Bonjour à tousAprès avoir découvert le site d'Orozz qui m'a fait comprendre beaucoup de choses et décidé à me sevrer, je vous expose mon cas.J'ai 32 ans et suis célibataire depuis un petit moment, avec quelques histoires d'un soir ou de quelques jours qui ont parsemé ces dernières années.Parcours assez classique : j'ai commencé la masturbation vers 14 ans, d'abord sans supports, puis avec les fantasmes, les magazines, les films érotiques, pornos et enfin internet depuis quelques années. A raison de 2 ou 3 séances par semaines, je me suis rendu compte peu à peu que cette sexualité alternative, bien que frustrante, me convenait quelquepart. En effet je n'avais jamais trouvé de désavantages à ces pratiques, vu que l'érotisme ou le porno soft me suffisaient (je ne suis jamais allé jusqu'à tomber dans le sordide, l'érotisme m'a toujours beaucoup plus excité qu'un coït en gros plan).Mes relations sexuelles de ces dernières années on cependant été plutôt cahotiques : problèmes de pannes à répétitions et difficulté à éprouver du plaisir. J'attibuais ça un peu facilement à mon relatif manque d'expérience (jamais de relation très longues), à mon état lors de l'acte (souvent très tard avec des restes d'alcool), ou à ma partenaire elle-même qui ne m'excitait pas suffisament ou que je ne connaissais pas asser pour bien profiter.Cet été j'ai rencontré une très belle femme et nous avons eu quelques rapports sexuels. Et là, rebelotte, une erection très moyenne (quand il y en avait une), et pratiquement pas de plaisir, en tout cas rien à voir avec le plaisir que j'éprouvais lors de mes séances de masturbation.Et j'ai fini par voir la réalité en face ! A force de m'être habitué au plaisir solitaire stimulé par du virtuel, le réel ne suffit plus à m'exciter suffisament pour avoir une érection normale ou éprouver du plaisir. Pire, l'envie de faire l'amour en vrai était finalemment trop basse. Un comble, moi qui ai toujours été conscient que la masturbation et le support visuel n'étaient qu'un palliatif, une alternative beaucoup moins intéressante que le sexe en vrai. Et pourtant, à chaque tentative réelle, c'est limite si je ne me forçais pas. Quand j'ai compris ça j'ai vraiment réalisé que j'avais un problème, et qu'il fallait que je me débarasse de cette pratique afin de me réhabituer à être excité par le réel. Mais est-ce possible ? J'ai énormément flippé je vous l'avoue.Car quand on a prit l'habitude d'avoir à portée de la main tous les fantasmes que l'on souhaite (et ceux qu'on découvre), bien tranquille de chez soi, sans comptes à rendre ni rien à donner en retour, avec la possibilité de changer d'image toute les 10 secondes, tout ça avec l'excitation très puissante provoquée par le fait qu'il y a 10 millions de nouvelles images encore plus excitantes qui suivent si on le désire... comment pouvoir encore être excité par une vrai femme, même sublime ? Après quelques recherches je suis donc tombé sur le site d'Orozz et je me suis reconnu dans beaucoup de témoignages. Et j'ai donc décidé d'arrêter tout ça. J'en suis donc aujourd'hui à 32 jours d'abstinence totale. Pas un seul visionnage, pas un seul fantasme, dès qu'une image surgit de mes souvenirs (malheureusement imprimés dans ma mémoire), je la chasse ausitôt. Je me suis juste masturbé 2 fois au cours de ces 4 semaines, mais en utilisant la technique décrite par Orozz, à savoir de façon très lente, douce, et surtout en ne pensant à RIEN. En fait plus une purge qu'autre chose, puisque presque pas de plaisir au final. Je vais d'ailleurs éviter de le refaire autant que possible à l'avenir, car il ne faudrait pas que ça devienne une nouvelle pratique compulsive.Donc voilà ou j'en suis, 32 jours d'abstinence, la première fois que ça m'arrive depuis que j'ai commencé à me masturber il y a 18 ans !Mes impressions sont les suivantes :Je suis tout d'abord surprit de la relative facilité avec laquelle je suis arrivé jusqu'ici à ne pas replonger vu le nombre d'années de pratique régulières. Il y a parfois des moments assez durs mais quand l'envie est trop forte je m'efforce de penser à autre chose ou pratique une activité qui me détache de tout ça (musique, sport, etc...). Grande difficulté quand même : il est tellement facile de tomber sur une image érotique (une vidéo sur Youtube à côté de celle qu'on recherche et qui n'a rien à voir, un clip musical avec des filles sexy... misère) que l'envie de masturbation compulsive peut resurgir très facilement. D'autant qu'avec la perte d'habitude de visionner ces images, leur effet est désormais beaucoup plus fort sur l'excitation (un truc de fou, j'étais loin d'imaginer ça)... Et alors l'horreur : on se remémore le plaisir qu'on avait, on se dit merde, je vais devoir rennoncer à ça pour le restant de mes jours, c'était pas si terrible, y a finalemment rien de mal, etc... bref les pièges classiques qui, je suppose, ne vous sont malheureusement pas inconnus. C'est là qu'il faut vraiment réfléchir, se dire qu'on a une mémoire faussée et subjective qui ne nous rappelle que les "bon souvenirs" (alors que si on y pense, pour ma part à peine une masturbation sur 10 m'apportait vraiment un grand plaisir, les autres étaient plus une habitude ou une pulsion à combler). Il faut aussi se dire que si on craque tout notre sevrage sera foutu en l'air, tout ça pour 3 mn de "satisfaction", et qu'une fois l'orgasme atteint on se dira "ah ouais... c'était mieux dans mes souvenirs en fait... merde, tout ça pour ça !" Mais je reste un homme, j'ai vraiment très peur de rechuter. Hier matin j'ai fait un rêve non pas érotique mais néanmoins assez sensuel (une situation tout à fait réelle en fait), et toute la journée j'étais assez excité, je n'arrêtais pas de gamberger sur tout ça (toujours sans penser à la moindre image evidemment). Ca m'a tellement travaillé de penser à tout ça, de comparer mes motivations et mes regrets, de chercher à comprendre, etc... que j'ai bien faillit cliquer où il ne fallait pas. Mais j'ai tenu bon. Tout de même, au début de mon sevrage ce n'était pas aussi puissant. Et là depuis ma quatrième semaine j'ai l'impression que ça devient hard. Je suppose cependant que tout ça est normal et espère que ce ne sera pas constamment comme ça...En plus de tout ça, étant célibataire je me rends compte que c'est pas facile tous les jours de n'avoir plus aucun plaisir sexuel. Et c'est tellement facile de se laisser aller à penser à son fantasme préféré... et tellement dur d'y renoncer parfois. Voilà pourquoi je suis ici aujourd'hui, je sens ma motivation qui flanche un peu, or c'est la base du sevrage. Je suis en train de parcourir le site afin d'essayer de me rebooster, ça me redonne un peu de punch ! Bon je vois je suis en train de pondre un pavé indigeste donc je m'arrête là... Bon courage à tous et tenez bon ! Nico
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Re: Nico32, en quête de motivation
Mondom @ 06-12-2009 16:12:18

