Bonjour a tous, 4eme jours, et je doit dire que vos messages sont d'une importance énorme pour moi! un petit moment de faiblesse, je relis vos postes, et ça va mieux
vos commentaires me donne une motivation grandissante!!!
cela me fait un bien fous de me sentir aidé, et d'avoir des point de vue extérieur.
je vais consulter le médecin ce weekend end, pour accéder a un psy.
sinon je voudrais entreprendre beaucoup de chose a la fois, faire du sport éventuellement
mais comme tous le temps, des le moment ou on a la motivation, il a toujours des barrières... (emploi du temps très chargé pour les semaines a venir...)
je vais essayer d'entretenir cette flamme de motivation
a bientôt!
Salut narkoleptik,
ça fait du bien de lire un post plein d'energie comme le tien. Revenir lire ici la "bonne parole" quand on se sent menacé de rechute, c'est la meilleure chose à faire. C'est la motivation qui m'a fait revenir ici. Je ne passerai jamais autant de temps sur le forum que j'en ai passé à déconner...
Tu fais des projets, ça aussi c'est bon signe, même si le temps te manque. Tu trouvais bien le temps de mater du X, essaye un peu de chiffrer les heures perdues sur une semaine, ça fait froid dans le dos quand on fait les comptes. Logiquement y'a moyen de faire de nouvelles activités à coté, même du sport
c'est quand même bien plus valorisant que la cyber-branlette !
Polo
Hello!
10 jours! je me suis même surpris aujourd'hui, a ni avoir pensé que ce soir! (une journée sans penser a ça!!)
ça peu être si facile que ça? je me surprend moi meme!
une méga motivation qui ne diminue pas!
ça cache quelque chose?
pour le psychologue, je n'ai pas pu aller voir le médecin ce weekend. j'ai mon rendez-vous pour mercredi.
j'arrête également la clope mercredi (je vais au médecin, autant faire une pierre deux coup)
je vous tien au courant!
Salut narkoleptik...
Je suis nouveau sur le site et en début de sevrage tout comme toi...
J'admire ta motivation et ton envie de te reprendre, d'avancer et de faire face à tout ce qui te parraissait encore comme des obstacles infranchissables il y a 10 jrs !!!
Il suffit de te lire pour comprendre que tu as déjà changé, tu es bien plus energique et optimiste et j'ai envie de te dire: accroche-toi tu tiens le bon bout...
Et puis courir plusieurs lièvres à la fois ça a du bon, c'est même une belle preuve de volonté et d'ambition, et c'est ça qui te fera avancer...
De tout coeur avec toi !!!
Bonjour tridenis,
ma "pêche" c'est un peu épuisé ces derniers jours, c'était le mieux avant la tempête. ça ne va plus aussi bien que mardi.
c'est plus compliqué, plus flou, plus triste...
ça a moins de sens, je me surprend a me demander a quoi bon?
la raison reprend le dessus pour l'instant. Mais ça va pas fort.
je mesure la puissance de mon addiction, de mon conditionnement, de ce que je suis. ça ne me plait pas des masse.
enfin, ce que je ressent est difficilement exprimable..
j'espère que ce n'est qu'un passage, je me sent plus vulnérables depuis peu..
merci pour tes encouragements, je te souhaite également bon courage dans ton sevrage!!
PS: c'est pas le sujet de ce forum c'est sur, mais je pense que tous compte fait, je vais attendre un peu pour la cigarette, c'est peu être pas le bon moment... peu être pas trop de chose a la fois? j'ai les substituts de nicotine, mais je vais pas commencer maintenant. trop de truc la.
il fait beau, et j'en profite pour avoir le moral en dessous des chaussettes...
Salut Narkoleptik,
C'est normal d'avoir des périodes difficiles dans le sevrage, et tu en es conscient.
J'ai réussi à tenir dix jours seulement, à ma première tentative, puis j'ai repris sans me découragé dés le lendemain, et je m'en sort de mieux en mieux.
Ne baisse pas les bras, et pense aux avantages que tu gagneras et à la fierté que tu vas ressentir d'ici quelques temps. Personnellement cette perspective me motive : je pense à ma réussite totale qui arrive, et à l'énergie que je m'habitue à utiliser autrement de jour en jour...
L'énergie que tu n'utilises pas pour ta dépendance, essaye de l'utilisé pour autre chose, et petit à petit ton énergie va s'habitué à une nouvelle façon de s'exprimé.
Comble ce vide (laissé par l'abscence de ta compulsion) avec de la nouveauté, des activités, des lectures, des ballades...
PS : Pour la cigarette, je suis d'accord avec toi. En général il est mieux de faire une chose à la fois, le temps que tes nouvelles habitudes soient bien installées.
Bon courage !
Salut narkoleptik,
Citation :ça a moins de sens, je me surprend a me demander a quoi bon?
Vois tout simplement dans quel état tu te sentais avant ton sevrage, et quelle énergie tu as retrouvé en venant ici, en prenant la sage décision d'arrêter la pornographie.
Je sais bien que c'est très difficile lorsque le sevrage se passe mal, il y a des caps de doute, de tentation insupportable, mais si tu passes ce cap tu en sortiras d'autant plus fort et plus libre qu'avant.
Pour quoi arrêter ? Mais pour être libre, indépendant, sain, bien dans son âme. Tout simplement normal. Ce n'est pas une situation normale que de s'intoxiquer pendant des heures en regardant de la pornographie et en se masturbant. La vie ce n'est pas ça, et tu le sais. Le mal est sournois, le doute conduit à la rechute.
Courage, un jour à la fois, c'est tout à fait réalisable.
Polo :-)
salut narko
connaitre sa faiblesse, se savoir vulnérable, permet d'éviter de se soumettre à la tentation de la goutte d'eau qui fera déborder le vase, dans laquelle la main de l'homme ne veut plus mettre le pied :lol: c'est donc une force !
bonne journée à toi
Tiens bon narko...
Il paraît que le premier cap difficile est celui des 3 semaines, alors redouble d'efforts pour rester libre et indépendant de ce qui te bouffe, nous bouffe la vie à tous...
Cette question je pense qu'on se la pose tous, avant même de commencer ce sevrage je me disais aussi à quoi bon se battre pour arrêter quelque chose qui à première vue nous fait du bien, nous soulage !!! Puis quand on se regarde en face on aimerai que tout ça s'arrête, pouvoir effacer ça ne notre vie, ne plus culpabiliser et se sentir sain de corps d'esprit...
J'en arrive bientôt à 2 semaines et ces questions reviennent en force, et plus il fait chaud dehors plus les corps se dévoilent ce qui rend la tentation encore plus forte !!! A QUOI BON RESISTER ??? Je pense pour retrouver une liberté perdue, pour pouvoir de nouveau être fier de nos actes et de nos pensées, pouvoir de nouveau s'estimer !!!
Alors pour tout cela toi et moi nous devons nous battre !!!
Courage...
bonjour Tridenis
il y a deux raisons de base à vouloir s'en sortir : la première est pour éviter la chute. Cette dépendance, si vous la laisser faire, elle va vous entraîner vers toujours plus .. toujours plus crade .. Certains y laissent leur fric, d'autres leur job, ou leur mariage, pour d'autres c'est carément la prison. Je n'exagère pas ! Regardez les témoignages.
La seconde est bien plus positive : elle a un rapport avec notre conscience, notre qualité profonde d'être humain, notre spiritualité. ça commence par arrêter de culpabiliser sur un comportement crétinisant, et ça continue par la volonté de faire de sa vie quelque chose de formidable, et en tout cas, d'intéressant, de riche.
Bon courage à tous
quest