voilà 5 semaines que je suis inscrit sur le forum.
5 semaines que j'ai décidé de prendre le mal à bras le corps.
bilan : 12 jours d'abstinence, puis rechute de 7 jours, réabstinence de 6 jours, rechute de 7...
J'essaie de nager, mais je fais le bouchon : à chaque rechute j'ai l'impression de m'enfoncer un peu plus. J'avais pourtant bien commencé : suppression de mes fichiers X (je ne l'ai jamais regretté, ni eu une petite pointe de nostalgie ; même pendant mes rechutes) ; parcours du site d'Orroz et dépendance-sexuelle en détail ; remise en question ; recherche du fondement de ma dépendance ;... mais il m'a manqué quelque chose.
A chaque rechute, l'habitude me faisait rechercher mes mots clés sur google, il fallait que je vois les nouvelles vidéos du jour, faire le voyeur : depuis peu j'éprouve un plaisir malsain et pervers à mater les webcams amateurs, comme si j'appréciais de m'étendre dans la fange de la lubricité... mais dans des périodes de lucidité, cela me dégoûte : en fait non : je me dégoûte. Mais à chaque fois, la pulsion est plus forte, la sale petite voix dans ma tête gagne.
Nouvelle étape : j'ai installé K9webprotection. Mot de passe ultra long que j'irais planqué au boulot (ce n'est que chez moi que la pulsion m'assaie). Je viens d'essayer de trouver des sites X... je jubile : rien.
Allez, je remonte en selle.
J+0
salut Jeck,
moi aussi je suis inscrit depuis quelques semaines et je t'avoue que j'aurai bien aimé tenir 12 jours. Mon record est 3 jours. Mais depuis 2 semaines, c'est la catastrophe, pas un jour sans que je ne puisse résister. Alors tu vois 12 jours, c'est pas mal, je pense qu'il ne faut pas te décourager. Dis toi que c'est déjà énorme d'avoir tenu plus d'une semaine. Si tu as tenu 12 jours alors je pense que tu pourras tenir plus et vaincre ta dépendance.
Bon courage à toi
Salut,
Le bouchon finit toujours par remonter n'est-ce pas ? N'est-il pas dans sa nature de flotter. Sans vouloir jouer les vétérans, je vous invite à poursuivre votre lutte et peu à peu, vous finirez par rester en surface, laissant au fond la vase et n'écoutant plus les appels des sirènes...
Deux semaines de protection parentale, deux semaines sans porno. YES !... mais encore de la mmasturbation... trés raisonnable (comparativement à avant) : une fois par jour... et puis... et puis depuis 3 jours, rien.. Grâce à Elle qui vient de rentrer dans ma vie...
Si il y a 7 semaines j'ai commencé ma énième tentative pour arrêter, c'était pour ma future copine. Mais puisque j'étais célibataire, cela gênait qui que je fasse le bouchon ?... personne. Et la voilà qui entre doucement dans ma vie....
ça vaut le coût d'être sobre, même avant d'être avec quelqu'un, juste histoire d'être prêt.
ça vaut le coût de respecter l'autre et de tout lui donner.
ça vaut le coût d'être pour lui ce qu'on est de meilleur.
bon, je retourne sur mon nuage qui n'a rien de virtuel.... celui là !
Citation :Jeck a écrit:
ça vaut le coût d'être sobre, même avant d'être avec quelqu'un, juste histoire d'être prêt.
ça vaut le coût de respecter l'autre et de tout lui donner.
ça vaut le coût d'être pour lui ce qu'on est de meilleur.
Ca vaut le coup de lire d'aussi belles choses Jeck. Merci de venir nous les partager. Continue de t'accrocher, ça nous donne à toutes et tous du courage !
:Hello:
(Merci Bruno, nous vivons tous des situations différentes et mouvantes au cours des semaines et des mois qui passent. Et pouvoir se retrouver dans certains messages à certains moments m'aident, je ne fait qu'un retour. "Nous marchons tous côte-à-côte en nous soutenant mutuellement." Courage à tous !)
Toujours pas de porno, ni de masturbation, mais je sais que ce n'est pas encore gagné. Cette fille n'est pas encore tout à fait entré dans ma vie, mais elle est tout de même le déclic, la force supplémentaire qui me manquait pour aller au bout.
J'ai malgré tout des pulsions de me créer des scénarios dans la tête en pensant à elle et en me masturbant, mais je sais que ces scénarios ne sont qu'une succession de fantasmes et de souhaits qui ne se réaliseront pas avec elle. (Et puis est-ce très gentleman de penser ainsi et de lui parler au téléphone deux heures après comme si je n'avais rien imaginer ?...)
