Bonjour Bon ça y'est j'ai eu ma 1ere consultation chez le psy. J'ai eu la chance d'avoir un RDV rapidement en moins d'une semaine, donc j'ai pu cogiter un peu à ce que j'allais dire, mais pas trop non plus.Alors ? Alors ? Bah pas grand chose, je ne m'attendais pas à en ressortir complétement transformé, genre nouvelle vie et tout, non rien de ça évidemment. J'ai bcp parlé et le psy m'a bcp écouté parler, en gros j'ai déballé pas mal de choses. Des fois mon flot de paroles se tarrissait un peu mais il m'a relancé avec 2 ou 3 questions. J'ai pas tourné 107 ans autour du pot dès les 5 premières minutes j'ai parlé de ce qui m'amenait à le voir, (dials basés uniquement sur le sexe et consommation de porno).Je ne l'ai pas dit de but en blanc dès qu'on était assis l'un face à l'autre, mais dans les 3-4 minutes j'ai été à l'essentiel de mon parcours vis à vis du porno : 1997, fac, exams à repasser en septembre, été oisif, salle informatique en libre service internet, ennui, découverte des chats rooms, puis dials de plus en plus orientés sexe, puis plus que ça.J'ai parlé de moi, de ma copine, de bcp de choses sur mon relationnel etc...Il n'a pas dit grand chose, au bout de 30 min il m'a pris 30 euros et on doit se revoir mercredi (déjà!) vu que je suis en vacances je suis dispo il veut en profiter pr me revoir, j'étais un peu réticent je pensais plutot le voir entre 2 semaines et 1 mois, mais non il a préféré que l'on se revoit rapidement et régulièrement. Bon je ne vais pas rechigner, je ne vais pas me mettre d'obsctacles entre moi même et moi même comme dirait certains
J'ai insisté sur le fait que 12 ans dans le cul ca faisait bcp et que je voulais m'en sortir et que cette démarche d'extériorisé ça était importante. Donc il est la 1ere personne à qui j'en ai fait part physiquement, et bizarrement ca ne m'a pas trop géné, le seul truc qui m'a géné c'est qu'il m'a demandait la teneur des dials et j'ai pas osé dire que des fois je disais des phrases que j'ai employé des dizaines de fois telles que des "
suce moi la bite salope" en dial juste évoqué la crudité des échanges avec des mots tels que "bite et chatte" je pense qu'il imagine bien le reste. Bon voilà donc pas de miracle après cette 1ere consultation pas spécialement soulagé non plus, mais disons que c'est tte une démarche que je t'entamme aujourd'hui car les résolutions écrites sur un bout de papier "
je jure que je reviendrai plus sur des sites XXX ou des dials de sexe" ca marche pas.Asmyr
Salut Drek C'est marrant de voir qu'on a essayé des petits trucs pr s'en sortir genre écrire sur un papier ou un cahier ce type de réolustion. Moi je m'en rapelle que ma résolution c'était texto "
arrête la branlette sur le net" (ca pourrait être repris pr faire une chanson pr nous aider à lutter du style "
le tabac c'est tabou" comme évoqué sur le chat, [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img]) mais ça n'a jamais pris je n'arrivais jamais à m'y tenir, et j'oubliais souvent ce que j'avais inscrit.Le fait que ça laisse une trace écrite était sensé donner plus de poids à l'engagement, mais ça ne changeait svt rien, j'oubliais bien vite mon engagement et au contraire des fois c'était décourageant et déprimant de voir que je ne m'y étais pas tenu qd je retombais dessus plusieurs semaines après. Comme tu dis la volonté est indispensable, mais je crois qu'il faut aller au delà de cà. Dans mon cas je ne sais pas encore si je vais m'en sortir, quand aller sur un site de cul et me branler me demandera plus d'effort que de rester "sec" (ie sevré) alors je pense que j'aurai accompli une part importante du chemin qui mène vers la guérison. Pour l'instant je n'ai pas encore eu de révélation je me pose encore bcp de questions sur le prquoi du comment ?J'espère trouver en moi le petit déclic qui me fera ouvrir les yeux et qui me permettra de dire :
