Dépendance sexuelle

Version complète : lent cheminement d'une co dépendante
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un peu à l'écart ces derniers temps...

j ai lu des choses sur la co dépendance.
cela m a perturbé.
une grosse claque même.
ou plutôt grosse interrogation personnelle.
ainsi que des choses pointées lors des entretiens de couple avec la sexologue.

Ce n'est pas la première fois que je me retrouve dans une situation de co dép...
Et cette difficulté de vivre " pour moi", cette angoisse d être seule.
Toujours besoin de m investir, d apporter aux autres, de vivre à travers eux, pour eux...
Même ici...
( d où ce retrait peut etre ? )

ce qui me manque ici, c'est des témoignages d ex co dépendantes, qui ont su cheminer sur cette part d elles même,
et en sortir avec ce comportement.

Si certaines continuent à venir parcourir...je veux bien des pistes.
Mais j ai bien peur qu'elles ne viennent plus une fois sorties de leur comportement de co dép, ce qui semblerait logique.

Quand je suis arrivée ici, une ex co dep m avait écrit, je crois en MP , qu'on ne devient pas co dépendante par hazard.

Sur le moment, je ne voyais pas clair du tout, j étais dans la souffrance et l ahurissement de tout ce que je venais de découvrir de la dépendance de mon mari, mais je me suis dis :" garde ça sous le coude, y a à creuser par là ..."
Qu'elle en soit remerciée ( Elisa )

Et si ça donne la curiosité à d autres , à celles qui arrivent ici comme moi, d aller lire des articles la dessus, plus tard, plus " au calme "...
le premier lien qui m a " troublé " , c'est un lien sur l entourage des dépendants à l alcool :

https://www.stop-alcool.ch/la-codependance

je cite le passage qui a résonné , je les en remercie ( vous me direz si ça pose problème en droit sur le forum ) :
" En quoi consiste la co-dépendance ?

On appelle "co-dépendance" un ensemble de comportements adoptés par l'entourage (famille, amis, parfois même les collègues, employés, employeurs, etc.) pour faire face à la dépendance de leur proche. Cette manière d'agir part d'un bon sentiment, d'un besoin d'aider l'autre, malheureusement elle ne résout souvent pas la situation. Au contraire, elle peut littéralement épuiser les ressources de l'entourage.

Quelques exemple de comportements de co-dépendance :

* Tendance à l'obsession : l'entourage va être à son tour obsédé par la substance, non pas par envie de consommer, mais par inquiétude pour la personne dépendante.
* Envie de contrôler : on est tenté de vouloir prendre la place de la personne dépendante, par exemple en faisant des choix à sa place, en déresponsabilisant la personne dépendante.
* Fusion : l'entourage aura une attitude fusionnelle avec la personne dépendante, par exemple en étant présent le plus possible, à outrance.
* Hyperresponsabilité : l'entourage va se sentir responsable de tous les comportements, les faits et gestes (en particulier négatifs) de la personne dépendante.
* Hyperadaptation : l'entourage modifie peu à peu son emploi du temps, sa manière d'être, de fonctionner, afin de s'adapter de manière extrême à l'imprévisibilité et aux actes de la personne dépendante. Ceci a pour but, par exemple, de se rendre disponible en tout temps. Si l'entourage se met à faire des sacrifices, c'est un signe d'hyperadaptation.
* Tendance au mensonge : l'entourage peut parfois se mettre à mentir à d'autres (par exemple en téléphonant à l'employeur pour "couvrir" le fait que la personne a consommé de l'alcool, en annonçant une mauvaise grippe, etc.). Cela peut aussi se manifester par le fait d'effacer les traces des conséquences négatives liées à la consommation (objets brisés, tapis souillés, désordre, bouteilles vides, etc.); la personne dépendante ne voit ainsi pas certaines conséquences négatives de sa consommation.
* Sentiment de culpabilité : l'entourage se met à penser "je ne suis pas assez...", "c'est de ma faute si je n'arrive pas à l'aider".
* Sentiment de honte : il alimente l'envie de mentir, de garder le secret sur ce qu'il se passe à la maison.
* Manque de limites : parfois l'entourage a tendance à prendre le rôle de soignant
* Incapacité de dire non : similaire au manque de limite, il est la conséquence d'une peur de décevoir, de perdre la relation.
* Impossibilité de tenir compte de ses propres besoins : lié au manque de limite, à l'hyperadaptation, à la fusion et à l'obsession décrites ci-dessus.
* Incapacité à pouvoir déléguer une tâche : la personne co-dépendante a le sentiment qu'elle fait mieux, plus vite, etc.