En fait, ce que je veux par dessus tout éviter, c'est d'être "déçu" par l'inadéquation entre mes fantasmes que j'aurais imaginé en pensant à elle, et notre réalité. Car c'est là un des comportements qui nous fait vivre des deceptions intenses : être en attente de quelque chose. Cela est pareil pour tout : examens, concours, sortie, discussion,.... A chaque fois qu'on s'imagine la scène à l'avance, on ne peut être que déçu (ou "blasé) car soit la réalité est identique à la situation rêvée (tant mieux, mais c'était "normal" !) soit elle est pire que nos espérances : cruelle désillusion.
Etre en non-attente.
Ne pas se fixer de but ou de situation finale, mais se tracer une progression, une voie. Le but importe peu dans la vie, seul le chemin parcouru est important. Cela est valable pour le sevrage (même si notre but est connu), mais aussi pour toute chose de la vie. Si on se braque dans un objectif final, nos réactions ne seront jamais en accord avec le moment, et notre objectif final s'éloignera un peu plus et le chemin sera encore plus dur et long.
C'est vivre Ici et Maintenant. :zen:
salut jeck 12 jours c'est vachement bien , j'en suis aussi a 12 jours d'abstinence(de porno, pas de masturbation), je voulais te dire de faire attention a cette fille qui va rentrer dans ta vie car c'est (a mon avis) encore plus destructeur pour ''l'autre''. je sais de quoi je parle car j'ai fais souffrir ma copine plus, beaucoup plus que je ne le pensais. j'essaie de m'en sortir et c'est ma fois très dûr car j'ai perdu toute sa confiance et dès que je suis seul chez moi elle imagine que je rechute, et cherche a tout prix de me coincer, mais pour l'instant elle ne trouvera rien car depuis 12 jours il n'y as effectivement rien. bref, tient le coup (je le dit aussi a moi même) sa en vaut la peine. on est pas fais pour etre seul dans la vie mais on a pas le droit de faire souffrir celle qu'on aime.a bientot et bon courage
Tristan, je connais les dégâts occasionnés aux co-dépendants (pas mal de lecture dans "leur" section). Et c'est précisément ce que je ne veux pas lui faire.
Je ne lui parlerais pas de mon (ex?-)addiction, cela n'aurait pas de sens puisque je sens que tous les éléments sont réunis pour que je m'en sorte et qu'elle n'ai pas à en souffrir.
Si je rechute, que je pateauge à m'en sortir, si je fais de nouveau le bouchon, alors j'aviserai de la conduite à tenir avec elle.
BORDEL DE NOM DE ... :mur:
après 38 jours sans porno je suis retombé.... bêtement... je voulais profiter de l'absence de ma copine (on s'est installé ensemble depuis deux semaines) pour vérifier le contenu de CD qui risquaient potentiellement de contenir des fichiers X ainsi que des fichiers importants... et paf... mes yeux tombent sur un titre qui me rappelle des trucs.... tiens... ça fait un bail... et voilà... j'y étais presque aux 40 jours...
Je n'en garde aucun plaisir. Même pas de honte en fait, cela ne me fait ni chaud ni froid, mise à part la deception d'avoir craqué.
Et puis là... en y repensant... en pensant à Elle... j'ai honte en fait... j'ai trahi mes belles paroles des dernières semaines sur l'abstinence, et quelque part je l'ai trahi Elle aussi.
Bon, objectif 40 jours.... bah jusqu'à noël en fait...
bon courage à tous...
Citation :Jeck a écrit:
BORDEL DE NOM DE ... :mur:
après 38 jours sans porno je suis retombé.... bêtement... je voulais profiter de l'absence de ma copine (on s'est installé ensemble depuis deux semaines) pour vérifier le contenu de CD qui risquaient potentiellement de contenir des fichiers X ainsi que des fichiers importants... et paf... mes yeux tombent sur un titre qui me rappelle des trucs.... tiens... ça fait un bail... et voilà... j'y étais presque aux 40 jours...
Je n'en garde aucun plaisir. Même pas de honte en fait, cela ne me fait ni chaud ni froid, mise à part la deception d'avoir craqué.
Et puis là... en y repensant... en pensant à Elle... j'ai honte en fait... j'ai trahi mes belles paroles des dernières semaines sur l'abstinence, et quelque part je l'ai trahi Elle aussi.
Bon, objectif 40 jours.... bah jusqu'à noël en fait...
bon courage à tous...
C'est une rechute Jeck, certes il ne faut pas banaliser, mais on est obligé de passer par là... Sinon ça serait trop fastoche :lol:
L'essentiel est de ne pas t'enfoncer plus, de reprendre tout de suite le chemin que tu t'es fixé.
Mais ta réaction a l'air très saine, donc j'en conclue que tu es déjà en route ;-)
Bon courage, merci d'être venu en parler, ça nous remet aussi dans le droit chemin !
Addict
PS : tu sais quoi demander au Petit Papa Nouèl :lol: