Dépendance sexuelle

Version complète : Sevrage de Tiago
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Bonjour les amis,

Aujourd'hui, je fête mes 2 ans de sobriété !

Je suis heureux d'être arrivé là. Il y a deux ans, j'étais au fond du fond, dépendant à la masturbation et à la pornographie, dans une spirale incontrôlable. J'étais dans la honte et la culpabilité. Puis j'ai demandé de l'aide, j'ai découvert ce site, j'ai participé aux réunions DASA de ma ville, j'ai été suivi par un thérapeute, je me suis battu pour reconstruire ma vie sur des bases solides. Il reste des chantiers : l'estime de soi, l'ouverture aux autres, la sortie des mauvaises habitudes, etc.

Deux ans sans masturbation ni pornographie. Cela n'a pas été facile. Ce site a été très précieux pour accompagner ce chemin, ce combat. En combattant, j'ai repris confiance en moi et j'ai pris conscience de ma dignité.

Après deux de sobriété, je constate la libération et ses fruits. Aujourd'hui, les tentations sont très rares, voire inexistantes. Je n'ai aucune envie de regarder de la pornographie : produit toxique, qui empêche de goûter les vrais plaisirs de la vie. 

Pour autant, je me sais vulnérable. Chaque jour, je me souviens de mon passé de dépendant. Il en faudrait peu pour y retourner : je ne le souhaite pas. Je connais mes vulnérabilités, je connais mes limites, je sais anticiper les situations dangereuses pour moi. En connaissant mes vulnérabilités, je suis devenu plus solide et plus prudent.

Depuis deux ans, et surtout depuis ces derniers mois, je découvre une vie nouvelle. Je savoure les plaisirs simples : un moment entre amis, une marque de bienveillance, contempler la beauté, rencontrer de nouvelles personnes. Tout cela n'est pas arrivé pas hasard : en arrêtant la pornographie et la masturbation, j'ai dépollué mon esprit. J'ai fait de la place pour le meilleur.

Ces deux ans ont été une belle période de ma vie : un temps d'apprentissage, de croissance et d'affirmation.

Merci à tou-te-s celles et ceux que j'ai croisé ici : je pense en particulier à Burrhus, Fabrice, Jan, Ariane. Ce forum m'a beaucoup apporté et a été essentiel dans mon rétablissement. J'y reviens souvent.

Courage à toutes et tous ! Tout est possible ! N'ayez pas peur de combattre pour votre liberté !
Je vous souhaite le meilleur
Bravo Tiago, merci à toi, merci pour ta présence, merci pour ton aide et ta bienveillance.
Je suis admiratif devant ta volonté, ta force intérieure.
Tu peux être fier de toi, et tu nous montres le chemin.
Bon chemin.
Fabrice
Bonjour les amis,

Merci Fabrice pour ton message et ta bienveillance.

Je ne sais pas si je montre le chemin ... chacun doit trouver son chemin, et exprimer sa vraie personnalité, être soi-même.

Dans mon cas, il s'agit d'apprendre à aimer et à être aimé. L'un et l'autre n'allaient pas de soi pour moi. Arrêter la masturbation et la pornographie m'a permis de respirer mieux et de laver mon cerveau. Mon but n'est pas l'abstinence totale et définitive : le but est d'être capable, un jour, d'aimer et d'être aimé. Capable de donner de l'amour, si précieux dans la vie, et d'en recevoir.

Apprendre à être en relation vraie avec les personnes : les amis, les personnes indifférentes, les profiteurs, toutes les personnes. Apprendre à écouter, à trouver le juste niveau de communication, ajuster mes attentes par rapport à ces personnes.

Apprendre à être en relation vraie avec les personnes de l'autre sexe : apprendre à écouter, à communiquer, à échanger, à partager, à exprimer ses émotions et sentiments, à aimer, à regarder le corps de l'autre sans y voir un objet. La conversion du regard est un acquis très important de mon sevrage de pornographie. La pureté du regard peut revenir. J'ai fait cette expérience extraordinaire : rien n'est trop souillé en moi, rien n'est définitivement sali.

Apprendre à aimer, c'est apprendre à ne pas regarder ou prendre le corps de l'autre comme un objet. Il y a plus de joie à donner qu'à recevoir.

Apprendre à être aimé, c'est accepter mes vulnérabilités, mes blessures et aussi mes forces. C'est faire confiance à l'autre, et accepter la valeur de ce cadeau de l'amour.

Tout est possible.
Félicitation Tiago ! Deux ans c'est vraiment extraordinaire ! Je suis impressionné, je n'ai jamais atteint ce chiffre, tu peut être fier de toi.

Oh grand Tiago, montre nous le chemin lol
Merci Tiago pour ton message sur mon parcours. Lire ton histoire et tes découvertes me donnent vraiment envie de réussir. MERCI et BRAVO!!! Fred
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