Dépendance sexuelle

Mon pauvre ...

Ca n'est pas une rechute ... C'est un accident de parcours, ressaisi toi ....

Tiens bon

Muriel

merci pour ton soutien ,mais au point ou j'en suis ça 'appelle bien une rechute !!!

La rechute, c'est apprendre à ne pas sous-estimer l'inéluctable, mais à ne pas se résigner non plus : tant que je n'ai pas accepté que le porno est plus fort que moi, j'admets son emprise sans m'en protéger, et je suis fragile.
Pour ce que ça vaut, mon journal de rechute, cuvée 2005 :
http://pagesperso-orange.fr/john.warsen/secret
mais le mieux, c'est de t'éloigner de ton ordi, de le laisser éteint, et de commencer à écrire sur un cahier à spirales "jour 1 : aujourd'hui je ne materai pas de porno,..."

merci pour tes conseils...

en fait j'ai un probleme supplementaire a ceci,c'est que je suis beaucoup plus porté sur le sexe que ma copine !

et quand j'essaie de la motiver un peu a essayer de nouveaux trucs(poutant plus du coté romantique de la chose)je sens bien que ça la saoule.
elle joui assez vite et facilement,son plaisir est assez mécanique alors elle se dépèche de finir pour passer a autre chose !!!tandis que moi j'aime faire trainer un peu...

et comme je suis de nature fidèle et bin ma derniere solution en cas d'insatisfaction(qui ne me satisfait pas d'ailleurs)c'est ce que tout le monde sait.

voila,parfois je me sent un peu dans un cul de sac sans vouloir fire de vilains jeux de mots...

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Dans les premiers temps du rétablissement, se calmer aussi concernant les relations avec la conjointe peut aussi aider à retrouver une certaine sobriété. D'autant qu'il y a plein d'autres façons, non sexuelles, de partager l'amour. ça peut être une piste.

Bon courage à toi.

le truc c'est que ça peu virer au sacerdoce !

et comme ça prend du temps,c'est au dessus de mes forces l'abstinance totale est vraiment inconcevable pour l'instant !!!

et peut etre meme pour toujours :lol:

recemment j'ai tchatché sur msn avec une fille que je ne connaissais pas.
ça s'est fait par hasard et c'est a ce moment que j'ai compris le désordre que provoquait la frustration!

c'était pas la premiere fois que ça m'arrivait mais cette fois je me sentais vraiment coincé par mes résolutions et ma nature fidèle.

je sais pas trop si j'aime me torturer ,il y a peut etre un peu de masochisme la dedans.

aujourd'hui en tout cas grace a ça j'ai compris que j'étais frustré du cul et que c'est cette frustration qui m'anène chaque fois vers la pornographie!

le chemin est beaucoup plus long que je ne l'envisageais :zen2:

Citation :je sais pas trop si j'aime me torturer ,il y a peut etre un peu de masochisme la dedans.

Quelle belle illustration de ce que disait le dalaï-lama :
"Il est des souffrances inévitables, et d'autres que nous nous créons. Trop souvent, nous perpétuons notre douleur, nous l'alimentons mentalement en rouvrant inlassablement nos blessures, ce qui ne fait qu'accentuer notre sentiment d'injustice. Nous revenons sur nos souvenirs douloureux avec le désir inconscient que cela sera de nature à modifier la situation - en vain.
Ressasser nos maux peut servir un objectif limité, en pimentant l'existence d'une note dramatique ou exaltée, en nous attirant l'attention et la sympathie d'autrui. Maigre compensation, en regard du malheur que nous continuons d'endurer."
C'est sûr qu'il a dit ça à force d'observer des occidentaux, il n'a pas pu l'inventer.
Comment peut-on devenir accro au stress, accro à la souffrance... en fait on devient accro à ce qu'on connaît, par peur du reste. Même si on ne connaît que les émotions négatives et les promesses sans suite de la littérature de développement personnel. Sans suite parce qu'en général on n'a aucune idée de la façon de les mettre en pratique. J'ai trouvé un livre d 'arnaud Desjardins "Pour une Vie Réussie, un Amour Réussi" qui en parlait très bien.
Et puis une petite phrase chez Eric Loonis : hédonisme = nécessité de conforter tout au long de sa vie ses états psychologiques (sans rien présumer de la nature de ces états)
si c'est pas de l'asservissement, ça ! ton cerveau répugne à expérimenter autre chose que le connu, revient à des expériences anciennes, même désagréables, plutôt que de se confronter à la nouveauté. Tu auras beau lui dire de ma part que c'est pas une stratégie efficace, ça lui en prendra du temps pour l'admettre et se décider à faire kekchoz !

Citation :j'ai compris que j'étais frustré du cul et que c'est cette frustration qui m'anène chaque fois vers la pornographie!

tant que tu es dans cette honnèteté, logiquement tu éviteras de boire de l'eau salée parce que tu sauras d'avance qu'elle donne encore plus soif. Bon, maintenant faut dépasser ce co nstat de façon saine. Tu m'as l'air mûr pour aller en parler à quelqu'un de compétent. A toi de voir, mais on dirait que tu es décidé à faire un bout de chemin pour déraciner l'arbre de la dépendance.

Citation :le chemin est beaucoup plus long que je ne l'envisageais :zen2:

ah ben oui mais c'est pas nous qui décidons. Accepter de se mettre en route (et de rester dessus) c'est déjà pas mal pour aujourd'hui.

merci john,

ton message m'apporte un peu de lumière ;-)