22-04-2016, 03:05
Bonsoir à tous,
Après 14 jours de sevrage, j'ai rechuté ce soir. Je suis allé sur plusieurs sites porno et je me suis masturbé. Le moral reste bon cependant, même si je suis déçu : je suis déterminé à réussir cette fois et je considère cet accident de parcours comme un rappel du fait que le chemin est encore long et que je dois rester vigilant chaque jour.
J'ai vécu 14 jours magnifiques, plein d'énergie et l'esprit serein. Sans nier la rechute de ce soir, j'y vois un signe encourageant et un indice de ce que peut être l'avenir. Je suis donc plus déterminé que jamais, paradoxalement - alors que d'habitude les rechutes sont immédiatement suivies chez moi d'un intense sentiment de dégoût et de culpabilité.
C'est une pulsion assez forte qui a causé ce soir la rechute. Ces derniers temps, j'ai en général appris à plutôt bien repousser ou maîtriser mes pulsions, mais pas cette fois. C'est dû en grande partie, je crois, à de la frustration sexuelle. Cela fait plusieurs mois que ma compagne et moi nous trouvons dans une situation de blocage sexuel et c'est parfois dur à vivre, même si j'ai le sentiment d'avoir accompli un grand cheminement mental depuis un an. Je ne veux pas en faire une excuse derrière laquelle m'abriter, mais en même temps il est difficile de nier l'influence de cette situation.
Le paramétrage de mon mot de passe K9Web n'était pas assez intelligemment fait et je viens d'y remédier.
Plus globalement, au-delà de la dépendance au porno, je trouve que je perds beaucoup trop de temps sur internet et je suis aussi résolu à refaire de cet outil ce qu'il est justement - un outil, dont j'aimerais réapprendre à me servir uniquement en cas de réel besoin. J'ai encore trop tendance à y surfer sans but, par pure procrastination, et je sais que cela augmente dans mon cas les risque de rechute et cela n'aide pas le processus de sevrage.
Voilà pour ces réflexions nocturnes, j'espère qu'elles pourront être utiles à d'autres et vous souhaite bon courage à tous,
Jojo
Après 14 jours de sevrage, j'ai rechuté ce soir. Je suis allé sur plusieurs sites porno et je me suis masturbé. Le moral reste bon cependant, même si je suis déçu : je suis déterminé à réussir cette fois et je considère cet accident de parcours comme un rappel du fait que le chemin est encore long et que je dois rester vigilant chaque jour.
J'ai vécu 14 jours magnifiques, plein d'énergie et l'esprit serein. Sans nier la rechute de ce soir, j'y vois un signe encourageant et un indice de ce que peut être l'avenir. Je suis donc plus déterminé que jamais, paradoxalement - alors que d'habitude les rechutes sont immédiatement suivies chez moi d'un intense sentiment de dégoût et de culpabilité.
C'est une pulsion assez forte qui a causé ce soir la rechute. Ces derniers temps, j'ai en général appris à plutôt bien repousser ou maîtriser mes pulsions, mais pas cette fois. C'est dû en grande partie, je crois, à de la frustration sexuelle. Cela fait plusieurs mois que ma compagne et moi nous trouvons dans une situation de blocage sexuel et c'est parfois dur à vivre, même si j'ai le sentiment d'avoir accompli un grand cheminement mental depuis un an. Je ne veux pas en faire une excuse derrière laquelle m'abriter, mais en même temps il est difficile de nier l'influence de cette situation.
Le paramétrage de mon mot de passe K9Web n'était pas assez intelligemment fait et je viens d'y remédier.
Plus globalement, au-delà de la dépendance au porno, je trouve que je perds beaucoup trop de temps sur internet et je suis aussi résolu à refaire de cet outil ce qu'il est justement - un outil, dont j'aimerais réapprendre à me servir uniquement en cas de réel besoin. J'ai encore trop tendance à y surfer sans but, par pure procrastination, et je sais que cela augmente dans mon cas les risque de rechute et cela n'aide pas le processus de sevrage.
Voilà pour ces réflexions nocturnes, j'espère qu'elles pourront être utiles à d'autres et vous souhaite bon courage à tous,
Jojo