Je vais passer en terminale S au lycée, je suis très timide et introverti, même si je le suis beaucoup moins qu'il y a 2 ans. J'ai 3 amis avec qui je reste souvent, je parle aussi à quelques personnes de ma classe, à quelque anciens amis ou d'autre personnes que je connais un peu. J'ai 3 soeur et 1 frère. Je n'ai jamais eu de relation amoureuse et avant il y a quelques mois aucune fille ne m'avais dit qu'elle m'aimait ( mais après il y en a eu au moins une autre qui a voulu sortir avec moi l'annee derniere sans que je le sache car un de mes amis me l'a dit ). Je m'entend aussi très bien avec mon cousin qui a 2 ans de moins que moi. J'était très bizarre avant dans mes relations avec les autres, surtout en primaire mais aussi au collège, mais j'ai beaucoup changé depuis ( même si je pense que je suis encore un peu différent des autres ). Depuis que je suis au lycée j'essaie beaucoup d'avoir une petite amie dès que j'aime une fille ( ou que j'ai l'impression d'en aimer une car la plupart du temps je ne lui ai jamais parlé ou presque pas car je ne parle pas à beaucoup de filles comme je suis timide ) mais c'est aussi parce j'aimerais bien qu'il y ai quelqu'un avec qui je puisse parler souvent et de tout ( ce que je ne fais pas avec les autres puisque je suis timide et introverti ) et quand je suis amoureux d'une fille je pense à elle tout le temps et ça m'ai déjà arriver de déprimer pendant plusieurs mois parce que je n'arrivait pas à parler à une fille que j'aimais vraiment. Je ne sais pas si j'ai dit tout ce que vous me demandiez, mais si j'ai oublié quelque chose, n'hésitez pas à me le dire
Je me sens different des autres car quand je parle à quelqu'un quelques fois quand il me dit quelque chose je ne suis pas quoi repondre ou comment reagir, et quelques fois je dis des choses un peu bizarre et je ne sais jamais comment engager une conversation. À cause de ça ma mère pensait avant que j'avais le syndrome d'asperger ( une forme d'autisme mais avec un QI plus élevé ) mais elle ne le pense plus maintenant car j'ai énormément changé en 2 ans.
Sinon pour mon seuvrage je n'arrive pas à tenir longtemps car finalement au bout d'un moment je me dis que ça ne sert à rien de le faire ou bien je le recule à plus tard donc j'ai décidé de faire plein de seuvrages de suite les plus longs possibles jusqu'à ce que j'arrive à arrêter complètement. Il y a quelques jours j'ai reussis à arreter presque 10 jours sans difficultés donc je suis content ( c'est mon record )
Je pense que j'arrive mieux à me passer de porno qu'il y a un mois mais je ne suis pas sûr. Le problème en ce moment c'est que je suis de temps en temps déprimé voir depressif donc j'ai plus de mal à tenir longtemps mes seuvrages ( juste 2 ou 3 jours voir moins ).
Bonjour, j'aurais besoin d'un conseil. En ce moment je ne fais pas un sevrage complet mais j'essaie de me masturber le moins possible en me fixant des limites ( en ce moment maximum 2 fois tous les 5 jours ) mais en ce moment j'ai plus de mal. Est ce que faire une pause ( de 5 jours par exemple ) où je n'essaie plus de tenir le plus longtemps possible pour essayer de chercher pendant ces 5 jours des nouvelles techniques pour mieux réussir mon sevrage et repartir ensuite de bon pied n'aurait pas de risques pour mon sevrage ou elle risquerait d'annuler en partie mes efforts ? Merci
Bonjour Nbvcx,
Personnellement, je conseille le sevrage total.
Un sevrage partiel est une demi-mesure : tu laisses la porte entrouverte et l'addiction s'y engouffre sans difficulté.
Je crois que tu peux te faire le cadeau d'une vie libre et épanouie, sans le boulet de l'addiction ...
Salut Nbvcx,
je pense qu'il est bon sur une période longue de passer par un sevrage total pour tester son organisme, voir sa réaction, apprendre à se connaître.
Tu dis "j'ai plus de mal...", "je n'essaie plus de tenir". Qu'est ce qui aujourd'hui t'interroge sur ton comportement masturbatoire ? Que recherches-tu dans la masturbation ? Que ressens-tu après ?
