Bonjour Fabrice,
Merci pour ton message !
Comme toi, je connais la solitude, l'isolement, le vide affectif.
Pourtant, j'ai une certitude : "Le désert refleurira".
Je me dis souvent cette phrase, même quand je suis dans le brouillard, quand rien n'a de sens, quand la solitude occupe l'espace et le temps. La solitude est un néant. Un jour ...
Prends soin de toi !
Oui c'est une idée que je retiens, je dis souvent "pas aujourd'hui, pas demain, mais un jour c'est certain".
Bon courage !
Bonjour les amis,
Je reviens de vacances. Je me sens très bien : serein, confiant, plein d'énergie. Je me suis ressourcé.
Je reviens avec quelques convictions fortes :
- La lutte contre la dépendance continue, un jour à la fois. Cela donne du sens à ma vie.
- Il faut maintenir les bonnes habitudes.
- Se libérer de la dépendance est possible. Il me faut y croire.
- Il faut avoir le courage d'espérer et de croire au rétablissement et à une vie meilleure.
- Il faut que je cesse d'avoir peur et de me cacher derrière une épaisse carapace. En exprimant mes émotions, je deviens plus humain.
- La peur du rejet est l'obstacle principal dans mon rétablissement.
- Je dois respecter la vie qui m'est donnée et l'accueillir favorablement. Inconsciemment, je m'interdis de vivre pleinement.
- La confiance est le levier qui débloque tout.
Merci de m'avoir lu !
Tiago,
comme je le disais sur mon post, tes paroles me sont d'un grand réconfort. Il y a en toi une force, une confiance et une lucidité. Cette carapace, elle se brisera... Je n'ose te dire de prendre des risques, d'oser... En fait non ce n'est pas oser qu'il faut, mais simplement vivre pleinement, c'est à dire être dans l'instant présent et accueillir.
Ce n'est pas difficile, la difficulté c'est notre mental qui la crée ! Simplement être là, et accueillir.
Merci Tiago pour ton message plein d'espoir. Et bravo pour tenir ton sevrage ainsi ! Je crois que la dépendance sexuelle n'est plus ton problème maintenant (mais vigilance tout de même).
Fabrice
Bonjour les amis,
Quelques difficultés en ce moi. Je m'aperçois que ma vie relationnelle est un échec : je n'arrive vraiment pas à me relier à d'autres personnes. J'ai des relations superficielles, mais aucune n'est de qualité.
Du coup, retour de la déprime, du sentiment d'échec, de rejet, retour de la lassitude et cette question : "à quoi bon tous ces efforts ?". Retour des tentations aussi.
Il ma faut cultiver l'espérance et voir la vie au milieu de l'échec et de la stérilité de ma vie. Je n'ai pas envie de retomber dans la masturbation et dans la consommation de pornographie.
Merci de m'avoir lu !
(30-09-2017 10:01)Tiago a écrit : [ -> ] Je m'aperçois que ma vie relationnelle est un échec : je n'arrive vraiment pas à me relier à d'autres personnes. J'ai des relations superficielles, mais aucune n'est de qualité.
T’es-tu demandé si la qualité de ta relation ne dépendait pas un peu de la volonté de l’autre personne aussi ?
Parce que là tu la joues "tout est de ma faute", mais des fois, tu nourris des attentes de profondeur relationnelle auprès de gens que ça n'intéresse pas. Pour des raisons X ou Y. Auquel cas faut aller voir ailleurs au lieu de te remettre à croupir avec l'enthousiasme des vieilles habitudes retrouvant du grain à moudre.
(30-09-2017 10:01)Tiago a écrit : [ -> ]Du coup, retour de la déprime, du sentiment d'échec, de rejet, retour de la lassitude et cette question : "à quoi bon tous ces efforts ?". Retour des tentations aussi.
A quoi bon tous ces efforts ? c'était pas pour sortir de la souffrance et de l'aliénation débilitante ? ça n'a pas marché, au moins pour la partie qui ne tenait qu'à toi ?
(30-09-2017 10:01)Tiago a écrit : [ -> ]Il ma faut cultiver l'espérance et voir la vie au milieu de l'échec et de la stérilité de ma vie.
Dit comme ça, c'est un peu Mission Impossible. Je sais que tu as beaucoup utilisé les "il me faut" et les "je dois" (dont je ne suis pas très fan, parce que ça ne marche pas comme ça pour moi) dans ton rétablissement, mais je crois qu'il te faut commencer par cesser de juger ta vie comme un échec stérile, sinon ça va être dur de faire pousser la betterave de l'espérance dans ton champ de cendres. Même en lisant Rustica.
(30-09-2017 10:01)Tiago a écrit : [ -> ]Je n'ai pas envie de retomber dans la masturbation et dans la consommation de pornographie.
Pas mieux. Merci de m'avoir permis de pourrir ton topic alors que j'avais dit que j’interviendrais un minimum sur le forum (j’y ai vécu plusieurs années en ayant très beau temps, mais je ne tiens pas à remettre ça, parce que j'ai bien gardé le nez dans le guidon).
Sur la durée, il faut maintenir sa détermination à sortir du cercle visqueux : la pauvreté des relations entraine un repli sur soi et favorise l’addiction, qui affaiblit à son tour l’espace relationnel.
Salut Tiago.
Tu dis que ta vie relationnelle est un échec. C'est aussi l'impression que j'ai pour moi. Peut être que la dépendance y est pour quelque chose? Que nos relations, et pas seulement sexuelles et romantiques, sont biaisées par cette merde qui nous empêche d'être libres? Peut on avoir une relation de qualité et étant prisonnier?
Bon courage, tu n'es pas seul.on est là.
On se heurte souvent à ce problème, moi aussi d'ailleurs, je compatis. C'est dur à cacher mais parfois ne pas trop trop en dire est un bon compromis.
Bon courage !
Lou.y
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Courage Tiago. Les autres c'est un cadeau, n’attend rien, n'accepte pas tout et continue ton chemin.
Salut Tiago,
comme je comprends ce que tu écris, et comme toujours je te (nous) trouve bien sévère avec toi (nous). Tu parles d'échec. Non ! Tu essaies, tu avances, tu recules, tu vas à droite, à gauche. Ce n'est pas un échec.
Je crois que nous construisons des murs pour nous rendre la vie difficile. Burrhus a raison, n'attends rien... Mon psy m'a dit de me laisser surprendre. Laisse toi surprendre ! Il y a toujours dans la rencontre une découverte, une surprise. Parfois, il ne se passe rien, et puis parfois on est simplement bien avec l'autre personne. J'appréhende toujours les rencontres (même avec des personnes que je connais bien !), je m'en fais une montagne... j'imagine que... Et bien si j'y vais juste pour être là, juste pour être présent, c'est suffisant, rien de plus. être présent, accueillir l'autre, et ne rien attendre. Assez de bâtir des murs, du balais, un coup de vent, sois toi et fais taire ce mental qui crée ce sentiment d'échec, qui te convainc que tu as échoué, voire qui te tire vers la dépendance. BASTA !
(Ca fait du bien de l'écrire !!! Merci !!!)
PS: BRAVO POUR LES 500 JOURS !!!!!