Bonjour à tous :-)
Euh, Marco, n'essaye par pout autant de tuer le loup par indigestion !
Et comme l'a dit bien souvent Bruno, et à juste titre, un jour à la fois.
Ce n'est pas les dates qui comptent, j'ai même l'impression que trop compter les moisiversaires accentue le risque de chuter.
Pour moi ça va toujours, je suis htper zen depuis mes cabrioles, j'espère que ça va durer.
Bon courage à tous, on continue ! :zen2:
Bonjour Polo !
Je suis content que tout se passe mieux pour toi. Pour moi c'est dur, même si je tiens encore. Mais comme je le disais dans un message précédent, la plaie est grande ouverte, et l'hémorragie de souvenirs se poursuit.
Mais je crois qu'au fond qu'il ya une somme de contrainte sur mon humeur qui tente de faire plier ma volonté...
C'est dur, mais je tiens bon.
A bientôt, Nicolas.
Ca se passe mieux... ça se passe mieux... tout bien réfléchi je dirais juste qua ça se passe.
C'est dur de chasser ces idées obsédentes. Pourtant j'ai eu le temps d'y réfléchir, jour et nuit pratiquement depuis mes deux pseudo-rechutes, et j'en arrive toujours à la même conclusion : il n'y a qu'une seule issue, l'abstinence. Mais comment redevenir sain ?
Tout ce que j'ai trouvé est de ne pas compter le temps, de m'interdire tout accès internet à risque, aussi faible soit-il (on glisse tellement vite), et méditer, consacrer chaque instant libre à ce que j'étais, ce que je suis devenu et vers quoi je souhaite aller.
Dur.
Bonjour Polo.
Après mon "viandage express", je me rend compte, qu'il est urgent de revenir aux fondamentaux. Pourquoi on se bat ? Pour qui ? Et puis retour au calme, car le stress est notre ennemi...
Mais faut reconnaître que c'est l'hécatombe actuellement...
Courage ! :accord: Nicolas.
Il faudrait faire un classement des situations à risques et des conditions de rechute, mais avec tout ce que j'ai pu lire je vois surtout le cumul du stress et du temps inoccupé.
Je n'iai pas jusqu'à parler d'oisiveté mais c'est vrai que si tout le temps libéré par le sevrage n'est pas immédiatement et totalement réinvesti dans de nobles activités alors on finit par se griller tout seul en traînant devant l'écran.
Je crois maintenant que j'aurais dû prier davantage? Peu importe pour quoi ni pour qui, mais la prière, enfin la méditation plus généralement, me fait le plus grand bien depuis mes gamelles. J'aurais dû écouter davantage Bruno !
Le forum est LA solution, peut-être la seule ? quand ça va mal, mais il faut peut-âtre aussi savoir s'en écarter quand ça va bien pour ne pas trop focaliser sur le sevrage au risque de rechuter bêtement (certains topics donnent des idées...) :mur:
Sauter sur tout ce qui bouge :-) Rassures-toi on passe certainement tous par là, ça dépend des jours. Mais en manque où dans la surenchère c'est terrible ce qu'on serait prêt à faire !
C'est là où il vaut mieux avoir encore un peu de morale, c'est le seul rempart, c'est tout ce qu'il nous reste à un moment pour prendre conscience et trouver les forces pour lutter.