Voilà, je m'y met.
Comme d'autres membres j'ai créé mon topic ou je pourrais écrire mes réflexions, mes avancés mes échecs.
Avant hier j'ai pris conscience que la masturbation avec ou sans porno, que ce soit le manque ou la période qui suit à de mauvaises conséquences sur mon entourage. Et récemment c'est devenu plus grave, j'ai presque perdu une fille avec qui je m'entendais très bien. :'(
Hier ou plutôt cette nuit. J'ai pris conscience que je devais accepter de me séparer de mes fantasmes et de mes fétichismes, d'en faire le deuil également. :-(
Ça me rend triste car un de ces 2 fétichismes m'apporte du réconfort, un sentiment de sécurité. Mais c'est aussi une source d'excitation très forte et dangereuse pour mon sevrage, source de nombreux échecs.
Et je vais devoir me faire à l'idée que je ne porterai plus JAMAIS ces "vêtements", en faire le deuil. Un peu comme avec un ex petite amie avec qui la séparation est obligatoire quand ça ne marche pas. :-(
Et ça me vraiment bader. :'(
Niveau état intérieur, étant donné que je me couche tard en ce moment, la forme n'est pas un rendez-vous. Ensuite ma future ancienne addiction m'ayant fait presque perdre une femme qui était une petite amie potentiel + les effets de mes derniers craquages je me sens complètement déprimé, comme éteint de l'intérieur. À chaque instant je ressens une forme de souffrance triste, je n'arrive pas à me sentir bien ou plutôt je n'y arrive plus. Je me sens vraiment mal dans ma peau. :'(
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Toutes mes condoléances pour ce deuil, car effectivement c'est un deuil que tu vas vivre, avec son petit lot de déprime. Ainsi va la vie.
Mais plus que d'accepter ce deuil, regarde quel est le nouvel homme qui en sort, et aime le.
Bonjour Blastdoor,
En effet, la compulsion promet un faux sentiment de réconfort et un faux sentiment de sécurité. Ces vêtements sont transparents et illusoires. Ils cachent ta vraie personne. Ils t'empêchent de vivre de belles choses nouvelles.
Au début, le sevrage est pénible. Cela ne dure pas. J'ai connu cette déprime très passagère. Elle ne dure pas.
En attendant, il ne faut oublier de prendre soin de soi, de bien se reposer, de faire des activités saines.
Courage !
(16-01-2018 20:04)Tiago a écrit : [ -> ]Bonjour Blastdoor,
En effet, la compulsion promet un faux sentiment de réconfort et un faux sentiment de sécurité. Ces vêtements sont transparents et illusoires. Ils cachent ta vraie personne. Ils t'empêchent de vivre de belles choses nouvelles.
Au début, le sevrage est pénible. Cela ne dure pas. J'ai connu cette déprime très passagère. Elle ne dure pas.
En attendant, il ne faut oublier de prendre soin de soi, de bien se reposer, de faire des activités saines.
Courage !
"vêtements" entre guillemets car ce ne sont pas vraiment des vêtements en soi. Cependant le sentiment de sécurité et de réconfort est réel. Il m'est arrivé de ne pas être excité et de mettre un de ces "vêtements" juste pour me réconforter. Et la tentation de craquage est complètement absente.
Mais soit, le sevrage est prioritaire.
Merci pour vos encouragements à tous les deux
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Aujourd'hui j'ai lu quelques articles sur le site pornodependance.com et ça m'aide à me calmer. En effet hier l'excitation et la tentation sont revenus mais je les ai ignoré complètement.
En regardant des conseils sur le forum de pornodependance.com je suis tombé un qui a fait écho en moi et je pense m'aidera vraiment à avancer :
"2) Voir chaque jour de sevrage comme-ci c'était le premier
De cette façon, on a tendance à rester vigilant et on ne se relâche pas."
Source :
http://pornodependance.vraiforum.com/t22...evrage.htm
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Hier (18/01) après une marche qui m'a mit un coup de fatigue assez fort, associé à de l'ennui, mon cerveau à commencé à fantasmer. Et est arrivé ce qui devait arriver : la rechute. :-(
Aujourd'hui je regrette vraiment ce craquage car j'étais plutôt bien parti..
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Bonjour Blastdoor
Je me reconnais dans ton histoire dans le fait que moi aussi je souffre d'un fétichisme. D'ailleurs je le trouve au final assez sale et stupide mais il me colle à la peau et ne veux pas me lâcher.
En fait c'est même bien plus le fétichisme qui me manque que le porno pendant mes sevrages et c'est presque a chaque fois ce qui me fait rechuter.
Comment arrives tu a gérer cela de ton côté ? Tu parles d'un travail de deuil. J'ai du mal à le faire justement ce travail de deuil. Aurais tu des conseils ?
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(19-01-2018 20:42)thunderbird67 a écrit : [ -> ]Bonjour Blastdoor
Je me reconnais dans ton histoire dans le fait que moi aussi je souffre d'un fétichisme. D'ailleurs je le trouve au final assez sale et stupide mais il me colle à la peau et ne veux pas me lâcher.
En fait c'est même bien plus le fétichisme qui me manque que le porno pendant mes sevrages et c'est presque a chaque fois ce qui me fait rechuter.
Comment arrives tu a gérer cela de ton côté ? Tu parles d'un travail de deuil. J'ai du mal à le faire justement ce travail de deuil. Aurais tu des conseils ?
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J'ai beaucoup de mal justement. Le pire étant qu'il y a du porno avec mon fétichisme, ainsi que des boutiques spécialisées. De plus c'est un objet que l'on peut retrouver facilement dans les supermarché, la tentation est partout.
Sur un site dont j'ai oublié le nom, j'ai lu qu'il faut se faire à l'idée que pour un bon sevrage il faut se faire à l'idée que l'on ne pourra plus jamais regarder de porno de toute notre vie.
J'ai donc pensé à mon fétichisme, qui ma principale source de craquage, j'ai pris conscience que je devais me séparer de mon fétichisme.
Et comme cette idée m'a fait me sentir triste car il y a des aspects non sexuels (réconfort et sécurité) qui me font me sentir bien.
Finalement, de manière métaphorique, c'est un peu comme mettre terme à une relation pour mon bien.
Et donc j'en venu à l'idée de devoir faire deuil que je dois accepter de m'en séparer, de m'en libérer pour mon plus grand bien. Et pour accepter, je dois en faire le deuil.
Voilà. Si tu as des questions, vas-y
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Nouvelle rechute, la fatigue après un repas de famille, de file en aiguilles m'a entrainé vers la rechute de PMO. Cependant le lendemain de craquage n'est pas trop difficile aujourd'hui, pour une fois.
Je pense même si je n'ai pas tenu, je pense être en bonne voie vers un sevrage complet
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Bonjour Blastdoor,
Bon courage, il faut s'armer de patience dans ce long chemin. Mais au final ce doit être un bon chemin.
Cordialement, Rebenga213.