Bonjour a tous
1er jour de ce nouveau sevrage.
Je vais bien. Je suis chez une amie pour révision.
Ce matin j'ai passé un moment intime avec mon copain. Il n'a pas pu finir à cause de remontés acides. Pas de pensées négatives de mon côté suite à cela. J'accepte. Je comprend. Nous avons passé un moment ensemble en amenant les animaux chez le vétérinaire. J'apprécie ces moments passés avec lui.
Pas d'idées sexuelles dégradantes.
Je me sens bien.
Bonne fin de journée
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Bonsoir a tous
Je reviens pour vous parler de mon sevrage. Je n'ai malheureusement pas réussi à tenir les 6 jours que je voulais tenir depuis mon dernier post. J'ai rechuté au bout de 4 jours. Je me suis lancé dans un nouveau sevrage des le lendemain et surlendemain je ne sais plus. Ce soir j'en suis à 6 jours. Encore une jolie victoire.
J'ai eu un nouveau rdv chez mon psy. Nous avons beaucoup parlé du fétichisme. Il pense que ce fétichisme est emprunté et ne fait pas partie de moi pour diverses raisons. Cela m'a enlevé un poids car ce fétichisme me fait très peur et amène la peur de rechuter.
J'ai eu quelques pulsions depuis ces 6 derniers jours. Hier matin dur dur j'avais des pensées et surtout des pensées envers un mec fétichiste comme moi qui hante mon esprit depuis des mois quand je fréquentais encore ces applis. Dans ma cuusine j'ai regardé un peu des annonces fetichistes disponibles sur des sites de vente... Je n'ai pas touché à mon sexe. Du coup pas d'effet de ces annonces. Ça ne m'a pas intéressé. En revanche l'aspect bénéfique c'est que cela a fait retomber la pulsion. Dans l'après midi j'en ai a nouveau eu une. J'ai hésité à y céder ou aller rendre visite à une amie qui me le proposait. J'ai préféré la seconde option.
Je crois que j'ai un peu moins de pulsions. Moins fréquentes en somme.
Cependant l'idée de me retrouver seul chez moi me terrifie car je sais que c'est dans ces moments que le risque de rechute est le plus fort. J'ai prévu de voir une amie toute la journée de demain. Dimanche je serais avec mon copain donc je crois que je peux espérer tenir 8 jours. Ce serait une victoire car depuis plusieurs mois je n'en étais plus capable.
Lors de mon rdv avec le psy je lui ai dit que j'étais fier de mon sevrage de 6 et 4 jours mais qu'à moitié car j'avais comme l'impression de ne pas résister grace a moi mais uniquement car j'allais rendre visite à des amis et cela m'empêchait de venir a la masturbation. Pour lui je ne dois pas voir en cela une quelconque forme d'échec ou de désolation car pour l'instant ce n'est que grace a cela que je réussi a tenir mon sevrage et que pour lui toutes les méthodes sont bonnes. Un jour viendra où je serais capable d'y résister sans cela.
Du coup je suis fier de moi et de mon avancement.
Je vous souhaite à tous une bonne soirée et une bonne réussite dans vos sevrages.
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Salut thunderbird.
Pour moi, il est clair que ta solution, allez voir des ami(e)s pour ne pas tomber est excellente. Tu ne dois pas considérer cela comme une fuite ou une béquille. L'addiction est une maladie de l'ordre du relationnel, un relationnel pathos ou atrophié, alors, qu'une réparation de ce qui est cassé passe par le relationnel, cela me parait assez le bon sens.
Il est connu que les personnes ayant une sexualité épanouies sont des personnes très socialisées, et c'est un peu logique. Plus tu es en relation avec des personnes de tout ordre, plus la personne qui est choisie pour la sexualité n'est choisie que pour cela, et donc ne sert pas de substitut à des frustrations.
Je m'explique si tu ne t'ouvres pas à la rencontre de personne distinctes de toi, tu restes dans l'entretien de tes schémas, et tu n'auras comme préoccupations que de combler les exigences de tes égoïsmes.
Les autres ont toujours un "je ne sais quoi" de mystérieux et d'étonnant qui te sort de toi et te fais grandir.
Merci pour ton retour
Je partage ton avis.
Hier soir en rentrant de chez mon amie je me suis mis devant la télé. J'avais peur car je sais que c'est risqué et que c'est souvent source de rechute. Cependant j'ai attendu tranquillement le retour du travail de mon copain. 2h de télé tranquil, pépère, sans pensées malsaines... que c'est agréable de ne rien faire !
J'en suis à 7 jours ce soir !
Bonne soirée à tous
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Bonjour
Hier rechute. J'ai réussi à faire 7 jours ! Incroyable ! Je n'en étais plus capable depuis des mois donc c'est une belle avancée.