salut nico.debut du mois de decembre, en plein automne...pourvu que les addictions tombent comme les feuilles des arbres!a bientot.
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Re: Nico32, en quête de motivation
Meteor @ 06-12-2009 17:12:03

Bonjour Nico32 et bienvenue!Plus je lis sur ce site internet, plus je vois combien nous avons tous des expériences semblables.Je viens sur ce site à tous les jours pour ne pas oublier où j'en suis et pourquoi j'ai décidé de commencer ce sevrage. Je crois que c'est un bon moyen de ne pas se laisser aller à la dérive, comme ça on s'assure que notre bateau arrivera à bon port!Rendu à 4 semaines, je crois qu'un changement plus grand est en train de s'opérer en toi. Je me rappelles d'une rechute après 3 semaines ou je n'ai pas résisté, c'était trop fort. Cependant, je suis certain que surmonter ce désir intense est une des clefs du sevrage. C'est un point culminant, un sommet, qui nous rendra plus fort vis-à-vis ce désir jamais satisfait, ce cercle vicieux.Je pense souvent au film «Transporting» (si je ne me trompe pas) où le gars fait un sevrage (dépendance toxicomane) et qu'il voit un bébé déambuler au plafond dans son délire euphorique. Il est dans sa chambre, et si je me rapelles bien, ses parents l'on pris en charge et il est confiné à demeurer dans sa chambre pendant X temps. Une dépendance, c'est fort, ceux qui essayent d'arreter de fumer en savent quelque chose aussi.Moi, ce sont les moments qui étaient comblés par cette dépendance qui me consterne. Je suis là et je me demande, bon qu'est-ce que je fais? J'étais tellement habitué à combler ce vide par la pornographie, que là, je ne sais plus trop quoi faire de ce temps. En fait, je sais ce que je peux faire de ce temps. Cependant, je suis encore dans la maîtrise par rapport à mon désir de retourner voir l'explicite. Je crois que la «switch» OFF sera plus puissante avec le temps et que je passerai à autre chose plus facilement. Disons que j'ai des projets plus intéressant à réaliser que de la branlette virtuelle et tuer du temps!!!Bonne continuation! Au plaisir de te lire!Bebast
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Re: Nico32, en quête de motivation
Nico32 @ 06-12-2009 19:12:00

