Fiouuu il s'en est fallu de peu ! J'ai eu un flash-back de sous forme de sensations que je ressens lorsque que je fap + fantasme + contenu qui m'excite particulièrement. J'avais le choix, céder à la facilité, ou tenir. J'ai choisi de tenir tout + regarder une vidéo motivation qui m'a remis les idées en place:
https://youtu.be/U1bGManzG0M (en anglais). Et c'est passé. Le manque est toujours là mais je suis quand même plus motivé par le fait de m'absentenir
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Quelques nouvelles...
Depuis que je suis entré en formation, j'ai tenu une semaine. Le fait d'avoir un rythme m'aide vraiment beaucoup !
Malheureusement vendredi dernier j'ai craqué.... En revanche, samedi dernier et dimanche (hier et avant hier donc) j'ai été à plusieurs reprises et j'ai tenu. Car j'ai vraiment besoin d'énergie pour cette Formation, c'est vraiment important pour moi et même important tout court. En effet, cet formation à pour de m'aider dans la construction d'un projet professionnel mais surtout ma réinsertion : je vis chez ma mère, je suis au RSA et je n'ai fait que des petits boulots jusqu'à présent...
Bref, je pense que je prend ENFIN réellement Conscience de l'impact négatif, désagréable et destructeur (pour ma vie dans tout ces aspects...) du porno et de la masturbation.
C'est pourquoi je suis plus déterminé que jamais à me débarrasser de cette saloperie d'addiction !
19/02/18
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y a un petit truc a comprendre avec le mental (pour les falsh back), le mental ça sert mais pas tant que ça (bon c'est un peut vital ce truc ) .. en gros tu va tous y trouver dedans ton "passé" des images quoi tous et n'importe quoi
quoi tous ce qui produit les pensés c'est ce que je definie par "le mental" .. ben faut jamais jamais jamais s'identifié aux pensés (si ça se produit tu pourra pas l'arreter)
maintenant la compulsion on peut la comparé a une diahrée mental ... et le seul truc pour arreter une diahrée c'est eventuellement d'arreter de bouffer de la mauvaise bouffe sinon ta pas fini d'en ****
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