"mais bon sang tu ne luttes même plus contre cette dépendance et tu n'est pas retombé dedans"
Par exemple je ne m'amuse pas à boire de l'eau de javel car je sais que c'est mauvais (ok ca procure pas de plaisir, mais c'est juste pr l'exemple) et je sais que je n'en boirai jamais, et bah si avec le porno j'arrive au même raisonnement alors ça sera une belle avancée.Mieux : je ne fume pas, il m'arrive de fumer le cigare ou de fumer une chicha quand je suis entre amis, lors d'une sortie ou pr fêter un événement. A ce moment là qd je fume je sais que c'est un plaisir, et je sais en meme temps que la cigarette c'est mauvais et je sais pertienemment que je ne toucherai jamais une clope, et je ne lutte même pas pr m'interdire de fumer dans ma tête c'est écrit en gros "cigarette=MERDE" et ça ne me demande aucun effort pr ne pas toucher aux cigarettes. Et bah si maintenant je parviens à l'inscrire en gros dans ma tete avec le porno ça sera énorme, alors je pense que j'aurai accompli d'importants progès Sinon pr en revenir à toi
Drek tu ne t'es pas présenté, où en es tu ? Tu es dépendant en ce moment ? Tu peux nous en dire plus sur toi ? Le témoignage de tout le monde et chacun est important.Thanks
Asmyr
2ème RDV chez le psy aujourd'hui.séance un peu plus longue, j'ai pas mal parlé, et je ne sais pas mais j'ai l'impression que les choses deviennent plus claires pr moi petit à petit.Trop tôt évidemment pr conclure quoique ce soit.mais au moins parler m'a fait du bien et m'a permis de prendre du recul par rapport à moi meme.à suivre.Asmyr.
salut Asmyr, c'est cool pour toi, et tu verra ça ne va aller qu en s arrangeant.Le psy est je pense une des étapes les plus dure à franchir mais elle est au combien importante, car c'est pour la plupart d entre nous, la première fois que l'ont met des mots sur notre problème à une personne réel donc quel pas!!Sinon, le recul est aussi important dans notre démarche car en faite sans celui ci, on n'est bien souvent loin du réel et par conséquent l'image de monstre et tout le tralala nous paraissent fondé hors elles ne le sont pas su tout.Moi, je me rends compte grace à mes psy que le problème était bien encrais en moi, dans un passé assez éloigné je pense, et que malheureusement l addiction par la suite m'a forgé un caractère qui n'était pas forcement le mien au départ et donc beaucoup de chose sont à revoir mais le fait de voire plus clair nous mène en quelque sorte à relever la tête et se refixer des objectifs!! allez bon courage mec!!
Salut tout le monde.C'est étonnant que ton psy te propose de le consulter si souvent asmyr. Celui que j'ai consulté (à l'étranger) m'a laissé la liberté de le recontacter si besoin mais j'attends d'en ressentir le besoin. En effet la dernière séance m'a vraiment ouvert les yeux et je continue à en sentir les beinfaits. Par contre vu le prix je n'y vais pas aussi souvent que toi mais profite en! Aussi l'étudiant j'ai aussi l'impression d'avoir développé avant un charactère autour de la pornographie, de la compulsion. Avec les femmes je ne pouvais m'empécher de les séduire ou de les haïr et maintenant je commence à me rendre compte que je peux être naturel avec elles. Je commence à me rendre compte combien je me laissais marché sur les pieds par les filles (et notamment par ma mère). Maintenant je me sens plus libre et libre de continuer à combattre cette pulsion, cette soupape qui me permettait d'avoir un comportement malsain et obsédé avec les filles.
