Comme je l'ai déjà dis dans ma présentation, je suis devenu drogué à la masturbation. Suite au départ de ma femme, j'ai compensé ce manque par du virtuel et papier. Je suis revenu sur mes amours sur papier glacé que sont les célébrité (existe t'il un fétichisme au celebs ?) et en particulier Tiff Thiessen sur qui je ne peu passer une journée sans me masturber en la regardant. Les magazines ou elle apparait sont devenu comme des objets de cultes, je ne peux m'en passer, j'ai déjà eu le courage de les jeter à la poubelle, mais le soir venu, je les ressortait immédiatement. Les détruire me parait impossible. J'ai déjà supprimé la majorité des mpeg et jpg de mon disque dur, mais les revues, impossible, j'ai besoin d'aide. J'ai pris conscience de ma dépendance il y a peu et petit à petit celà m'a fait de plus en plus peur. C'est en cherchant de l'aide sur le net que je suis tombé sur ce forum. J'espère que vous allez me comprendre sans juger et que vous m'aiderez, me donnerai de la motivation et des conseils pour en sortir. N'hésitez pas à venir sur MSN ou en MP pour me parler et m'aider.
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 14-03-2010 12:03:54

1/ Commencez par jeter TOUS les magazines, livres et revues à caractère pornographique en votre possession - En partie, certains son comme des objet s cultes, et je n'arrive pas a m'en debarasser. 2/ Jetez TOUS les fichiers, les images et les MPEG à caractère pornographique de votre disque dur à la corbeille. En cours 3/ Supprimez TOUTES vos inscriptions aux listes de courrier érotique. Fait<b../../../font> 4/ Supprimez TOUS les signets www. à caractère pornographique Fait à 95% 5/ Supprimez TOUTES les adresses de vos partenaires cybersexuels Fait<font color="#ff0000">[i][/i] 6/ Limitez vos activités sur Internet à un maximum hebdomadaire Jr mr limite aunouvelles, jeu, et forum de ce genre ou qui n'a rien a voir avec le sexe 7/ Au bureau, évitez de travailler sur le web lorsque personne n'est là Travaillant dans le monde du web, impossible. Mais je me limite au professionel<p> 8/ Paramétrez votre logiciel Internet pour un contrôle parental (et oui! comme un gosse!) qui limite certains accès à des sites "à risque" ou mieux: placez votre ordinateur dans le salon ou un lieu où vous ne pouvez pas vous isoler. Fait<b../../../font><font face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" size="1"> 9/ Résiliez votre abonnement au Cable ou au Satellite et, si vous ne pouvez vraiment pas faire autrement, résiliez votre abonnement ADSL, au moins pendant six mois Je ne possede que les chaines classique.10/ Inscrivez-vous sans tarder sur le Forum de ce site, vous y trouverez une aide, une écoute et des conseils très précieux, tant dans le dialogue avec d'autres dépendants qu'avec leurs conjoints. D'après la majorité des participants, c'est une véritable auto-thérapie ! Fait 11/ Prenez rendez-vous avec un psychothérapeute. Celui-ci vous aidera à mieux comprendre la nature de vos désirs, à retrouver confiance en vous-même et à diriger votre imagination vers plus de créativité. Pas encore de thérapie pour le moment. 12/ PERSUADEZ-VOUS QUE VOUS AVEZ DE LA VOLONTE ET QUE VOUS ALLEZ BIENTOT RETROUVER VOTRE LIBERTE ET VOTRE INDEPENDANCE! J'essaye et j'espere. L'idée de sevrage est nouvelle pour moi
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 14-03-2010 20:03:55

Ce soir, grâce a cielazur, j'ai réussi a me débarrasser des 2/3 des magazines qu'il me restait, mais malheureusement, pour 6 d'entre eux, je n'ai pas réussis a m'en débarrasser. 
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Re: Ma dépendance
Cielazur @ 15-03-2010 10:03:30

Salut Leanas. Je suis surpris de cette destruction partielle. Je trouve que c'est bien d'avoir trouvé le moyen de te débarrasser de ces magazines sans interet. MAIS je pense que tant qu'il t'en reste un c'est comme si tu les avais tous conservé.  Dépeche toi de devenir un homme nouveau. Je sens que tu es quelqu'un de droit, d'entier et aussi de sensible. Des qualités qui te permettrons d'exister autrement, et de faire ta route sur un autre chemin. Alors s'il te plait défais toi de ces magazines sans délais. Hier tu m'as sortis la tete hors de l'eau alors continue à nager avec moi et avec les autres! J'attends de tes  bonnes .nouvelles
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 15-03-2010 10:03:39

Je sais, je suis assez decu de ne pas etre arrivé a ce que je souhaitais. Ce que j'ai fait par contre, c'est que ceux que je n'ai reussis a jeter je les ai mis dans la remise du jardin, humide, froid et sans éclairage. Je ne les ai deja plus a porté de mains. <p>Mille merci pour tes encouragements.
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 15-03-2010 11:03:05

Voila, je viens d'installer et configurer K9, j'ai bloquer tout contenu porno ainsi que tout moyen de trouver des photos sur la star américaine qui est l'objet de mes fantasmes et rechute. Plus qu'a arrivé a me débarrasser des revues papier.
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 15-03-2010 18:03:59

