Dépendance sexuelle

bonjour a tous!!

voila je me présente je m'appelle jérôme , j'ai 24 ans, je suis homosexuel et en couple depuis plus d'un an et demie avec un homme que j'aime et qui m'aime et avec qui la vie se passe bien on a bcp de point communs, mais voila il y a un petit probleme je suis dependant au sexe.

je pense que Ca a commencer jeune, tout a commencer par simplement regarder quelques photos porno sur le net puis petit a petit ca a pris plus de tempt et le visionnage plus regulier et les pratiques de masurbations plus regulieres aussi les photos ne me suffisais plus je me suis mit au video egalement puis apres ca a ete les chat de rencontres ou j'y passais des nuits entieres a discuter et a rencontrer des hommes pour assouvir mes envies sexuelles qui d'ailleur on changé et evoluer au fil du tempt plus je consommais du porno plus mes pratiques grandissais et l'importance du sexe ,du cyber sex me prenais de plus en plus de tempt ce qui a valu qe je perde mon boulot souvent des retard et absence a ne plus voir mes amis a rester enfermee a la maison seul toute la journee les fesses a l'air toujour pret a assouvir chacune de mes pulsions sexuelles assis devant l'ordi.

Cela fait peu de tempt que j'ai vraiment pris concience de ma dependance de son importance (j'avais deja entendu parler de la deperndance au sex mais je voulais pas voir la veriter en face)grace a orroz que j'ai decouvert au hazard sur le net et grace a l'aide de mon ami j'ai vraiment compris que j'allais trop loin que ca devenais dangeureux pour ma vie personelement et ma vie de couple egalement.
j'ai donc fait un premier pas j'ai supprimer toutes les photos et video en ma possesion j'ai demander a mon ami de bloquer les sites porno et je me suis donc inscrit a orroz.

voila en bref mon parcours, je souhaite m'en sortir maintennant et je sais que seul je pourrais pas (jai deja essayer de m'en sortir seul) on a tous besoin de l'en traide des autres donc si vous pouviez m'aider par vos temoignages et me donner des conseil pour eviter les rechuttes merci d'avance.

bon courage a tous
cordialement
jerome

Bonjour Jérome. Bienvenue. tu décris le parcours de beaucoup ici. Et même si je ne suis pas homosexuel, j'ai aussi beaucoup fréquenté les chats de rencontres entres hommes, pratiqué plusieurs rencontres, frequenté les lieux de dragues, les sex-shops etc... Dans cet engrenage, on a l'impression d'en avoir besoin toujours plus, et on ne sait pas comment en sortir.
Ce que tu viens de faire, virer tout le matériel dangereux est important et indispensable. Essaie un jour à la fois, de retrouver une vie sans compulsion, en essayant de t'occuper l'esprit autrement, en te relaxant etc. Tu liras beaucoup de témoignages qui t'aideront ici. Bon courage à toi, et à bientôt !

Bonjour,

Bruno a tout dit. Il faut poser un acte en foutant toute le matériel porno à la benne à ordure (d'où il n'aurait jamais dû sortir). Et puis après appréhender cette nouvelle vie jour après jour.

A bientôt, Nicolas.

moi j'ai passé des heures et des jours scotché devant mon écran dès le debut d'internet à la maison. comme toi j'avais une predisposition (porno/ jeune). mon histoire familiale est en plus compliqué (climat incesteux). abvec ce fardeaux j'ai connu nombre de rechute et bien sure nombre de sevrage. je ne me suis jamais découragé. car j'ai plus d'une fois eu des frayeur avec certains site qui m'ouvraient la porte vers la pedocriminalité.
depuis quelques mois je tiens parce que j'ai compris que toute mon energie pouvaient servir à autre chose. cela est passé par une prise de conscience forte de qui je suis (confiance), et d'assumer la vie, sans plus avoir peur.
je ne dirais jamais que j'y suis arrivé car en tant que dependant on sera tout au meiux des ex.
la prudence est de mise, mais il faut apprendre à ne pas trop focaliser sur le sevrage, il faut en même temps enrichir sa vie en generale. le sevrage n'est pas une fin en soi.
vas y tu as pris la bonne décision
déclick

bonjour a tous

je vous remercie pour vos reponses ca me fait tres plaisir.

Il y a une question qui me pose un probleme.

Est ce que parce que je suis dependant au sex je devrais toute ma vie faire attention au porno ne plus jamais en regarder devoir etre vigilant vis a vis de ca et cela toute ma vie ou des que mon sevrage sera fini j'aurais un comportement tout a fait normal comme n'importe qui vis a vis du porno que ce soit en photos, video ou autres?

bonne journee a tous
cordialement
jerome

il y a encore peu de cas de sevrage réussi pour te donner une réponse catégorique. dave a probablement raison lorsqu'on fait une analogie à d'autre drogue.
c'est un bonne question si on accepte la réponse négative car c'est se reconnaitre malade sexuel: un bon point de départ. on peut penser que tu auras toujours une sensibilité de ce coté là.

maintenant le sevrage doit t'apprendre à modifier ton comportement sexuel. en somme tu vas apprendre à devenir quelqu'un de differents qui devra connaitre ses motivations profondes pour comprendre pourquoi tu es tenté par le porno.

il est très dure d'accepter pour un drogué de se projeter dans une vie sans le produit. c'est presque affolant au départ d'un sevrage. voilà pourquoi la seule regle du chaque jour à la fois est la meilleur. un drogué peut penser au jour le jour le jour, pas à ce que sa vie sera dans 1 2 10 ou 20 ans.

on peut vivre sans porno comme d'autres sans alcool
déclick

Selon mon expérience de dépendant depuis 15 ans, à chaque fois que je suis retourné sur le porno dans des comportements de même type que lors de mes périodes de compulstion, et cela après des périodes d'abstinence plus ou moins longues, je suis toujours retombé de manière de plus en plus compulsive. Comme on le dit chez les AA pour les alcooliques, lorsqu'on rechute, on se retrouve là où on était au plus bas lors de notre dernière rechute. Il faut donc être très prudent. Cela ne signifie pas nécessairement qu'il faut devenir obsédé et de paniquer lorsqu'on voit une scène érotique en visionnant un film. Ce qu'il faut éviter c'est de reprendre un de nos comportements compulsifs en se disant "rien qu'un fois, comme ça en passant". Le piège est là.

Par ailleurs, il ne faut pas non plus dramatiser lorsqu'on rechute parce que chacune des rechutes est aussi l'occasion de se retablir et de développer de nouvelles stratégies, de nouvelles habitudes de vie, et de se sentir plus fort.
C'est quand j'ai accepté et admis que j'étais "un dépendant sexuel" et quand j'ai fait le bilan de ce qui était important pour moi, quand j'ai cessé de me morfondre et de me plaindre, quand je suis passé en mode proactif (en parler avec ma conjointe, consulter un psychologue), que cela a été plus facile pour moi. Je suis maintenant abstinent depuis 9 mois, avec deux rechutes d'une semaine en décembre, deux rechutes dont je me suis sorti assez rapidement, sans m'en glorifier, et en restant sur mes gardes.