Merci pour l'accueil Mondom et Meteor  

Allo Nico32,Citation :Preuve en est qu'aujourd'hui j'ai été plutôt inactif avec un moral couci-couça... et  j'ai faillit m'y remettre, pfff<font color="#0000ff">Quand on est dans une phase fragile où on manque de plaisirs, il est très tentant de repenser à tout ça et de se dire qu'on s'accorderait bien un écart... <b../../../font>Je ressens cela à tous les jours dans mon début de sevrage présentement. Je suis devant mon ordi ou je suis tellement habitué et conditionné à aller sur les sites X que je ne sais plus quoi faire de ma journée et de mes temps libres.En fait, il y a plein de choses que je veux faire et que j'ai à faire, il s'agit de se prendre en main, j'ai enfin ce temps que je disais ne pas avoir.En effet, la vigilance est de mise. Je pense que nous devons changer nos préoccupations malsaines en occupations constructives et créatives.Cette fois, je ne me suis pas promis de cesser cette dépendance pour obtenir une vie sexuelle dans la vraie vie. Dans ma tête à moi, je suis prêt à m'en passer s'il le faut comme le Dalaï Lama. Pourquoi? Parce que si je n'ai pas de vie sexuelle dans la vraie vie prochainement, cela va me redonner encore la même excuse pour retourner consommer de la pornographie. <font color="#0000cc">Je pense que tant qu'on voit le sevrage du porno comme un plaisir qu'on s'interdit c'est très mauvais. Ce qu'il faut c'est au contraire le voir comme un danger qu'on doit fuir !D'où l'importance de la motivation et de bien garder à l'esprit les conséquences très néfastes de cette pratique. Et avec le temps on peut parfois avoir tendance à zapper... <b../../../font>Il y a des gens qui pourront toujours regarder de la pornographie sans développer de problèmes, de la dépendance et de la compulsion. Nous, on a de la difficulté, cela nous rends obsessionnel et l'ascension et la reprise de l'abus se fait rapidement. La modération à bien meilleur goût, mais l'abstinence est mieux pour certains. Moi, je peux consommer de l'alcool sans problèmes, jouer à la loterie, je le gère très bien, mais la pornographie cela m'est beaucoup plus facile de retomber dans le cercle vicieux et le déni. Chacun sa dépendance, lol, mais moi  je veux ZÉRO dépendance LOL ; Da+
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Re: Nico32, en quête de motivation
Meteor @ 07-12-2009 04:12:29

Désolé, tout est en bleu, je vais devoir apprendre le truc des citations, lol!! Toujours mieux de voir la vie en bleu que noir en broyant du noir! Moi, je regarde vers les cieux ce qui s'en vient de bon pour moi dans ma vie! lola+
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Re: Nico32, en quête de motivation
sven @ 07-12-2009 06:12:04

Je dirais juste un truc : tiens bon.
La suite du sevrage, si elle est vécue
sincèrement, est un truc de fou dont
on n'a même pas idée. C'mon mate!
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Re: Nico32, en quête de motivation
cp-83 @ 07-12-2009 08:12:15

Bonjour Nico32, Ce que je peux te dire Nico32, c'est que tu es un extraterrestre! :) je dis ça car il semble que ce soit ton premier sevrage. Et franchement, je ne sais pas si quelqu'un sur ce site a déjà vu un premier sevrage durer plus de 32 jours sans rechutes!C'est génial pour toi d'arriver à ce résultat dès la première fois, tu dois avoir une volonté énorme et je voulais te féliciter pour ça.<p>Je ne peux que t'encourager à persévérer dans cette voie.<p>Salut et bon courage.
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Re: Nico32, en quête de motivation
Bruno59 @ 07-12-2009 17:12:06

