Dépendance sexuelle

Bonjour,

J'aime beaucoup la signature de Jan :

Jan a écrit :A l’endroit où nous avons bifurqué vers notre dépendance nous avons laissé un être inaccompli…

J'y vois plusieurs idées intéressantes pour moi :
- l'idée d'un retour possible,
- la dépendance vue comme une erreur de parcours et non comme une fatalité,
- s'accomplir.

Quand je repense au jeune adolescent que j'étais quand j'ai pris le chemin de la dépendance, j'ai de la compassion. J'étais mal équipé pour rejeter ce qu'ai vu (vidéo p.). J'étais prédisposé au mal-être. Et j'ai pris le mauvais chemin. Mais ce jeune adolescent avait des aspirations, des beaux projets qui restent d'actualité. Rien n'est perdu.

J'ai pris ce mauvais chemin de la dépendance. Au lieu de voir cela comme une erreur indélébile, je peux regarder ma dépendance comme une richesse. Maintenant, je me connais : je connais cette vulnérabilité en moi. Elle fait partie de moi. La souffrance m'a ouvert les yeux sur cette blessure intérieure. Je suis riche d'un nouveau savoir sur moi-même. J'ai les yeux ouverts sur ma propre réalité. Ma vulnérabilité m'éloigne de l'illusion de la toute-puissance.

Conscient du mauvais chemin pris, je peux revenir sur mes pas et retrouver le bon chemin, renouer avec l'être inaccompli. Pour cela, il faut d'abord rencontrer l'être inaccompli. Je dois me souvenir de mes rêves, de mes aspirations. Ensuite, je dois voir comme les réaliser.

Ces dernières semaines, j'ai constaté la puissance des images. Plusieurs mois après l'exposition, les images reviennent. Il faut les chasser avec la plus grande force. C'est un constat lucide : les images ont une durée de vie très longue. Mon rétablissement durera des années, je dois m'y préparer.

Bonjour les amis,

Aujourd'hui, je veux construire mon rétablissement pour tenir dans la longue durée. On m'a dit : "un sevrage court à la pornographie, c'est minimum 3 ans".
Aujourd'hui, j'ai commencé un parcours pour sortir de la dépendance (c'est un parcours spirituel et religieux). Hier, j'ai acheté le livre dans une librairie. J'ai trouvé en moi l'humilité de passer à la caisse avec un bouquin dont la couverture affiche, en grand : "Sortir de la pornographie". J'aurais pu acheter le livre discrètement, sur Amazon. Acheter ce livre en vrai, dans une vraie librairie, est un pas dans la bonne direction.

Le parcours est structuré en 40 étapes, et s'inspire largement des programmes en 12 étapes comme alcooliques anonymes ou DASA. Il y ajoute une spiritualité forte (ce qui me convient parfaitement ...). Je suis très heureux de commencer ce parcours.
Dans la première étape, je fais un travail sur le sens de ma vie, sur mes rêves, mes aspirations profondes.

Merci de m'avoir lu !
Bon dimanche !

Salut Tiago!

Même si nos approches vers une spiritualité ne sont pas les mêmes je te suis intellectuellement dans ta démarche!

Et en rejoignant quelques uns de mes propos tu rejoins aussi la conclusion que j'en ai faite pour moi:

"Conscient du mauvais chemin pris, je peux revenir sur mes pas et retrouver le bon chemin, renouer avec l'être inaccompli. Pour cela, il faut d'abord rencontrer l'être inaccompli. Je dois me souvenir de mes rêves, de mes aspirations. Ensuite, je dois voir comme les réaliser."

Comme avant tes vacances je constate que nous sommes en parfaite adéquation!
Je suis heureux de te retrouver ici!

A très bientôt!

Jan

Bonjour Jan,

Un grand merci pour ta réponse et pour ton soutien !
Je suis toujours très heureux de te lire !

Je suis d'accord avec toi : il faut croire dans la puissance des rêves. Là se trouve l'énergie qui va me permettre de sortir de la dépendance. Dans ces aspirations profondes, je trouverai les ressources nécessaires pour faire face aux difficultés et renoncer à la tentation du minuscule plaisir immédiat.

Je comprends que le combat contre la dépendance est un magnifique outil pour transformer ma vie, l'améliorer. Pour sortir du blocage. C'est très enthousiasmant. Pour devenir quelqu'un d'unique.

A tous, bonne journée !

Bonjour Tiago,

je suis heureux de lire que ton été s'est bien passé et que tu as su profiter de ce break pour renforcer ta détermination dans ton sevrage. Je t'imagine très bien achetant le livre dont tu parles. Ce sont des petits pas qui nous font avancer !
Bon courage à toi et surtout continue et ne lâche rien.
Fabrice

Bonjour les amis !

Fabrice, cela me fait plaisir de te lire !!!
Je te remercie pour ton message d'encouragement !

L'achat du livre a été un pas important, en effet. Je reconnais en vérité ma dépendance et j'agis.
Je découvre ma dépendance comme un magnifique malheur. C'est un malheur, mais c'est un outil puissant pour changer ma vie, pour aller de l'avant. Grâce à elle, j'écoute mes rêves, je me connais mieux.

Hier, j'ai écouté une très bonne émission sur RFI (Lien) : au sujet des athlètes paralympiques, qui s'accomplissent pleinement malgré le handicap. Un message d'espoir très puissant, plein d'humanité, de force, d'humilité. J'ai bien entendu ce message d'espoir. Celui qui a des rêves peut réaliser l'impossible.

Bon courage et bonne journée !

Bonjour les amis,

Aujourd'hui, je voudrais parler des joies simples.
Les joies simples, quotidiennes, me détournent de la frustration, qui mène à la compensation brutale du p. 
Je suis devenu très attentif aux joies simples.

Joie simple, je te cherche dès l'aube,
Chaque jour, tu m'es donnée gratuitement,
Je suis attentif, j'ai soif de toi,
Je ne veux plus te perdre.

Joie simple, tu n'es pas une joie au rabais
Ta simplicité cache une belle profondeur,
Tu es à ma mesure, tu es faite pour moi
Tu réponds fidèlement à toutes mes attentes.

Joie simple, comme tes visages sont changeants !
Lever de soleil, sourire de cette inconnue,
Saveur du café, chaleur de la rencontre,
Ta richesse est inépuisable.

Joie simple, tu me détournes de l'amertume
Tu m'éloignes de la tristesse.
Tu es ma fenêtre vers la beauté du monde,
Tu es là pour me sauver.

Salut Tiago,

merci pour ce beau texte. Tout est déjà là devant nos yeux. Parfois, il faut juste prendre le temps de le regarder, de le ressentir. Tu dis tout cela avec beauté.

Au plaisir de te lire

Fabrice

Bonjour les amis !

Merci pour ces messages de soutien !

En effet, tout est là devant nos yeux. Il me faut ouvrir les yeux, et me rendre disponible.

Bonjour Tiago !

Tous ces messages que tu laisses sont vraiment très encourageant, j'aime beaucoup la façon dont tu abordes tout ça ! Ça me donne vraiment envie de m'obstiner !!
Alors je te dis bravo, bon courage, et merci !