Dépendance sexuelle

Je débute mon sujet en précisant qu'il ne concerne ni le cybersexe, ni la pornographie en particulier, mais la dépendance aux plaisirs sexuels en général. Je pense qu'il existe des tas de "sources" possibles à ce problème, et j'ai le sentiment d'avoir mis le doigt sur l'une d'entre elles, mais vu mon manque d'expérience j'aimerai avoir votre avis la dessus, savoir ce que l'idée vous évoque... Intuitivement ou mentalement...Premièrement, cela fait référence à un concept issu de la psychologie, si j'ai bien compris, Jung a initié ce concept et il a été repris par Briggs-Myers : il s'agit en fait d'une manière d'analyser la personnalité de chacun. Selon ce concept notre personnalité se base sur certaines dimensions : extraversion / introversion, sensation / intuition, pensée / sentiment, jugement / perception.Pour ma part je me situe dans : introversion, intuition, pensée et sentiment je n'arrive pas à me départager... et enfin perception. Pour vous situer il existe des tests ou vous pouvez le faire vous même ici : http://16types.free.fr/modele-MBTI-0-introduction.html mais le mieux c'est l'alliance de tests et de votre propre jugement. Ensuite vous trouverez bon nombre de conseils surtout si vous vous trouvez une tendance extrême à un pôle d'une dimension ! Le mieux étant l'équilibre dans chaque (si vous hésitez chaque fois entre les deux c'est très bon signe )  Là où je veux en venir : Jung a identifié 8 fonctions parmi lesquelles l'intuition introvertie (c'est mon cas) http://16types.free.fr/modele/modele-MBT...ns.html#ni Parmis la description de cette fonction : "Quand il néglige la Sensation Extravertie, il n'en est pas simplement dispensé. Il peut devenir sujet aux obsessions, aux compulsions ou privations des aliments ou du sexe qui sont des tentatives de la partie de personnalité Sensation Extravertie pour obtenir son attention et recevoir son dû."Je comprends cette phrase dans le sens "il peut devenir sujet soit aux obsessions, soit aux compulsions, soit aux privations des aliments et du sexe qui sont des tentatives de la part de la personnalité Sensation extravertie pour obtenir son attention etc..." Bref j'ai vraiment le sentiment d'être concerné à 100% par ça et d'avoir mis le doigt sur la source de mon problème (et par la même occasion, de la votre pour certain(e)s.) Malgré d'autres recherches je n'ai rien trouvé à ce sujet : pour résumer je pense que lorsque nos habitudes nous mènent à vivre plus souvent dans l'avenir, dans nos pensées, repliés sur nous mêmes, alors "l'équilibre" pousse notre psyché et notre corps à certaines pulsions (alimentaires, sexuelles, mais sûrement autres) ces pulsions visant à nous rapprocher de la sensation présente, de ramener notre conscience à cette sensation... Je sais que sur ce forum beaucoup se dirigent naturellement vers la spiritualité, la méditation, le yoga... soit consciemment, pour se recentrer, se maîtriser davantage... soit poussés par un intérêt qui vient d'on ne sait où... (ça aussi, c'est mon cas)Je crois qu'en nous efforçant de ressentir chaque chose par nos sens, en prenant conscience de chaque odeur, chaque sensation de touchée, chaque chose belle à nos yeux ou à nos oreilles, on développe notre partie "sensitive"tout en la maîtrisant. Suggestions aux iNtuitifs * Soyez ouverts aux réactions sur la réalité pratique, la faisabilité et les possibles écueils de vos idées et visions * Essayez de ne pas toujours vivre dans le futur. Entraînez-vous à être ici et maintenant * Planifiez un projet et forcez-vous à en détailler par écrit les implications pas à pas  Pour développer plus avant votre Sensation, assistez à un cours de cuisine, recevez et pratiquez des massages, essayez l'art et l'exercice, la randonnée, le jardinage ou le bricolage ; essayez de porter votre attention sur vos sensations physiques et votre environnement * Développer votre attention à « l'ici et maintenant » : faites une pause entre différentes activités, prennez conscience de votre respiration, pratiquez la relaxation, faites travailler successivement chacun de vos 5 sens * Faites attention aux détails de la vie quotidienne : établissez le rapprochement de vos relevés bancaires avec vos talons de chèques, soignez les objets ménagers, prennez conscience des tâches répétitives tant à la maison qu'au travail * Livrez-vous à des activités concrètes : travaillez de vos mains à fabriquer quelque chose d'utile, bricolez, peignez des natures mortes, préparez un itinéraire de voyage en réunissant toute la documentation pour chaque lieu intéressant, apprennez à jouer d'un instrument de musique * Communiquez : de façon précise, concrète, détaillée, fournissez des exemples ; montrez les avantages, évoquez les difficultés avec une proposition de solution * Prenez le temps d'observer, écouter, sentir, ressentir et goûter les choses. Faites plaisir à vos sens l'un après l'autre

