Salut,bon j'ai déjà posté sur ce forum mais la je lance un petit sujet juste pour dire que depuis une semaine:RIEN!
Juste histoire de me féliciter moi même!
La je viens de me mettre sur le PC et j'ai failli rechuter,j'ai ouvert une page porno,puis j'ai ouvert dependance-sexuelle et en lisant quelques témoignages de nouveaux venus,je me suis rappelé pourquoi je suis venu sur ce site,et j'ai donc trouvé la force de fermer le PORN à clé!!
bon ça fait qu'une semaine mais sachez que c'est possible avec un peu de force et de volonté!
C'est bizarre quand même comme on est tenté de rechuter aprés un petit momment,on dit que c'est pas si grave que ça finalement,mais après tout est a refaire...
Donc j'ai pas flanché,meme si j'ai failli!!
En tout cas merci à tous les gens qui m'ont répondu ça fait du bien de pouvoir partager cette merde,c'est plus facile de s'en tirer quand on se sent moins seul!!
On les aura!!!!
Fish
Bonjour Fish
Juste en passant.............
J'aimerais juste citer ce court passage :
"....C'est bizarre quand même comme on est tenté de rechuter aprés un petit moment, on se dit que c'est pas si grave que ça finalement...."
C'est vrai qu'avec le temps on a tendance à oublier et à minimiser les raisons qui nous ont poussées à capituler.
On se dit surtout "....et puis mince voilà une semaine, un mois, dix ans que je fais front donc pourquoi ne pas m'autoriser un p'tit d'égarement, juste un...."
On se dit que si nous y sommes parvenus une fois, on y parviendra bien à nouveau.
Tout ça n'est qu'un leurre et tu le sais.
Car comme tu le dis fort justement "....après tout est à refaire...."
L'idéal serait que ces efforts que nous faisons jour après jour puissent nous renforcer et non nous fragiliser.
Continue dans cette voie, je suis de tout coeur avec toi.
Midnite
Bonjour Fish. Bravo pour cette semaine et merci de bien vouloir nous partager tes impressions.
Pour ne pas oublier d'où tu viens. Peut-être que chaque matin, tu peux te dire un truc du style : "aujourd'hui, je me connecterai pas".
Bon courage !
Bon bah j ai flanché...
mais allez je repars demain!!!
fISH
Bonne idée que de vouloir repartir ! Reprends les bases. Un jour à la fois...
Bon courage !
c'est vraiment bien de venir nous dire ou tu en es et aussi ce que tu ressens.
le combat vaut la peine, car on en sort forcement grandi. on apprend ou on réapprend que la vie vraie avec ses contraintes est bien plus belle que la vie virtuelle guidée par nos phantasmes. et oui lorsqu'on est dedans on est esclave et faussement libre.
c'est ça que l'on découvre assez vite.
après comme tu le fais il faut apprendre a ne plus céder à nos compulsion et c'est bien là le boulot de sevrage.
bravo
même après des mois de sevrage ton temoignage me remonte le moral. il me rapelle mon passé tout proche.
déclick
comme le rappelle declic, c'est vrai que le combat en vaut la peine. PLus j'avance dans le sevrage, et je sais pourtant que je ne suis qu'au début, plus je me rend compte que la dépendance au porno est un épiphénomène, que le plus important est ailleurs: un sentiment de fuite, une difficulté à gérer le stress, un sentiment de solitude...
Et, de fait, chaque fois que j'ai rechuté c'était dans ces moment là. Mon attitude consiste donc à être particulièrement vigilant sur mes états psychologiques. Etre victime de stress devient synonyme d'un risque accru de rechute, et je peux donc redoubler de vigilance.
Je ne dit pas qu'il s'agit là d'une recette miracle, mais celà me permet jour après jour de continuer le sevrage. Voici déjà 5 semaines, et j'espère être encore parmi vous pour pouvoir fêter mes deux mois de sevrage. :-)
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