J'ai fait une rechute grave hier pour le nouvel An. je suis allé sur des sites pornographiques et j'ai même fait des achats.
Quelle catastrophe ! Enfin, j'ai quand même résisté et ne suis pas retombé dans l'exhibitionnisme.
Il faut absolument que je prenne de bonnes inititaitives pour cette année 2006.
A+, Jean-François.
Salut Jeff et Marco,
Content, vraiment, de vous retrouver là. Je le dis sincèrement, car, le plus dangereux dans une rechute, c'est de sombrer, pour ne plus relever la tête. Vous êtes là, c'est déjà énorme. Accrochez vous. Avec un seul souci, une seule idée en tête : aujourd'hui, rien qu'aujourd'hui, je ne me connecterai pas sur ces sites de cul. Rien d'autre à faire que de limiter son ambition à s'échapper de cette merde ici et maintenant (arrêtez avec vos records, bordel de m... Les plus beaux qui gagnent, c'est dans l'univers du sex-média roi, ça :-)] Et n'oubliez pas que c'est possible car vous l'avez déjà fait.
Bon courage, les amis.
Merci pour vos réponses. Ca me va droit au coeur.
:-)
Maintenant, il faut que je prenne le long, long chemin du sevrage...
A+, Jean-François.
Marco,
Tous les dépendants qui sont passés par là le confirment. Les premiers moments sont durs, et ce serait mentir de dire que c'est facile d'arrêter le porno. Surtout quand, comme toi, le boulot te met Internet à portée de main. Mais c'est possible, à condition d'y croire, d'essayer, et de pratiquer cette abstinence par petits bouts. Tu parles déjà de 18 mois (ça aide d'avoir forgé une expérience, mais dis-toi que même plusieurs années d'abstinence ne mettront jamais définitivement à l'abri), alors que ce qui compte c'est que tu fais MAINTENANT. Essaye rien qu'aujourd'hui, rien que pour une heure, et ajoute ces bouts de chemin un à un. C'est possible, Marco. Vraiment.
Face à ces moments de galère, remets ces moments de liberté auxquels tu as déjà gouté. Petit à petit, le manque et l'obsession disparaitront. Mais il y a une étape indispensable à franchir. Celle d'accepter que tuy es impuissant devant le porno, et qu'il faut fuir son ordi quand il t'appelle.
Bon courage, Marco.
Salut les gars,
voilà une discussion dont je me sens proche avec 3 rechutes consécutives sur la fin du mois de décembre 2005 après 3 mois de sevrage complet.
Je me sens extremement mal en ce moment mais j'ai l'impression de, quand même, "regarder vers le haut". Je n'arrive pas encore à me sortir complétement de ma 3ème rechute depuis vendredi dernier.
Surtout si j'ai un truc à dire c'est qu'il ne faut jamais se croire arrivé. Je suis tombé dans le piège. A la fin de mes 3 mois, j'avais l'impression certes que ça serait encore difficile mais que je tiendrais bon...et là, la chute libre. Je crois qu'elle a été déclenchée par un excès de confiance qui m'a fait affronter les relations dans la vie réelle où forcement tout se passe pas vraiment comme on aimerait...
Servons-nous du peu qu'on a pu déjà construire pour nous reconstruire.
Allez, tout ça me motive...
(une petite seconde)...
c'est loin d'être le plus dur mais je viens d'effacer à l'instant à nouveau les quelques fichiers téléchargés ce WE. J'ai le plaisir de vous annoncer la fin de ma rechute et la reprise de mon sevrage.
Pour ceux qui parlait d'internet au boulot, faites super gaffe, l'environnement professionnel est de plus en plus surveillé et si vous vous faîtes pincer à naviguer sur des sites pornos vosu êtes mal barrés !
Allez Jeff et Marco, lachez pas !
Courage à nous tous (et toutes) !
C'est vrai que l'on est jamais sur d'être débarassé de ça, mais moi après + 3 mois (ah ouais je viens de faire le calcul je m'étais pas rendu compte lol), je préfère être identifié comme EX-DEPENDANT que comme dépendant, parce que si je continue à avoir l'étiquette dépendant dnas le dos, comment cela va t'il m'aider à m'en débarasser ?
A+
Citation :Pikmin a écrit:
C'est vrai que l'on est jamais sur d'être débarassé de ça, mais moi après + 3 mois (ah ouais je viens de faire le calcul je m'étais pas rendu compte lol), je préfère être identifié comme EX-DEPENDANT que comme dépendant, parce que si je continue à avoir l'étiquette dépendant dnas le dos, comment cela va t'il m'aider à m'en débarasser ?
A+
Chacun se qualifie comme il le sent, bien sûr. Moi, j'estime être toujours dépendant, car j'ai un fonctionnement mental qui m'amène à vouloir systématiquement fuir ma réalité et à profiter de manière délirante, sans entraves et sordide de mes pulsions. Après plusieurs mois de libération du porno, je peux décréter que je suis un ex-dépendant, mais mes pulsions sont toujours là pour me rappeler que j'ai une difficulté à les gérer. Ces derniers jours, c'était pas le top au niveau émotionnel, et j'ai eu, hier, quelques fantasmes et souvenirs de rencontres qui me sont remontés à la surface. Quand ça, ça vient se balader dans mon cerveau, je sais qu'il y a danger, et je me dis que si je n'ai pas rechuté, c'est peut-être parce que je maintiens ma vigilance au quotidien et que je suis persuadé que je ne serais jamais définitivement guéri de mes névroses obsessionnelles. Je préfére me souvenir que je suis dépendant, pour ne pas me laisser trahir par un excès de confiance.
Je crois que tu as bien raison Marco, en fait il faut apprendre à se connaître. Accepter ses faiblesses, et ses forces ! Etre en phase avec soi-même, c'est comme ça qu'on peut le mieux y arriver je pense.
Continue ton combat ! Accroche-toi !
Courage !
Marco, tu serais un robot, tu serais mort. Tu peux décider de t'abstenir, à condition de reconnaitre que tu es impuissant devant le sexe compulsif. le plus important, c'est de refuser le premier clic de souris. Une fois ce cap passé, y'a du possible.
Bon courage.
Cher Morison19,
Tu n'as pas forcément à éprouver de la honte. Que tu ne sois pas satisfait, non pas de toi, mais de cette rechute, admettons. Tu t'atteles à un difficile combat, tu as le droit de chûter, l'important est de te relever.
Mais par contre, et pour un certain temps encore, ne pense pas être fort, ça risque de t'exposer à des risques auxquels il n'est pas bon que tu sois confronté. Fort, tu le deviendras, mais admets que cela puisse exiger et du temps et de gros efforts.
Rechûter n'est pas décrocher de ta lutte, n'abandonne pas.