Dépendance sexuelle

Bonjour , j'ai déjà posté sur ce forum , mais je crois que maintenant j'en peux vraiment plus je suis vraiment fatigué de tourner en rond ca n'avance pas. J'essaie de faire des sevrages et je tombe toujours. Pourtant je le sais que c'est un problème , quand la tentation vient je tombe je me laisse avoir , je me dis juste 30 secondes. Et ensuite je tombe Ca fait presque 2 ans et je tourne en rond, j'ai l'impression avoir perdu 2 ans de ma vie. J'aimerais bien m'en sortir, mais il n'y a pas de solution miracle je le sais. Je ne sais pas comment faire, je veux bien arrêter je sais que le sevrage est la solution, mais pour y parvenir , pour tenir comment faire C'est de vivre au jour le jour je suis conscient sauf quand on tombe 3 fois dans la même journée le lendemain nous sembles perdu d'avance. On semble être l'esclave de notre propre corps, de nos propres pensées. On se détruit nous mêmes avec nos propres mains! Bref, j'aimerais avoir l'expérience de ceux qui ont réussi à s'en sortir comment ils ont fait, comment ils ont tenu bon. Je suis conscient que les enjeux sont grands, fini la culpabilité , fini le fait de se cacher le soir, fini la perte de temps, fini de regarder tous les décolletés des femmes  .. Ah j'en ai marre Certains de vous suggéraient de voir un psy je suis pas mal gêné , honnêtement, est-ce qu'il y aurait une autre solution ? J'ai essayé d'en parler à mes proches , mais la plupart dédramatise et me dise que c'est normal même si je leur dit que ca fait depuis 2 ans que je lutte jour après jour pour espérer m'en sortir. J'étouffe sous ce problème je ne vois plus de lumière , aidez moi svp!! Merci à l'avance   

Bonjour, ce découragement passager, tu es en passe de le traverser.tu l'écris toi-même, que tu sembles esclave , notre liberté s'éprouve alors au lieu même où l'envie semble irrésistible. merci de ton honnêteté. Confiance courage à toi.

  

Je sais pas si c'est de passage , luter contre une dépendance sans jamais y voir des résultats, c'est un découragement qui semble permanent.. 

J'aimerais bien que ca soit aussi facile s'en sortir , mais c'est un combat qu'on doit recommencer à chaque tentation..

En même temps, plus tu tiens bon, plus tu as de la force pour les fois suivantes.Plus tu lâches, plus tu rechutes, plus tu t'affaiblis.Ca peut prendre des semaines de réunir le courage nécessaire pour passer les premières phases de manque. Je crois qu'il ne faut même pas chercher à se sentir mieux quand le manque vient. T'es mal, un point c'est tout. Moi je reste prostré pendant quelques heures, je fais rien, je fais face. Mais après je sens de la colère contre cette addiction ,et cette colère aide à passer les fois suivantes. Tu peux pas être autant séduit par quelque chose qui te fout en rogne.A chaque fois que je me suis autorisé  un écart, un seul, j'ai rechuté, lourdement, pour plusieurs semaines.  

[Je déplace ce sujet dans la section "Témoignages de dépendants" où il semble avoir d'avantage sa place. Si cela pose problème, merci de me prévenir via la messagerie. Je supprimerai ce post inutile dans quelques jours. ]