********************************************************************************​*************************************
perso, j ai retrouvé des choses dans mes réactions à la découverte de la porno dépendance de mon mari ( entre autres :obsession,culpabilité, honte, limites, ne pas tenir compte de mes propres besoins ). D après ce que je lis dans les témoignages sur Porno-stop ou ici....je ne suis pas la seule à avoir réagi comme ça, sur plusieurs mois
bonjour,
un moment sans " parler " de moi...
La situation est limite, bof, en équilibre sur la ligne, juste en équilibre...

Une chose me pose problème dans l intimité de mon couple, mais mon mari reste " sourd " à ce sujet :
son hygiène buccale.

Depuis quelques années, vers 2014 je pense, mon mari ne se lave plus les dents de façon régulière.
Je lui ai dis, gentiment, dès le début.
Il a " reconnu " que c'était un soucis récurent chez lui, que son ex lui disait souvent qu'il puait de la gueule.
Moi, je n ai jamais utilisé ces termes.

Mais voila, il recommence.
Il part en déplacement avec sa trousse, 3 jours. Au retour, il dégage une haleine de chacal, et bien sur, sa brosse à dent est sèche de chez sèche.
donc moi, désolée, mais ça me gène, rien que lorsqu'il me parle de l autre coté de la table...alors vous imaginez dans l intimité !
Et  comme j ai des soucis de défenses immunitaires et de mycoses...pas question pour moi qu'il mêle sa salive, avec cette odeur à plusieurs mètres, à mes fluides corporels.
J ai beau lui dire gentiment, par exemple lorsqu'il demande aux enfants s'ils se sont brossé les dents le soir avant d aller au lit, je lance avec un sourire : " et toi "...rien à faire , brosse à dent sèche.
J ai proposé fin décembre l achat d'une brosse à dent Electrique...non non, j ai la mienne.

je ne comprend pas une telle attitude.
Il se plaignait de nos rapports intimes, de me sentir " figée / coincée"...Il est allé chercher ailleurs, dans des tchats, peut etre même dans des escorts girls de quoi combler son " manque de tendresse " ( ses mots ), on en est arrivés à envisager le divorce, on est revenu sur cette décision, on voit une thérapeute tous les 3 semaines...mais non, Monsieur ne se lave pas les dents et a mauvaise haleine.

je ne comprend pas.
Cela perturbe notre " intimité ". Cela m interdit d accepter certains préliminaires.
Je lui ai dit.

Alors quoi ? ça va repartir en vrille , il va retourner baiser ailleurs, me mettant les tords sur le dos, mais sans se remettre en cause sur ce " détail " pourtant bien gênant , qui prend moins de 5 min par jour ?????

L ordi l ordi l ordi...ça lui prend tout son temps. Pas le temps de se laver les dents.

Crise d ado qui ne se lave plus ??? 

Que faire, comment dire " stop ça suffit " , comment lui faire comprendre qu'il gâche les choses avec ce " détail " ?
J en ai marre de me battre avec des telles conneries.
J ai autre chose à faire de ce qui me reste à vivre.

Merci.
est ce que votre dépendance aux écrans vous fait perdre également cette notion d hygiène ??

Ne plus prendre de douche, se négliger , " ne pas trouver le temps " de se laver un minimum, être happé ainsi par ces foutus écrans, tout remettre au lendemain, courses, papiers, démarches, bricolage et lavage ?????
Bonjour Clarisse !

Ton message sur l’hygiène de ton mari est intéressant : J’ai vécu 4 ans avec un gars qui se négligeait profondément et qui était alcoolique. Ma fragilité pour l’alcool me vient d’ailleurs de cette période- là… (Actuellement je dépasse les 15 jours sans alcool, je me sens super !) J’ai compris ça plus tard, mais mon ex est profondément dépressif avec une tendance à l’autodestruction, du moins sur le plan des rapports sociaux… Côté enfance : Un rapport conflictuel avec un père très autoritaire qui meurt le jour où mon ex avait été en conflit profond avec lui et ne souhaite justement rien d’autre que la mort de son père…  et le trouve en train de mourir d’une crise cardiaque… !
 
