hypnose
d-h @ 29-06-2008 10:06:40mon mari qui a commencé a faire un travail sur lui voit un sexologue qui la pratique.je trouve cette pratique intéressante et à la fois bizard ou disons plutôt curieuse,je me renseigne donc pour en savoir plus que ce que l'on nous montre b^tement à la tv.
je me demandais si qq1 y avait déjà eu recours ?
voici déjà 1 article;première piste (doctissimo)
Disse:
Comment l’hypnose agit-elle ?
Vous avez certainement entendu parler de l’hypnose, cet état de sommeil éveillé, dans lequel la personne semble totalement influençable. Mais comment fonctionne cette méthode ? Dans quels cas peut-on y avoir recours ?
Au départ, l’hypnose est une méthode mise au point en psychiatrie. En court-circuitant les processus mentaux, elle permet théoriquement d’atteindre plus facilement l’inconscient. Cela peut permettre de faire ressurgir certains problèmes ou traumatismes liés à l’enfance. Mais comment cela fonctionne-t-il ?
Quelles sont les différentes techniques d’hypnose ?
L'hypnoseIl existe deux écoles complémentaires. La première, traditionnelle est basée sur la suggestion. La personne face à l’hypnotiseur subit des injonctions verbales, visuelles et corporelles. Pratiquée jusqu’à Freud, cette technique part du postulat suivant : si l’on suggère à un patient de guérir, il peut guérir. Aujourd’hui encore, les hypnotiseurs de spectacle qui s’amusent à endormir une salle entière, relèvent de cette école.
L'hypnoseLa deuxième, l’hypnose Ericksonienne, sollicite la participation active du patient. Il s’agit plus d’un état de profonde relaxation, pendant lequel le patient va pouvoir s’exprimer librement. Le thérapeute utilise des métaphores, c’est-à-dire un langage symbolique, pour guider l’inconscient du sujet et l’amener à trouver lui-même les solutions à ses problèmes.
Quand peut-on se faire hypnotiser ?
L'hypnoseDe plus en plus utilisée en médecine, et en psychothérapie, l’hypnose semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (le tabac, le grignotage…), l’anxiété, les troubles de la sexualité et les phobies. Si les mécanismes d’action ne sont pas connus, et que beaucoup de scientifiques évoquent l’effet placebo, certaines hypothèses peuvent expliquer les succès de l’hypnose :
* Douleurs : Pendant l’état hypnotique, la production d’endorphines est à son maximum. Or ce sont de véritables antalgiques naturels, qui peuvent permettre de diminuer les doses de médicaments en cas de mal de dos, de migraines, etc ;
* Arrêt du tabac : L’hypnose tente d'agir sur la dépendance psychologique et d'y substituer d'autres comportements. Le praticien va essayer de susciter les suggestions les plus fortes, par exemple l'association tabac-nausées ;
* Stress : En premier lieu, l’hypnose, proche de la relaxation, diminue rapidement l’impact des agents stressants. Ensuite, l’état hypnotique, peut permettre de trouver le seuil adéquat de stimulation/excitation du bon stress, afin que celui-ci redevienne utile.
Y a-t-il un danger ?
L'hypnoseAuréolée d’un certain mystère, l’hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Ne vous inquiétez pas, son influence sur votre inconscient n’est pas toute puissante. Il y a des "sécurités" dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose de contraire à nos valeurs. Si vous vous mettez à faire un strip-tease commandé par un hypnotiseur de foire, ce n’est pas qu’il vous contrôle, mais plutôt que vous possédez quelques pulsions exhibitionnistes !
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Re: hypnose
d-h @ 29-06-2008 10:06:22Disse:
L’école d’Erickson
L’hypnose Ericksonnienne n’est pas, contrairement à la méthode précédente, suggestive, cette technique demande que le patient participe de son plein gré.
Une séance d’hypnose se présente sous la forme d’une conversation simple où le patient est complètement détendu et accède peu à peu à son inconscient, librement ; l’hypnotiseur entretient la conversation en utilisant des images, des symboles et amène progressivement le patient à son inconscient et à trouver lui-même des solutions à ses problèmes.
Cette école d’hypnose est respectueuse des valeurs d’un patient ; elle est beaucoup plus efficace que la précédente.
La thérapie par l’hypnose est utilisée dans les troubles psychiques : elle est indiquée dans les états d’angoisse, d’anxiété, de phobie, dans les troubles de la sexualité.
L’hypnose est aussi employée pour lutter contre la douleur grâce à la sécrétion d’endorphines ; en effet, il est possible qu’une séance d’hypnose facilite la production de ces substances qui ont des propriétés antalgiques.
Elle est utilisée pour traiter les migraines, les maux de dos, … des anesthésistes l’utilisent même pour pratiquer certaines interventions chirurgicales.
