comme vous tous,je vais moi aussi me lancer dans ce combat qui ne sera pas facile mais c'est la seule solution, si on veut que ca change il faut prendre sa vie en main!!j'ai décidé de diminuer ma fréquence et par la suite ne plus recommancer mon challenge pouvoir tenir deux semaines!j'ai reussé une semaine et je suis retombé cette semaine et là je vais essayer deux semaine!!!je vous tiens au courant et vous dirais si je suis retombé ou pas lolje pense que si on s'y met tous, on s'en sortira mieux et on sera plus motivé, j'ai décidé aussi de m'occuper lesprit et de faire des activités dès que je sens les pulsions arrivé pour ne pas tombé, voir du monde, sortirvoilà mes resolutions pour 2010 lol
Bon courage a toi, tu es dans le bon chemin alors continue ...Rommy
Bienvenue Roserouge.Tu sais, nous sommes plusieurs ici à penser que la question est moins de se mettre la pression avec des objectifs à long terme que d'essayer de ne pas compulser maintenant. Pour moi, ça se passe aujourd'hui, un jour à la fois. C'est quand je me replonge dans le passé ou quand j'essaye d'imaginer mon sevrage plusieurs semaines voire plusieurs mois après que j'attrape le vertige et que je tombe. Ce qui compte, c'est ce que tu vis aujourd'hui, ici et maintenant. C'est maintenant que tu peux décider d'être abstinente. Courage à toi.
+1 avec BrunoJ'ai 25 ans et ça fait plusieurs années que j'essaye de me sortir de cette daube. L'une des erreurs que j'ai de nombreuses fois commise c'est de me fixer ce genre d'objectifs bidons : "tenir 2 semaines". Bidon tout simplement parce que ça mène sournoisement (oui parce que ton cerveau de dépendante(e) EST sournois) à la "récompense" au bout de ces deux semaines. Et devine quoi, c'est pas un carré de chocolat que tu va t'offrir comme récompense ; on se comprend...Faut pas le prendre mal hein, je viens de voir que tu avais posté 3 messages sur ce forum donc je voudrais pas te faire peur avec ma réponse sans doute un peu crue prise comme ça. Perso ça fait un bout de temps que je passe ici (sans doute pas encore assez), et quelques changements de pseudo plus tard (histoire de remettre les compteurs à zéro et prendre un nouveau départ avec l'abstinence), ce que je sais c'est qu'avec cette foutue tare, la méthode la plus simple est la meilleure : combattre la tentation un jour à la fois et venir ici quand ça va pas. C'est simple et c'est facile à retenir parce que ça rime
<p>Courage !
salut à tous,merci pour vos messages moi jvais sur mes 24ans, je precise que je suis une femme comme quoi il n'y a pas que les hommes qui sont touché par ca!et comme toi talldark ca fait plusieurs années que j'essaye de m'en sortirje suis contente de moi car pour le moment je ne suis pas replongé et celà depuis que je me suis trouvé des activité à faire j'ai peut être trouvé la solution à mon problème on verra bien la suite hihi ))))je vous tiens au courant!!!
C'est super roserouge.Oui, changer les habitudes est essentiel, pour remplacer le temps que l'on a consacré à la dépendance.Tu me donnes du courage en tout cas !
un ptit coucou pour vous dire que je ne suis toujours pas retombé!!je n'arrive pas à y croire c'est dingueje vais vous dire ce que je fais et ca peu peut être utile a certains et certaines icij'ai acheté des livre sur les maladies du coeur toute les ondes negatives qu'on a en nous a force de commetre des mauvaises choses et le réel impact que celà joue sur notre coeur faut pas croire ca marque notre coeur de faire des mauvaises choses, c'est comme des points noirs qui se cumullent et à la fin on se retrouve avec un coeur noir, sale de toutes ces saloperies, un coeur souillé de tout ce mal et on rentre dans un cercle vicieu car notre âme n'est plus libre de tout ce mal....je sais pas si vous arrivez à me suivre mais en tout cas depuis que j'ai compris d'ou vient le problème (en l'occurence mon père, un père absent, froid, distant, autoritaire, dictateur...) j'ai compris car les psy expliquent ce type de relation père fille ou mère fils le complexe d'oedipe et ce que celà peut entrainer quand on a vécu des relation difficile avec son parent.je pense qu'il faut vraiment se plonger dans son subconscient pk on fait celà, quesque ca nous apporte quels sont les facteurs qui nous ont poussé a tomber dans ce fléaufaire le bilan de tous ces points noirs et se battre pour ne plus retomber, changer d'activité,dernièrement je me suis mise a la cuisine, a etudier plus en profondeur ma religion, à voir des amis et a essayer de renouer le dialogue avec mon pèreje suis contente de te donner le courage et le moral brunoon est tous là pour sentraider
J'ai juste envie de te dire bravo
Merci tentation on va dire que quand tu cerne le pb et tu sais d'où il vient c'est beaucoup plus simple car tu sais comment y remedierfaut vraiment se poser les bonnes questionsje vous tiens au courant de la suite...en tout cas le fait de venir ici me fait prendre conscience de ma drogue et ca refroidis bien comme il faut lol
un petit coucou!pour vous dire que je ne suis toujours pas retombé depuis!! mon challenge était de tenir 2 semaines, j'ai réussi a en tenir 3 pour le moment et 2 jours^^je pense que le fait de mêtre tourné vers la religion m'a beaucoup aidé et j'ai de meilleurs relation avec mon pèrepeut être que c'est la clé du mystère??en tout cas je me suis promis de ne plus retomber même quand parfois j'ai des pulsions je moccupe au maximum^^voilà je vous tiens au courant de la suitebon courage à tous^^