Bonjour Nico. Je m'identifie à plusieurs de tes propos. Notamment quand tu évoques la sexualité "réelle" devenue compliquée sous les effets du virtuel. Moi, je suis devenu éjaculateur précoce et ce n'est pas toujours simple d'avoir des relations sans être soumis à la pression de mes fantasmes égocentriques.Tu as raison de rappeler que le porno n'est pas un plaisir qu'on s'interdit. D'où l'importance d'occuper l'esprit d'autres plaisir, constructifs, assurant le bien-être, pour soi et les autres.Merci beaucoup de ton témoignage en tout cas. Bon courage ! 
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Re: Nico32, en quête de motivation
Nico32 @ 07-12-2009 17:12:02

Citation :<blockquote> Meteor a écrit: Cette fois, je ne me suis pas promis de cesser cette dépendance pour obtenir une vie sexuelle dans la vraie vie. Dans ma tête à moi, je suis prêt à m'en passer s'il le faut comme le Dalaï Lama. Pourquoi? Parce que si je n'ai pas de vie sexuelle dans la vraie vie prochainement, cela va me redonner encore la même excuse pour retourner consommer de la pornographie. </blockquote>  Je vois très bien ce que tu veux dire, d'ailleurs je pense pas me tromper en disant que ne pas avoir de vie sexuelle ou tout du moins de vie sexuelle potentielle (pour ceux qui sont tout de même en couple)  ça rajoute une difficulté... car on a aussi des besoins naturels tout à fait normaux autre que ce besoin de porno qu'on s'est nous même crééMais raison de plus pour se reconditionner et ainsi être désireux de vrai relation sexuelle, avec le partage et tout.  C'est une sacré motivation pour moi en tout cas, quand je me remémore mes expériences récentes où j'ai été incapable d'assurer alors que je désirais tant partager... rien que d'y repenser ça me redonne un coup de boost tiens ! Citation :<blockquote> Meteor a écrit:Il y a des gens qui pourront toujours regarder de la pornographie sans développer de problèmes, de la dépendance et de la compulsion. Nous, on a de la difficulté, cela nous rends obsessionnel et l'ascension et la reprise de l'abus se fait rapidement. La modération à bien meilleur goût, mais l'abstinence est mieux pour certains. Moi, je peux consommer de l'alcool sans problèmes, jouer à la loterie, je le gère très bien, mais la pornographie cela m'est beaucoup plus facile de retomber dans le cercle vicieux et le déni. Chacun sa dépendance, lol, mais moi  je veux ZÉRO dépendance LOL  </blockquote>C'est clair que la modération serait l'idéal... encore que, j'arrive pas à m'imaginer me modérer avec le porno. Et d'ailleurs ça voudrait dire quoi ? Alterner relation réelle et branlette avec support ? Je pense que j'en serais incapable vu l'habitude que j'ai désormais prit, et que ça parasiterait à coup sûr ma relation irl, voire me ferait retomber dans la dépendance.Je sais pas où tu en es de ton sevrage mais courage en tout cas !!  Citation :<blockquote> cp-83 a écrit: Bonjour Nico32, Ce que je peux te dire Nico32, c'est que tu es un extraterrestre! :) </blockquote>Ouais, c'est ce que je me dis tous les matins Disse:
je dis ça car il semble que ce soit ton premier sevrage. Et franchement, je ne sais pas si quelqu'un sur ce site a déjà vu un premier sevrage durer plus de 32 jours sans rechutes!<p>C'est génial pour toi d'arriver à ce résultat dès la première fois, tu dois avoir une volonté énorme et je voulais te féliciter pour ça.Je ne peux que t'encourager à persévérer dans cette voie.Salut et bon courage.</blockquote> C'est très sympa, merci ! Pour être honnête j'avis déjà essayé d'arêter une ou deux fois au cours de ces deux dernières années, mais sans avoir aucune idée du processus de dépendance dans lequel j'étais tombé. En fait j'avais juste envie d'arrêter, comme ça pour voir. Evidemment je n'ai pas tenu une semaine ! Il a fallu plusieurs aventures malheureuses et la consultation du site d'Orroz pour me décider à arrêter sérieusement et définitivement aujourd'hui.C'est vrai que je suis moi même un peu surprit d'arriver à 33 jourssans rechutes, mais je sais très bien que la rechute est à un click de souris, et que pas plus tard que cet aprem la vue d'une pub "innocente" pour de la lingerie m'a donné un coup de chaud que j'aurais très bien pu transformer sur le coup... bon, quelques minutes et c'est bon, ça part. N'empêche, vigilance encore et toujours.Peut être aussi que je suis un peu moins "intoxiqué" que la moyenne, je ne sais pas. Mais je ne pense pas car même si je ne consultais du sexe virtuel que 2 ou 3 fois par semaine, le fait que je le fasse depuis tant d'années (au moins 16) a du ancrer en moi quelquechose de très tenace, et il m'arrive encore de douter de pouvoir un jour m'en débarasser totalement... En tout cas merci pou rles encouragements et je te les renvoie bien évidemment !  Citation :<blockquote> Bruno59 a écrit: Bonjour Nico.Je m'identifie à plusieurs de tes propos. Notamment quand tu évoques la sexualité "réelle" devenue compliquée sous les effets du virtuel. Moi, je suis devenu éjaculateur précoce et ce n'est pas toujours simple d'avoir des relations sans être soumis à la pression de mes fantasmes égocentriques.Tu as raison de rappeler que le porno n'est pas un plaisir qu'on s'interdit. D'où l'importance d'occuper l'esprit d'autres plaisir, constructifs, assurant le bien-être, pour soi et les autres.Merci beaucoup de ton témoignage en tout cas.Bon courage ! </blockquote>  Salut !Oui je pense qu'il ne faut pas raisonner en terme de "plaisir" même interdit, car en voyant les choses comme ça on sera beaucoup plus tenté de s'y remettre. Le top serait de vraiment ressentir un dégoût de tout ça, ce serait si pratique !y a pas de Champix pour le porno des fois ?  <img src="../../../uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif" border="0" alt="../../../../p><p>En tout cas bon courage à toi aussi ! <b../../../../p><p> </p><br /></td></tr></table><br /><script language=" /> Bon courage à toi aussi, on y arrivera ! 
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Re: Nico32, en quête de motivation
Meteor @ 07-12-2009 19:12:24

