Jan, NostrumFellow,
Merci pour vos encouragements,
Je perçois cette bienveillance qui me porte ... De mon côté, la dynamique est bonne : je suis plutôt optimiste pour le week-end prochain, mais je reste
hyper-vigilant. Le dragon est là caché dans l'ombre et il attend patiemment.
Aujourd'hui, je pensais à toutes les images consommées pendant les rechutes de ces dernières semaines : comment vont-elles partir de ma mémoire ? Comment les effacer ?
Dans un poste précédent, je disais que j'avais un tempérament craintif, peureux. Pourquoi ne pas utiliser ce trait de caractère dans mon sevrage ? Par exemple, en insistant sur le danger d'aller visiter des sites p. Les risques y sont nombreux :
- Piratage informatique (virus embarqués dans les sites, dans les vidéos, etc.)
- Piratage lucratif (ransomware de tous types, chantages, etc).
- Divulgation de données personnelles (Ex: piratage du site de rencontres au Canada)
- Les contenus illégaux,
- L'impact sur le cerveau : les lésions morales, mentales, comportementales, psychologiques, etc.
- Ma participation au marché de la p., et donc ma complicité.
Je me rends compte de la prise de conscience salutaire qui m'a été donnée samedi dernier ... Après cette rechute, je me disais : "m..., je suis un toxico", "m..., je suis dans l'addiction", "m..., je suis dépendant".
Jan a écrit :
Citation :C'est cette profonde humanité que je lis ici sur le forum qui me rends fier d'avoir atterri ici!
Je suis complètement d'accord ! L'humanité, la bienveillance, le partage me touchent beaucoup dans vos réponses.
Longtemps, je me suis posé cette question : quel est le sens de cette addiction, pourquoi suis-je tombé dans cette saloperie ?
J'ose cette réponse : c'était pour me faire découvrir la bienveillance, c'était pour que je progresse en humanité.
Bonne route !
Hello Tiago !
Je comprends quand tu dis que tu pourrais utiliser ton côté craintif pour contrer la dépendance… Personnellement je dois dire que je serais un peu prudent pour deux raisons :
1) Même si cela fait appel à un sentiment (la peur) cette démarche fait avant tout appel à ta raison et donc à une démarche très volontaire pour réveiller ce sentiment. Or, je doute qu’un travail actif de la raison soit le moyen pour s’opposer à la dépendance. La dépendance se sert de pulsions qui sont ancrées dans la partie viscérale en nous. Je dirais théoriquement qu’il faut lui opposer un nouveau schéma viscéral, de l’ordre d’un nouveau plaisir p.ex. ou d’un nouvel équilibre (par un travail de méditation…). Le recours à la raison demande donc de l’effort constant, dans peu de cas cela tient durablement, comme on peut le voir pour le sevrage du tabac p.ex.
2) Par ailleurs, je crains que tu renforces un trait psychologique chez toi qu’on ne peut pas véritablement appeler un trait positif. La peur n’est pas un bon partenaire de vie, elle peut éventuellement même expliquer des parties d’une complexité psychologique personnelle qui t’a amené vers la dépendance sexuelle…
Ceci est un point de vue très personnelle, donc prends ce qui tu penses pouvoir prendre. Peut-être que ta décision peut du moins être une bonne méthode au début pour expérimenter une façon de vigilance, mais reste toutefois prudent… !
Pour ce que tu dis de la bienveillance : Eh bien, vois-tu, tu remarques déjà que des traits positifs en toi se déploient ! Le simple fait de t’inscrire sur ce forum faisait déjà partie de ton rétablissement, la découverte de ta capacité à la bienveillance et ta volonté de la partager aussi ! C’est pour ça que j’ai envie d’avancer que tu es déjà en plein rétablissement! Continue alors !
Il faut juste que tout ce que tu mets en place pour ta vie future soit dans l’objectif du bonheur !
Si nous sommes heureux, nous communiquons du bonheur !
Ça, c’est une alchimie humaine positive !
Ça vaut la peine de l’expérimenter après tout ce parcours négatif dans lequel nous a mené la dépendance, non ?!
Jan
La rédemption passe par l'ouverture du cœur plus que par la masturbation de son intelligence.
(Mon ami Burrhus!
[Avec un grand sourire amical ! ] Toujours heureux de te lire ici, tu as le talent de faire des postes courts, contrairement à moi, mais j'avoue que je mets toujours un certain temps avant de saisir le sens de certains de tes messages...
Ça doit tenir aux concepts religieux qui tu impliques et qui me sont un peu étrangers, car comme tu sais, je ne suis ni français, ni catholique...
Tiago saura certainement mieux s'en dépatouiller...
Mais la grosse bise quand-même!!
Jan)
Burrhus, Jan,
Je vous remercie pour vos messages !
(26-05-2016 13:04)Burrhus a écrit : [ -> ]La rédemption passe par l'ouverture du cœur plus que par la masturbation de son intelligence.
Je comprends très bien la référence : "
Je te bénis, (...) d’avoir caché cela aux sages et aux intelligents et de l’avoir révélé aux tout-petits" (Mt 11, 25). Merci Burrhus : tu me donnes la direction !
C'est tellement vrai, je constate l'impuissance de ma raison pour échapper à l'odieuse addiction. Je sais que je dois trouver la solution à l'extérieur : dans la communauté, les personnes de confiance, les amis, en recherchant le bien, le bon, le beau, tout ce qui est positif, sans oublier la puissance supérieure.
