28-02-2006, 17:19
Il y a quelques semaines, je lancais un sujet à propos d'une fatigue latente due au sevrage, très probablement...
Il y a une dizaine de minutes, je me suis souvenu que ça fait très exactement un mois que j'ai commencé mon sevrage... mais il a fallu que je m'en souvienne par hasard !
Le changement avec ma vie d'avant est radical... il faut dire qu'il a été accompagné d'un départ à l'étranger, ce qui est peut-être aussi bénéfique pour m'aider à oublier mes mauvaises pensées...
Aujourd'hui, ça fait un mois que je me suis pas tripoté, que je n'ai pas téléchargé de trucs graveleux, et vous savez quoi ? je n'y pense même pas ! C'est tellement surréaliste, de se dire qu'il y a un mois et un jour, on était encore un gros dépendant accro au porno, et qu'aujourd'hui, on ne pense même plus aux truc qu'on regardait avant...
Pour tout vous dire, je suis tombé il y a peu, dans une supérette, sur un magazine avec des filles en bikini... et bah, contrairement à beaucoup de personnes ici qui luttent pour éviter la moindre image un peu charnelle, je n'ai absolument rien ressenti de particulier...
Je sors avec des filles (ça ne m'était jamais arrivé !), je découvre des nouvelles choses, je prends plaisir à discuter avec elles (sans avoir d'images obsènes pendant que je leur parle...!)... enfin bref, c'est vraiment un changement bénéfique en tous points !
Je souhaite beaucoup de courage à tous les dépendants qui veulent s'en sortir. Pour moi, ça n'a pas été immédiat (j'avais déjà fait une tentative avant), mais j'ai vraiment l'impression que cette fois, c'est la bonne !
Perseverez, éloignez-vous le plus possible de tout ce qui touche au porno dans les formes que vous avez l'habitude de fréquenter (je peux vous assurer que ce que je regardais, c'était loin d'être du joli...), restez avec quelqu'un le plus possible (ou, à défaut, sortez de chez vous ou pratiquez une activité sportive quand vous sentez le manque approcher), et utilisez des techniques de relaxation durant la nuit... au début, c'est vraiment pas évident, mais je peux vous assurer que ça fonctionne... en tout cas, ça a bien fonctionné pour moi ! D'ailleurs, je ne sais même plus depuis combien de temps, mais je n'ai plus d'images porno durant mes nuits... donc même plus besoin de se concentrer sur mes respirations (quoique je l'utilise encore de temps en temps pour m'endormir, tout simplement...)
Bonne continuation à tous, et encore une fois, bon courage et persévérance à tous ceux qui veulent s'en sortir !
Il y a une dizaine de minutes, je me suis souvenu que ça fait très exactement un mois que j'ai commencé mon sevrage... mais il a fallu que je m'en souvienne par hasard !
Le changement avec ma vie d'avant est radical... il faut dire qu'il a été accompagné d'un départ à l'étranger, ce qui est peut-être aussi bénéfique pour m'aider à oublier mes mauvaises pensées...
Aujourd'hui, ça fait un mois que je me suis pas tripoté, que je n'ai pas téléchargé de trucs graveleux, et vous savez quoi ? je n'y pense même pas ! C'est tellement surréaliste, de se dire qu'il y a un mois et un jour, on était encore un gros dépendant accro au porno, et qu'aujourd'hui, on ne pense même plus aux truc qu'on regardait avant...
Pour tout vous dire, je suis tombé il y a peu, dans une supérette, sur un magazine avec des filles en bikini... et bah, contrairement à beaucoup de personnes ici qui luttent pour éviter la moindre image un peu charnelle, je n'ai absolument rien ressenti de particulier...
Je sors avec des filles (ça ne m'était jamais arrivé !), je découvre des nouvelles choses, je prends plaisir à discuter avec elles (sans avoir d'images obsènes pendant que je leur parle...!)... enfin bref, c'est vraiment un changement bénéfique en tous points !
Je souhaite beaucoup de courage à tous les dépendants qui veulent s'en sortir. Pour moi, ça n'a pas été immédiat (j'avais déjà fait une tentative avant), mais j'ai vraiment l'impression que cette fois, c'est la bonne !
Perseverez, éloignez-vous le plus possible de tout ce qui touche au porno dans les formes que vous avez l'habitude de fréquenter (je peux vous assurer que ce que je regardais, c'était loin d'être du joli...), restez avec quelqu'un le plus possible (ou, à défaut, sortez de chez vous ou pratiquez une activité sportive quand vous sentez le manque approcher), et utilisez des techniques de relaxation durant la nuit... au début, c'est vraiment pas évident, mais je peux vous assurer que ça fonctionne... en tout cas, ça a bien fonctionné pour moi ! D'ailleurs, je ne sais même plus depuis combien de temps, mais je n'ai plus d'images porno durant mes nuits... donc même plus besoin de se concentrer sur mes respirations (quoique je l'utilise encore de temps en temps pour m'endormir, tout simplement...)
Bonne continuation à tous, et encore une fois, bon courage et persévérance à tous ceux qui veulent s'en sortir !