Et bien, j'ai essayé la consommation avec modération, cela a fonctionné un temps, et là depuis trois  mois, un gars m'a parlé d'un site par hasard comme ça, que je ne nommerai pas, et depuis j'y allais 3 à 4 heures par jour. Donc, ce n'est vraiment pas évident de modérer. Je sais que je me suis fait avoir.Je commence ma sixième journée aujourd'hui, je tiens bon, mais je tourne un peu en rond, car cette habitude, je dois la remplacer par autre chose. Disons que je suis en transition, entre mon désir d'y retourner et mon désir d'entreprendre des choses plus positives pour moi.Je ressens déjà les bienfaits de ne pas expulser mon énergie (éjaculation) à l'extérieur de mon corps inutilement. J'ai plus d'énergie et je me sens moins amorphe, moins de laisser-aller également.Bien à toi!
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Re: Nico32, en quête de motivation
Nico32 @ 08-12-2009 18:12:44

5 semaines ! Bravo !Allez n'oublie pas qu'en plus d'etre une saloperie c'est un 'mensonge' ... On est tous des humain et ceux qui font ce 'métier' ne peuvent etre heureux pas plus que nous si on s'arrete pas et ce n'est pas juste une question de perte de temps, c'est une question de s'enlevé un peux de notre humanité de ce faire du mal ...Pour rien.Tien bon, c'est en te batant aujourd'hui que tu n'y pensera plus demain.
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Re: Nico32, en quête de motivation
Meteor @ 09-12-2009 15:12:47

Salut Nico32, j'ai atteind ma première semaine, je commence la journée 8!!! Mon wagon suit ta locomotive, donc on ne fait pas de haltes dans les gares, j'ai hâte d'être à destination, LOLLLL!!! a+
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Re: Nico32, en quête de motivation
Nico32 @ 11-12-2009 18:12:32

