Dépendance sexuelle

Nouveau sur le forum : c'est mon 1er témoignage. J'ai lu quelques témoignages mais évidemment pas tous, aussi excusez par avance les redites que peut contenir ce message.

Et voilà encore une re-chute il y a dix jours, mardi 18 juillet .... :mur:
Oui c'est bien une chute, à nouveau. Et je me relève, et je prie pour que ce soit la dernière.

J'ai 35 ans et je regarde du porno depuis l'âge de 17 ans, ça fait un bail...
Ma 1ère décision d'arrêter a été quand j'ai tout mis à la poubelle (une trentaine de K7), il y a environ 10 ans. Depuis c'est alternance entre dégoût et attirance. Mais aujourd'hui, et depuis 3-4 ans, j'ai quand même une prise de conscience de l'addiction et je suis plus que jamais décidé à arrêter et à pouvoir enfin VIVRE.
Le plus dur c'est peut-être le fait de voir les nuisances et le gouffre sans fond que représente le porno et en même temps de continuer à être attiré parce que j'aime ça.

En ce qui me concerne, vu les aspects négatifs que ça entraîne dans ma vie et en fonction de ce que je ressens profondément, je suis globalement décidé à arrêter : après unez rechute je reprends l'engagement de ne plus jamais regarder de porno. Et je veux y croire. Et aujourd'hui je me dis : Pourvu que cette fois-là ait été la dernière fois. Vivre sans porno comme ça doit être doux. :love2:

Les aides contenues dans ce site et sur d'autres ressources (orroz ...) sont déjà précieuses mais je crois qu'il est aussi nécessaire d'avoir des aides de personnes physiques extérieures à notre dépendance. Personnellemnt suite à mes 2 dernières rechutes j'ai pris contact avec un thérapeute que je crois être compétent : départ aujourd'hui pour un stage d'une semaine. Evidemment la personne qui va lutter c'est moi, la prochaine fois que j'aurai l'occasion de voir du porno.
En rentrant je serai inévitablement encore attiré par du porno et je prie pour que cette rechute ait été la dernière, je veux y croire.

Merci pour votre lecture.
Je remercie aussi les concepteurs du site, les modérateurs et tous les utilisateurs sans qui tous ces échanges ne pourraient avoir lieu.
:-)

Bonjour Maigan,
Bravo pour cette décision. Saches qu'il n'y a jamais de redite. Je suis également nouveau ici et au-delà de la lecture des messages, l'écriture et les échanges sont salutaires. De même ta décision d'aller voir un thérapeute.
Bienvenue

SALUT MAIGAN

super décision elle fera la différence!
je suis heureuse que nous puissions partagé un bout de chemin avec toi.
COURAGE à toi luciole co-dépendante.

Salut à tous

Aujourd'hui lundi 7 août. Je suis rentré il y a 2 jours de mon stage de développement personnel que j'ai orienté spécifiquement pour lutter contre ma dépendance.

Je crois que ça a fait bouger un peu les choses. J'ai toujours envie d'aller voir du porno (qqchose qui me prend au ventre...) mais moins. J'ai compris certaines des raisons à la base de ma dépendance :
Je crois que j'ai une vraie trouille de vivre une relation d'amour, ce que je n'ai jamais vraiment vécu :-( ... Et le porno est un moyen, outre le plaisir immédiat qu'il procure, de ne pas vivre une vraie relation.
D'autre part il semblerait que j'ai vécu des attouchements vers l'âge de 4 ans, reproduisant peut-être depuis une logique de recherche de plaisir, sans en comprendre le sens.

De plus, j'ai l'impression d'être de + en + écoeuré et d'avoir de + en + envie d'une vraie relation.
La difficulté réside malgré tout dans les moments de coups durs, quelle que soit leur raison. On se dit : "Je vais me faire un petit porno, ça va me faire du bien...." Et hop, quelques molécules du plaisir inondent notre cerveau et on se sent réellement mieux, mais évidemment c'est pas une solution, ce n'est qu'une compensation.....

Aujourd'hui ça fait 19 jours sans.
Je ne compte pas les jours pour dire : "Moi j'en suis à tant de jours" mais parce que je suis fier de pouvoir le dire et parce que chaque jour passé sans porno donne de la force.