Les raisons de la rechute ? Pensées fétichistes qui prennent de l'ampleur, de l'ampleur, de l'ampleur et puis j'ai sorti mon sexe et...
Pfff et après ça ? Ben je m'en tape de ce fetish. J'en ai pas besoin. Finalement je crois qu'à force il prend moins de place en moi et que je me recentre sur le réel et l'essentiel.
Hier soir moment intime avec mon compagnon. Incroyable d'intensité. Finalement c'est ça le réel, c'est ça qui apporte le vrai plaisir.
Voilà ce que je garde a l'esprit aujourd'hui et pour les jours a venir.
J'entame un nouveau sevrage avec comme but la même durée.
A+
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Thunderbird,
je suis heureux de voir que tu progresses, que les sevrages sont de plus en plus longs. La clé est souvent la confiance en soi. Dis toi que tu es plus fort, ce ne sont que des vagues, tu as l'impression d'un tsunami, mais une fois passé le calme revient. Laisse passer les vagues.
Courage
Fabrice
Merci Fabrice
C'est souvent ce que je me dis et c'est grâce à toi que je garde cette image de la vague [emoji4]
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Bonjour a tous
Il y a longtemps que je ne suis pas venu ici...
Pourquoi ?
Parce que je me suis enfermé dans mon addiction.
Cela fait depuis le mois de Mars que je ne réussi plus de sevrage. Je ne me fixe d'ailleurs plus aucun objectif puisque c'est peine perdu, cela ne fonctionne plus.
A force de rechuter j'en suis arrivé au point où j'accepte ma dépendance et je n'ai même plus l'envie de m'en sortir car je m'y sens bien... C'est grave !
J'en viens à délaisser mes amis pour rentrer chez moi et me ******, j'en deviens irritable, je vois mon copain comme celui qui m'empêche de m'adonner a mon plaisir solitaire, nous avons des rapports mais je pense à des images de porno pour réussir à jouir, je ne bande même plus si je n'y pense pas. Je délaisse mes études c'est à dire que j'en fais le minimum pour y arriver. Même dans notre intérieur cela s'en ressent. Je n'ai pas goût a cuisiner, faire ne ménage etc
Pourquoi je viens ici ? J'en sais rien. Je crois qu'au fond une minuscule part de moi (2 ou 3%) a envie de s'en sortir. Je sais que c'est mal. Mais la major partie n'ai plus convaincue de cela...
Aujourd'hui pour vous dire j'en suis à 7 masturbation... C'est énorme
Voilà je ne sais pas si j'ai encore envie de développer. Je ne sais pas ce que je fais ici mais je voulais venir.
A+
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Salut Thunderbird,
même si la tonalité de ton message n'est pas joyeuse, je suis heureux d'avoir de tes nouvelles.
Je vois que ce n'est pas simple pour toi. Je crois qu'il n'y a pas d'autres solutions que de se faire violence pour sortir de cette dépendance. Plus que de la volonté (il en faut, et tu la trouveras), il faut vraiment se faire violence. Tu dois accepter cette souffrance, ce manque que tu vas subir. Ton corps est habitué, tu dois le déconditionner.
Il y a ces 2 ou 3%, cette petite lumière en toi. Tu as ton ami, tu as la formation que tu voulais. Il y a des bases sur lesquels tu peux t'appuyer. Ne regarde pas le monde à travers ta dépendance, il sera noir ! Respire, et regarde autour de toi. Fait un peu de place à autre chose que le sexe. Si je me souviens bien, tu aimes la danse (reprends la danse, fait toi plaisir), tu aimes cuisiner (et bien cuisine). Rendre un soir tôt et fais une surprise à ton copain, juste pour le plaisir et sans rien attendre en retour.
Oui, il y aura toujours une petite voix au fond de toi pour te dire que rien qu'une branlette, un petit porno... NON ! STOP !
Si tu es revenu ici ce n'est pas par hasard. Une bouteille jetée à la mer ! Allez,ouste, du balais. TU peux le faire, car tu l'as déjà fait. Ce sera dur, il y aura surement des mauvais moments.
Pose toi, et regarde ta dépendance, regarde ce que tu fais, regarde ce que tu voudrais faire.
Autre point, il n'y a ni mal, ni bon. Pas de jugement. Tu as développé la dépendance car elle t'a permis de gérer d'une certaines façon ce qui ne l'était pas pour toi (relis ta signature).
Qu'est ce que nous pouvons faire pour t'aider ? Ose être toi,
Courage
Fabrice
Je te remercie pour ton passage par ici et tes mots d'encouragement.
Je vais devoir me reprendre en main, j'essaierai de venir donner des nouvelles de temps en temps.
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