Disse:
Meteor a écrit: Salut Nico32, j'ai atteind ma première semaine, je commence la journée 8!!! Mon wagon suit ta locomotive, donc on ne fait pas de haltes dans les gares, j'ai hâte d'être à destination, LOLLLL!!! a+

 Salut Nico, Ton message est plein de lucidité, c'est vrai que par moment, on se dit qu'on en a même plus envie du porno, mais ça n'empêche pas que l'on peut rechuter;  car on le sait, ce n'est pas seulement l'envie qui nous fait aller vers le porno, c'est parfois la fuite d'autre chose, c'est parfois un réflexe acquis par des années de compulsion etc etc... <p>a +
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Re: Nico32, en quête de motivation
Meteor @ 12-12-2009 18:12:23

Bonjour Nico,En effet, je ne suis pas un wagon, je te suis donc derrière avec ma propre locomotive, peut-être en TGV si tout vas bien, lol!En ce qui me concerne, j'en suis rendu à 11 jours sans porno, mais j'ai fais l'acte solitaire deux fois, pis c'est plate pas d'images ni de vidéos! Cependant, par moment la nervosité, l'anxiété et le trop plein me rends faible, donc j'ai besoin de diminuer cette tension, car j'ai peur que la tension devienne trop grande et que je retourne sur les sites XXX. Avec le temps, je me dis que ce plaisir solitaire devrait s'amoindrir, car il n'a plus le même attrait sans pornographie. Plus le sevrage va avancer, moins j'aurai besoin de passer par là pour cet état de nervosité, ce besoin sûrement de porno, si ce n'est pour moi la nécessité de trouver un autre exutoire à cette tension quand cela me prend!!!Bonne continuité à toi et à vous tous!!A+Meteor
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Re: Nico32, en quête de motivation
Nico32 @ 13-12-2009 16:12:16

Bonjour à tous <p> Demi craquage hier... Toute une journée à penser à tout ça, ça me manquait terriblement, je suis décidément bien fragile en ce moment.Et puis en ayant arrêté de mater volontairement on se rend compte que l'érotisme est vraiment partout, à la télé, sur le net, etc... et croiser des dizaines de filles sexy dans la rue n'arrange rien.Donc hier soir j'ai eu une terrible envie d'évacuer tout ça, je n'ai pas résisté, je me suis masturbé. Toujours sans supports ni pensées d'aucune sorte, de façon purement mécanique, mais c'était bien ce qu'on appelle une masturbation compulsive.Est-ce que ça aurait été différent si j'avais été en couple ? Je ne sais pas. C'est vrai que le fait d'être célibataire est tout de même un gros un handicap. Pas de vie sexuelle en ce moment, et des besoins naturels toujours présents. Mais bon c'était compulsif, un gros stress sexuel accumulé ces jours derniers qu'il a fallu que j'évacue, même pas eu le temps de réfléchir et d'aller marcher ou je ne sais quoi, vraiment très puissant comme pulsion... J'ai tout de même réussi à éviter d'aller sur des sites ou d'avoir recours à des fantasmes pour le faire, donc je ne m'en tiens pas trop rigueur...Néanmoins c'est un gros rappel à l'ordre que je me suis prit. Ca me démoralise un peu, je me demande parfois si ce sera différent même après un, deux ou 5 mois d'abstinence... Il faut que je me remotive mais c'est c'est tellement dur parfoisFaut que je retrouve une envie de me battre un peu plus solide A + <p>   
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Re: Nico32, en quête de motivation
létudiant @ 13-12-2009 17:12:10