Perso je vois un lien entre la dépendance de ton mari et cette tendance très « ado » de se négliger, un refus de devenir adulte et de prendre ses responsabilités ! Ton mari devrait en parler avec son psy, le tableau est complexe ! Se pose ici la « question de la poule ou de l’œuf », qu’est-ce qui est à la base de quoi… ? Mais le tout semble parler d’une personnalité complexe en difficulté …
 
Bon courage !
 
Jan
(17-01-2017 20:30)clarisse a écrit : [ -> ]bonjour,
un moment sans " parler " de moi...
La situation est limite, bof, en équilibre sur la ligne, juste en équilibre...

Une chose me pose problème dans l intimité de mon couple, mais mon mari reste " sourd " à ce sujet :
son hygiène buccale.

Depuis quelques années, vers 2014 je pense, mon mari ne se lave plus les dents de façon régulière.
Je lui ai dis, gentiment, dès le début.
Il a " reconnu " que c'était un soucis récurent chez lui, que son ex lui disait souvent qu'il puait de la gueule.
Moi, je n ai jamais utilisé ces termes.

Mais voila, il recommence.
Il part en déplacement avec sa trousse, 3 jours. Au retour, il dégage une haleine de chacal, et bien sur, sa brosse à dent est sèche de chez sèche.
donc moi, désolée, mais ça me gène, rien que lorsqu'il me parle de l autre coté de la table...alors vous imaginez dans l intimité !
Et  comme j ai des soucis de défenses immunitaires et de mycoses...pas question pour moi qu'il mêle sa salive, avec cette odeur à plusieurs mètres, à mes fluides corporels.
J ai beau lui dire gentiment, par exemple lorsqu'il demande aux enfants s'ils se sont brossé les dents le soir avant d aller au lit, je lance avec un sourire : " et toi "...rien à faire , brosse à dent sèche.
J ai proposé fin décembre l achat d'une brosse à dent Electrique...non non, j ai la mienne.

je ne comprend pas une telle attitude.
Il se plaignait de nos rapports intimes, de me sentir " figée / coincée"...Il est allé chercher ailleurs, dans des tchats, peut etre même dans des escorts girls de quoi combler son " manque de tendresse " ( ses mots ), on en est arrivés à envisager le divorce, on est revenu sur cette décision, on voit une thérapeute tous les 3 semaines...mais non, Monsieur ne se lave pas les dents et a mauvaise haleine.

je ne comprend pas.
Cela perturbe notre " intimité ". Cela m interdit d accepter certains préliminaires.
Je lui ai dit.

Alors quoi ? ça va repartir en vrille , il va retourner baiser ailleurs, me mettant les tords sur le dos, mais sans se remettre en cause sur ce " détail " pourtant bien gênant , qui prend moins de 5 min par jour ?????

L ordi l ordi l ordi...ça lui prend tout son temps. Pas le temps de se laver les dents.

Crise d ado qui ne se lave plus ??? 

Que faire, comment dire " stop ça suffit " , comment lui faire comprendre qu'il gâche les choses avec ce " détail " ?
J en ai marre de me battre avec des telles conneries.
J ai autre chose à faire de ce qui me reste à vivre.

Merci.


Salut Clarisse,

(Je n'avais pas vu ton post ici)
L'hygiène... oui l'hygiène...
Je pense que ton mari n'a encore repris pied... cad quil n'est toujours pas là au quotidien, dans la vie de tous les jours, la vie qui est le contraire du virtuel... Aucune initiatives "allez aujourd'hui je vais avancer dans la lessive " par exemple... L'endroit où il se réfugie, où il se sent en sécurité, c'est son ordi, le virtuel lui apporte une certaine confiance en lui. À travers un écran, il devient un homme qu'il voudrait être (bien souvent leur conscient veut l'inverse mais ils n'en prennent pas conscience car ils sont déconnectés de la réalité)... Donc dans la peau de ce nouveau personnage, ils se sentent forts, intouchables à qui les interlocuteurs lui répondent ce qu'il a envie d'entendre et si ce n'est pas le cas, il change d'interlocuteur... C'est facile... On appuie sur un bouton pour éviter certaines personnes... Dans la vie réelle à mon avis il n'est pas très bavard, mal à l'aise à la limite d'être asocial... Assez d'accord avec Jan, il fuit la réalité, et donc ses responsabilités et donc un refus de grandir... L'hygiène fait partie de la vie réelle, il refuse la vie réelle si il ne prend pas soin de lui, s'il n'est pas attentif à tes besoins ou à ceux de vos enfants, s'il ne participe pas à la vie de famille, s'il ne réagit pas à tes petites exigences incontournables (se brosser les dents), s'il ne te répond que par un silence ou presque... Il a besoin d'aide mais toi aussi... encaisser tout ca en plus de tout gérer seule... Il faut que tu ailles vider tes sacs... La colère, l'angoisse, l'anxiété, ... ne nous fait pas avancer... Et c'est normal que tu ressentes tout ça car tu es dans la réalité justement... Bon courage à toi et prend soin de toi avant tout


