Hello à tous !
Je voudrais poser une question sur le rôle joué par les rêves dans le cyle de la dépendance.
Je m'explique : chaque fois que j'arrive à tenir plus d'une semaine de sévrage, quasi-systématiquement, je fais pendant la nuit le rêve me mettant en scène dans mon fantasme numéro 1. Au réveil, au bout de quelques heures de résistance, patatra c'est la rechute automatique !!!
Pourquoi ces rêves ? Si je peux comprendre pourquoi peut-être arriverais-je à anticiper la rechute ?
Phil
Citation :Au réveil, au bout de quelques heures de résistance, patatra c'est la rechute automatique !!!
Pourquoi ces rêves ? Si je peux comprendre pourquoi peut-être arriverais-je à anticiper la rechute ?
Pas l'anticiper, camarade, la prévenir ! c'est à dire l'éviter. M'en fin ç'est ça que tu voulais dire.
En fait, tu n'es pas obligé de t'identifier à ces rêves. Tu n'es pas tenu de réaliser leur prédiction - c'est une croyance inconsciente chez toi que tout rêve doit être suivi d'un accomplissement. Va voir un psychothérapeute pour qu'il te la démonte. Là j'ai pas le temps, mais je te trouverai des textes là-dessus. en attendant, observe que les fumeurs qui décrochent rêvent qu'ils fument, les buveurs rêvent qu'ils boivent... je vois pas pourquoi ça serait différent pour nous les pornoïques.
le rêve (je te conseil d'aller voir sa def. en psychanalise), c'est notre soupape pour vivre en société. tout le monde rêve, et c'est vital.
le truc c'est qu'on a aucune maitrise sur la nature de ces reves et heureusement. c'est là que s'exprime tous nos fantasmes, un véritable défouloire. dans l'espace du rêve on se souci peu de la morale. le "ça" nos pulsions entre en oeuvre et souvent s'en donne à couer joie. on peut faire plein de truc horrible durant un rêve.pas grave.
après quel lien avec la réalité, et bien c'est que la réalité tiens compte de valeur, de regle de loi. dans la réalité on ne peu pas tout faire. d'où la frustration necessaire pour vivre en société.il est donc interdis de découper en morceaux son chef de service.
le "ça", nos pulsions, ne peut s'exprimer dans la vraie vie. c'est comme cela qu'on devient un type équilibré.sinon danger. le cas extrème c'est le pervers sexuel qui passe à l'acte par exemple.
ici tu apprendras à travailler sur ta maitrise dans la vraie vie.
pour les rêves dis toi une chose, tu n' es aucunement responsable de leur nature. il faut que tu apprennes à ne pas faire de lien avec la réalité.
le problème avec le porno hyper trash réaliste, le chat c'est que la barrière semble franchie.
je trouve ta question très pertinente car nous sommes beaucoup à) etre fragilisés par ces rêves en debut de sevrage et plus tard occasionnellement.
donc d'une question personnelle, je la ramennerais à l'ensemble de notre communauté d'entraide :
notre boulot est de faire la part des choses entre rêve et réalité. c'est le principe même du travail de sevrage.
déclick
Bravo John et Déclick ! On pige tout avec vous.
:lol:
Moi, je suis aussi régulièrement confronté à cela. Le réveil est un moment vulnérable. Pire encore en fin de semaine, quand la fatigue se fait sentir. Alors, je saute du lit et je passe... du rêve à la réalité ! Je me coltine le café, remercie Dieu de m'offrir cette journée et m'occupe très cocnrétement l'esprit en prenant mon petit déj'. Pour la suite de la journée : trouver de quoi alimenter l'esprit qui lui évite d'avoir trop de temps libre pour avoir envie de compulser.
Bon courage tout le monde ! :-)
P'tain vous en avez d'la chance de faire des rêves sexuels, bande de p'tits salopards ! :lol:
...la seule façon dont mon inconscient s'autorise à rêver de cul (et dont je me rappelle, en tout cas) c'est que je suis en train d'ouvrir une revue porno, ou je retrouve une cassette dans un placard et je suis envahi de honte (même pas moyen de la visionner, évidemment, cf
http://johnwarsen.blog.lemonde.fr/2006/0...ucinations)
et je me dis "ouh là là faut que je cesse tout de suite ce truc, j'ai aucune envie de rechuter vu comment c'est dur après de remonter la pente".
Au réveil, et en comparant mes rêves aux votre, je me dis que je dois être béni des dieux... :-)
Le rêve est un écran qui montre et masque nos désirs.
Le sexe, pour moi, était une diversion, une sorte de divertissement morbide finalement, qui masquait les vrais problèmes.
Là je ne rentre pas dans le détail (chacun sa problématique).
Désamorçer, comprendre c'est l'enjeu d'une thérapie comme le dit John, le seuil moyen d'y voir plus clair si on n'y arrive pas soi-même.
Phil, tes rêves interviennent à quels moments, pourquoi telle nuit et pas telle autre ? Que s'est-il passé dans la journée ?
Quels sentiments autre que l'excitation : ressens-tu colère et amertume, honte, soulagement ?
Il m'est arrivé de rêver que je surfe, et que je continue ma collection d'images (bref même la nuit, je continue mon ancien 'travail' de galérien du cybersexe).
C'est vrai qu'au reveil c'est tentant de faire 'comme dans le rêve'.
Oui le moment du reveil est salement délicat, faut s'en mefier et faire comme Bruno le propose : ne pas trainer.
@ _underscore_ : Merci pour ton Post-scriptum, je me demandais justement si ça continuait aprés chez les dépendants qui se contrôlent avec succés.
Le genre de sujet que je n'aurai pas osé aborder sous peine de peur de passer pour un fou.
j'ai rechuté
apres 15 jours sans probleme
ce matin. je sais pas si c'est des reves.
c'est une attraction.
pendant 15j ca allait sans probleme. et depuis dimanche ca m'envahi encore.
pas facile
Salut Bidoo,
Il y a des cycles, liés aussi à notre état physiquet et moral qui font que des périodes deviennent plus propices au danger. C'est à ces moments là qu'il faut orienter les efforts sur une activité qui offre de la douceur à ta vie, qui permette à l'esprit de cultiver la confiance - je donne un avis là-dessus sur mon blog (le dernier article) ; en tout cas quelque chose qui permette au cerveau de se souvenir qu'il peut avoir des activités saines et ne pas se fixer sur l'obsession. Souvent, on rechute car on n'oublie que les journées ne font que 24 heures (on se dit que ça va durer toujours), et que l'on ne mène pas ces efforts de diversion. Sers toi de cette rechute pour voir tes progrès et tes limites.
Bon courage à toi ! :-)
Les activités qui font oublier .... oui c'est se recontruire. Sortir des cycles boulot-cyber-boulot. Les romans policiers ... excellent, captivant, et Miss Marple n'a rien de sexy! Ca peut etre un point de depart mais ca risque d'etre un peu mince sur le moyen terme.
Pour aider au debut je pense avoir besoin de ce filtreur par DNS, scrubit. C'est discret et efficace. Sauf pour le sites de chat... Je sais pas si quelqu'un a un truc pour me bloquer ca. (pour quand la volonté vacille).
je sentais en moi la possibilité de tenir... et celle de rechuter. Il aurait fallu un rien pour eviter cette rechute. Ca a ete un choix. ... Regretté 2 heures apres.
Ridicule. Et ce sentiment que tous decrivent ici de se detester.
C'est une sorte de destruction en fait. Comme la clop.
Ah! oui j'oubliais j'arrete de fumer en meme temps .. c'est plus facile d'arreter la clop que les chats.