Bonjour à toiUn grand bravo pour cette nouvelle prise de conscience.Tu sais, je me souviens très bien à 23 ans avoir pris conscience du problème et avoir désiré arreter.Aujourd'hui j'ai 52 ans.Je n'avais pas à l'époque acces à une communauté comme la notre, profites en au maximum et tu vas y arriver.Par contre mets y toutes tes forces ce doit devenir ta priorité absolue.
Bonne chance.
Merci les amis pour vos soutiens, je me sens revigoré à nouveau.
Revigoré à nouveau... Et après? Prêt du coup, regonflé que tu te sens, à penser que tu vas t'en sortir de ton côté parce que tu as repris une bouffée de détermination? La dépendance est trompeuse. Elle nous laisse croire que nous pouvons nous en sortir alors qu'elle possède la maîtrise sur nous, et ce PARCE QUE NOUS LA LUI AVONS DONNÉE, comme un pacte avec le diable, qu'il fait partie de ce pacte que nous avons oublié comment nous en sommes arrivés là, et de croire que tout va bien et que nous allons trouver à reprendre le dessus de toutes façons...Profite au contraire d'être revigoré pour t'attaquer plus sérieusement au problème, plutôt que de profiter de ce dégagement provisoire mais attendre d'y retomber ensuite...
d'ac avec mondom. Aujourd'hui ça va, et demain quand t'auras à nouveau l'envie, tu vas faire quoi?ok kyksos, tu as compris que la dep c'est pas bien. Maintenant, faut que tu te convainques de tout mettre en oeuvre pour t'en débarrasser, que tu comprennes qu'on n'arrête pas une dépendance juste en se disant qu'il faut l'arrêter, qu'il va falloir que tu en comprennes les mécanismes en faisant un travail sur toi.Dans ton premier post, tu disais ne pas vouloir voir un psy. Il serait peut-être temps d'y aller, tu n'as rien à perdre. Il en existe des gratuits. Passe par les centre medico psychologiquesde ta ville, tu appelles, tu expliques ton problème, et on t'oriente vers un psy gratuit spécialiste de ton problème. Elle est pas si moche la vie ^^
tiens, je suis allé cherché ça pour toi ^^I'm not afraid to take a standEverybody come take my handWe'll walk this road together, through the stormWhatever weather, cold or warmJust let you know that, you're not aloneHolla if you feel that you've been down the same roadmoi aussi j'aime bien cette chanson !
Bonjour les amis,Cela fait exactement une semaine (8 jours) que je suis en sevrage et pas une rechute!!J'ai appris cette semaine que la tentation augmente quand on est stressé et fatigué, pour moi c'est les jeudis en générale.Je suis sortir courir puis voir des amis pour ne pas succomber. Puis j'ai une nouvelle règle pas de net après 22h.J'espère pouvoir continuer sur cette voie. Merci à vous pour vos conseils
Bonjour à tous, Cela fait un peu longtemps que je n'ai rien posté ici, même si je viens vous lire de temps en temps.En effet ma dernière tentative de sevrage a duré 2 mois, puis s'en ai suivi des petits épisodes (une semaine maximum) de sevrage.Même si je suis plutôt content de n'être plus aussi addict qu'avant, j'ai été très déçu par ma première rechute car j'étais bien parti.C'est pourquoi je décide encore une fois de me lancer dans un sevrage complet, quand je dis complet ça veut dire définitif. Car j'ai l'impression qu'avec ces petites tentatives de sevrage, je ne m'en sortirai jamais. Je ne veux pas m'imposer un objectifs en nombre de jour ou de mois, mais un plutôt un but final qui est une vie saine sans pornographie et masturbation. En espérant y arriver avec toutes les difficultés possibles, bon courage à moi!
Bonjour,
Je suis actuellement comme toi. Je fais des rechutes toutes les semaines. Je dois me remettre au travail. Je dois me sevrer et approfondir les zones d'ombres de ma maladie.
Bon courage.
Coucou, moi je suis nouveau ici... c'est très dur de se rendre compte de son problème, l'instant où la lucidité prend le pas sur le déni... mais c'est un premier pas.... moi j'ai pas bossé aujourd'hui, je pensais en me levant passer ma journée sur des sites porno à me dégoûter un peu plus de moi-même, et j'ai pensé à ce que je vis depuis quelques temps, j'ai été dans une phase de lucidité terrible qui m'a fait chialer.... j'ai dcidé de dire stop.... rien ne vaut de souffrir dans la vie, rien.... du coup, j'ai découvert ce site, et j'y ai passé la journée... Dès que tu auras envie de porno, viens sur ce site, et crache ce que tu ressens, crache tes colères, défoule toi, et lis, lis les témoignages ( très nombreux) des autres personnes.... cela te soulagera et te rendra plus léger... sorts tes mouchoirs aussi, moi, c'est ce que je fais depuis le début de ma journée... courage!! t'es pas seul!
J'ai eu une journée assez dure aujourd'hui. J'étais très fatigué ce matin et même déprimé. Je me sentais donc très vulnérable à la compulsion. Et ceci la veille de mes 30 jours de sevrages. Cette idée m'angoissait encore plus. J'ai essayé de regarder une série pour me détendre, mais non trop d'images érotiques. Je ne savais plus que faire pour ne pas avoir la tête à ça. J'ai alors mis mes écouteurs et commencé à écouter de la musique ça m'a vite détendu.Je pense encore à cette aventure et je suis plutôt fier d'avoir pu résister. Et je me demande si finalement ce n'est pas ça la vrai difficulté du sevrage, savoir résister aux grands moment de tentation qui correspondent souvent à des grands moments de faiblesse.Le pire c'est que je ne sais pas comment gérer ces moments. J'ai peur que la prochaine fois une petite routine ne puisse m'empêcher de succomber.