(17-09-2018 00:55)Matt a écrit : [ -> ]Salut Foglio,
Bravo pour ton temps d'abstinence d'escorte!
Je suis d'accord avec toi à 100%. Le sexe est normal et sain. Je ne chasse pas le sexe seulement la luxure. Hors, je ne suis pas capable de me masturber devant un beau coucher de soleil sur le bord d'un magnifique lac en forêt. 
Ni, malheureusement, devant un mur blanc. Ma façon, c'est d'avoir recours à des images réels ou mentales. Je me bombarde d'images et de scénario mentale. Si je ne fais pas attention, je nourris ma bête à image par tout ce qui passe dans la journée; la pub, les femmes dans la rue et là... je décolle. C'est une sorte d'ivresse mentale. Je me coupe. Et ça me dirige tout droit vers la compulsion sexuelle. Alors le plus simple pour moi est de ne pas me masturber. Pas le choix... je dois arrêter la luxure. Maintenant que je suis sobre, mes relations sexuelles avec ma conjointe sont totalement transformées. Je n'ai jamais eu autant d'intimité avec elle. Je me sens plus comme un menteur et je peux être là, entier, avec elle.
Je fais un autre 24h sans luxure avec toi!
Matt
Évidemment que pour se masturber sainement nous devons toutes et tous faire fonctionner notre imaginaire, je n'en vois pas le mal car je ne souffre pas d' addiction à la pornographie donc mon imaginaire ou les fantasmes ne vont pas me pousser vers cette consommation là.
Après pourquoi ne pas essayer le principe de «reprogrammation» que j'explique plus haut ? Reformate toi petit à petit pour que de simples fantasmes qui sont normaux, tout le monde en a, ne se transforment pas en consultation de pornographie. Analyse le schéma et le cheminement, détecte le moment où ça bascule et remplace ce qui est finalement devenu un réflexe par un nouveau réflexe. Le cerveau est un organe d'habitudes, modelable à souhait, qui utilise les chemins qu'on lui a fait prendre pour en prendre les réflexes et crée nos «habitudes», nos réactions propres face à tel ou tel événement. Donc avec de la discipline et du temps, tu peux courcicuiter un réflexe, le remplacer par un autre et il prendra de nouvelles «habitudes»
Après tu as une compagne et apparemment une vie sexuelle épanouie, la masturbation est donc un peu accessoire. Sauf si tu as une libido plus forte que la sienne, ce qui peut arriver et qui n'est absolument pas honteux et même très fréquent.
Lutter contre quelque chose que l'on diabolise le rend encore plus fort et donc plus désirable, attractif. Je préfère la «reprogrammation» que la lutte brutale à 100% (même s'il y a un petit moment de lutte au moment où on remplace notre habitude, mais c'est finalement assez bref), car souvent on provoque l'effet inverse et tout devient plus difficile, et c'est cela qui crée les obsessions.
(16-09-2018 21:17)Théo a écrit : [ -> ]Bonsoir Foglio
Sans sexe il n y aurait que des cailloux sur terre. Le chasser n'est pas sain, trop le faire n'est pas sain n'ont plus; seul la dose fait la dose. courage à toi dans ta lutte tu sembles être déterminer et discipliner, courage à toi.
Merci !
(17-09-2018 09:56)Fabrice a écrit : [ -> ]Bonjour Foglio,
je suis impressionné par la discipline que tu t'imposes, c'est vraiment bien que tu es cette capacité. Il est important de rappeler que le sexe en soi n'est pas un problème. Il le devient quand certaines pratiques deviennent addictives (les mêmes pratiques chez d'autres ne le seront pas). Il faut avancer au cas par cas, et ne pas juger.
Merci de rappeler cet phrase importante:
Citation :je ne me laisse pas le choix, moi seul suis décisionnaire et responsable de ce que je fais, ou pas.
C'est nous et personnes d'autres qui décidons. Nous sommes responsables à 100% de nos comportements.
Bonne journée,
Fabrice
Je ne suis pas né avec cette capacité. J'avoue même que j'ai passé une bonne partie de ma vie sans une grande discipline. Mais en regardant partout, en lisant des biographies, je me suis simplement rendu compte que les gens qui accomplissent de grandes choses étaient des personnes extrêmement disciplinées, les gens qui excellaient dans un ou des domaines étaient des gens extrêmement disciplinés.
J'ai donc fait l'effort de changer, d'essayer. J'ai vu des résultats très rapidement, et faire preuve de discipline pour tout dans ma vie a un côté très rassurant et permet d'avoir une vie bien plus calme et moins stressante car on sait où on en est et que l'on maîtrise notre vie. Quand j'ai quelque chose à faire, je le fais, même si je n'en ai pas envie, car je dois le faire. Après, cela booste littéralement votre confiance en vous et votre estime personnelle car vous obtenez des résultats, vous êtes fier d'avoir fait telle ou telle chose, même des petites choses qui peuvent paraître insignifiantes. Vous avez donc une force supplémentaire avec votre confiance qui grandit, le tout dans un esprit clair, net, calme, où chaque chose est faite à temps et rangée à sa place. J'ai accompli tant de choses dans ma vie depuis, tout s'est accéléré de façon incroyable.
Compter sur sa motivation est un concept très occidental qui ne fonctionne pas à long terme, comparez simplement les sociétés occidentales et orientales vous comprendrez. Impossible d'être motivé tous les jours, il y a des jours on a pas envie, l'homme est ainsi. Avec la discipline tu n'as pas le choix, tu dois faire ce que tu as prévu de faire. Si ton cerveau n'a pas envie tu t'en fous, c'est que déjà tu réfléchis trop et ça ne sert à rien d'intellectualiser à outrance (perte de temps, ça n'apporte rien et je n'ai pas de temps pour ça), tu arrêtes cette pensée et tu vas faire ce que tu dois faire, point. Quand tu auras fini ta journée tu auras ce sentiment de plénitude, c'est ça qui fera de toi un Homme avec un grand H face à un homme lambda qui compte sur sa motivation et qui finalement avance très peu.