Bonjour, j'ai 17 ans, ça ne fait pas encore 1 ans que j'ai regardé un film porno et que je me suis masturbé pour la première fois mais j'ai remarqué il y a plusieurs mois que je commençais déjà à être addict à la masturbation et quand j'ai essayé d'arrêter j'ai remarqué que j'etais également addict au porno, mais uniquement quand j'ai la possibilité d'en regarder ( quand j'ai acces à internet ). Je ne pense donc pas être trop addict mais je préfère arrêter pour éviter d'être vraiment addict par la suite et car je culpabilise beaucoup et j'ai peur que ça me cause des problèmes plus tard dans ma vie amoureuse
. Pouvez vous me donner des conseils ?
Bonjour,
D'autres membres sauront certainement mieux te conseiller que moi, qui suis une femme, et nouvelle sur le site en plus,mais je crois quand même que le mécanisme de l'addiction est commun aux deux sexes et qu'une façon de l'enrayer avant que ça ne devienne incontrôlable, c'est d'identifier ce qui se passe juste avant que tu te laisses aller à la tentation : est-ce que tu es sous le coup d'une émotion forte ? Ou au contraire, est-ce que tu t'ennuies ? Vu ton jeune âge et ce que tu décris, j'aurais tendance à penser, mais peut-être à tort, que c'est la seconde option. Dans ce cas, essaie de contacter des copains, de faire une sortie, ou du sport ou n'importe quelle activité qui, soit va te mettre en lien avec des personnes de la vie réelle, soit va te distraire l'esprit suffisamment pour détourner l'attention. Si c'est plutôt la première option (émotion forte) cherche par quels autres moyens tu pourrais l'exprimer. C'est en tout cas la conclusion à laquelle j'en suis arrivée après de longues années d'addiction à la masturbation et à la pornographie. Et dans tous les cas de figure, lance-toi le défi d'être capable de dire "non, je ne veux pas de ça" dans ta tête à l'instant même où tu sens qu'une image, un texte, une situation vont te donner envie. Comme tu as la sagesse de repérer dès à présent que tu risques de tomber dans cette addiction, mets à profit ta lucidité pour t'épargner des années de souffrance et vivre pleinement ta vie amoureuse et sexuelle présente et à venir.
Merci pour vos conseils, je pense aussi qu'il faut que je fasse une activité pour moins y penser, j'ai surtout envie de le faire quand je suis seul et que je m'ennuie mais aussi quelques fois quand je suis très triste, pour oublier ma tristesse. Mon plus gros problème est que quand j'ai envie de le faire, je me dit que ce n'est pas grave si je le fait et que j'arriverais tout de suite à m'arrêter quand j'aurais une petite amie car je serais plus motivé pour arrêter et que j'y penserais moins car je pourrais penser à elle ou lui parler. Je n'ose pas non plus en parler à un ami, surtout que tous mes amis pensent que je ne me suis jamais masturbé ou presque jamais. Mais je pense que ce forum et des sites que j'ai vu sur l'addiction vont me motiver à arrêter.
Ce qui me dérange le plus dans le fait de regarder du porno c'est la culpabilité car dans dans le porno les femmes se limite à leur corps, en en regardant on les considère un peu comme des objets et je suis plutôt féministe donc ça me dérange beaucoup. Ce qui me dérange dans la masturbation c'est que j'ai lu quelque part que si ça devenait une habitude apres on prenait plus facilement sa femme pour un objet, qu'on voulait surtout avoir des relations sexuelles avec elle plutôt que du véritable amour mais ça je ne sais pas si c'est vrai. Ce qui me dérange aussi c'est que quand ça fait longtemps que je ne me suis pas masturbé je ne pense plus qu'à ça et je ne prend pas goût aux autres choses, ce qui est très gênant. Pour le fait que je fais ça comme distraction pour faire passer ma mélancolie c'est vrai mais c'est surtout que j'y pense plus facilement quand je m'ennuie, quand je n'ai rien d'autre auquel penser, et aussi quand ça fait longtemps que je ne l'ai pas fait. J'ai aussi tendance à tout remettre au lendemain donc quand j'essaie de ne pas me masturber pendant un certain temps finalement je me dit que je le ferais plus tard, par exemple quand je partirais en vacances donc je ne me limite plus et je le fait même quelques fois quand je n'en ai pas envie car je me dit que je ne pourrais plus le faire après mais finalement je reporte encore un un autre moment. J'essaie d'arreter ça au maximum car c'est une très mauvaise habitude mais c'est très difficile.
