Salut je suis jeune ,enfin un adolescent , et je me ma...... devant des sites , j'aimerais arreter , pourtant j'y arrive pas : pourtant dans ma vie j'ai des amies , j'ai une passion les séries a la télé , et la musique qui m'aide .Dès que je suis seul , et que j'en est envie je fais l'erreur de ... , et je ne veut pas en parler a mes parents , mon père regarde sa devant ma mère et moi et sa me plait pas du point vu vers elle , ni en parler a un spy , j'ai juste besoin qu'on m'aide a arreter ; s'il vous plait .
saluton peut t'aider, mais on peut pas s'arrêter à ta place.Tu es allé voir les infos de base sur
http://www.orroz.net ? sinon commence par là. C'est très courageux et lucide de ta part de te rendre compte à ton âge du caractère contraignant de la dépendance.alors, c'est le nettoyage à sec [img=../../../uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif][/img] tu coupes les vivres de la compulsion, tu cesses de l'alimenter... et ton émotionnel se redéploie dans le réel.Ca n'empèche pas les rechutes, petites et grosses, mais on ne se noie plus "20 000 lieues sous les merdes"je te remets là un témoignage d'Orroz, grâce à qui on peut témoigner à notre tour :
"Tant qu'un homme n'a pas réalisé qu'il ne PEUT PAS s'arrêter, il continue de croire qu'il n'a pas de problème. Pourquoi? Parce qu'il est tellement fier qu'il ne supporterait pas de passer pour un drogué. Et pourtant... le reconnaître, c'est faire le premier pas vers la délivrance.Vous avez tous remarqué que ce Forum s'intitulait ORROZ & Dépendances. Cela signifie bien que toutes les dépendances sont liées. Mais elles ont leur origine quelque part dans la psyché. Dans votre prime enfance ou lors de votre adolescence, ou plus tard quand vous avez commencé à devenir adulte mais que vous avez eu du mal à l'accepter. En fait, tous les dépendants sont des bébés qui ne veulent pas devenir adultes, cad s'assumer. Alors, ils conservent la tétine le plus longtemps possible (la clope au bec, le verre d'alcool, le pétard ou la dose de sexe virtuel). Une fois que vous avez compris ça, il faut se faire aider. Je le répète encore une fois: SEUL vous n'y arriverez pas aussi rapidement ! Alors, préférez-vous passer trois ans à vous sevrer, ou une seule année ?Quand j'étais encore dépendant, je vivais une véritable dépression.Moi aussi "j'ai rechuté me croyant sorti d'affaire et voulant me "récompenser" de mes efforts par une petite visite sur mes sites favoris." Le piège !Moi aussi je suis passé par les "sites de célébrités (chanteuses, actrices...)" et "au bout de quelques minutes de navigation je me retrouvais à télécharger des trucs pornos..." Moi aussi, je me retrouve quand il dit qu'il serait capable de se "provoquer une maladie incurable pour que les gens viennent me consoler, me soutenir, me plaindre..."Et comme j'étais psy, cela me fit alors prendre conscience que je n'avais pas résolu un problème majeur : celui de cet enfant intérieur qui avait souffert dans son enfance d'un abandon. Je me suis fait aider par un collègue et j'ai commencé à me sevrer car j'ai compris que je devais GRANDIR ! que me lamenter ne servait à rien, parce que si quelqu'un m'avait pris dans ses bras en me disant "oh le pauvre petit comme il a bien du chagrin", cela n'aurait rien changé à mon mal-être et je serais inévitablement retombé dans l'addiction. Ce n'est pas d'un câlin dont a besoin l'enfant blessé, mais de quelqu'un qui lui explique que la vie n'est pas un long fleuve tranquille et qu'il doit GRANDIR afin de se guérir lui-même de ses blessures."va voir sur son site et son forum si tu veux les fondamentauxbon courage !
