Voilà je me suis présenté sur ce forum il y a 1 mois d'ici CLIQUEZ ICI
j'ai résisté une 20ene de jours et j'ai rechuter. Les chaines porno de mon décodeur sont revenue toute seule comme par magie :mur: . Maintenant je me sens vraimant mal, je cupabilise. Quand je regarde ces cochonneries je suis comme hypnotisé, j'ai l'impression de ne pas être moi meme, il faut que j'arrete alors je me suis dit que si je rechutais encore je dirais tout à ma femme et j'ai extremement peur de sa réaction :evil: mais tampis je lui dirais et je vous tiendrai au courrant.
Salut 182suig, je comprends parfaitement ton dégout vis à vis de ta rechutte, moi aussi j'avais des dizaines de chaines porno sur mon décodeur mais j'ai tout supprimé (même si je peux facilement les reprogrammés) mais depuis je n'ai visioné aucune scéne porno depuis bientôt trois mois et j'en suis trés satisfait, la solution qui m'a vraiment aidé c'est la pratique du sport quotiennement je me suis inscrit avec un club de basketball et j'en fait presque 2 heures de sport / jour ce qui m'a permit de changer d'air de soigner mon apparence physique de predre plusieurs Kilos et surtout de dormir comme un bébé le soir venu. je viens me ressourcer quotiennement sur ce site et je pense que je suis sur la bonne voie pour m'en sortir, plus tu avances dans ton sevrage plus tu gagne en volonté donc ne làche pas :zen2:
Ne culpabilise pas. Ça ne sert à rien. Tu es malade, tu souffres de pornodépendance et tu n'est pas coupable de ta maladie, mais juste responsable de ton rétablissement. Cela arrive de rechuter, et il est toujours possible de repartir du bon pied. Plusieurs l'ont fait.
Par ailleurs, si j'étais toi, j'éviterai d'en parler à ta femme comme si tu t'imposais une punition. Ce ne serait pas le meilleur moyen de gérer ça dans la sérénité. Le mieux pour en parler avec elle, est d'aller bien, et ce n'est généralement pas le cas après une rechute. Il faut aussi tenir compte du fait que si la révélation peut provoquer de la colère (visiblement tu espère que sa colère soit un déclic, c'est ça ?), cela provoque aussi beaucoup de souffrance.
Bon courage à toi. :-)
Merci pour vos réponce, je ne pense pas qu'elle se mettrai en colère mais plus qu'elle éprouvrai du dégout et ne me fasse plus confiance et c'est vrai que là je souffrerai mais au moin je ne lui mentirai plus. Mais bon, on en est pas encore là, donc je m'accorde encore une chance, en plus là je suis vraiment déterminé, meme si la fois passé je l'était aussi, maintenant je le suis 10X plus.
Je vai peut etre me mettre au sport comme bebeto en plus j'ai des kilos a perdre aussi ;-)
:Hello: :Hello: :Hello: merci encore
Salut 182suig,
Sache que la rechute fait partie du processus du sevrage (tout comme un enfant ki apprend à marché et ki se casse la gueule jusqu'a kil réussisse à atteindre l'horizon).
Si tu pouvais avoir contact avec ton abonnement a té chaînes TV, demande leur simplement de t'enlever ces chaines ; et tu oubliras aussitot ktavé rechuter dedans.
Bien sur, faire du sport ca rend énormément service, je suis le suivant a te le dire, j'en fait beaucoup et ca aide
Mais vraiment désolé de ne pas pouvoir t'apporter de réponses au sujet de si tu doi le dire a ta conjointe ou pas, parce que je ne sais pas ce que c'est une vie de couple et je ne veux pas t'induire en erreur.
Bon courage à toi 182suig.
moi j'ai jamais dit mon probléme a ma conjointe je veux pas lui poluer l'esprit avec cette merde, j'espere que mon sevrage reussira et qu.elle aurait jamais à le savoir, il faut rester clean l'ami 8-) eh dit on les apparences sont souvent trompeuses et moi qui passait pour un moine dans ma famille :zen2:
bebeto, j'ai la même logique, j'ai vraiment envie de préserver ma copine de cette merde, alors j'essaye de m'en tirer "tout seul", enfin avec le forum, c'est peut être un peu prétentieux, mais je pense qu'une fois la copine au courant, ça met un poids supplémentaire sur les épaules, alors que là,
c'est juste vis à vis de ma conscience (c'est déjà énorme)...
et en plus ma copine n'a que les côtés positifs vu que une fois le sevrage commencé, c'est tout de suite mieux au lit... :lol:
moi aussi je passe pour un petit ange chez moi, surtout chez ma belle famille en fait... si ils savaient... :-o
Salut à tous,
C'est un sujet qui me prend pas mal la tête en ce moment "dois-je me balancer ou non ?". Je sais d'avance que si je le fais sa réaction sera très violente, et qu'il risque de s'en suivre beaucoup de détresse, qui ne sera pas forcément la meilleure chose pour m'en sortir. En plus on se marrie d'ici peu...
D'un autre coté, si je lui dit, je vais passé un très sale moment pendant longtemps, mais au moins, ensuite je l'aurai à mes cotés pour m'aider dans ma démarche, et mes chances de m'en sortir définitivement seront probablement bien supérieures. D'ailleurs j'ai installé un filtre anti-porn (cette semaine elle est absente), mais j'aimerai le laisser après son retour, sauf que je ne sais pas comment expliquer pourquoi on a ce programme sur notre ordi (mon amour, c'est pour éviter les pop-up :roule: )
Bref gros dilemme :dead:
Mais ce qui est sûr, c'est que comme vous je souhaite de tout cœur m'en sortir tranquillement sans que rien ne se sache...
Et comme vous je passe pour un ange... Comme tu dis Bebeto, les apparences sont souvent trompeuses.
Bon, allez, courage à tous, on va y arriver !
Salut, voilà je vien vous dire que je tien le coup, pas une seule image depuis ma rechute, ca fait 10 jours, et je me sent bien. je m'étone même, je zap des qu'il y a une scène à conotation sexuelle(exemple je regardais le film "allumeuses" j'ai zapper après 5 min, ne regardez pas ce genre de film si vous essayer d'arreté le porno).
Ce forum est génial, pouvoir partager nos problèmes avec d'autre personnes qui ont les mêmes problèmes est un vrai remède. Merci à tous
juste pour vous tenir au courant, voilà un peu plus d'mois passé sans porno, et je suis HEUREUX.