Encore 3 revues dégagées. J'avance petit à petit.
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Re: Ma dépendance
mars007 @ 15-03-2010 18:03:13

Bravo Leamas, jette ce qui reste et tu auras gagné cette bataille !
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Re: Ma dépendance
Morbach @ 15-03-2010 22:03:48

Bonjour Leamas, et tout d'abord bravo pour t'être lancé dans ce combat. Sans vouloir te faire peur, c'est pas près d'être gagné, mais tu as sans aucun doute fait le bon choix !Tes revues, bien que ce soit difficile etc..., il faut que tu t'en débarasses. Etant donné l'attachement qui te lie à elles, il est évident qu'elles sont un point important de ce qui construit ta dépendance, elle sont là pour te conforter dans l'idée que le sevrage est une perte, parce qu'il va te falloir les balancer.Mais le sevrage est une perte, en un sens. La perte d'un cortège d'habitudes, de représentations de ce qu'est le monde, la sexualité, de ce que tu es,... tout cela dans le but de reconstruire quelquechose de mieux, qui ne te conduira pas tout droit dans l'enfer de l'isolement masturbatoire. En quelquesorte c'est un grand mal, pour un bien plus grand encore. Personnellement j'ai dû jeter par deux fois les images que j'avais, avec tout le système de planque des mouchoirs à usage spécial, et honnêtement en le faisant j'ai franchi une étape. Cielazur a raison cependant, en garder une c'est les garder toutes. C'est comme rediriger, concentrer l'attrait des magazines sur le tout dernier, qui devient d'autant plus dangereux pour la suite. Eh oui, penser à la suite ça aussi c'est primordial, mais sans doute le sais-tu déjà.Courage tu y es presque !
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 15-03-2010 22:03:53

Merci pour cet encouragement. Je sais que je suis obligé de m'en débarrasser, faut que je trouve la force, j'ai failli réussir ce soir
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 17-03-2010 16:03:22

Bon, je n'ai pas encore craqué, mais pas réussi a m'en débarrassé non plus. Manque de courrage, volonté,... je sais pas :/
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Re: Ma dépendance
Mondom @ 17-03-2010 20:03:51

Salut Leamas.Tu n'as pas encore craqué. Mais c'est normal. Tu gardes au chaud tout ce qu'il faut pour craquer, alors ça comble un peu ce désir-là, "virtuellement". Du virtuel à tiroir, quoi... Tant qu'il y aura la sécurité de ce moyen de craquer, tu resteras en zone de confiance... Jusqu'à craquer, t'en vouloir, et repartir d'un peu plus bas.Tu n'en es pas encore à envisager de consulter un psy, je suppose... C'est pas gagné si déjà jeter les derniers papiers glacés t'est si impossible! Ce n'est qu'en le faisant que tu t'apercevras que c'est tout à fait possible de le faire. Fais-toi confiance et écoute-toi. Si tu te dis "non, je ne veux pas m'en débarrasser", la véritable raison est évidement que tu veux continuer de pouvoir en faire usage. Donc tu n'es pas prêt pour ton sevrage, point. Alors tu dois peut-être relire orroz, lire le forum, réfléchir et faire le point un peu plus que tu ne l'as fait récemment. Si tu te dis "j'en ai marre de cette merde, je l'ai dit et j'en suis sûr", alors la logique s'impose non? Qu'as-tu à faire de ces images de nanas à poil si tu ne veux plus te branler devant...?A ce moment-là, si tu te fais confiance, ça reste éventuellement difficile parce que tu as la trouille de l'inconnu, de changer, de grandir, comme nous tous, mais tu peux voir que tu en as vraiment envie et besoin, qu'il n'y a en fait pas d'autre solution, et alors hop tu ramasses tes machins et zou dans la poubelle, au feu, où tu veux mais là où tu ne retourneras pas les rechercher!<p>Et après, hop, dans la foulée, on attaque la phase 2...
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 17-03-2010 21:03:10

Merci encore pour ces encouragement, mais tel un enfant, il faudrait presque qu'on me prenne par la main pour le faire. Pourtant le besoin y est, je le sais
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Re: Ma dépendance
Mondom @ 18-03-2010 07:03:21

It's up to you, Leamas. C'est bien la peur de grandir entre autres, qu'on identifie comme un des trucs qui nous fait être dépendants. Alors c'est bien de ça qu'il faut se rétablir... Encore une fois, la réalité est que tu n'es plus un enfant. C'est très paradoxal d'ailleurs que pour tenter de rester un enfant, on fasse précisément quelque chose qui n'est pas du tout de l'ordre de l'enfance... Un enfant est prépubère et n'a pas d'orgasme ni d'éjaculation... C'est donc une fausse route, un leurre, une histoire qu'on se raconte.Si comme tu disais quelqu'un te prenait par la main pour le faire, ou le faisait à ta place, cela n'aurait pas la même portée. Comme quand la co-dépendante envisage de le faire pour son conjoint, ou de prendre le RV pour lui etc... C'est l'aider à fuir ses responsabilités et sa réalité et non à y faire face... C'est pour ça qu'on ne peut que t'expliquer qu'il faut que tu les jettes, c'est pour ton bien, et quand tu l'auras compris tu respireras un grand coup et te débarrasseras de ces bidules comme d'épluchures de patates...<p>Des mains, tu en as deux, une pour te prendre par l'autre. Cogite bien, Leamas. 
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 19-03-2010 07:03:12