Salut Ved C'était juste pour te dire que je pense aussi me situer au niveau de l'introspection intuitive (par intuition ) et que le conseil donné me convient parfaitement. En effet l'été dernier j'ai réussi à me contrôler vis à vis du porno (1/ mois) grâce au dessin, au bricolage, à la relaxation et en m'efforçant de vivre içi et maintenant après le travail.Cette année j'ai mis de côté le dessin en prétendant qu'il m'ennuyait et j'ai rechuté. Je n'ai pas trouvé assez d'activité à part le sport pour vivre içi et maintenant. Je vivais en étant inconsciemment projeté dans le futur ou dans le passé. Enfin c'est ce que je pense. Merci du lien pour le site également.++

VisionAddict

J'ai parcouru le site, c'est une approche psychologique intéressante pour analyser nos personnalités, notamment ce qu'on classe généralement comme part féminine/masculine.Ça me rappelle le jour où je suis tombé sur "L'expérience de l'unité", un livre retranscrivant les entretiens entre Swami Prajnanpad, un gourou indien, et un des ses disciples. Prajnanpad avait lu Freud et son approche est assez similaire, mais elle est également et surtout ancrée dans la spiritualité hindouiste, du coup ça donne un livre qui va à l'essentiel et ne se perd pas dans tous les dysfonctionnements de l'âme humaine, nombreux quand l'être humain est laissé à lui-même sans discipline. Le problème de la seule approche psychologique c'est qu'elle est assez limitée. Les conseils du site sont sympas, mais je ne crois pas qu'ils suffisent à remettre de l'ordre en soi. En plus si on a un type introverti très marqué, c'est assez compliqué de trouver la force de les mettre en oeuvre.En fait qu'on soit introverti ou extraverti, le dysfonctionnement des comportements est lié à la saisie qu'on fait des choses, le monde intérieur pour l'introverti, les objets des sens pour les extravertis. Et cette saisie est inhérente à l'égo, si on veut la faire décroitre c'est sur l'existence même de cet égo qu'il faut intervenir, et la psychologie occidentale ne vise pas à ça, elle vise à harmoniser cet égo en faisant décroitre ses perturbations pour lui permettre de chercher la satisfaction du monde extérieur (satisfaction que même les gens "sains" ont en fait bien du mal à trouver, même éphémèrement).Plus je regarde les thérapeutes et leurs résultats plus je suis dubitatif.Si tu regardes toutes les disciplines spirituelles genre yoga il y a déjà une phase préparatoire, mettre de l'ordre dans sa vie, diminuer les stimulis des sens, développer la compassion par son voisin, entrainer le corps. Tout ça de façon méthodique. Et ensuite quand tu as purifié un peu ton corps énergétique (entité inconnue des psys), tu remarque que les perturbations liées au monde extérieur diminuent, les problèmes relationnels par exemple.Après, la compulsion au porno c'est un peu plus compliqué. J'ai toujours trouvé qu'il y avait 2 choses, une volonté de régresser dans le cocon maternel et une recherche d'intensité. La première décroit vite avec le sevrage et la discipline, on a un regain d'énergie, d'autonomie on ne veut plus passer des heures devant son écran de PC. La deuxième par contre (enfin dans mon cas, et apparemment je suis pas le seul), n'est pas enrayé par le sevrage, à la limite il l'accroit. Je veux dire quand je commence à atteindre 2,3 semaines de sevrage, je n'ai plus envie de m'isoler devant mon PC pour fuir le monde extérieur par contre l'envie de voir certaines vidéos précises qui m'excitent particulièrement n'arrête pas de croître.Grosso modo on pourrait dire que ces 2 aspects sont les 2 faces de l'énergie féminine, la maman et la putain pourrait-on dire.D'ailleurs l'autre jour je me suis masturbé allongé sur le lit en me repassant toutes les images qui m'excitent depuis la puberté, les images de lingerie, les films softs, le porno plus ou moins hard. Et à chaque fois j'ai senti que c'était une envie, un besoin de se connecter à cette énergie primordiale, soit par son aspect doux, enveloppant soit par son aspect perçant et intense. Dans l'hindouisme la Mère Divine est caractérisée à la fois par son aspect maternel et sensuel et les disciplines comme les tantras font un grand usage (canalisé,et pas forcément avec une partenaire réelle) de la force de l'aspiration à s'unir avec elle.