Sinon pour répondre à vos questions oui je suis vierge et la découverte de la sexualité est passé par la pornographie.
Et oui je me sens souvent perdu face à mes émotions, surtout depuis 2 mois, elles changent énormément en peu de temps et parfois je ne sais même pas si je suis triste ou heureux.
D'accord, merci beaucoup !
Ah oui, et puis quelques petites astuces pour ta "première fois" : un grand comédien a dit un jour que les femmes commençaient à jouir par l'oreille et je te le confirme ! Savoir suggérer le désir à la femme qu'on aime par les mots qu'on emploie, avant, pendant, après, c'est essentiel. Savoir prendre son temps lors de l'effeuillage, comme pour découvrir un trésor, commencer par explorer les autres régions du corps (la nuque, les épaules, les hanches, le dos, l'arrière des jambes, des genoux..) que les "cibles" évidentes, c'est la garantie de l'entraîner voire de la faire te précéder dans ton désir. Et dernier point : il faut que les gestes soient lents...mais assurés pour qu'elle puisse vraiment sentir tes caresses. Bon, là, franchement, je trouve que tu bénéficies de tuyaux imprenables qui vont te donner trois longueurs d'avance sur tous tes concurrents
!
D'accord, merci pour les conseils
Ne vous inquiétez pas je ne comptais pas utiliser ces conseils pour mieux reussir que d'autre "concurents" mais uniquement pour que la femme avec qui je le ferais prenne plus de plaisir à le faire, et je pense aussi que ma première fois sera maladroite car je n'ai pas confiance en moi.quand je le ferais ça sera quand je serais sur d'aimer la femme avec qui je le ferais et qu'elle m'aime aussi et j'attendrais qu'on soit en couple depuis longtemps, pour moi le plus important dans un couple ce n'est pas ça, c'est le fait qu'on s'entende bien, qu'on se parle souvent et qu'on se fasse confiance. Si mon addiction au porno a un point positif c'est justement que je pense plus comme ça et je suis plus féministe qu'avant car j'ai peur que cette addiction me fasse tomber dans la sexualité et de ne penser qu'à ça.
À la masturbation oui au porno je suis en train de le devenir mais si je trouve un moyen de ne plus y avoir aucun accès je peux l'eviter je pense. En revanche, pour la masturbation, ça va etre beaucoup plus dur et ça pourrait me ramener à l'addiction au porno si je sors de celle ci... En tout cas, je veux arrêter les deux.
Depuis hier j'ai décidé de faire un seuvrage pour arrêter complètement la masturbation et la pornographie même si je suis conscient que ça va être très dur et que je vais sûrement rechuter mais je pense que ça vaut le coup donc je vais tenter
Le problème c'est qu''en ce moment, et surtout depuis que j'ai débuté mon seuvrage, je ne pense qu'à ça pendant toute la journée et je suis très stressé car j'ai peur de ne pas reussir mon seuvrage, même la nuit je ne rêve que de ça, dans mes reves je dois arreter de faire quelque chose ( pas forcément la masturbation et le porno ) pendant un certain temps, souvent une semaine, et c'est très stressant, j'espère que ça va passer mais je ne vais plus avoir accès à internet pendant 12 jours bientôt donc je pense que je vais moins y penser.