Salut MERCI beaucoup^^je pense m'en sortir , avec un peu courage , et de l'occupation quand je suis seul ,telle que les devoirs ; ou m'entrainer plus a la guitare sa peut aider, j'éviterais de faire de l'ordinateur quand je suis seul chez moi , faut se trouver une occupations , et je pense que vais bien en trouver une ^^
L'oisiveté est mère de tout les vices!Comme c'est vrai n'est-ce pas ???Je voulais te donner un conseil : quand on est jeune on se croit capable de tout et tout seul.Dans ce cas-ci, ce ne serait pas bien de penser comme cela, non pas que tu n'aies pas la capacité mais le fait de penser que l'on peut s'en sortir tout seul, peut être une erreur. (je le sais par expérience) Viens ici régulièrement chercher soutien et conseils. Bon courage
Mais je supporterais pas de le dire a mes parents problème peut pas tout respecter "1/ Commencez par jeter TOUS les magazines, livres et revues à caractère pornographique en votre possession =>je peut 2/ Jetez TOUS les fichiers, les images et les MPEG à caractère pornographique de votre disque dur à la corbeille => je peut 3/ Supprimez TOUTES vos inscriptions aux listes de courrier érotique.=>je peut4/ Supprimez TOUS les signets www. à caractère pornographique=>je peit 5/ Supprimez TOUTES les adresses de vos partenaires cybersexuels
*=>je peut 6/ Limitez vos activités sur Internet à un maximum hebdomadaire=> je peut pas!Je suis jeune , alors fait des forums , des jeux , msn , et voilà j'y pense pas mal de temps . 7/ Au bureau, évitez de travailler sur le web lorsque personne n'est là => Je peut 8/ Paramétrez votre logiciel Internet pour un contrôle parental (et oui! comme un gosse!) qui limite certains accès à des sites "à risque" ou mieux: placez votre ordinateur dans le salon ou un lieu où vous ne pouvez pas vous isoler.Je peut pas => Sa m'empêche de voir n'importe quelle site normal presque<b../../../font>
9/ Résiliez votre abonnement au Cable ou au Satellite et, si vous ne pouvez vraiment pas faire autrement, résiliez votre abonnement ADSL, au moins pendant six mois => j'ai la tnt peut pas me passer des séries , des clips de la tnt <b../../../font> 10/ Inscrivez-vous sans tarder sur le Forum de ce site, vous y trouverez une aide, une écoute et des conseils très précieux, tant dans le dialogue avec d'autres dépendants qu'avec leurs conjoints. D'après la majorité des participants, c'est une véritable auto-thérapie !=>Je peut 11/ Prenez rendez-vous avec un psychothérapeute. Celui-ci vous aidera à mieux comprendre la nature de vos désirs, à retrouver confiance en vous-même et à diriger votre imagination vers plus de créativité.=>Je peut pas , j'aime pas, et j'oserais pas en parler 12/ PERSUADEZ-VOUS QUE VOUS AVEZ DE LA VOLONTE ET QUE VOUS ALLEZ BIENTOT RETROUVER VOTRE LIBERTE ET VOTRE INDEPENDANCE! =>Je peut" puis je m'en sortir sans certaint commandement ? Espérons que m'en sorte mais merci des conseilles
bonjour addictionsstu as fait un passage eclair sur le chat, c'est pour ça que je suis venu lire ton topic que je n'avais encore jamais vu...ta liste de commandements, avec a la fin "je peux, je peux pas" est a discuter, c'est avant tout un peu dommage que tu écrives "je peux" et pas "c'est fait"...et chaque "je peux pas" est à étudier de près, à l'aune de "est-ce que tu ne peux vraiment pas? quel poids ont les jeux en ligne, par rapport à ta vie et ta sérénité?"il ne s'agit pas de te forcer la main ou te convaincre, mais d'observer de près tout cela.ta mère t'interdit plein de trucs sur le net. en même temps, est-ce qu'elle n'a pas un peu raison...? je ne sais pas ton âge ni où tu en es rapport à l'émancipation et le fait d'avoir ton libre arbitre à exercer, il y a un équilibre à trouver en effet entre la coercition que t'imposent tes parents avec le carcan de leur éducation et toi qui as à déployer tes propres ailes... c'est je pense un sujet de réflexion inéressant et évolutif en temps réel."je ne peux pas me passer de la tele". ca parait anodin comparé au porno n'est-ce pas... mais le fait est que la consommation à haute dose de télé est sans doute encore un moyen de fuir la réalité, en passant le temps dans un imaginaire ou un "ailleurs"... dans tes "je ne peux pas", à chaque fois, ce n'est pas tant ce que tu ne peux pas quitter que le "je ne peux pas" qui est intéressant... ce n'est pas juste parce que ça t'apporte trop de choses que tu ne peux pas, c'est comme des verrous à chaque fois.j'espere que tu trouveras, en temps, à dépasser les jetons que ça te fout d'en parler avec quelqu'un en face à face et que tu iras voir ce que ça peut bien faire d'en parler avec un psy...à bientôt