Dépendance sexuelle

Bonjour,
ca fait longtemps que je ne suis pas venu sur ce site, donc je vais juste vous dire que je suis dépendant de video porno à caractere assez violente depuis 3 ans(avant je pense pas que j'étais dépendant)
Là j'ai 23 ans, je suis passé de 7h(video loué dans sexshop) à 2h sur le net.
L'année dernière, je voulais m'arrêter et je suis tombé sur des vidéos plus prenantes, plus violente et donc plus excitante. Je n'utilisais plus la touche avance rapide c'est pour dire combien ca me prenait.
Maintenant que je l'ai net chez moi, c'est plus dur de tenir car j'ai tout à porté de main.
Et puis maintenant, je suis avec ma copine, je vis avec elle. Je tiens à peu près mais quand elle n'est pas là avec moi, c'est très dur de tenir, dimanche dernier j'en ai fait les frais, j'étais sur dailymotion et là je regarde mon profil pour supprimer toute les videos qui sont dans celui-ci et je craque lamentablement(enfin j'y suis resté une heure voir deux, c'est moins qu'avant mais quand même).
Le soir passé je me suis senti coupable quand je regardais ma copine, surtout que j'avais des images dans la tête sans même fermé les yeux.
De plus quand je reviens du boulot, je passe devant tout les sexshops de la ville alors que je suis dans les transports en commun? J'essaye de tourner la tête avant d'en voir mais rien que de les voir me donne des images que je ne peux chasser.
je sais pas du tout comment faire pour faire sortir ce démon en moi.

Salut Sylar44,

Je crois que la volonté ne suffit pas, il faut savoir creuser le pourquoi du comment, et se poser les bonnes questions.

Un acte compulsif vise à nous rassurer, à nous donner un sentiment de sécurité. Il faut que tu essayes de creuser, pour comprendre tes blessures affectives, les choses qui t'angoissent et encouragent ta dépendance.

Cette dépendance est une forme de régression rassurante, une forme d'infantilisme souvent lié à la dépendance affective, nait d'un grand sentiment d'insécurité.

Il ne te faut donc pas uniquement te réprimer, mais aussi et surtout, te comprendre, et changer ton comportement au quotidien. Si tu te contente de te priver, c'est comme accumuler de la chaleur jusqu'a l'explosion, il te faut canaliser ton énergie ailleurs, et aussi apprendre à ne plus accumuler - ne plus croire avoir besoin de - (en soignant tes failles affectives, ta maturité). Grandir.

Tu connais déja les formules qui sont une aide : faire du sport, te tourner vers les autres, les relations sociales, la confiance en soi, le partage, et bien sur l'analyse de soi. Détruis tes fichiers douteux, respire un grand coup et reprend toi.

Ne t'accables pas de remords, mais décide de prendre un nouveau départ intérieur, avec motivation. Tant que tu es vivant, et que tu en as l'envie, tu es capable de mieux agir, et de mieux penser.

Peut être que tu ne peux pas te faire aider par un psychanalyste ou un sexologue, mais ça serait une aide précieuse.

Bon courage à toi

j'ai l'impression que tu me connais par coeur dragonnier

ma copine dit que je faus trop le gamin même si j'ai beaucoup grandi pour elle.
D'un autre coté, j'ai pas mal de tension et je m'ouvre très peu aux autres, je rejette la plupart des gens.
Je ne fais pas de sport non plus, j'en faisais un peu l'année dernière mais je me sens pas capable de faire du sport dans un club ni de faire du sport tout seul, donc là je suis bloqué vu que je rejette tout mes amis.
J'ai d'ailleurs rejetter mon psy car je n'avancais pas avec lui et j'avais l'impression qu'on avancais plus du tout.