VA
Au sujet de mes consultations au début moi aussi j'ai été surpris qu'il veuille me voir si vite, après je me suis dit, qu'est ce que ça change ? Tant que j'estime que c'est utile et que ça me fait avancer. Le plus étrange je crois et que dans toutes ces thérapies avec un psy, il ne fait rien, enfin de ce que je constaste pr le moment, il te laisse parler et je crois au bout d'un moment c'est le fait de réfléchir à voix haute en face de quelqu'un qui provoque des choses, le psy va juste orienté ses questions, te pousser dans tes retranchements, mais il n'a pas la solution, ta solution c'est toi qui te la trouve, car tu auras su mettre des mots sur ton pb.Maintenant je pense que la pornographie n'est que la partie émérgée de l'iceberg, et la partie superficielle, d'un manque, d'une souffrance plus profonde et qu'il faut savoir mettre en mot et extérioriser.Le psy est justement là pr ça. Maintenant le seul pb qui me fait un peu peur c'est de réaliser à quel point ma vie peut être vide, quand l'arbre du porno cachait une forêt de désoeuvrement.
C'est fou ce que ces 2 séances de psychologues m'ont fait un bien fou, en parlant j'ai découvert des choses sur moi notamment concernant mon rapoprt aux femmeset au sexe. Je reste très prudent sur mon état de guérison, ce n'est pas 3 semaines de sevrage contre 12 ans de porno qui font de vous un homme neuf et je ne vais pas crier victoire si rapidement.C'est en ce moment que je découvre à quel point le porno prenait de la place dans ma vie, à tel point qu'en fait il cachait des choses, masquait les vides de ma vie, telle que la solitude, et c'est aujourd'hui que je m'en rends compte, alors c'est sûr je me prends une claque dans la gueule, c'est pas facile mais au moins je n'ai pas un substitutif qui me déconnecte de la réalité, et suis lucide pr mieux remplir ma vie et chasser cette solitude. C'était très dur, notamment hier, mais je suis conscient de la chose et mieux armé pr faire ma vie une vie reiche, remplie et épanouissante.
Je ne me prends pas la tête, je sais que déjà j'ai bien avancé psychologiquement, j'ai peut-être pas franchi une montagne mais je suis arrivé au sommet d'une petite coline et qui me donne une vue et une perspective sur une partie de la vallée alors qu'avant je ne voyais que le mur en face de moi et ne savais pas ce qu'il y'avait derrière.
As.
Bonjour Asmyr,Étant femme de dépendant je trouve ton message très encourageant, j'espère vraiment pour toi que la guérison est au bout et je pense que tu es sur la bonne voix !
Continue a nous tenir au courant, ca fait chaud au cœur des témoignages comme ca...
Bonsoir Asmyr, Pour moi ça n'a encore rien donné. J'ai 35 ans et ça fait 20 ans que je suis dans cet état. Je constate que c'est un formidable gâchis de temps et d'énergie. J'ai essayé la psychothérapie comportementale et analytique ; je comprends parfaitement ce qui me fait agir ainsi mais ce n'est que le début. Je pense refaire un essai avec un autre thérapeute car je n'y arrive pas tout seul. Je suis très fatigué et je sais que j'ai tout a gagner en stoppant ce cercle vicieux.Bon courage à toi
Salut simonDéjà bienvenu sur le forum. C'est un formidable outil pour t'aider contre la tentation du porno et je pense que tu trouveras beaucoup de choses notamment notre entraide. Sinon concernant ta dépendance tu sembles en connaître la cause mais tu retombes toujours dedans. Il faut donc traîter le mal à la racine...Facile à dire je sais. D'ailleurs c'est quoi la cause si ce n'est pas trop indiscret ?
Courage pour ta psychothérapie, je suis moi-même en train de chercher le thérapeute le plus adapté. Pour l'instant 2 psychologues différents et 3 séances au total. Malgré la courte durée j'ai appris beaucoup de chose comme Asmyr.
A plus.