salut nico32je cite"Est-ce que ça aurait été différent si j'avais été en couple ? Je ne sais pas. C'est vrai que le fait d'être célibataire est tout de même un gros un handicap. Pas de vie sexuelle en ce moment, et des besoins naturels toujours présents. Mais bon c'était compulsif, un gros stress sexuel accumulé ces jours derniers qu'il a fallu que j'évacue, même pas eu le temps de réfléchir et d'aller marcher ou je ne sais quoi, vraiment très puissant comme pulsion..." alors dis toi que le fait de concevoir le couple comme tu le sous entend laisse à penser que la conjointe serveré à etre un vide couille quand on a une pulsion!??... c est un peu ça que tu pense non??et bein sache ayant une copine que le probleme et je pense encore plus dificil quand on est en couple , je vais développer.Moi je pense que ma relation m a été utile à un moment, quand j étais bouffé par la frustration que je vivai en me masturbant et en pensant a mon ami, ou encore a lui faire croire que je ne fesait jamais de chose pareil!! en gros si j ai arrêté et pris conscience du prob c est en parti grace a elle!! Mais pour ce qui est du sevrage c est beaucoup plus dificil que tu le crois pour beaucoup de chose:- ta libido change, tu deviens beaucoup moin demandeur, et la il vaut que ta compagne comprène-ensuite plus psychologiquement , on veut sortir de cette merde ou l on est dans la performance pour arriver au vrai, mais quand tu a fait je ne sais combien de fois l amour au sens niqué avec ta copine et que tu veu évoluer cette pensée, alors c est très dificil.  Tu essai de te laisser aller mais les images du passé te harcèle. - et il faut pas oublier le probleme de co dep, car même si tu a une copine dans les prochain jours elle risque d être co dep, je l espèe pas, mais c est possible alors?? comment tu gérerai ça!!??il faut à un moment arrêter de parler et pensé avec sa bite, mais malheureusement c est pas si facil, après tant d année!!Moi je te disai j en suis a bientot 6 mois et donc oui t inquiete pas a un moment tu te sent libérer mais il faut accepter toujours pareil, moi je sais que je change mais il fau des fois faire l effort pour voir ce changement!! une chose est sur la compulsion et beaucoup moin présente donc les rechute plus facilement évitable pour tout dire je pense que parfois j arrive a être des jours sans même avoir des pensée sur le sujet!!allez courage a toi!!!! 
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Re: Nico32, en quête de motivation
Nico32 @ 13-12-2009 19:12:37

ben non, ce n'est jamais "facile". perso j'avais tenu 4 mois d'abstinence et de non-compulsion totale, apres des moments difficiles, en etant seul, et c'est quand je me suis rapproche de former un couple que certaines rechutes ont pointe le bout de leur nez...je pense que ce que letudiant voulait dire,  c'est que le "besoin naturel", cette "frustration" que tu decris ne va pas si necessairement de soi. ca ne veut pas dire que pour toi "femme egale kleenex", mais que pour toi "vie egale affectif egale sexualite", ce qui sans dire que ce soit entierement inadmissible merite reflexion afin de savoir ou chacun se situe reellement par rapport a cette notion. on a besoin d'amour pour vivre, semble-t-il, d'une façon differente du besoin de nourriture, d'eau, d'air... et on peut survivre dans des conditions acceptables sans sexualite sans doute, ce qui n'exclut pas que celle-ci, accompagnee d'amour, puisse etre tres utile dans la vie... mon travail sur moi-meme m'a amene a repenser et repeser tout cela, et m'a fait ouvrir les yeux sur pas mal de choses.
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Re: Nico32, en quête de motivation
létudiant @ 13-12-2009 20:12:50

re nico, desolé avoir mal compris tes pensées !!je repondit quan même sur ta réponse,la frustration, un grand mot et un grand mal pour nous les addicts.En effets , je pense que la frustration est un gros probleme qui peut avoir beaucoup de mauvaise conséqueznce!Mais sache que la pulsion elle est surtout du à une pratique de masturbation trop importante , tel une substance, la pulsion et la marque du manque de substance, elle se présente de la même façon que chez les autres addictions.  Idées fix sur un objet et qui permet de mettre tout les besoins et tout les efforts possible dans la quète de cet objet, la masturbation et l éjaculation pour nous sexoliques!!mais je pense que c est une fausse idée de penser à une augmentation des pulsions a cause du sevrage, c est psychologique tout ça. si bien sur il y a une période vraiment très dificile au debut mais elle est relativement la meme pour tout le monde , en couple ou pas.Je te dis je n ai jamais eu aussi peu envi de ma copine depui ces dernier temps, depuis mon sevrage on est passé a des rapport que le week end et avec une fréquence moindre.Accroche les premiere semaine puis les premier mois et croi moi, moi qui suis dans une détresse psychologique je ne peut nier le fait que les pulsions nous lache au bout d un moment!!Allez nico courage 
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Re: Nico32, en quête de motivation
létudiant @ 13-12-2009 20:12:12

dom je vien de lire ton post , après avoir posté mon présendant, et je note un truc assez sympa c est que nous sommes au même niveau de réflexion, en ce moment je recardeles choses et j en arrive au meme conclusion que toi !! bref tout ça pour dire que oui, je pense aussi que l on peut vivre sans sex, mais bon autant profiter des bonnes choses quand même!!!lol 
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Re: Nico32, en quête de motivation
nuage @ 13-12-2009 21:12:06

bref tout ça pour dire que oui, je pense aussi que l on peut vivre sans sex, mais bon autant profiter des bonnes choses quand même!!!lolj'suis tout a fait daccord avec toi
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Re: Nico32, en quête de motivation
Nico32 @ 13-12-2009 22:12:34

