14-02-2006, 01:03
Bonjour à tous !
Certains me connaissent déjà de l'ancien forum ; j'avais aidé à la diffusion du passage de Déclick chez Fogiel à la fin de l'année dernière...
Bref, me voici à nouveau sur un forum de dépendants sexuels. Je suis très fatigué, et je vais vous expliquer pourquoi, en espérant que vous aurez des conseils et des idées pour m'aider !
J'ai déjà fait un premier sevrage qui a consisté à me débarrasser de toutes les saloperies qui jonchaient mon disque dur et mes liens Internet... Sur ce point là, on peut dire que j'ai réussi le défi à 98 %... mais les 2 % restants ont eu un effet assez néfaste : je continuais d'aller visiter quelques forums porno de temps en temps, "histoire de me tenir au courant" (vous imaginez...). Alors, même si j'ai réussi à arrêter de me masturber comme un débile devant mon écran, je me suis aperçu plus tard que je n'avais fait que déplacer le problème, puisque je me retrouvais dans mon lit, à fouiller dans mes fantasmes pour éjaculer...
Bref, il y a un peu plus de deux semaines, j'ai décidé que ça ne pouvait plus continuer ainsi. J'ai demandé aux modérateurs des forums porno de me rayer de la liste des membres, mais ils ne l'ont pas fait. Tant pis, je n'y vais plus de moi-même. Et pour l'instant, ça marche.
D'un autre côté, ça fait deux semaines que je ne me masturbe plus. C'est personnellement un record absolu... De tous les souvenirs que j'ai, je crois que mon précédent record était de 16 jours, et là je dois être à 17 ou 18 jours... Bref, c'est du délire total pour moi !
Depuis que j'ai pris conscience de mon problème et que j'ai commencé à lutter contre, je réussi assez bien à maîtriser mes pensées durant la journée : je m'occupe, j'évite de rester seul devant mon PC, etc.
Mais le gros, le très gros problème arrive dès que je me glisse sous ma couette... Là, de vieux démons ressurgissent... et là, je commence à avoir tout un tas de fantasmes (je pense à mon ex, etc. -- je suis célibataire en ce moment), et je n'arrive pas à les contrôler du tout ! Je me carresse, mais j'arrive, au prix de très gros efforts, à ne pas me masturber béatement. Ceci a donc lieu la nuit, et la sensation de manque est tellement forte que ça me réveille la nuit, sur les coups de 5-6h du matin... et à partir de ce moment là, je dors en pointillé jusqu'à mon réveil "officiel", trois ou quatre heures plus tard.
Vous imaginez l'état dans lequel je suis ! Surtout que je me couche vers une heure en général (de toute façon, plus je me couche tôt, et plus je sais que je vais devoir me battre contre mes fantasmes...). Je suis crevé du matin jusqu'au soir, et le soir, je vais dans mon lit à reculon, redoutant ce qu'il va m'arriver.
Évidemment, j'espère trouver une copine qui me comprendra et saura m'aider, mais pour l'instant, je suis seul face à mes démons... Comment faire ?
Je n'ai pas envie de céder à la tentation... Enfin, si, j'ai envie, comme un toxico a envie de sa dose. Mais je ne veux pas céder !
Quels sont vos conseils pour réussir à dormir paisiblement ? Comme je vous l'ai dit, j'arrive à peu près à me concentrer en journée parce que je trouve quelque chose d'autre à faire, mais une fois dans mon lit... je n'ai rien de spécial à faire à part dormir, et là...
D'avance merci pour vos conseils... je crois que j'aurais dû poster ce message ce matin, parce que j'ai bien peur de devoir affronter une nouvelle nuit seul face à mes démons... En tout cas, merci de m'avoir lu jusqu'au bout Et rassurez-vous, je ne perds pas espoir ! Je perds juste le sommeil...
Certains me connaissent déjà de l'ancien forum ; j'avais aidé à la diffusion du passage de Déclick chez Fogiel à la fin de l'année dernière...
Bref, me voici à nouveau sur un forum de dépendants sexuels. Je suis très fatigué, et je vais vous expliquer pourquoi, en espérant que vous aurez des conseils et des idées pour m'aider !
J'ai déjà fait un premier sevrage qui a consisté à me débarrasser de toutes les saloperies qui jonchaient mon disque dur et mes liens Internet... Sur ce point là, on peut dire que j'ai réussi le défi à 98 %... mais les 2 % restants ont eu un effet assez néfaste : je continuais d'aller visiter quelques forums porno de temps en temps, "histoire de me tenir au courant" (vous imaginez...). Alors, même si j'ai réussi à arrêter de me masturber comme un débile devant mon écran, je me suis aperçu plus tard que je n'avais fait que déplacer le problème, puisque je me retrouvais dans mon lit, à fouiller dans mes fantasmes pour éjaculer...
Bref, il y a un peu plus de deux semaines, j'ai décidé que ça ne pouvait plus continuer ainsi. J'ai demandé aux modérateurs des forums porno de me rayer de la liste des membres, mais ils ne l'ont pas fait. Tant pis, je n'y vais plus de moi-même. Et pour l'instant, ça marche.
D'un autre côté, ça fait deux semaines que je ne me masturbe plus. C'est personnellement un record absolu... De tous les souvenirs que j'ai, je crois que mon précédent record était de 16 jours, et là je dois être à 17 ou 18 jours... Bref, c'est du délire total pour moi !
Depuis que j'ai pris conscience de mon problème et que j'ai commencé à lutter contre, je réussi assez bien à maîtriser mes pensées durant la journée : je m'occupe, j'évite de rester seul devant mon PC, etc.
Mais le gros, le très gros problème arrive dès que je me glisse sous ma couette... Là, de vieux démons ressurgissent... et là, je commence à avoir tout un tas de fantasmes (je pense à mon ex, etc. -- je suis célibataire en ce moment), et je n'arrive pas à les contrôler du tout ! Je me carresse, mais j'arrive, au prix de très gros efforts, à ne pas me masturber béatement. Ceci a donc lieu la nuit, et la sensation de manque est tellement forte que ça me réveille la nuit, sur les coups de 5-6h du matin... et à partir de ce moment là, je dors en pointillé jusqu'à mon réveil "officiel", trois ou quatre heures plus tard.
Vous imaginez l'état dans lequel je suis ! Surtout que je me couche vers une heure en général (de toute façon, plus je me couche tôt, et plus je sais que je vais devoir me battre contre mes fantasmes...). Je suis crevé du matin jusqu'au soir, et le soir, je vais dans mon lit à reculon, redoutant ce qu'il va m'arriver.
Évidemment, j'espère trouver une copine qui me comprendra et saura m'aider, mais pour l'instant, je suis seul face à mes démons... Comment faire ?
Je n'ai pas envie de céder à la tentation... Enfin, si, j'ai envie, comme un toxico a envie de sa dose. Mais je ne veux pas céder !
Quels sont vos conseils pour réussir à dormir paisiblement ? Comme je vous l'ai dit, j'arrive à peu près à me concentrer en journée parce que je trouve quelque chose d'autre à faire, mais une fois dans mon lit... je n'ai rien de spécial à faire à part dormir, et là...
D'avance merci pour vos conseils... je crois que j'aurais dû poster ce message ce matin, parce que j'ai bien peur de devoir affronter une nouvelle nuit seul face à mes démons... En tout cas, merci de m'avoir lu jusqu'au bout Et rassurez-vous, je ne perds pas espoir ! Je perds juste le sommeil...