Voila, j'ai 21 ans et je suis accro au porno depuis longtemps, trop longtemps... Il faut que ça cesse définitivement. J'espere qu'en actant mes résolutions sur ce forum, je pourrai m'en débarasser pour de bon.
Résolution n°1 évidemment : plus jamais de porno
n°2 arrêter progressivement la masturbation
n°3 prendre en main ma vie sentimentale au lieu de me réfugier (de me satisfaire) avec du porno.
Je pense que seul mon orgueil me permettra de tenir donc voilà la derniere "résolution" : si je ne me tiens pas à ces résolution, je ne mérite pas le nom d'homme, mais celui d'animal.
Je vous tiendrai au courant de mon sevrage, et ne vous gènez pas pour me rappeler mes résolutions.
Pouvez-vous m'apporter des conseils pour ne pas rechuter (cela m'est déjà arrivé beaucoup de fois).
Un grand merci aaux créateurs du forum qui m'a permis de réaliser à quel point le porno est une drogue et que j'y suis (étais) accro.
Salut,
J'aurais envie de dire que si ta volonté est sans faille tu peux y arriver sans problème, mais bien souvent ce n'est pas si facile. Car être tous les jours sur le qui-vive, sur la brèche, ne jamais relacher son attention, avoir un moral dur comme l'acier, he bien c'est pas facile.
D'autant que la moindre image suggestive peut déclencher l'escalade.
Les meilleurs moyens sont selon moi d'augmenter tes activités loin de l'endroit où s'exprime ta dépendance, chercher une petite amie (pour focaliser ton attention sur autre chose) et eventuellement te faire aider par un psy.
Conserve quand même à l'esprit que tout se déroule dans ta tête et que de ce fait tu es sensé pouvoir le controler!
Je sais que ce n'est pas facile mais la volonté est la clé!
Je te souhaite beaucoup de force et de courage !
Et, si ça arrive, ne te dis pas qu'une rechutte est une défaite définitive : persévère !
Je vais me coucher... premiere journée de sevrage. J'ai bien réfléchi aujourd'hui et je pense, ce qui rejoint cisco, qu'il faut surtout que j'évite de me retrouver en train de ne rien faire avec l'ordinateur sous la main. En plus j'ai plein de choses à faire ! On va donc se bouger et arrêter de remettre au lendemain.
Le combat continue...
Super !! Je te souhaite une journée constructive ! Quand tu auras fait ce que tu avais à faire et que tu n'auras pas craqué, tu te sentiras vachement bien, sûr !!!
ça fait donc trois jours...
Aujourd'hui, jai failli rechuter, juste en regardant la tele. Mais j'ai tenu bon. Encore une fois, c'est de me retrouver à ne rien faire qui a failli me coûter cher...
Ayant été assez actif ces deux journées précédentes, ça n'a pas été trop dur, mais se retrouver inactif avec l'ordi à portée de main, c'est dangereux !
Je vais donc me bouger, et me faire un programme pour les prochains jours, bref, me reprendre en main !
Le combat continue...
Bon courage à toi ! je suis co-dépendante et je peux te dire que mon mari en est à 1 an + 4 mois de sevrage . Tu peux donc y arriver aussi. Je te conseille tout de mm de ranger ton ordi au garage pendant 2 mois COMPLETS. Sinon, tu te donnes toi-même le moyen de rechuter ! Il faut énormément de volonté. Dis toi que tu as toute la vie devant toi, et que l'Homme qui est en toi, ne demande qu'à se réveiller. Souviens toi d'une chose : LA BETE APPELLE.
Reste donc très vigilant mais vraiment, c'est possible !
:-)
Je pense en effet que la pornographie ne peut s'installer que quand on a une vie sociale assez pauvre, la reconquérir, c'est à mon avis faire face au problème.
Comme dit un ami, il faut s'exposer.