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
merci pour vos messages.
Tout ça me dépasse.
Il y a quelques jours, il nous a montré des photos d'un chat, en famille.
une photo, fait défiler la 2 ème, la 3 ème, sur son smarthphone
et là, apparait une fille en bustier string, allongée sur un lit, les fesses rebondies.
Zappe vite " euh non..."
Regards très gêné de ma fille de 9 ans en ma direction.
Gros froid.

Le soir, je fond en larmes dans notre lit.
Il me dit que ça vient d'un site de bagnole sur FB, me fait défiler ce site en question, qui présente des grosses sprtives et des photos sensuelles de nanas. Il me dit : " tiens, c'est celle là que tu as vu sur mon smarthphone .
une nana avec plein de tatouages, lui qui a horreur de ça ...
Il me montre quelques photos sur son smath, dont celle là.
je ne suis pas sure du tout que ce soit celle qu'on ait aperçu, mais passons.
Il rajoute qu'il est malade, qu'il voit un thérapeute, et qu'il ne faut pas que ça remette tout en question, qu'on n avance pas..

Ben non. effectivement, 
depuis ce soir, je suis a nouveau mal et désespérée.
Non, on n avance pas.

Comment veut il que je prenne cela bordel ??!!!
Il enregistre des photos de femmes, sensuelles et faudrait je reste zen.
Il en fait quoi de ces photos hein ? il fantasme dessus, se masturbe dessus.
C'est peut etre des photos de sites de rencontres ou d escorts girls
Et il faudrait que je ne me sente pas " diminuée / blessée " ??
Mais comment il peut espérer que je m'éclate au lit avec lui, sachant qu'il enregistre des photos d autres nanas que moi ???!!
J en peux plus.

Résultats : il est rentré, il sent bien que cela m'a encore atteint et donc il m'évite, hop, des heures sur son pc.
Je l entend en ce moment jouer en réseau avec d autres NOLIFE. Il crie dans le micro des ordres aux autres " combattants "...

Et c'est vrai qu' à nouveau j ai la boule au ventre, que j ai mal rien qu'à le regarder.
Que je redoute l arrivée du week end ensemble.
Que je me sens si moche, malade, trompée. Que je me dis qu'il mène une double vie.

La sexologue qui nous encourageait tellement ces 2 dernières séances, sur notre force, notre Amour...

S'est il du coup senti comme " autorisé " ?? Qu'il a réduit son attention, pour faire une telle gaffe avec son putain de smarthphone, en plus devant les enfants ?!

On a eu beau me faire comprendre que ça serait..." long" ...qu'il avait cette habitude avant moi...qu'il y aurait des rechutes etc 
là, j ai juste mal...
Je crois je vais jeter l éponge
il me détruit.

Et qu'il ne vient plus me dire que c'est moi qui me rend malheureuse toute seule, en fouillant.
Parce que là, j ai rien fouillé depuis des mois !
je n ose imaginer ce que j aurais trouvé...Des putes, des libertines libérées, des femmes épanouies?
Tout ça me dégoûte.
Grand malade.
Bonjour Clarisse, 

ton témoignage est très très fort. Je ne sais pas comment le monsieur se sent, mais à sa place ça aurait été trop la honte que ma propre fille tombe sur une photo déplacée.

Ton témoignage m'est utile car c'est ce que je ne veux pas devenir.

Ton homme veut-il s'en sortir ou pas ? Au vu de son attitude, on peut en douter. Je crois que tu as une maladie ("petit" cancer). Cela doit être terriblement difficile pour toi. Je t'apporte mon soutien par la pensée. Sincèrement, cela m'a rendu triste de te lire.

Courage ...
Bonjour Clarisse,

peut-être qu'un peu de distance entre vous est nécessaire ? Lui faire vraiment comprendre que trop c'est trop, tu ne peux pas tout accepter. Et si tu partais un W.E. chez une amie, ou simplement en solitaire en bord de mer, ou je ne sais où, un W.E. rien que pour toi. Et tu le laisses seul avec les enfants ! (si tu penses que c'est possible...)

