08-11-2016, 02:43
Bonjour,
Je me suis donné le pseudo futurmaitrezen et je suis dépendant. Ça fait assez longtemps que je le sais. Je suis tombé -- pas par hasard -- sur le site d'Orroz l'année passée, alors que je cherchais des solutions à ma dépendance, et sur ce forum, par la même occasion. J'admire ceux et celles qui ont décidé de reprendre leur vie en main et je veux en faire partie.
J'ai 40 ans et je suis dépendant à la porno depuis plus de 20 ans. Plus que ça, en fait: la première fois que j'ai vu un magazine porno, je devais avoir 10 ans. Je me souviens encore de l'effet que ça m'avait fait: mon coeur qui battait la chamade, l'ivresse qui m'avait pris... Mais c'est seulement au début de la vingtaine, avec les premières connexions internet, que je suis devenu un consommateur régulier de porno.
Chaque fois, c'est la même chose: dans un état normal, pré-compulsion, il y a des valeurs auxquelles je tiens: l'égalité entre les femmes et les hommes, j'y crois. L'idée que le sexe, même passager entre deux personnes qui se connaissent à peine, est une rencontre entre deux personnes égales et que ça ne se marchande pas, j'y crois. Mais lorsque je retombe dans la porno, je me trouve rapidement en état de dissonance avec moi-même.
Pendant longtemps, je me suis fait croire que je pouvais ne consommer que de la porno douce -- pour autant que ça existe. Je finis invariablement par aller dans le hard. Après-coup, je me déteste. Je sais que, avec l'arrivée d'internet, il s'agit d'une nouvelle normale... au moins pour beaucoup trop d'entre nous. (Le vidéo http://yourbrainonporn.com/garys-tedx-ta...experiment est assez révélateur sur cela et je m'y retrouve tout à fait).
Ma vie de couple en souffre: je suis moins présent. Et, il faut l'avouer, je suis un moins bon amant.
MAIS... l'an dernier, j'avais complètement arrêté la porno, la masturbation, tout. Je l'ai fait durant cinq mois. C'était une sensation incroyable! J'avais l'impression de redevenir moi-même, d'avoir du pouvoir sur mon existence, et ma vie de couple était réellement meilleure à tous points de vue. Je veux revenir à cet état. Je sais maintenant, également, que la minute où je craque, c'est fini: c'est aussi dur que de commencer à zéro. La preuve: ça m'a pris une année avant de recommencer pour vrai, et ce n'est pas l'envie qui m'a manqué.
Pour m'aider, je vais faire de la méditation chaque jour (je sais que ça m'aide). Je vais peut-être recommencer le jogging. Aussi, je sais qu'il faut que je dorme mieux et plus: j'ai plus d'énergie pour résister quand je suis reposé.
Alors voilà: j'annone à l'univers que je commence un vrai sevrage. Je vais prendre 30 jours au début, question d'avoir un objectif à court terme. Après, j'en prendrai un autre.
Merci à vous d'être là.
Je me suis donné le pseudo futurmaitrezen et je suis dépendant. Ça fait assez longtemps que je le sais. Je suis tombé -- pas par hasard -- sur le site d'Orroz l'année passée, alors que je cherchais des solutions à ma dépendance, et sur ce forum, par la même occasion. J'admire ceux et celles qui ont décidé de reprendre leur vie en main et je veux en faire partie.
J'ai 40 ans et je suis dépendant à la porno depuis plus de 20 ans. Plus que ça, en fait: la première fois que j'ai vu un magazine porno, je devais avoir 10 ans. Je me souviens encore de l'effet que ça m'avait fait: mon coeur qui battait la chamade, l'ivresse qui m'avait pris... Mais c'est seulement au début de la vingtaine, avec les premières connexions internet, que je suis devenu un consommateur régulier de porno.
Chaque fois, c'est la même chose: dans un état normal, pré-compulsion, il y a des valeurs auxquelles je tiens: l'égalité entre les femmes et les hommes, j'y crois. L'idée que le sexe, même passager entre deux personnes qui se connaissent à peine, est une rencontre entre deux personnes égales et que ça ne se marchande pas, j'y crois. Mais lorsque je retombe dans la porno, je me trouve rapidement en état de dissonance avec moi-même.
Pendant longtemps, je me suis fait croire que je pouvais ne consommer que de la porno douce -- pour autant que ça existe. Je finis invariablement par aller dans le hard. Après-coup, je me déteste. Je sais que, avec l'arrivée d'internet, il s'agit d'une nouvelle normale... au moins pour beaucoup trop d'entre nous. (Le vidéo http://yourbrainonporn.com/garys-tedx-ta...experiment est assez révélateur sur cela et je m'y retrouve tout à fait).
Ma vie de couple en souffre: je suis moins présent. Et, il faut l'avouer, je suis un moins bon amant.
MAIS... l'an dernier, j'avais complètement arrêté la porno, la masturbation, tout. Je l'ai fait durant cinq mois. C'était une sensation incroyable! J'avais l'impression de redevenir moi-même, d'avoir du pouvoir sur mon existence, et ma vie de couple était réellement meilleure à tous points de vue. Je veux revenir à cet état. Je sais maintenant, également, que la minute où je craque, c'est fini: c'est aussi dur que de commencer à zéro. La preuve: ça m'a pris une année avant de recommencer pour vrai, et ce n'est pas l'envie qui m'a manqué.
Pour m'aider, je vais faire de la méditation chaque jour (je sais que ça m'aide). Je vais peut-être recommencer le jogging. Aussi, je sais qu'il faut que je dorme mieux et plus: j'ai plus d'énergie pour résister quand je suis reposé.
Alors voilà: j'annone à l'univers que je commence un vrai sevrage. Je vais prendre 30 jours au début, question d'avoir un objectif à court terme. Après, j'en prendrai un autre.
Merci à vous d'être là.
)... bien que je sois ici depuis quelques jours seulement, je commence à comprendre le triste schéma qui nous rassemble ici.