C'est terrible la dépendance.
Encore une rechute, alors que j'en étais à peine à deux jours. :mur:
Je n'arrive même plus à réaliser qu'il faut que je m'arrête.
Je n'ai même plus la volonté.
Comme si je voulais que ça vienne tout seul ou alors qu'on me laisse tranquille & j'ai le droit de m'amuser merde.
Moi, j'ai envie de dire stop j'abandonne. J'ai envie de plus penser que je suis dépendant, et tant pis si je me laisse aller.
Le bateau coule et chui dedans, j'appelle à l'aide mais y'a plus personne, alors je fais quoi, je mets mon maillot de bain?
J'ai peur :-(
de l'avenir :-(
du froid :-(
de trop penser :dead:
des gens :-(
de moi-même :-?
des corbeaux :-(
de rester coincé, emprisonné là. Là. :-(
las :-(
moi :-?
bonne nuit :trefle:
tu veux arrêter... tu peux pas.
tu veux continuer... tu peux pas.
il y a eu du plaisir dans la consommation... il n'y en a plus.
la compulsion ne suffit plus à gelé la souffrance.
...
la moitié des gens vont te dire persiste!
l'autre moitié vont te dire lâche prise!
moi je te dis: persiste tu va lâché prise
...
je suis passé par là moi aussi. c'est impossible seul. fait du meeting s.a. ou viens souvent sur ce site car toute la souffrance que tu fuis dans la compulsion sera au rendez-vous à chaque fois que tu arrêteras. tu n'est pas seul. NOUS sommes dépendant sexuelle et NOUS NOUS en sommes sorti.
...
bonne nuit,
Matthemax
C'est un long cheminement, mais une fois que tu es sorti du système (c'est à dire une fois que tu as pris conscience du mal qui te ronge) rien ne peut être comme avant.
Tu dis que tu as envie d'arrêter, tu as déjà fait du chemin, même si pour l'instant tu ne tiens pas longtemps. Pense à tous ceux qui en sont encore à se tripoter des heures davant leur écran en trouvant ça normal !
Si c'était si facile d'arrêter, il n'y aurait pas ce site et il n'y aurait pas eu celui d'Orroz. Fais ton petit bilan +/- (tu as certainement déjà la réponse) pour être certain de ton choix et ensuite c'et parti.
Il faut un sevrage TOTAL, et c'est là où l'on a du mal car au début on est encore trop imprégné, on n'a pas le recul nécessaire pour voir venir la rechute. Mais peu importe, tu as fait un choix, tu as tenu 2 jours, la prochaine fois tu tiendra 4 et ensuite 8...
C'est peut-être long mais pour moi c'est une question d'altitude par rapport au bourbier d'où l'on vient. Et qui dit altitude dit gravité. Arrivera un jour où l'attraction du bourbier sera sudffisamment faible pour que tu n'y retombe pas, la tu auras eu le temps de bien connaître tes faiblesse, les mécanismes qui te font rechuter. en queque sorte tu seras assez "discipliné" pour ne par te laisser dévier par toutes ces tentations omniprésentes.
Bon courage, c'est possible d'en sortir et vraiment ça fait du bien !
Bonjour CrayonBleu !
J'ai mis trois ans avant de comprendre... Devenir "clean" ça ne se fait pas un jour. Mais se relever immédiatement après la chute participe à la rééducation alors que couler avec le navire ne te fait que perdre du temps.
Si ta motivation est en berne, va sur le site d'Orroz. Moi, sa lecture me fortifie.
Et si cela ne te suffit pas cet article :
http://www.lattention.com/article.asp?ArtID=9&lk=sexe
est pour moi un véritable électrochoc.
Allez courage, on en chie tous, mais il est possible de s'en sortir !!
A bientôt, Nicolas.
Bonjour crayonbleu,
J'entends, je comprends ta douleur, j'ai l'impression de la vivre... Normal, puisque moi aussi je suis passé par là. C'est dur au début, comme l'explique si bien Polo (qui a vraiment les mots justes). Mais si tu t'accroches, si tu viens partager ici au lieu de foncer tête baissée sur les sites X, si, tout simplement, tu évites l'ordi, et que tu profite d'autre chose, comme la nature, un bon bouquin, ou une balade à l'extérieur tout simplement, si au lieu d'être devant ton ordi, tu te mets de la musique, c'est possible. Et surtout, pour le moment, ne garde à l'esprit que la journée et le moment que tu vis là. Tous ceux qui comment à avoir un peu d'expérience, le disent : c'est un jour à la fois que ça se gagne, ou plutôt que tu reprends gout à la vie.
Bon courage crayon bleu.
Citation :Matthemax a écrit:
tu veux arrêter... tu peux pas.
tu veux continuer... tu peux pas.
il y a eu du plaisir dans la consommation... il n'y en a plus.
la compulsion ne suffit plus à gelé la souffrance.
C'est exactement ça que je vis. Je suis face à un dilemme & dans aucun cas je ne suis satisfait à court terme. Et dans les deux cas, je ne fais que repousser le problème.
Oui je pense que le fait de savoir que d'autres mènent le même combat & que d'autres en sont sortis est encourageant... mais il manque un déclic pour choisir de cheminer vers l'indépendance.
Bonjour Crayonbleu...
Ta souffrance, je l'ai connue il y a pas si longtemps que cela. Faut vraiment avoir l'impression de "toucher le fond" pour retrouver l'énergie de s'en sortir de ce trou. M'est d'avis qu'avec tes pensées actuelles, ça ne va pas tarder à produire le déclic tant attendu...
Si vraiment tu te sens sans force, tu peux essayer de passer ton modem à quelqu'un pendant une semaine (si ta compulsion est uniquement basée sur les "cybersalopes" comme dirait John Warsen). Et pendant cette semaine t'essaye de te détendre en faisant que des choses que tu aimes (cuisine, jardinage, cinéma, un petit voyage, que sais-je...). Bref tu te mets "au vert" en essayant de penser le moins possible à ta compulsion sexuelle. Au bout d'une semaine tu reprends ton modem et tu viens en parler sur le forum.
Les choses se mettront alors surement en place.
Ne perd pas espoir, surout, c'est le plus important.
A bientôt, Nicolas.
Ce serait simple, mais je ne suis pas dépendant du porno mais de la masturbation. J'ai totalement arrêté le porno, mais impossible d'arrêter la masturbation. Non je ne suis pas cyberdépendant. Et au contraire internet est pour moi le moyen de m'en sortir avec ce forum...
Si je pers parfois espoir, je garde confiance en l'avenir & c'est un point positif. L'autre point positif est que je continue à vivre, que je savoure la joie des instants présents & des papillons de Dieu, je reste constructif, & je ne pense pas qu'on puisse imaginer ma dépendance.
Mais c'est à la fois un point négatif, car je suis incohérent avec moi-même, je pers confiance en moi, je déprime aussi.
Peut-être il faudrait que j'en parle à qqn, mais je le sens moyen bien.
il faut que la souffrance soit plus forte que l'orgueil pour que l'égo lache prise... et se décide à aller en parler à quelqu'un. T'en as peut-être pas assez marre ????