Oui, il est clair que mes pulsions (pas non plus si fréquentes heureusement) sont dues à l'habitude prise avec la masturbation et le porno... mais le fait de tout arrêter d'un coup chamboule tout, c'est pour ça que je me demandais si le fait d'être en couple changerait quelque chose en fait, j'avoue que j'ai un peu de mal à me mettre à votre place vu que je suis célibataire, mais je comprends tout à fait ce que vous dites.J'en remets une couche, je ne conçois bien sûr pas le couple comme un moyen d'assouvir ses pulsions, pour moi le couple est un partage à tous les niveaux, un partage de vie, de sentiments, et bien sûr de sexe mais pas comme réponse à une pulsion. Le sexe "naturel" est ce à quoi je veux arriver plus que tout, c'est d'ailleurs ça qui m'a décidé à arrêter le porno, je veux pouvoir avoir envie de ma copine sans que ce soit du à une pulsion ou à un manque (et aussi pouvoir la désirer suffisamment, ce qui m'a fait défaut dans les relations que j'ai eu récemment à cause de l'habitude du porno, et ce malgré la complicité et les sentiments). Mais comme pour le moment je suis seul et que je fais face à un arrêt brutal de ma dose hebdomadaire de sexe virtuel, je suis un peu perdu au niveau de la gestion de mes désirs... 
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Re: Nico32, en quête de motivation
Meteor @ 14-12-2009 05:12:35

Allo Nico,Je pense qu'il ne faut pas que tu te culpabilises trop avec le fait de t'être masturber. Je crois que tu as fais des efforts fort louables, ton objectif premier est d'arrêter le porno. Comme un fumeur porte les mains à la bouche pour fumer, nous on porte nos mains à nos parties inférieures pour nous masturber. Ce sont des automatismes que nous changerons avec le temps. De mon côté, la masturbation est moins intéressante sans tous les supports visuels ou mentaux, donc la fréquence va diminuer j'en suis certain. Je crois que tu es toujours sur la bonne voie, la substance nocive n'est pas complètement sortie de ton corps. Et malheureusement, je dois dire qu'il y a certaines images qui apparaîtront à notre esprit d'une fois à l'autre sans le vouloir. Je souhaite que je me trompe, peut-être que de grands victorieux de cette dépendance pourraient nous dire si les images nous quittent, ou si notre cerveau en gardera une infime partie?a+
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Re: Nico32, en quête de motivation
létudiant @ 14-12-2009 19:12:50

tien tien amusant!! en te lissant meteor , je vien de me rendre compte que je ne mettais quasi plus la main dans le slip!! meme quand je me pose devant le pc!! comme quoi vous voyez les mecs le sevrage ça marche !!allez courage!! ouvrez les yeux,regarder devant vous la tete haute et en route pour l aventure !!! on y va ensemble !!!
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Re: Nico32, en quête de motivation
Bruno59 @ 16-12-2009 17:12:42

Oui, comme Météor, je voudrais dire aussi qu'il ne faut pas se culpabiliser. Le danger, c'est de trop se mettre la pression, de se mettre une sorte de juge moral au-dessus de la tête. La question est surtout : qu'est-ce que je fais de la pulsion, quand elle se présente ? Il est vrai que la détourner vers autre chose, vers une activité culturelle, une balade, ou quelque chose de spirituel peut aider à ne plus vivre que dans l'impulsion. Mais la pulsion demeure, je pense, un désir de vie auquel on cherche à répondre d'une manière ou d'une autre. L'important, c'est d'essayer d'être bien, de ne plus être esclave mais libre. C'est un cheminement, avec ses avancées et ses reculs, l'(important étant de demeurer sur ce chemin, avec en tête l'envie de progresser. Courage !
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