Cette méthode thérapeutique peut être indiquée pour faciliter un sevrage tabagique par le biais de modifications des comportements : par exemple au lieu de penser tabac = plaisir, le patient peut être amené à penser tabac = nausée
L’hypnose aurait aussi des succès pour arrêter les grignotages chez les personnes en surpoids.
Elle permettrait de gérer aussi le stress, de trouver la bonne dose de stress qui stimule et d’apprendre à se relaxer quand le seuil est dépassé.
à retenir:
L’hypnose qui permet de se mettre dans un état de relaxation totale, n’est pas une méthode thérapeutique récente.
Les méthodes actuelles permettent d’aider les patients à prendre conscience par eux-mêmes de traumatismes survenus dans l’enfance et pouvant être à l’origine de troubles psychologiques gênant leur vie de tous les jours. Eux-mêmes seront progressivement amenés à trouver les solutions à leurs problèmes.
Elle est aussi employée pour traiter des douleurs et même être un complément pour les anesthésies.
L’hypnose est aussi un bon moyen pour apprendre à gérer son stress
(santé AZ)
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Re: hypnose
Dragonier @ 29-06-2008 11:06:22Hello D-H,
J'ai eu recours à l'hypnose pour arrêtter de fumer, et j'ai arrêtté sans ressentir de manque au bout de 8 séances.
Un de mes amis à fait la même chose et réussi à stopper la cigarette en 3 séances.
Je précises que j'ai essayé d'arrêtter de fumer de nombreuses fois, avec beaucoup de méthode, et que celle la fut la meilleure.
J'ai également pratiqué l'hypnose sur autruis (dans le cadre de mes études en psychanalyse, et aussi par gout personnel, en dehors), et l'auto hypnose.
De nos jours c'est surtout l'hypnose ericksonienne qui est utilisée, elle est plus proche de la sophrologie.
L'hypnose dite "ancienne" est classée comme un peu brutale, et n'est plus utilisée que dans certains spectacles, ou par ce que nous pourrions appeller des occultistes (cette méthode ancienne est souvent combinée avec le magnétisme).
L'hypnose n'est pas du tout "inventée par la psychiatrie", mais est utilisée depuis des millénaires, par exemple dans des interventions médicales rudimentaires aux temps antiques, pour diminuer ou éliminer la douleur... Parce que le processus était mal connu, l'hypnose était auréolée de mystére et considérée comme de la sorcellerie.
Il n'existe en fait rien de véritablement magique derriére l'hypnose, il s'agit principalement de rendre la conscience assez passive pour produire un contact avec l'inconscient, et ainsi influencer en profondeur l'individu. Cela peut démarrer par une simple relaxation qui rend notre esprit plus ouvert aux suggestions, et aller jusqu'a des états de transe ou de sommeil hypnotique.
Tu es souvent dans un état proche de l'hypnose lorsque tu es en demi sommeil, le soir quelques instants avant de dormir, ou le matin au rêveil (c'est pourquoi se sont les moments idéaux pour se répéter des suggestions, des objectis).
L'inconscient est le théatre de toutes les pulsions, les désirs, les peurs, les aversions et les attractions... C'est lui qui obtiens toujours le dernier mot lorsqu'il affronte la conscience. Ainsi, un dépendant qui souhaite arrêtter son addiction, commence par un travail dans sa conscience pour comprendre et toucher son inconscient. L'inconscient résiste et gagne trés souvent, c'est pourquoi il faut s'analyser pour comprendre ce qui le motive, et beaucoup lui "parler" pour le convaincre.
Si quelques choses est véritablement contraire aux idées d'une personne, au plus profond de son inconscient, alors l'hypnose n'y pourras pas grand chose. Heureusement ou malheureusement, l'inconscient est capable d'accepter beaucoup de chose (il à moins de censure ou de tabous).
En ce qui concerne l'auto-hypnose, elle équivaut à une forme d'auto suggestion puissante, et ne conduit pas à des états de passivité aussi profonde que d'être patient d'un hypnotiseur.
je n'ai pas essayé l'hypnose pour mon addiction, car le praticien que j'ai connu n'exerce plus, mais si l'occasion se présente je n'aurais rien contre faire une tentative pour ce probléme.
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Re: hypnose
d-h @ 29-06-2008 19:06:00j'ai pas mal lu cette après-midi à ce sujet,j'ai vu qu'il existait des psychothérapeute qui ont suivi une vraie formation sur Paris,je songe à prendre des séances pour stopper ma compulsion d'achat,ça nous serait bénéfique.Juste que c'est 60 € la séance,pas forcément les moyens même si serait presqu'un investissement rentable vu le pb à régler :-x
ça serait bien si son médecin savait faire qqch pour la cigarette aussi qu'il a décidé de reprendre car il a convenu que trop de choses à controler d'un coup c'est petage de plomb
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