Ca y est, encore un petit pas de fait puisque j'ai réussis hier soir a détruire tout objet pouvant me faire rechuter rapidement.
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Re: Ma dépendance
Mondom @ 19-03-2010 08:03:03

Très bien, Leamas. Il ne s'agit pas de te mettre la pression, mais tu as sans doute déjà perdu pas mal de temps avec cette satanée dependance à la noix (ou "aux noix"? excuse, c'est d'un goût douteux...)Y a-t-il des objets qui pourraient te faire rechuter... lentement? Le mieux c'est de t'en débarrasser aussi, hein! 
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 19-03-2010 08:03:00

Il n'en reste plus, tout ce qui est papier et numérique détruit. K9 installé et configuré pour ne plus pouvoir retrouver de quoi rechuter. Maintenant, j'ai comme un gout de manque, me demandant si j'ai reelement bien fait, même si je suis certain que la réponse est oui. Le pire c'est que je n'avais plus toucher à ces revue depuis 1 semaine, mais elle ne me manquait pas, puisqu'elles existaient toujours. La j'ai comme un besoin de les retrouver (chose impossible)
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Re: Ma dépendance
Mondom @ 19-03-2010 08:03:13

C'est semblable à la nostalgie dont parlait létudiant... C'est aussi et certainement la peur. Peur de la nouveauté, de l'inconnu, de cette vie qu'à présent tu ne veux plus laisser loin de toi mais que tu vas prendre à bras-le-corps, alors peur de ne pas être à la hauteur... Une peur infondée, comment peut-on ne pas être à la hauteur de sa propre vie? Évidemment, si on ne fait que nourrir des ambitions inaccessibles, on sera déçu, mais si on recolle à ce qui est réellement, alors ça coule de source... C'est pour ça qu'on parle si souvent d'humilité, non pour s'y rabaisser mais au contraire pour s'en grandir...Grandir, comme dans "peur de grandir" aussi.Ma psy me disait que le fait de ne pas aller facilement au bout des choses, de ne pas facilement tourner la page, de laisser une possibilité toujours ouverte était un comportement d'ado qui entretient le "tout est encore possible"... Te voilà à avoir acté un sacré choix de vie, celui de la vivre, celui de jeter ta drogue, peu importe sa valeur d'antan elle est désormais officiellement nulle. C'est compréhensible que tu sois un peu secoué, un peu perplexe. Comme disent les gens qui savent: "ça va passer".<p>Bienvenue dans le monde des adultes ou préadultes!!
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 19-03-2010 08:03:12

Un grand merci à toi et tout ceux qui ont fait que ce soir possible.
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Re: Ma dépendance
létudiant @ 20-03-2010 12:03:42

bien joué leamas et congratulation!!!Mondom dit : " Ma psy me disait que le fait de ne pas aller facilement au bout des choses, de ne pas facilement tourner la page, de laisser une possibilité toujours ouverte était un comportement d'ado qui entretient le "tout est encore possible"... Cela est encore assez problèmatique pour moi!!!j ai du mal face à la réaltié et j ai encore tendance à idéaliser les choses, du mal à être plus terre à terre.Mais bon je pense que cela va venir!! 
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 21-03-2010 18:03:05

Fin de ma premiere semaine. Malgré quelques envie de rechute, j'ai tenu bon. Cette semaine fut assez difficile, mais a présent que je me suis débarrassé de tout, je suis plus confiant en moi.
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Re: Ma dépendance
Morbach @ 21-03-2010 19:03:24

Bravo Leamas, ça c'est de la Freedom Week !! Tiens bon et garde en tête le fait que, bientôt, tu commenceras probablement à douter, à te mentir, etc, pour te trouver de bons prétextes de rechute : il va falloir barricader tout ça pour tenir en attendant l'acalmie, mais déjà une semaine c'est bien, vraiment bien ! J'espère pour toi que tu arriveras au bout de la deuxième, et ainsi de suite !Bon courage ! 
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Re: Ma dépendance
Cielazur @ 22-03-2010 14:03:56

Alors Leanas? tu en es ou? profite des moments ou tu es un peu moins en crise pour avancer plus et jetter ces foutues revues de photos truquées!  courage!
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 22-03-2010 15:03:18

Hello Ciel, mais c'est fait, tout à été détruit :p
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Re: Ma dépendance
Cielazur @ 23-03-2010 18:03:35

Bravo! Tu y es arrivé! C'est une premiere étape importante! Comment te sens tu?
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Re: Ma dépendance
Leamas @ 23-03-2010 19:03:34

Plutot fier de moi. :p
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Re: Ma dépendance
nuage @ 23-03-2010 20:03:50

<p>un pas de plus dans l'estime de soi
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