Tout allait vraiment bien et je me suis dis que je pouvais aller sur le net, car je le méritais ... petit à petit j'ai recommencé à y aller de plus en plus souvent. On dirait que j'ai été accro au sex toute ma vie. Du plus loin que je me rappel ... J'ai passé tout les caneau inimaginable... revue, téléphone, internet ... et à chaque fois avec un comportement compulsif. Maintenant on dirait qu'une fois que je me retrouve seul ... j'ai une pensé qui me rappel mes site préféré, et à partir de ce moment il m'est impossible de passer à autre chose tent que je n'ai pas assouvi mes bas instinc. Ça fait peur de ne pas se sentir en contrôle ... S'il ya quelqu'un qui connait un bon livre je suis ouvert au suggestion. Je sais qu'il serait mieux que j'aille suivre un spécialiste, mais j'ai pas envie de devoir m'expliquer avec ma blonde... c'est assez rabaissant comme situation. Merci pour votre support Je vais essayer de venir ici plus souvent
bonjour,Je sais pas si tu connais les DASA, mais la premiere chose que j'y ai appris c'est qu'il fallait prendre conscience qui je ne suis pas maitre de mes pulsions, :
Nous avons admis que nous étions impuissants devant nos pulsions, que nous avions perdu la maîtrise de nos vies.Nous en sommes venus à croire qu'une Puissance Supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.
Nous avons décidé de confier notre volonté et nos vies au soin de Dieu tel que nous Le concevions.
Nous avons courageusement procédé à un inventaire moral minutieux de nous-mêmes.
Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
Nous avons pleinement consenti à ce que Dieu éliminât tout ses défauts de caractère.
Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos déficiences.
Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nos avions lésées et nous avons résolu de leur faire amende honorable.
Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes partout où c'était possible, sauf lors qu'en ce faisant, nous pouvions leur nuire ou faire tort à d'autres.
Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus.
voila je t'ai mis toutes les étapes pour être complet, je suis loin de la plénitude, je suis aussi un dépendant sexuel, je vais aussi à des réunions Emotifs anonymes.En tout cas je te souhaite force et lâcher prise.amicalement de France
Salut,En passant, je te comprend c'est assez honteux d'aller voir sa blonde pour lui dire ca et consulter un spécialiste ca me tente pas trop comme toi j'imagine. Donc, j'essaie du mieux que je peux comme toi de me contrôler et c'est pas toujours facile.Je suis d'accord avec toi que les chutes sont facilement arrivées du moment que tu laisses nourrir la première pensée t'es déjà tombée ou du moins c'est très difficile de s'en sortir par après. Donc le conseil c'est dès que tu sens une pensée, fuit tout, quitte l'ordi et va faire autre chose. Faut pas tu restes à la même place parce que c sûr tu vas tomber. Aussi, ca sert à rien de mettre des filtres internet et tout y'a toujours moyen de les contourner. Faut juste que tu fuies l'ordi et aussi pense aux moments que tu tombes le plus souvent. Va pas à l'ordi quand t tout seul à 10h le soir c sûr que la tentation va venir tôt ou tard faut pas jouer avec le feu.Aussi des fois tu peux être stressé à cause que la tentation te vient et que tu sais pas quoi faire pour la contrôler essaie dans ce temps-là d'aller faire du sport ca l'aide vraiment à se détendre ou va t'entraîner au pire. Tu peux également écouter de la musique ca te permet de te changer les idées, mais fait attention quand tu downloads des fois tu pognes des pubs assez tentantes dans des moments difficilesY'a pas de solutions magique sinon je pense qu'on aurait pas de problème. Tout est dans la volonté de s'en sortir c'est sûr que les échecs vont être là , mais surtout ce qui est le plus encourageant je te dirais c'est que moins que tu vas aller sur le net consulter de la porn , plus ca va être facile . Parce que quand tu vas commencer à oublier toutes ces images, tes pensées vont devenir plus pures et tu vas moins penser à des scènes de ce que tu as vu. Finalement, après que tu ressentes des bon moments sans tomber tu vas te sentir tellement que tu vas pouvoir repenser à ces moments en temps de faiblesse et c'est un espoir pour toi.Bonne chance dans ton sevrage
Ce que je peux te dire aussi c'est qu'il faut connaître ses limites si tu sais que pour toi c'est trop difficile de rester seul à l'ordi tout seul le soir. Mais va-y pas faut tu fasses des actions concrètes si tu fais rien . Ben y'a rien qui va changer!Ca prend de la motivation à s'en sortir pour faire des actions, si t'agis pas attend toi pas à des résultats. Bonne chance encore une fois!
oui, en fait occupe toi au maximum déjà, ça te forcera à penser à autre chose. Après ppour pas rechuter, il faut être convaincu que la porno c'est qqch dont on doit absolument se passer. donc ne te laisse pas abuser par ton esprit archaique qui à un moment ou l'autre va venir réclamer sa dose en minimisant le pb .Je suis étonné que mondom ne soit pas passer par là pour te pousser à aller voire un psy ...
courage à toi en tout cas