Du fait de ta timidité, as-tu déjà essayé de discuter avec un psychologue / psychiatre ? Cela pourrait t'aider. Fais-tu des activités sportives ou artistiques ? J'avais connu une personne très timide. Une fois j'ai sursauté lorsqu'elle m'a parlé (!). Elle avait 20 ans, je l'ai revu quelques années plus tard. Je ne l'ai pas reconnue, j'avais en face de moi un visage ouvert et rayonnant. Elle faisait pas mal de théâtre.
Bonne journée;
Bonjour, merci pour vos reponses.
J'essaie souvent de faire un sevrage total mais souvent j'arrête au bout de quelques jours. Là j'en refais un je vais essayer de tenir le plus de temps possible et je crois pouvoir tenir longtemps cette fois ci. Je me masturbe souvent quand je m'ennuie ou que je suis de mauvaise humeur. J'ai connu pendant quelques moi un moment où j'étais parfois dans un état dépressif mais je vais mieux maintenant donc j'ai moins de mal à faire mon sevrage. Sinon pour ma timidité je vois déjà un psychologue tous les mois et je fais du sport et de la musique.
quelque chose me choc un peut dans ce que tu dit , le porno est un fleau sans aucun doute (pour t'aider peut etre que tu peut demander qu'un controle parental soit installé sur l'ordi que tu utilise , si personne ne peut le faire fait le seul et tape un mot de passe au hasard (si ca fonctionne comme ca). en revanche la masturbation t'en que tu ne fait pas que ca, que tu ne t'enferme pas dans ton petit monde masturbatoire en depit d'autre activité (scolaire,sportive,social ect...) n'est pas une maladie (non ca ne rend pas sourd! ) c'est parfaitement naturelle. alors NE TE CULPABILISE PAS de te masturbé (d'ailleur tout le monde , et je dit bien TOUT LE MONDE commence tres tot (vers l'age de 4 ans).je n'ai pas le temp de devellopé pour le moment (je reéditerai plus tard) et désolé de mon hortographe minable , je crois que je devait regarder du porno plutot que de bosser mes cours, lire, ecrire ... shit
Salut Eno,
je pense comme toi que le porno est un fléau (du fait de l'exploitation des acteurs et de ces effets néfastes). Concernant les effets, regarder un porno n'est pas nécessairement un problème comme la masturbation. Mais une masturbation compulsive ou regarder compulsivement du porno peut devenir néfaste ou du moins malsain dans le sens où cela est destructeur et provoque de la souffrance.
Je crois que ce coté compulsif et souffrance est à prendre en compte.. et souvent la masturbation, le porno ou autres est là pour combler un manque bien plus profond.
Bonjour,
Je pense aussi que la masturbation n'est pas un problème en petite quantité, mais le problème est que je me masturbe souvant, je n'arrive pas à m'arrêter et je le fait tout le temps en regardant du porno ( si je regarde du porno sans me masturber, j'ai encore plus envie d'en regarder après ). Pendant un sevrage, la masturbation peut amener à regarder du porno et à rendre le sevrage plus difficile et c'est pour ça que je veux arrêter aussi la masturbation.
J'ai vraiment du mal à faire mon sevrage depuis plus d'un mois,je le repousse toujours à après et j'ai l'impression que je ne vais jamais sortir de ma dépendance, et je manque énormément de motivation
Je n'arrive pas à trouver un contrôle parental pour Android ( je regarde du porno sur mon portable ) et je n'ose pas en parler à quelqu'un. Après avoir regardé du porno, j'ai quelques fois envie de casser mon portable pour ne plus pouvoir regarder de porno le temps d'en acheter un autre (je veux en acheter un autre depuis longtemps donc ça ne me dérangerait pas trop ). J'ai su aussi il y a quelques semaines que j'étais probablement surdoué ce que augmente le risque d'addiction à cause du mal être causé par le décalage avec la société ( contre les idée reçues, un surdoué n'est pas un génie mais quelqu'un qui est en décalage avec la société ,ce qui fait qu'il souffre beaucoup, ce qui est accentué par le fait qu'il soit hypersensible ). J'aimerais bien avoir des conseils de quelqu'un qui saurait comment les surdoues peuvent sortir plus facilement d'une addiction ( si c'est différent de pour les autres personnes ). J'ai peut être aussi un syndrome d'Asperger et une phobie sociale, ce qui augmente aussi le risque d'addiction. J'aurais vraiment besoin d'aide svp, je manque vraiment de motivation et j'ai l'impression que je ne vais jamais sortir de la pornodependance