Aujourd'hui, je suis tenté d'utiliser tous les leviers qui sont à ma disposition. Je ferai le tri plus tard. Mon état d'esprit, avant le week-end (lieu dangereux) : je suis hyper-
motivé et hyper-
vigilant. Je ne vais passer ma vie à me vautrer dans la boue.
Ecoute tiago, je n'avais pas cette idéee, mais tant mieux si elle te convient.
Je parlait en terme laïque, même si le mot redemption est trompeur, mais il est aussi utilisé pour des idées laïques.
Ce que j'ai voulu dire, c'est que l'intelligence peut se tromper, et produire de mauvaises choses. Pas le cœur. Je m'explique :
Souvent on veut se rassurer en comprenant les choses, en leur donnant du sens. Pourquoi pas ? il est vrai que c'est un bon outil pour lutter contre la violence de l'absurde. Et le porno, c'est l'absurde, puisque de l'intime on fait un spectacle. (ce qui est antinomique).
Mais se rassurer, est-ce toujours la meilleur voix pour progresser ? Je ne le pense pas : la sécurité n'existe pas au prorata de ma capacité de me rassurer moi-même, ce n'est pas un dogme (pardon j'abuse avec mon vocabulaire, mais Jan on se connaît un peu maintenant, et la provoc, c'est un peu culturel chez moi). La sécurité passe quelque fois par une prise de risques, c'est un paradoxe, et c'est même un paradoxe particulièrement masculin. (le risque dans la prudence bien sûr, non pas le risque dans l'extrême si tu voix ce que je veux dire Jan).
En ce qui concerne le cœur, il n'y a pas de mauvaises voix possibles ; la haine, ce n'est pas une mauvaise disposition du cœur, mais une absence de cœur. L'absence de cœur combinée avec la pulsion vitale produit un acte de haine. Donc le bon mouvement pour le cœur, c'est l'ouverture. La dépendance, nous ferme le cœur à autrui, qui est réduit à l'utilisation que je peux en faire pour mon plaisir.
Il est possible d'ouvrir son cœur à tous, et même à la nature. La beauté de la nature, perso, m'ouvre le cœur. Ce qui vient de l'extérieur n'est pas mauvais, ce qui est mauvais, c'est possiblement ce que j'en fait (là il y a une référence biblique que je ne vais pas développer puisque je vois que notre ami tiago a quelque culture de ce côté là).
Bon amitiés à tous
Bonjour Burrhus,
Maintenant, je comprends mieux.
Je constate que ma raison seule ne peut lutter contre l'addiction.
Par contre, c'est un élan du cœur qui pourrait me sauver, qui va me sauver.
Si je regarde un paysage avec les yeux de la raison, je vais m'embourber en pensant à la pollution, aux phénomènes physiques et chimiques, etc.
Si, par contre, je contemple le paysage avec les yeux du cœur, je pourrai le contempler, et l'accueillir dans sa plus grande dimension : c'est un paysage blessé par la pollution, mais qui porte en lui de grandes valeurs de beauté, de calme, de paix, d'harmonie.
C'est l'ouverture d'esprit qui me sortira de l'addiction.
A part cela, journée de merde au travail, mais je suis hyper-motivé et hyper-vigilant pour ce week-end (période dangereuse).
Je mets internet en pause dès maintenant et je reviens lundi ...
bravo pour ces 54 jours alignés ...
Salut Tiago, petit message pour t'encourager, étant croyant aussi peut être pas de la même religion mais le principale c'est la force que tu peux tirer de cette foi. Effectivement je partage ton point de vue sur le temps libre, c'est une excellente idée celle de se déconnecté du net car c'est aussi un vecteur de dépendance. Je te transmets mes amitiés et t'encourage vivement à poursuivre ton combat pour dompter ce dragon.
Hello Tiago !
Juste un petit message amical et solidaire au passage !
Je suis également croyant, mais non pratiquant et en vue de mes origines je ne suis pas catholique, c’est le fondement humain dans la croyance qui m’intéresse avant tout et je me permets juste de rappeler que le forum fonctionne sur des bases laïques, mais il n’y a aucun souci dans ce que je lis ici !! Justement il y a juste bienveillance !
Tiens à ton principe et ton objectif ! Ta tête est bien vissée sur tes épaules et ton cœur accroché au bon endroit ! Je lis aussi tes messages sur les carnets des autres, tu donnes un très bon coup de main à tout le monde !
Merci de ta présence ici !
Jan
Bonjour mes amis !
Le week-end est passé, sans rechute.
Je suis rempli de gratitude pour cette première étape, pour le soutien que vous m'avez donné.
C'est le premier week-end de sobriété depuis le 23 avril.
Aujourd'hui, je suis plus calme que d'habitude, moins honteux, moins humilié, et un peu plus confiant.
Il y a toujours un fond de souffrance : cette souffrance n'a pas été compensée par un "shoot". Je peux vivre cette souffrance et écouter directement ce qu'elle me dit : elle me mène vers les racines de mon mal-être.
Je m'aperçois que je contrôle trop mes émotions, que je les enterre dans un coin de mon esprit. Forcément, les émotions et les frustrations s'accumulent, et comme une cocotte-minute, c'est l'explosion, c'est la rechute.