Très intéressant. Super, merci ! Je trouve rien à redire, c'est une belle analyse même si elle a l'air de s'arrêter en plein milieu ! Tu vois ce que je veux dire...J'ai essayé souvent de combler ce que tu appelles le "besoin de ce connecter à l'énergie primordiale" par une méditation bien ciblée, mais rien n'y fait, je m'y prends peut être mal. Je ressens plus ou moins les énergies dans mon corps et ce que je ressens durant un orgasme, c'est un beau bordel impossible à recréer.

Oui, de toute évidence on est pas qualifié pour utiliser et méditer sur cette énergie (qui correspond à la si fameuse kundalini). Si tu regardes la préparation et les aptitudes initiales, sans oublier la présence d'un maître qualifié, que ça demande pour des pratiquants tibétains ou indiens, il ne faut pas qu'on se fasse d'illusion. Déjà à la base c'est des gens qui ont grandi dans une culture équilibrante et qui vise à limiter le pouvoir d'attraction des sens plutôt qu'à l'attiser. Globalement ce sont donc des personnes qui ont un besoin affectif bien, bien moins important que nous. En fait dans le bouddhisme il y a 3 poisons qui entachent notre relation avec le monde extérieur: l'attachement, le rejet et l'indifférence. Ce dernier, qu'il ne faut pas confondre avec l'équanimité, c'est par exemple, poussé à l'extrême, le rapport qu'à le dépressif avec l'extérieur, il est chez lui comme une marmotte, rien ne le motive. Si tu analyses ton rapport au monde en cherchant la trace d'un de ces 3 poisons, tu verras qu'on est tout le temps sous leur influence. Après on peut se demander quelle pourrait être une relation qui ne soit pas sous l'emprise de ces 3 contaminations, on croit habituellement que si on avait pas d'attachement on deviendrait comme un légume. Je lisais ce que vient d'écrire Mondom, tout le problème est qu'on n'arrive pas à imaginer ce que peut-être un amour sans dépendance affective à l'objet de cet amour. A mon avis une bonne approximation de ce qu'on pourrait être si on était libéré de nos conditionnements c'est le poème connu If / Tu sera un homme de Kipling. Tout le monde le trouve inspirant, se dit que c'est un idéal de valeur mais si tu regardes bien ce qu'implique le fait d'être un homme comme celui décrit, c'est qq'un qui a abandonné toute dépendance affective au monde extérieur. Et si tu prends exemple sur l'amour religieux, centré sur Dieu, s'il est potentiellement plus pur que les autres c'est qu'il vise à dépasser l'objectivation du monde pour se connecter à la transcendance de la nature divine.  Tous les saints de toutes les religions sont les personnes les plus aimantes possible, et en même temps s'il n'y avait plus personne autour d'elles je ne crois pas que leur amour en serait diminué.