Dépendance sexuelle

Bonjour à tous,
Je suis Yanisse 44 a marié depuis 5 ans sans enfants. Je suis bi j'avais beaucoup d'experiences gay avant mon mariage. Apres le mariage j'ai arreté les rencontres mais je visite toujours les sites porno gay jusqu'à ce moment ça devient une dépendance pour moi. Je suis accro de la masturbation depuis mon adolescence jusqu'à maintenant. Je le pratique une fois tout les 2 ou 3 jours en cachette biensure. Je devient très angoissé j'ai suivi un traitement avec un anxiolytique qui a empiré les choses je suis en sevrage de cet anxiolytique et ça se passe très mal. Je suis déprimé et stressé et pour soulager de ce stresse je me masturbe encore de plus en plus. Chaque regard à un mec mignon me pousse à me masturber . Je regarde les vidéos et les photos porno très souvent. Je veux me débarasser de tout ça et vivre une vie normale avec ma femme car j'en ai marre et je ne suis pas content de moi . J'ai trouvé ce forum par hazard et je me suis dit que peut etre ça pourrait m'aider. Je vous en prie aider moi.
Yanisse

Merci pour ta réponse.
Certainement la molécule ne me convients pas et je suis entrain de faire un sevrage aidé par un forum dédié à ça et ça c'est une autre histoire. Maintenant je veux me debarasser de la masturbation et la dependance aux site porno. Je ne sais pas si vous avez des astuces et des conseils dans ce sens.

merci pour ta réponse, cette tendance gay elle existe elles est là, elle est naturelle , ce n'est pas moi qu'il a créer et je ne veux pas me culpabiser pour ça. Je suis obligé de vivre avec , ce que je cherche c'est de la controler ne pas la laisser prendre le dessus sur moi et sur ma vie. Maintenant j'ai une femme que j'aime , je fais des rapports avec elle sans problème. Mais le problème c'est que je trouve plus de plaisir en me masturbant devant un pc ou tout seule dans une pièce en pensant à des expériences lointaine. J'ai une mémoire vive et je peux me masturber sur en se rappelant d'une expérience sexuelle que j'ai fait il y a 15 ans. 

Bonjour Yanisse !

Sois le bienvenue ici !
Le sport peut aussi être un appui pour dépenser de l'énergie autrement. En tout cas, moi ça m'aide.

Oui le sport intense ça aide pas mal à se vider, à penser à autre chose et à se dépasser soit même ! aujourd'hui j'ai une forte envi de mb, je vais vite me sauver de chez pour aller à la salle et me dépasser, discuter et je pense qu'après je serai pas angoissé, déjà le fait d'arriver à aller au sport et pas rester planter pour consommer du porn je trouve ca gratifiant

Bonjour,
Je suis en sevrage depuis 4 jours. Plus de masturb plus de video plus de photo, je baisse les yeux dans la rue. Pourvue que ça dure. Je fait quelques exercices sportif.

t'as bien raison! 

sort courir te dépenser ça va te vider les idées, et fait des parcours avec de grosses pentes et imagines que c'est ton sevrage au bout

Bonjour,
J'ai rechuté plusieurs fois, je recommence.

Bonjour Yanisse,

Courage, la chute est juste un faux pas.
Maintenant, il faut utiliser cette chute pour aller de l'avant. Tu peux regarder comment la chute s'est mise en place. Tu peux réfléchir aux moyens pour éviter une prochaine rechute similaire.
La sobriété est une lutte permanente : il faut être plus malin que la dépendance ...

Bon courage ! Tu mènes le bon combat !
Bravo pour ta détermination !

Bonjour Yanisse!

Parfaite analyse de la part de Fr-Ed!
Décris dans quelles circonstances et comment ta chute s'est produite!
Ensuite tu pourras construire des gardes-fou et outils pour éviter la rechute!

A quoi ressemblerait le Yanisse et sa vie sans la dépendance?

Bon courage!

Jan