Dépendance sexuelle

Bonjour à tous, je suis nouveau ici.

Cela fait deux mois, environ, que j'ai arrêté le porno.

Il y a de cela trois mois, j'étais heureux, avec la femme que j'aime, seulement, une chose était de trop: le porno.

Cela a duré des mois, pendant lesquels j'allais régulièrement sur ces sites, dépendant? Certainement. J'ai des tas de circonstances aggravantes et j'en suis conscient:

-Le contexte, elle traversait une période extrêmement dure, et
je me suis permis de commencer.
-Je lui avais promis que je n'y allais pas.
-Elle l'a découvert, je ne lui ai pas avoué.
-Mensonges pour ensuite avouer, je ne voulais pas la perdre,
honte d'avoir fait ça
-...

Début décembre, je me suis inscris sur un forum de sexe, elle l'a découvert en regardant mes mails sur l'adresse mail. Lorsqu'elle l'a découvert, j'avais décidé, et commencé à arrêter tout ça, cela faisait 15 à 20 jours.

Evidement, grosse dispute, elle est tombée de haut, j'étais l'homme parfait à ses yeux, et aujourd'hui, on se déchire chaque jour, elle n'en peut plus de souffrir.

Je n'ai pas retouché à ça, mais rien ne s'arrange, chaque jour est pire que le précédant, elle ne veut plus de moi, elle se trouve sale rien qu'à l'idée que je puisse la désirer.

Plus elle s'éloigne, plus je cherche le contact, elle ne veut pas me pardonner, elle ne peut pas me pardonner, elle en souffre, elle n'a plus confiance.

Aujourd'hui, on ne passe pas une journée sans engueulade, chaque jour elle se détache, je me sens impuissant.

Jamais je n'aurais du commencer, je me le dis chaque jour, quelle vie heureuse on menait depuis déjà pas mal de temps, larmes aux yeux en y repensant.

Elle me comblait, et pourtant j'ai commencé, un non sens, mais elle me comblait.

On ne dort plus, on ne se voit plus que très peu, très peu de temps ensemble, j'ai tellement peur. Elle ne veut pas m'accorder une dernière chance car elle n'a pas confiance, elle a déjà eu affaire à un dépendant, et n'a pas réussi à le changer.

Aujourd'hui je suis sûr de moi quant à ça, mais elle ne me croit pas, et je la comprends. Elle a lu, depuis cette histoire des tas de forums de dépendance au sexe, dont celui ci, lu des témoignages d'échecs, témoignages de co-dépendantes, qui se sentent souillées, humiliées ...

Je suis étudiant et ne fais plus rien, je ne trouve plus d'intérêt à rien, je ne me lave plus, ne porte plus attention à ma santé, ne dors plus, me scarifie (toujours eu une image négative de cette pratique, "pour les fous", eh bien, je me retrouve dans ce camp) je vais en cours pour m'en aller après 3, 4 heures de cours, je erre dans la ville, abattu.

De son coté, elle ne dort pas plus, souffre quand tout lui revient en tête, je la dégoute, elle veut "sauver sa peau".

On avait tout pour être heureux, nous voilà au bord de la rupture, pour cette merde. J'ai été une merde, mais pour elle j'en suis toujours une, je suis fini, perverti, incurable.

Elle m'a conseillé d'aller voir un psy, pour que je prenne conscience que c'est le porno qui est mal, et non le mal que cela nous a fait uniquement qui est un mal. Je ne suis pas contre l'idée d'aller voir un psy, mais ça n'a aucun intérêt, car si elle veut que j'y aille, c'est "pour la prochaine fille". Je n'envisage pas un avenir sans elle, je ne peux pas.

Elle m'a parlé de cette dépendance, ça me faisait bien rire, comment peut-on y être accro ... je sais maintenant qu'elle existe. Elle a peur, de plus, que j'échoue, de me faire confiance puis d'être déçue, par deux hommes successifs. Peur que j'échoue, puis que je me serve de cet "argument" qu'est la dépendance pour essayer de me faire pardonner. Je sais que ça serait ma dernière chance si j'avais droit à celle ci.

Si ça peut servir de leçon et aider certains à arrêter avant de foutre leur couple, leur vie en l'air, faire du mal à celle/celui qu'ils aiment tant mieux.

Ce n'est ni pour elle ni pour une autre que tu devrais te décider à aller voir un psy, c'est pour toi et pour sortir de cette négativité qui t'asphyxie : c'est bien beau d'avoir décidé que le porno c'était de la merde, que t'avais foiré tes chances etc... maintenant faudrait ouvrir une fenètre, prendre du recul et sauver ce qui peut l'être au lieu de rester bien au chaud dans ton caca, d'autant plus si votre relation est fuckée par ça, ça sert à rien de gesticuler dans les décombres de ce qui aurait pu être.
Si tu crois en elle sans sombrer dans le regret et si tu penses que tu peux te relever et passer à autre chose, n'attends pas d'être encore plus déprimé par cet échec avant d'aller te confier à un professionnel.
Bon courage !

