salut,
je n'ai pas beaucoup parlé de moi cette semaine alors voilà,
je tiens mon sevrage depuis le 20/4
j'ai commencé un nouveau job, qui me fatigue beaucoup. je suis content car c'est un promotion. j'avais jusqu'à ce soir un peche d'enfer. j'ai rencontré un ancienne collègue et je sais pas mais depuis je me sens hyper mal. je crois qu'elle refuse de voir ma progression que je vis, elle me voit comme avant. aujourd'hui je me sens reconnu. c'était pas le cas avant.
je gere pas trop bien les choses dans ma tete. j'ai les trippes nouées
j'ai pas envie de sufer, mais avec cet état je suis mure pour surfer frénétiquement ce soir vers minuit.
donc pouvez vous m'envoyez des ondes positives juste pour bloquer le processsus
angoisse stress alcool solitude ordi porno et merde
donc c'est très égoiste mais à tous ceux et celles qui passent un petit coucou me ferait du bien.
déjà de vous ecrire m'a permis d'évacuer un peu de mon angoisse
déclick :roule:
oups avec ce stress je viens de me rendre compte que j'ai écris chez les codep
sorry si pikmin peut mettre ce sujet de l'autre coté ce serait plus logique
encore pardon
déclick
Une pensée pour toi, Declick ! Vers 23h au plus tard, au lit, avec Madame ! Si, si !
merci,
afreux ce yoda, pour le coup ça calme
et oui je vais au lit maintenant
j'aie nvi de me regarder dans la glace demain c'est mieux pour se raser
le stress est encore là mais de façon moins intense
donc la bourasque est passée
si je ne post pas dans "je me suis viandé" c'est que c'est gagné, je suis plus tranquille
je vais le faire
je vais mieux depuis plusieurs jours enfin car j'ai pu interpréter mon processus de stress, et donc je commence à mieux gerer mes risque de rechute.
j'ai pas picolé
il y dix jours j'étais incapable de resister à quoi que ce soit
bye et merci
je ne reste pas trop devant l'ordi autant ne past tenter el diabolo
je vais oli faire de beau reve
déclick
Bonjour Déclick........ :-)
Ce dont tu parles me touche tout particulièrement.
Ces jours derniers ont été particulièrement difficiles pour moi.
Je l'ai déjà expliqué ici et là mais ma p'tite femme est bipolaire.
Elle oscille donc d'un pôle à l'autre.
Il m'est parfois difficile de faire la part des choses.
Lâcher prise en théorie c'est plutôt facile mais et là les co-dépendant(e)s ne me contrediront pas, en partique c'est beaucoup plus difficile.
D'autant plus qu'il n'est pas toujours aisé de prendre le recul nécessaire pour faire la part des choses.
J'ai parfois tendance à ne m'imprégner que de l'instant présent.
Ce que ma colombe a beaucoup de mal à accepter, au delà des difficultées propres à chacun ,ce sont les périodes de régression.
Elle va aller bien durant quelques jours et là sans souvent comprendre pourquoi son humeur change au point de la faire basculer dans un monde que je ne souhaite à personne de découvrir.
Et pourtant et avec le recul, ces périodes lui sont indispensables.
Régresser, à mon sens, c'est assimiler les changements.
Le changement est source d'angoisse en général.
Et pour un sexoliste, angoisse rime à s'y méprendre avec rechute.
Ce que tu as vécu, Déclick, ressemble un peu à ce que je qualifierais de contre coup.
C'est en résistant comme tu l'as fait hier que tu t'apperçois des progrès accomplis.
Tu l'analyses fort bien.
Je me dis que tu dois être fier de toi.
Aussi fier que je l'ai été ces derniers jours.
Je pense à toi....... :-)
Salut a tous les deux(midnite et déclick).Je vois que les phases difficiles sont monnaie courante en ce moment.Mais comme vous l'avez si bien dit ça nous permet de nous situer de voir ou on en est face a cette addiction.Ce qui ressort de vos posts c que quand meme a la fin vous percevez l'espoir au bout du chemin,et ça c tres encourageant.Alors bon courage a tous les 2(et aussi a tous les autres).Bonne nuit.
A+
Bonjour à tous !
Et courage, camarades de lutte (non, non, je ne sors pas du congrès de la CGT ! :lol
.
Depuis que j'ai commencé mon sevrage, je me rend compte des changements opérés. "Plus rien ne sera comme avant" dixit Polo.
Ceci dit ces changements s'opèrent par à-coups, par spasmes (c'est plus juste), et c'est parfois de grand moments de découragements qui nous guettent avec viandage à clef.
Je dois avouer que pour moi aussi la journée d'hier a été difficile... Mais en fait ma deuxième tentative de sevrage (7 avril - ?) est plus difficile que la première. Le cerveau archaïque serait-il moins dupe ?
Mais en même temps c'est plus instructif. J'ai moins l'impression de faire du "sevrage automatique" (aligner les jours facilement sans comprendre pourquoi je suis dépendant au porno, en niant même parfois ma dépendance).
Là, je commence à percevoir mes limites et à travailler dessus. Et avant tout une peur de l'abandon. C'est pourquoi on est si sensible à l'humeur de nos conjointe. Midnite a raison.