Mets le devant la réalité ! qu'il assume son rôle de père, son rôle de mari, son rôle d'humain et qu'il arrête de fuir dans tous ses mondes virtuels: vidéo, sex et alcool... Cela fait un trio détonnant.

Essaie de te reposer !

Prends soin de toi.

Fabrice

PS: si il n'y a pas de changement, il faudra te poser la question de rester ou pas... Mais tu le dis dans ton message...
(19-01-2017 16:20)clarisse a écrit : [ -> ]merci pour vos messages.
Tout ça me dépasse.
Il y a quelques jours, il nous a montré des photos d'un chat, en famille.
une photo, fait défiler la 2 ème, la 3 ème, sur son smarthphone
et là, apparait une fille en bustier string, allongée sur un lit, les fesses rebondies.
Zappe vite " euh non..."
Regards très gêné de ma fille de 9 ans en ma direction.
Gros froid.

Le soir, je fond en larmes dans notre lit.
Il me dit que ça vient d'un site de bagnole sur FB, me fait défiler ce site en question, qui présente des grosses sprtives et des photos sensuelles de nanas. Il me dit : " tiens, c'est celle là que tu as vu sur mon smarthphone .
une nana avec plein de tatouages, lui qui a horreur de ça ...
Il me montre quelques photos sur son smath, dont celle là.
je ne suis pas sure du tout que ce soit celle qu'on ait aperçu, mais passons.
Il rajoute qu'il est malade, qu'il voit un thérapeute, et qu'il ne faut pas que ça remette tout en question, qu'on n avance pas..

Ben non. effectivement, 
depuis ce soir, je suis a nouveau mal et désespérée.
Non, on n avance pas.

Comment veut il que je prenne cela bordel ??!!!
Il enregistre des photos de femmes, sensuelles et faudrait je reste zen.
Il en fait quoi de ces photos hein ? il fantasme dessus, se masturbe dessus.
C'est peut etre des photos de sites de rencontres ou d escorts girls
Et il faudrait que je ne me sente pas " diminuée / blessée " ??
Mais comment il peut espérer que je m'éclate au lit avec lui, sachant qu'il enregistre des photos d autres nanas que moi ???!!
J en peux plus.

Résultats : il est rentré, il sent bien que cela m'a encore atteint et donc il m'évite, hop, des heures sur son pc.
Je l entend en ce moment jouer en réseau avec d autres NOLIFE. Il crie dans le micro des ordres aux autres " combattants "...

Et c'est vrai qu' à nouveau j ai la boule au ventre, que j ai mal rien qu'à le regarder.
Que je redoute l arrivée du week end ensemble.
Que je me sens si moche, malade, trompée. Que je me dis qu'il mène une double vie.

La sexologue qui nous encourageait tellement ces 2 dernières séances, sur notre force, notre Amour...

S'est il du coup senti comme " autorisé " ?? Qu'il a réduit son attention, pour faire une telle gaffe avec son putain de smarthphone, en plus devant les enfants ?!

On a eu beau me faire comprendre que ça serait..." long" ...qu'il avait cette habitude avant moi...qu'il y aurait des rechutes etc 
là, j ai juste mal...
Je crois je vais jeter l éponge
il me détruit.

Et qu'il ne vient plus me dire que c'est moi qui me rend malheureuse toute seule, en fouillant.
Parce que là, j ai rien fouillé depuis des mois !
je n ose imaginer ce que j aurais trouvé...Des putes, des libertines libérées, des femmes épanouies?
Tout ça me dégoûte.
Grand malade.


Bonsoir Clarisse,

Il t'en fait voir de toutes les couleurs... ça m'attriste...
Il faut utiliser les gros moyens pour qu'il réagisse... pas certaine que ça marche mais tu ne peux pas accepter tout ça pour toi. Il faut dire stop à tout ce qu'il te fait subir... Prend tes bagages et quitte ce lieu... le temps de respirer l'oxygène... De prendre soin de toi et surtout de réfléchir... J'espère sincèrement que ça lui fera un électrochoc mais sincèrement j'en doute... J'ai plein de questions à te poser plus d'ordre privé... je t'enverrai un MP demain, tu n'es évidemment pas forcée d'y répondre... Ta détresse me touche et j'ai envie de t'aider à avancer pour toi.
Prend soin de toi


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