La première étape que j'ai faite, ce fut d'admettre que c'était d'abord pour moi, et rien que pour moi, que je devais me sortir de cette compulsion. Pour arrêter de devenir fou et par peur de sombrer dans le sordide. Je crois que lorsque que l'on se met en priorité, on comprend mieux que des personnes puissent ne plus avoir confiance et puissent encore souffrir des dégats de la dépendance. On respecte leur douleur et on l'accepte.
Si tu passes ton temps à être obsédé par elle, par l'idée qu'elle doit revenir, tu ne te mets plus en priorité. Essaie peut-être de prendre acte que cette relation en est là, pour profiter de la disponibilité que ça libère pour te concentrer sur un sevrage. Des dépendants préférent d'ailleurs mettre les relations affectives et sexuelles à distance dans un premier temps pour faire le point sur où ils en sont avec cela. Personnellement, je sais qu'une relation qui devient obsédante est nocive et toxique pour moi. Je préfére donc m'en détacher pour me retrouver.

Bon courage à toi. :Hello:

"Petite" modification:

Cela fait des années que je trainais sur ce site, et j'ai repris il y a de cela quelques mois, je ne sais pas si ça change beaucoup de choses, mais voilà

"Si tu crois en elle sans sombrer dans le regret et si tu penses que tu peux te relever et passer à autre chose"

Je ne comprends pas votre phrase désolé.

Sinon eh bien je ne sais pas quoi faire. Je comprends la douleur, je comprends la trahison, mais comment abandonner tout espoir, je ne peux pas.

Je mérite peut-être des tas de choses, mais je suis désolé, je ne peux pas accepter, accepter de la perdre

Tu ne veux pas accepter quelque chose qui est pourtant en train d'arriver : la séparation. Tu as trahi sa confiance, et elle n'a pas envie de réinvestir dans une banque en faillite : pour l'instant tu manques de crédit pour dire "c'est fini, je ne me défoncerai plus au porno".
Il faut du temps pour pardonner et restaurer la confiance, surtout si tu as menti fort et longtemps.
C'est pour ça que je te suggère un bilan avec un thérapeute, afin d'envisager avec l'aide d'un regard extérieur les moyens de sauver ce qui peut l'être et surtout de sortir de l'impasse (peur, regrets, perte, refus, dégradation des rapports, venant se réalimenter les uns les autres)

Rebonjour à tous.

Eh bien voilà, la décision d'aller voir un spécialiste est prise. Pas seulement pour le porno, mais le tas de choses que j'ai à évacuer.

Seulement voilà, psychanalystes? Psychologues? Bon? Mauvais?

Comment se décider, comment trouver le bon.

Je suis de seine maritime, si quelqu'un connait un spécialiste qui pourrait être sur Fécamp, Le Havre ou alentours ça m'aiderait beaucoup.

J'ai bien regardé les pages jaunes, mais devant le tas de nom, comment choisir. Je me suis renseigné, à tous hasards sur un moteur de recherche, recherche de témoignages de personnes qui ont été suivies, mais vraiment rien.

En vous remerciant d'avance

Bonsoir Entravarc,

Je n'ai pas beaucoup de temps pour poster... Cependant je peux t'apporter un élément dans ta recherche d'un psy : essaye de chercher les coordonnées du Centre Médico-Psychologique (CMP) le plus proche de chez toi. Dans ces CMP tu es généralement bien accueilli, le personnel est très pro et en plus c'est pris en charge entièrement par la Sécu, donc tu paye rien, donc tu peux être sûr que le Doc' fait son boulot pour son boulot ;-)
Généralement tu commence par rencontrer un infirmier à qui tu expose ton ou tes problèmes, puis il te dirige soit vers un psyCHOLOGUE soit vers un psyCHIATRE, donc encore une fois tu n'as qu'à te laisser "bercer" puisque tu te prends pas la tête sur "quel psy choisir ??".

Voilà, en tout cas ton témoignage est très touchant.

Bonne soirée ! Courage !

va sur le forum d'orroz chercher le topic "comment choisir le bon psy"
désolé pas le temps de le chercher, mais si t'es motivé tu vas le trouver

j'ai cru comprendre que t'étais étudiant,
il existe des services de santé étudiante et notament des services d'aides psychologiques... j'ai RDV la semaine prochaine, je te dirai ce que ça vaut....
dans tous les cas, c'est gratuit, ça ne coûte rien de tenter!!

Rdv presque pris avec le cmp (téléphoné, mais je dois rappeler demain matin)

Tout à l'heure, elle m'a dit "tu as fait quelle connerie aujourd'hui?", sans raison, enfin je le crois. Je n'ai rien fait, je peux comprendre qu'elle ait mal, mais ça stresse vraiment, qu'elle interprete mal, ou je ne sais pas.

Je me répète "qu'est ce que j'ai fait", je n'en sais rien, j'ai peur.

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