vie virtuel on en à tous une sinon on ne passeraient pas notre temps ici ! Le tout est que ca ne devienne pas une échappatoire à tes problèmes, comme le porno, les tcaht, l'alcool ou les cigarettes.L'objectif ( je me répète encore une fois ^^) est de résoudre un problème pas un transfert d'addiction. Tu as eu un premier déclic en écrivant ce post tu es sur le bon chemin cet fois.<p>++
===============================================================================================================================================
Re: Tout arrêter sans traiter le problème à la source ?
incognito @ 25-07-2010 15:07:33

Salut,Merci d'avoir pris le temps de me lire.

Merimin, on ne juge pas en 2min qu'un type est sur la bonne voie ... mieux vaut dire le contraire à la rigueur, quitte à ne pas prendre son temps, on aura moins de chance de se tromper. Clairement il n'y a pas trente-six mille solutions ; "Tout arrêter sans traiter le problème à la source ?" C'est, en général, la seule solution que l'on ait, du moins provisoirement. Il est évident que passer son temps à se retenir de compulser, sans mener la moindre investigation concernant l'origine des troubles, n'est pas une solution, de même que concevoir le sevrage comme la perte de quelque chose, comme un non-acte. Le sevrage c'est, dans un premier temps, quitter le monde de débauche du cybersexe, pour y voir plus clair, et ainsi pouvoir chercher au-délà des symptômes. On tombe alors bien souvent sur la dépendance affective, parent de la dépendance sexuelle, que l'on interroge alors, pour atterrir ce qui la suscite, à savoir les constructions résultant de notre histoire personnelle, ce qui nous a poussé à répondre aux agressions extérieures de cette manière. Schéma simplifié évidemment.Manifestement , incognito, quand tu te poses cette question, c'est surtout pour savoir si cela vaut le coup de laisser tomber tes "contacts" virtuels avant d'avoir avancé d'avantage, parce que tu sens que sans cette attache ( pourtant bien délétère ), tu risquerais de rechuter. En fin de compte c'est prendre le problème à l'envers : il te sera en effet difficile de voir clair, donc de "traiter les problèmes à la source" sans "tout arrêter" avant. Trainer dans ce genre de contexte à deux balles te rend la vision toujours plus trouble, au point que tu t'imagines avoir besoin de ce genre de trucs pour fonctionner. Bien qu'une fois ma psy m'ait dit le contraire, je doute fort qu'il soit possible d'avancer dans le traitement d'une dépendance et de ses racines sans passer par la case sevrage. Peut-être dans d'autres cas, avec d'autres produits, je ne sais pas. En tout cas pas ici, il suffit de lire l'infinité de témoignages déposés sur ce forum pour se rendre compte que, sans sevrage total , il n'y a pas d'issue. Pour analyser la chose, faut déjà pas avoir la tête dans le cul ( sans mauvais jeu de maux ).  
===============================================================================================================================================
Re: Tout arrêter sans traiter le problème à la source ?
incognito @ 25-07-2010 18:07:02

Allo,Toujours le même combat. Quand est-ce que c'est moi qui parle et quand est ce que c'est la dépendance qui s'exprime à ma place ? chez le psy, il me pause trjs la mme question :  Est-ce que c'est toi qui pense ou veux ca ou est ce que c'est la dépendance ?Et a chaque fois il y a un moment d'hésitation.. ou je répond souvent que c'est la dépendance qui s'arrange pour me faire dire ca. Puis des fois je dis que c'est moi, il me regarde du coin de l'oeil pour être sûr et là je réflechi et je lui dit : oui tu as sans doute raison, c'est encore elle qui me manipule.Je sais bien que ca l'arrangerait la dépendance que je continue de garder mes contacts MSN pour me garder encore un pied dans l'étrier. Reste qu'il n'y a que chez le psy que je vais vraiment savoir ce que je recherche dans ces relations virtuelles, mais ca risque de prendre encore un certains temps.Je limite la casse sans porno et cybersexe, c'est la raison que je me repete pour ne pas me sentir trop coupable !A bientôt 
===============================================================================================================================================
Re: Tout arrêter sans traiter le problème à la source ?
grandefi @ 31-07-2010 21:07:44

<p>Bonsoir Incognito.Je me pose une question. Est ce que dans ta vie de tout les jours tu ne cherche pas les médailles aussi? Ce n'est pas un mal de vouloir des médailles. Beaucoup de monde cours après. Le plaisir de bien faire son travail pour soi, de discuter avec son voisin, ça vaux déjà une médaille. C'est plus facile d'avoir des honneurs virtuels, de s'imaginer en vainqueur que de réussir des petites choses. Dans la vrai vie, les victoires sont moins voyante pour son égo.
===============================================================================================================================================
Re: Tout arrêter sans traiter le problème à la source ?
nuage @ 31-07-2010 21:07:20

l'égo.. ce fameux égo.. jonh warsen en parle tellement bien de ce foutu égo qui ce joue de nous.. a lire et relire
===============================================================================================================================================
Re: Tout arrêter sans traiter le problème à la source ?
incognito @ 31-07-2010 23:07:09

Bonsoir,Je ne suis pas sur  de vouloir les médailles dans la vraie vie. Je veux bien faire mon travail, mais il est vrai que je ne fais rien pour recevoir des remerciements, je les évite pour rester toujours le plus modeste possible. Mais au fond, je suis comme tout le monde j'aurais besoin de remerciement, qu'on me valorise un peu. Mais comme j'envoi le signal que je ne cherche pas après ca, sans doute les gens se disent que je n'en ai pas besoin ? Je dois changer.. et j'y travail.Bref.. je comble ce vide dans ma vie d'a coté... ou je n'hésite pas à prendre tout. Je suis moins timide dans la vie virtuelle, donc je demande aux autres : m'aimes tu ? Tu me trouve comment, etc... Bref, j'en fais un peu trop.<p>Merci
===============================================================================================================================================
Re: Tout arrêter sans traiter le problème à la source ?
francis94 @ 11-08-2010 17:08:27

c'est marrant, tu personnifie " ta dépendance "...il  y a le toi réel, le toi virtuel, et elle.comme tout le monde tu te complique la vie... essai peut être avec "JE"Je m'abstiens, je combat ma dépendance, après tout je l'ai fabriquer moi même. le but n'étant pas de se flageller soi même  surtout pas, mais de rester simple.a+ <p> 
===============================================================================================================================================
Re: Tout arrêter sans traiter le problème à la source ?
incognito @ 17-08-2010 14:08:18

Francis,Oui je personnifie la dépendance.. car ca n'est pas le vrai incognito qui agit quand il veut aller voir ailleurs et ne pas s'occuper de sa femme.Le vrai Incognito, il veut une vie tranquille et peinard.. sans prise de texte, de sexe même.. il veut s'occuper de sa famille, avoir un travail intéressant et ne pas perdre de temps des heures durant sur le net.La dépendance elle veut juste que j'ai du sexe, du sexe et du sexe.. et que je perdre mon temps la dedans, elle me manipule.Je suis comme toi, des fois je me dis : arrête de tout compliquer. Je lis des trucs à droite et à gauche comme quoi il faut s'accepter comme on est qu'on est dépendant, puis d'un autre coté je lis qu'il faut voir positif et se dit qu'on va s'en sortir.. etc.Moi je veux continuer de me voir positif, mais voir cette merde a coté de moi, me suivre toute ma vie.Y'a pas un jour on dirait que je ne pense pas a cette dépendance !Bref.. je pense lui donner un bon coup aujourd'hui.. 
===============================================================================================================================================