Je souhaite toujours que ma dernière re-chute ait été la dernière, c'est bon signe :-)

Merci à tous et bonne route à ceux qui sont sur le chemin, aux dépendants et aux co-dépendants.
Bises
:love2:

Eh bé... félicitations pour tout ce travail sur toi-même. Te dotant de tant d'armes, tu es prêt il me semble à affronter l'ennemi.
D'autant plus que tu ne luttes plus seul. Tu décris déjà énormément de compréhension de la porno-dépendance dans tes posts, j'espère que le fait de savoir que nous sommes des dizaines à souffrir du même mécanisme et à travailler dans le même sens te conforte dans tes choix et t'encourage. Personnellement en tout cas, c'est décisif.

Courage, Corto.

Oui, savoir que nous sommes des dizaines à avoir regardé le problème en face sans se mentir, à travailler dessus et à s'entraider, tout ça me donne effectivement de la force. J'ai découvert ce forum il y a peu de temps et c'est une véritable bouffée d'oxygène.
Merci pour les encouragements :-)

Citation :roul a écrit:
mieux vaut etre sur de ses souvenir (si c'est bien les tien)
trop facile de manipuler quelqun sur des faux souvenir.

Salut roul

J'écris "il semblerait" car je n'ai pas de souvenirs mais des intuitions et des mémoires de sensations.
Il y a 4-5 mois j'ai même eu des certitudes : c'était la nuit, j'étais dans mon lit et j'ai compris, en assemblant différentes pièces de puzzle, que ma mère m'avait fait subir des attouchements. A ce moment-là je n'avais aucun doute, j'étais sûr de ce qui c'était passé. J'avais décidé d'aller voir un psy que je connais pour lui en parler. Finalement je n'ai pas réussi à joindre ce psy et après j'ai laissé tombé. Je me suis dit que j'avais peut-être déliré, fantasmé... sauf que j'ai la mémoire de cette certitude plus des intuitions fortes dans certains moments...

Citation :sinon tu peut considéré que le porno ne repond pas a un plaisir mais à une dependance... t'en avais jamais eu besoin
avant dans avoir vue, donc pas besoin d'avoir subit des traumatisme pour en etre dependant (meme si ca aide un peut ).

Avant de voir du porno je prenais déjà beaucoup de plaisir à me caresser donc le plaisir est bien présent et se situe avant le porno. Je n'avais pas besoin de porno certes, mais j'avais besoin de plaisir sexuel, le porno est venu amplifier mon plaisir vers l'âge de 17 ans, d'où la dépendance.
Le traumatisme peut induire un rapport au plaisir sexuel qui est faussé. C'est quoi le plaisir sexuel ? Le bonheur au sein du couple ?

Citation :roul a écrit:
un atouchement qui ne se serais par repeté et uniquement dans une periode ou tu ne peut pas le memoriser?

Je ne peux pas le mémoriser.

Citation :deja tu pars d'un traumatisme, ten est pas obligé...

Je ne pars d'un traumatisme, c'est juste une pièce de plus dans le puzzle.

Citation :peur de s'engager, timidité c'est un probléme qui touche pas mal de monde nan?

Là je dois dire que tu mets le doigt sur un point sensible. Un de mes défis est de poser des actes et de m'engager réellement dans ma vie.

Citation :le plaisir sexuel ca fait partie du couple, ca fait pas tout ...

J'en suis parfaitement conscient.

Citation :le plaisir sexuel ca fait partie de toi ca fait tout aussi...

Là je ne comprends pas.

En répondant au dernier message de roul, je me suis rendu compte que je n'avais pas remercié toutes les personnes qui m'ont répondu.

Donc merci à cyril, luciole, juceloc, Corto et roul.
Bonne route sur le chemin que vous choisi et courage !
Nous avons vraiment des aides autour de nous, quelles que soient nos difficultés. :-)

Citation :juceloc a écrit:
et après, je regrette, je me dis que c’est la dernière fois et le lendemain, rebelote. Je sais que je ne suis original en disant cela mais maintenant, je n’en peux plus ! le 29 juillet, je visitais des sites porno alors que mes filles faisaient la sieste à côté ; elles auraient pu me surprendre! Je me rends compte de comment je suis tombé si bas et je veux me relever.C'est pour ça que je me suis inscrit et que je suis dit "plus de branlette!". 2jours que j'ai tenu le coup; pourvu que ça dure!

En venant ici et en laissant ce message tu es déjà dans une démarche de guérison même si le chemin peut être long.
Fais-toi aider si tu peux, parles-en autour de toi à des personnes qui vont savoir t'écouter.
A chaque fois que tu retournes dans le porno, tu dois ensuite reprendre l'engagement de ne pas y retourner. Dis-toi que c'est possible de guérir de cette maladie, d'autres l'ont fait.
Mais surtout : fais-toi aider, seul c'est trop dur.
Courage et reposte sur le forum si ça peut t'aider. :-)