Lors du sevrage du porno, c'est normal de passer par des phases difficiles (pulsions, tristesse), mais il ne faut pas lâcher et comprendre pourquoi on a ces vides intérieures. Le sevrage permet d'avoir de la force pour faire une introspection et comprendre nos déséquilibres. J'ai compris que je suis un dépendant affectif sauveur avec une estime de moi même bancale, et je travaille sur ces divers points en ce moment.
Merci pour tes vidéos, elles m'encouragent beaucoup.
J'aime aussi beaucoup Christophe André et son approche de la vie, à travers la psychologie positive. C'est un chemin de vie à adopter.
Bonjour hope29, comme d'hab, tes vidéo sont bien apaisantes. On voit aussi ta tristesse, j'ai perso, juste envie de te faire un gros câlin pour qu'elle parte. Mais la tristesse c'est juste la désillusion de la tromperie que le porno à semé dans notre regard sur le monde et les autres. Donc bonne désillusion et à la prochaine.
@Yohann Merci beaucoup à toi de ton soutien, ohhh ouii ce bouquin m'a fait prendre conscience de tellement de choses essentielles : l'acceptation, se parler à soi même, accepté d'être imparfait, s'affirmer sans être agressif, etc...
@Burrhus Merci beaucoup, c'est gentil. Grâce à la méditation et autres techniques, ça m'aide à tenir le coup. Je sens vraiment que je suis rentré dans une phase vraiment difficile et à la fois cruciale dans le parcours du sevrage, je n'ai pas envie de revenir en arrière.
Bon courage à vous mes amis et merci encore.