Et puisque l'on parle conjointe, j'ai remarqué que le dialogue reprend avec la mienne même si elle n'est pas au courant de ma démarche. Comme si quelque chose qui s'était figé depuis quelques mois/années était en train de se remettre en mouvement. La déblâcle d'un fleuve gelé.
Et puis il faut tout recréer, et l'immensité de la tâche qui fait appels à des fondammentaux (qu'est-ce que je veux faire de ma vie ?) est parfois effrayante.
Mais maintenant que l'on a vu la lumière au fond du tunnel, est-il possible de s'empêcher de changer ?
Bon courage à tous ! Nicolas.
Salut,
Juste un petit post pour t'encourager Déclick.
De mon côté c'est malheureusement pas vraiment le top, j'en suis comme certains à me poser des questions sur mon avenir ... Et là , les angoisses remontent et ... :-( ...
A+
Revivre.
on ne sait jamais de quoi sera fait le lendemain en sevrage
jamais
on espere qu'une chose c'est de ne pas retomber
mais pourquoi au juste ?
et bien un ancien,a envoyé un mail à orroz recemment que ce dernier m'a transmis comme à d'autre.
lisez ce qui va suivre c'est une sevrage réussi et une autoanalyse pleine de bon sens
ça calme les angoisses et ça remotive :
salut orroz,
> ...Cela fait maintenant des mois que je ne
> suis revenu sur ton forum ou sur d autres d ailleurs. Comme je te l ai dis j
> ai prefere faire ma course tout seul. Je suis passe sur le nouveau sites, j ai
> lu quelques nouvelles de John par ci par la. Je suis aussi retourne sur le
> forum "d orroz". Ca m as fait bizarre, j ai eu l impression de retourne sur un
> lieu de vie abandonne.
> Te souviens tu de notre pari. J etais sur de pouvoir reussir ce sevrage sans
> psychiatre.Le premier mai cela fera un an !!!! Qu en dis tu? j ai certainement
> merite ce magnum. je t accorde un point, le psychiatre est necessaire et je me
> suis decide a y avoir recours. Je ne retourne plus sur des sites pornos, j ai
> tenu 12 mois et la tentation n est plus la. Mais malgre tout je ne me sens pas
> libere. J ai compris il y a quelques temps que lorsque le pansement (porno)
> tombe il reste la blessure. Je ne me voile pas la face. Je suis face a une
> angoisse, une insecurite, un maletre interne auquel je dois faire face. La
> difference est que le porno n est plus actuel pour palier a cette angoisse, il
> ne l a voile pas. Je l ai definitivement ecarte, même dans les jours les plus
> sombres. Dans ces moments la je regarde mon angoisse en face et je fais au
> mieux pour la gerer. Bientot, je commence une therapie pour regler ces
> problemes d enfance.Ce sera alors la vraie delivrance pour moi et je trouve ce
> projet vraiment exitant et liberateur.
> d un point de vue general, je me sens tout de meme different plus viril, moins
> honteux, et plus heureux et proche de la realite. j ai beaucoup de mal a vivre
> une sexualite normale et pour cause je n ai jamais eu de sexualite normale.
> Heureusement, je ne suis pas frenetique ni compulsif, je suis juste ignorant
> dans le domaine, alors je m entraine le plus seinememt possible. J ai besoin
> de retrouver des sensations positives par rapport au sexe et a la sexualite en
> generale. j ai decide de ne plus avoir honte de ca, alors je me reeduques pas
> a pas sans images. C est aussi une maniere de faire un pied de nez a mon
> enfance hyper catholique ou le sexe est decrit comme un peche. je crois que
> toute mon angoisse provient d une attention negative par rapport a mon enfance
> ou l education etait stricte et destructrice. Le sexe et le tabou qu il
> representait pendant mon enfance represente bien mon malaise et l angoisse que
> j ai aujourd hui. Pas etonnant que j ai choisi le porno comme refuge. aujourd
> hui j ai tourne la page mais je pense desormais une chose : l homme doit etre
> fier de sa sexualite parce que c est un moyen de donner et surtout, la
> sexualite fait une avec l homme.le sexe doit etre accepte et non refoule. J
> ai refoule le sexe par honte et en faisant cela je crois avoir refoule une
> multitude de sentiments. C est ce processus qui a creer tout ces
> bouleversements en moi. Je crois que le travail therapeutique ne peut que me
> faire du bien. Une autre chose est certaine ; depuis que j ai decroche du
> porno, je respecte plus mes defauts, je les acceptent. Je me libere de cette
> envie de plaire a tout le monde: c est important parce que je crois que je
> travaille plus a l unisson par rapport a ce que je pense. En deux mots je suis
> beaucoup plus fort, je me respecte beaucoup plus. Bref tu le voie je me
> soigne. Je vais de l avant.
> Voila, je crois que j ai ecrit ce que je pense. c etait important pour moi de
> te le dire parce que ton site ma vraiment sauve. merci pour tout. S il n y
> avait qu une chose a retenir de ce message, c est JE SUIS SEVRE. merci d en
> faire part a John declik et les autres si tu le veux
> En tout cas lundi, je fete mon premier anniversaire alors champagne !!!!
voila
déclick
J'avoue ça m'a fait du bien de lire ça quand meme ;-)