Dépendance sexuelle

Bonjour Fritou,

Je suis nouvelle ici. J'ai lu ton message car c'est le plus récent et que je ne voulais pas lire tous les messages du forum (d'autant qu'il y en a qui datent…), et je me permets de te répondre car peut-être pourrons-nous échanger et s'entre-aider. J'ai lu également les histoires de ceux qui ont répondu, et je trouve vos récits très intéressant.

En fait, je suis co-dépendante, mon partenaire est un addicte au sexe, mais pas de la même façon que toi (ou que vous, ceux qui ont aussi répondu). Si je me suis inscrite, c'est pour rencontrer des dépendants et surtout pour comprendre ce qu'il se passe dans vos têtes, pour pouvoir à mon tour aider mon partenaire. J'ai fait plein de recherches sur des sites psy ou autres, mais j'ai ce besoin d'entendre de vraies histoires concrètes et les sentiments qu'ont les dépendants, pour pouvoir me rendre compte de la souffrance qu'a mon partenaire.

Au fait, je crois ne pas avoir lu quelque part que tu es allé voir un psychologue, ne penses-tu pas que cela te ferais du bien ?

La psychologue de mon partenaire lui a conseillé quelques exercices à faire, peut-être peuvent-ils t'aider.
Le 1er concerne la respiration. Que dès qu'une envie arrive, c'est essayer de la contrôler par la respiration. Respirer profondément, un peu comme une méditation mais où tu essaies de contrôler ton envie. Tu te concentres uniquement sur ta respiration, et pas sur ton envie.
Le 2ème est un genre de "bodyscann", à faire à tout moment de la journée, quand tu as 2 minutes, indépendamment d'une envie. Tu prends le temps de te détendre en scannant ton corps de la tête aux pieds. En observant ton corps, s'il est crispé ou détendu, en te concentrant uniquement sur TOI.

Après, je pense aussi qu'une vraie méditation pourrait t'aider. N'as-tu pas cherché quelque chose de ce genre ?

Je suis de tout cœur avec toi (et vous autres) et espère que tu arriveras à sortir de cette situation rapidement (je sais que cela prend du temps…). Un bon courage à toi
Amicalement, Chaimanah

Bonjour Fritou,

Je viens de prendre connaissance de tes messages et je t’assure que ton témoignage ne me laisse pas indifférent !

Tu dis avoir du mal à trouver des récits qui décrivent ce que tu ressente, je me reconnais pourtant beaucoup dans ce que tu écrits. La principale différence est mes pensées sont centrées sur les hommes et non les femmes, mise à part cela, c’est exactement la même chose transposé : frustrations d’ado, rêves nocturnes, monde hyper sexualisé (comme si toutes les personnes que l’on rencontrait étaient destinées à être un éventuel partenaire, au 1er abords), pensées récurrentes, distance du conjoint...

Comme quoi nous ne sommes pas si différents !
En réalité j’ai également commencé ma vie sexuelle avec des femmes (une pendant 3ans) avant de découvrir l’évidence. Depuis plus d’ambiguïté. Sauf que j’avais déjà construit ma sexualité sur des fantasmes..

J’ai cru lire que tu envisageait le sexe avec un homme ? Cela tient il du fantasme ou une envie récurrente ? Je ne veux pas faire le psy mais je sais que chez moi c’était un refoulement qui n’était au final pas sain.

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