ça fait maintenant 3 jours que je fais rechutes sur rechutes, je n'y parviens pas, je ne sais vraiment plus quoi essayer...
ne te decourage surtout pas lucas et si vraiment tu n y arrive pas soi dans l acceptation et au moment ou tu te sentiras vraiment pret a rebondir fais le!je suis deja passé par des moments comme cela ou je me retrouvais seul et ne pouvais vraiment pas gerer.A ce moment accepte cela tel qu il est et une fois ou tu te sentiras vraiment prets a rebondir dans un bon sevrage fais le!allez bon courage
Luca, ne te décourage pas. Lis nos témoignages, mais si tu sens que tu vas déraper, éteins ton ordi : n'oublie pas que tu es une victime consentante, qu'il faut commencer par cesser de consentir. LIEN BRISÉ
Oui, Luca. Ne te décourage pas. Les débuts d'un sevrage peuvent être très cahotiques. l'important, c'est de garder l'espoir et de s'y remettre. Ça finit toujours par marcher quand on s'accroche. Bon courage à toi.
mets toi dans la tête luca que les premiers jours et les premieres semaines sont les plus difficiles, faudrait prendre un bon élan et preparer ton saut, par la suite les choses seront mieux gérable. ne te décourage pas et prends le temps de réfléchir.bonne chance
OK je vous remercie pour toutes vos réponses et ça me remonte un peu le moral, j'ai parfois tendance a oublier que c'est moi qui fait ces erreurs et que donc c'est a moi de réagir, c'est un engrenage... enfin je repars dans le seuvrage et cette-fois ci j'espere tenir
